Mem.	330	28	352	38	595	842	1
Inst.	355	28	374	38	595	842	1
Investig.	376	28	412	38	595	842	1
Cienc.	415	28	439	38	595	842	1
Salud.	442	28	467	38	595	842	1
2019;	470	28	494	38	595	842	1
17(3):97-102	497	28	552	38	595	842	1
10.18004/mem.iics/1812-9528/2019.017.03.97-102	339	38	552	48	595	842	1
Artículo	85	55	131	70	595	842	1
de	135	55	150	70	595	842	1
Revisión	154	55	204	70	595	842	1
/	209	55	214	70	595	842	1
Review	218	55	261	70	595	842	1
Article	265	55	303	70	595	842	1
¿Mejora	175	83	238	100	595	842	1
el	242	83	257	100	595	842	1
PILATES	261	83	328	100	595	842	1
la	333	83	347	100	595	842	1
salud	352	83	394	100	595	842	1
mental?	399	83	462	100	595	842	1
*Julio	144	110	174	121	595	842	1
Torales	177	110	214	121	595	842	1
1	214	109	218	117	595	842	1
,	218	110	222	121	595	842	1
Marcos	225	110	261	121	595	842	1
Almirón	264	110	303	121	595	842	1
1	303	109	308	117	595	842	1
,	308	110	311	121	595	842	1
Israel	314	110	344	121	595	842	1
González	347	110	392	121	595	842	1
1	393	109	397	117	595	842	1
,	397	110	400	121	595	842	1
Rodrigo	403	110	443	121	595	842	1
Navarro	446	110	486	121	595	842	1
1	486	109	491	117	595	842	1
,	491	110	494	121	595	842	1
Marcelo	162	121	202	132	595	842	1
O'Higgins	205	121	253	132	595	842	1
1	253	120	258	128	595	842	1
,	258	121	261	132	595	842	1
João	264	121	287	132	595	842	1
Castaldelli-Maia	289	121	370	132	595	842	1
2	370	120	374	128	595	842	1
,	374	121	377	132	595	842	1
Antonio	379	121	419	132	595	842	1
Ventriglio	422	121	471	132	595	842	1
3	471	120	476	128	595	842	1
1	167	142	170	148	595	842	1
Universidad	170	142	217	152	595	842	1
Nacional	220	142	253	152	595	842	1
de	256	142	266	152	595	842	1
Asunción,	269	142	308	152	595	842	1
Facultad	311	142	344	152	595	842	1
de	347	142	357	152	595	842	1
Ciencias	360	142	392	152	595	842	1
Médicas.	395	142	430	152	595	842	1
Paraguay	433	142	471	152	595	842	1
2	203	151	207	157	595	842	1
Universidad	206	152	253	162	595	842	1
de	256	152	266	162	595	842	1
São	269	152	284	162	595	842	1
Paulo,	287	152	312	162	595	842	1
Instituto	314	152	348	162	595	842	1
de	351	152	361	162	595	842	1
Psiquiatría.	364	152	408	162	595	842	1
Brasil	412	152	434	162	595	842	1
3	156	161	160	167	595	842	1
Universidad	159	162	206	171	595	842	1
de	209	162	219	171	595	842	1
Foggia,	222	162	251	171	595	842	1
Departamento	254	162	311	171	595	842	1
de	314	162	324	171	595	842	1
Medicina	327	162	362	171	595	842	1
Clínica	365	162	391	171	595	842	1
y	394	162	398	171	595	842	1
Experimental.	401	162	457	171	595	842	1
Italia	460	162	481	171	595	842	1
Cómo	127	191	152	200	595	842	1
referenciar	155	191	205	200	595	842	1
este	207	191	226	200	595	842	1
artículo/	229	191	269	200	595	842	1
How	133	201	153	210	595	842	1
to	155	201	164	210	595	842	1
reference	167	201	210	210	595	842	1
this	213	201	229	210	595	842	1
article:	232	201	264	210	595	842	1
Torales	326	191	359	200	595	842	1
J,	365	191	373	200	595	842	1
Almirón	380	191	415	200	595	842	1
M,	422	191	432	200	595	842	1
González	439	191	479	200	595	842	1
I,	486	191	494	200	595	842	1
Navarro	500	191	537	200	595	842	1
R,	543	191	552	200	595	842	1
O'Higgins	326	201	369	210	595	842	1
M,	374	201	385	210	595	842	1
Castaldelli-Maia	390	201	462	210	595	842	1
J,	467	201	474	210	595	842	1
et	478	201	487	210	595	842	1
al.	492	201	503	210	595	842	1
¿Mejora	509	201	540	210	595	842	1
el	545	201	552	210	595	842	1
PILATES	326	210	359	220	595	842	1
la	364	210	370	220	595	842	1
salud	375	210	396	220	595	842	1
mental?.	400	210	435	220	595	842	1
Mem.	439	210	461	220	595	842	1
Inst.	466	210	484	220	595	842	1
Investig.	489	210	524	220	595	842	1
Cienc.	528	210	553	220	595	842	1
Salud.	326	220	351	230	595	842	1
2019;	354	220	378	230	595	842	1
17(3):	381	220	407	230	595	842	1
97-102	410	220	439	230	595	842	1
R	85	250	93	262	595	842	1
E	96	250	103	262	595	842	1
S	107	250	114	262	595	842	1
U	117	250	125	262	595	842	1
M	129	250	138	262	595	842	1
Palabras	85	451	134	463	595	842	1
clave:	137	451	170	463	595	842	1
Pilates,	174	451	210	463	595	842	1
salud	214	451	240	463	595	842	1
mental,	244	451	282	463	595	842	1
variables	286	451	331	463	595	842	1
psicológicas.	334	451	397	463	595	842	1
Does	168	475	206	492	595	842	1
PILATES	211	475	278	492	595	842	1
improve	283	475	347	492	595	842	1
mental	352	475	406	492	595	842	1
health?	411	475	469	492	595	842	1
A	85	515	93	527	595	842	1
B	96	515	104	527	595	842	1
S	107	515	114	527	595	842	1
T	118	515	125	527	595	842	1
R	128	515	136	527	595	842	1
Keywords:	85	691	145	703	595	842	1
Pilates,	148	691	184	703	595	842	1
mental	188	691	223	703	595	842	1
health,	226	691	261	703	595	842	1
psychological	264	691	331	703	595	842	1
variables.	335	691	383	703	595	842	1
Fecha	85	740	108	750	595	842	1
de	111	740	121	750	595	842	1
recepción:	124	740	166	750	595	842	1
abril	169	740	186	750	595	842	1
2019.	189	740	212	750	595	842	1
Fecha	215	740	238	750	595	842	1
de	241	740	251	750	595	842	1
aceptación:	254	740	300	750	595	842	1
julio	303	740	320	750	595	842	1
2019	323	740	343	750	595	842	1
Autor	85	750	110	760	595	842	1
correspondiente:	113	750	189	760	595	842	1
Julio	193	750	213	760	595	842	1
Torales.	217	750	253	760	595	842	1
Cátedra	256	750	288	760	595	842	1
de	290	750	300	760	595	842	1
Psiquiatría	303	750	345	760	595	842	1
(Carrera	348	750	381	760	595	842	1
de	384	750	394	760	595	842	1
Medicina)	397	750	435	760	595	842	1
y	438	750	443	760	595	842	1
Cátedra	446	750	477	760	595	842	1
de	480	750	490	760	595	842	1
Metodología	493	750	540	760	595	842	1
de	543	750	552	760	595	842	1
la	85	760	92	769	595	842	1
Investigación	96	760	149	769	595	842	1
(Carrera	154	760	188	769	595	842	1
de	192	760	202	769	595	842	1
Kinesiología	206	760	254	769	595	842	1
y	258	760	263	769	595	842	1
Fisioterapia),	267	760	320	769	595	842	1
Facultad	324	760	358	769	595	842	1
de	362	760	372	769	595	842	1
Ciencias	376	760	409	769	595	842	1
Médicas,	413	760	448	769	595	842	1
Universidad	452	760	499	769	595	842	1
Nacional	504	760	538	769	595	842	1
de	542	760	552	769	595	842	1
Asunción,	85	770	124	779	595	842	1
Campus	126	770	159	779	595	842	1
Universitario,	162	770	215	779	595	842	1
San	218	770	234	779	595	842	1
Lorenzo,	236	770	271	779	595	842	1
Paraguay.	274	770	314	779	595	842	1
Email:	85	779	110	789	595	842	1
jtorales@med.una.py	113	779	199	789	595	842	1
Este	196	805	211	814	595	842	1
es	213	805	221	814	595	842	1
un	223	805	232	814	595	842	1
artículo	235	805	261	814	595	842	1
publicado	263	805	297	814	595	842	1
en	299	805	308	814	595	842	1
acceso	310	805	333	814	595	842	1
abierto	336	805	361	814	595	842	1
bajo	363	805	378	814	595	842	1
una	381	805	394	814	595	842	1
Licencia	397	805	425	814	595	842	1
Creative	427	805	456	814	595	842	1
Commons	459	805	493	814	595	842	1
Torales	85	35	114	45	595	842	2
et	117	35	125	45	595	842	2
al	127	35	134	45	595	842	2
¿Mejora	223	35	254	45	595	842	2
el	257	35	264	45	595	842	2
PILATES	267	35	300	45	595	842	2
la	303	35	310	45	595	842	2
salud	313	35	334	45	595	842	2
mental?…	337	35	376	45	595	842	2
INTRODUCCIÓN	85	57	176	69	595	842	2
Existe	99	69	129	81	595	842	2
evidencia	133	69	180	81	595	842	2
abrumadora	184	69	245	81	595	842	2
que	249	69	267	81	595	842	2
el	271	69	280	81	595	842	2
ejercicio	284	69	325	81	595	842	2
físico	329	69	354	81	595	842	2
es	358	69	369	81	595	842	2
beneficioso	373	69	429	81	595	842	2
para	433	69	455	81	595	842	2
la	459	69	468	81	595	842	2
salud	472	69	498	81	595	842	2
mental	502	69	536	81	595	842	2
en	540	69	552	81	595	842	2
adultos	85	81	122	93	595	842	2
sanos,	132	81	164	93	595	842	2
en	174	81	186	93	595	842	2
pacientes	197	81	244	93	595	842	2
crónicamente	254	81	322	93	595	842	2
enfermos	332	81	379	93	595	842	2
y	389	81	395	93	595	842	2
en	405	81	417	93	595	842	2
aquellos	427	81	468	93	595	842	2
aquejados	479	81	530	93	595	842	2
de	540	81	552	93	595	842	2
sintomatología	85	93	159	105	595	842	2
depresiva	163	93	212	105	595	842	2
o	216	93	223	105	595	842	2
ansiosa	227	93	264	105	595	842	2
(1-7)	265	92	281	100	595	842	2
.	281	93	285	105	595	842	2
Asimismo,	290	93	341	105	595	842	2
en	346	93	358	105	595	842	2
estos	363	93	389	105	595	842	2
últimos,	393	93	434	105	595	842	2
un	438	93	451	105	595	842	2
notable	455	93	493	105	595	842	2
número	497	93	536	105	595	842	2
de	540	93	552	105	595	842	2
estudios	85	105	127	118	595	842	2
longitudinales	132	105	202	118	595	842	2
y	207	105	213	118	595	842	2
transversales	218	105	285	118	595	842	2
ha	290	105	303	118	595	842	2
demostrado	308	105	367	118	595	842	2
que	373	105	391	118	595	842	2
el	396	105	405	118	595	842	2
ejercicio	410	105	452	118	595	842	2
físico	457	105	482	118	595	842	2
convencional	487	105	552	118	595	842	2
(como,	85	117	120	130	595	842	2
por	125	117	141	130	595	842	2
ejemplo,	146	117	190	130	595	842	2
el	194	117	203	130	595	842	2
ejercicio	208	117	249	130	595	842	2
aeróbico)	254	117	301	130	595	842	2
se	305	117	316	130	595	842	2
constituye	321	117	372	130	595	842	2
en	377	117	389	130	595	842	2
una	394	117	412	130	595	842	2
estrategia	417	117	467	130	595	842	2
preventiva	472	117	525	130	595	842	2
y	529	117	535	130	595	842	2
en	540	117	552	130	595	842	2
un	85	130	98	142	595	842	2
enfoque	102	130	143	142	595	842	2
adyuvante	147	130	199	142	595	842	2
del	203	130	218	142	595	842	2
tratamiento	222	130	282	142	595	842	2
de	286	130	298	142	595	842	2
los	302	130	316	142	595	842	2
trastornos	320	130	372	142	595	842	2
mentales	376	130	422	142	595	842	2
(8,9)	422	129	438	137	595	842	2
.	438	130	442	142	595	842	2
No	446	130	460	142	595	842	2
obstante,	464	130	512	142	595	842	2
todavía	516	130	553	142	595	842	2
existe	85	142	115	154	595	842	2
poca	124	142	147	154	595	842	2
evidencia	156	142	203	154	595	842	2
que	212	142	231	154	595	842	2
apoye	240	142	270	154	595	842	2
el	279	142	287	154	595	842	2
beneficio	296	142	341	154	595	842	2
potencial	350	142	395	154	595	842	2
de	404	142	416	154	595	842	2
formas	425	142	460	154	595	842	2
de	468	142	481	154	595	842	2
ejercicio	489	142	531	154	595	842	2
no	540	142	552	154	595	842	2
convencional.	85	154	154	166	595	842	2
El	99	166	108	178	595	842	2
Pilates	115	166	147	178	595	842	2
es	153	166	164	178	595	842	2
una	170	166	189	178	595	842	2
forma	195	166	225	178	595	842	2
alternativa	231	166	285	178	595	842	2
de	291	166	303	178	595	842	2
terapia	309	166	345	178	595	842	2
física	350	166	376	178	595	842	2
de	382	166	394	178	595	842	2
baja	400	166	422	178	595	842	2
a	428	166	434	178	595	842	2
moderada	440	166	491	178	595	842	2
intensidad,	497	166	552	178	595	842	2
predominantemente	85	178	187	191	595	842	2
realizado	192	178	237	191	595	842	2
en	243	178	255	191	595	842	2
el	260	178	269	191	595	842	2
suelo	274	178	301	191	595	842	2
y	306	178	312	191	595	842	2
que	317	178	336	191	595	842	2
se	341	178	352	191	595	842	2
enfoca	358	178	391	191	595	842	2
en	396	178	408	191	595	842	2
abordar	414	178	453	191	595	842	2
estabilidad,	458	178	516	191	595	842	2
fuerza	521	178	552	191	595	842	2
muscular,	85	190	135	203	595	842	2
flexibilidad,	138	190	196	203	595	842	2
respiración	199	190	254	203	595	842	2
y	258	190	264	203	595	842	2
postura	267	190	305	203	595	842	2
(10,11)	305	189	330	197	595	842	2
.	330	190	334	203	595	842	2
En	337	190	350	203	595	842	2
la	353	190	362	203	595	842	2
salud	366	190	392	203	595	842	2
física,	396	190	425	203	595	842	2
el	428	190	437	203	595	842	2
Pilates	441	190	473	203	595	842	2
ha	477	190	489	203	595	842	2
demostrado	493	190	552	203	595	842	2
efectos	85	203	121	215	595	842	2
positivos	125	203	169	215	595	842	2
en	173	203	185	215	595	842	2
la	189	203	198	215	595	842	2
flexibilidad,	201	203	259	215	595	842	2
equilibrio	262	203	308	215	595	842	2
dinámico	312	203	357	215	595	842	2
y	361	203	367	215	595	842	2
resistencia	371	203	424	215	595	842	2
muscular	428	203	474	215	595	842	2
en	477	203	490	215	595	842	2
poblaciones	493	203	552	215	595	842	2
sanas,	85	215	118	227	595	842	2
y	121	215	127	227	595	842	2
en	131	215	143	227	595	842	2
el	147	215	156	227	595	842	2
manejo	160	215	198	227	595	842	2
del	202	215	216	227	595	842	2
dolor	220	215	246	227	595	842	2
(principalmente	250	215	328	227	595	842	2
de	332	215	345	227	595	842	2
espalda),	348	215	395	227	595	842	2
prevención	399	215	454	227	595	842	2
de	458	215	470	227	595	842	2
caídas	474	215	506	227	595	842	2
y	509	215	515	227	595	842	2
estado	519	215	553	227	595	842	2
físico	85	227	111	239	595	842	2
general	115	227	152	239	595	842	2
en	157	227	169	239	595	842	2
poblaciones	173	227	232	239	595	842	2
de	236	227	249	239	595	842	2
adultos	253	227	289	239	595	842	2
mayores	293	227	337	239	595	842	2
(12,13)	337	226	361	234	595	842	2
.	361	227	365	239	595	842	2
En	369	227	382	239	595	842	2
cambio,	387	227	426	239	595	842	2
todavía	430	227	467	239	595	842	2
existe	472	227	501	239	595	842	2
evidencia	505	227	553	239	595	842	2
limitada	85	239	125	251	595	842	2
en	129	239	141	251	595	842	2
cuanto	145	239	179	251	595	842	2
a	182	239	188	251	595	842	2
su	192	239	203	251	595	842	2
utilidad	207	239	244	251	595	842	2
en	248	239	260	251	595	842	2
la	263	239	272	251	595	842	2
salud	276	239	302	251	595	842	2
mental,	306	239	344	251	595	842	2
aunque	348	239	385	251	595	842	2
ha	388	239	401	251	595	842	2
demostrado	404	239	464	251	595	842	2
ser	468	239	483	251	595	842	2
efectivo	487	239	526	251	595	842	2
para	530	239	552	251	595	842	2
mejorar	85	251	125	263	595	842	2
la	128	251	137	263	595	842	2
sintomatología	141	251	215	263	595	842	2
depresiva	218	251	267	263	595	842	2
y	270	251	276	263	595	842	2
el	280	251	288	263	595	842	2
estado	292	251	325	263	595	842	2
de	329	251	341	263	595	842	2
ánimo	345	251	376	263	595	842	2
en	379	251	391	263	595	842	2
adultos	395	251	431	263	595	842	2
mayores	435	251	478	263	595	842	2
y	481	251	487	263	595	842	2
estudiantes,	491	251	552	263	595	842	2
así	85	263	99	276	595	842	2
como	103	263	131	276	595	842	2
la	135	263	144	276	595	842	2
calidad	148	263	184	276	595	842	2
del	188	263	203	276	595	842	2
sueño	207	263	237	276	595	842	2
y	242	263	248	276	595	842	2
calidad	252	263	287	276	595	842	2
de	291	263	304	276	595	842	2
vida	308	263	329	276	595	842	2
en	333	263	346	276	595	842	2
estudiantes,	350	263	412	276	595	842	2
personas	416	263	461	276	595	842	2
de	466	263	478	276	595	842	2
edad	482	263	507	276	595	842	2
media	511	263	542	276	595	842	2
y	546	263	552	276	595	842	2
adultos	85	276	122	288	595	842	2
mayores	125	276	168	288	595	842	2
(14-17)	169	275	194	282	595	842	2
.	194	276	197	288	595	842	2
El	99	288	108	300	595	842	2
objetivo	113	288	154	300	595	842	2
de	158	288	171	300	595	842	2
este	175	288	197	300	595	842	2
artículo	201	288	239	300	595	842	2
de	244	288	256	300	595	842	2
revisión	261	288	300	300	595	842	2
es	304	288	316	300	595	842	2
resaltar	320	288	359	300	595	842	2
la	364	288	373	300	595	842	2
evidencia	377	288	424	300	595	842	2
preliminar	429	288	480	300	595	842	2
que	485	288	503	300	595	842	2
apoya	508	288	539	300	595	842	2
la	543	288	552	300	595	842	2
utilidad	85	300	122	312	595	842	2
del	126	300	141	312	595	842	2
Pilates	145	300	177	312	595	842	2
en	181	300	194	312	595	842	2
la	197	300	206	312	595	842	2
mejora	210	300	245	312	595	842	2
de	249	300	262	312	595	842	2
la	265	300	274	312	595	842	2
salud	278	300	304	312	595	842	2
mental,	308	300	347	312	595	842	2
a	350	300	357	312	595	842	2
fin	360	300	373	312	595	842	2
de	377	300	389	312	595	842	2
brindar	393	300	429	312	595	842	2
una	432	300	451	312	595	842	2
orientación	455	300	511	312	595	842	2
general	515	300	552	312	595	842	2
que	85	312	104	324	595	842	2
sirva	108	312	132	324	595	842	2
a	136	312	142	324	595	842	2
médicos	146	312	187	324	595	842	2
psiquiatras	191	312	246	324	595	842	2
y	251	312	256	324	595	842	2
a	261	312	267	324	595	842	2
fisioterapeutas	271	312	345	324	595	842	2
en	349	312	361	324	595	842	2
el	365	312	374	324	595	842	2
diseño	378	312	411	324	595	842	2
de	415	312	427	324	595	842	2
planes	431	312	464	324	595	842	2
terapéuticos	468	312	530	324	595	842	2
que	534	312	552	324	595	842	2
complementen	85	324	159	336	595	842	2
a	163	324	169	336	595	842	2
los	172	324	186	336	595	842	2
psicofármacos,	190	324	265	336	595	842	2
la	268	324	277	336	595	842	2
psicoterapia	281	324	341	336	595	842	2
y	345	324	351	336	595	842	2
al	354	324	363	336	595	842	2
ejercicio	366	324	408	336	595	842	2
físico	411	324	437	336	595	842	2
convencional.	440	324	509	336	595	842	2
Esta	99	336	121	349	595	842	2
fue	130	336	145	349	595	842	2
una	154	336	173	349	595	842	2
revisión	182	336	221	349	595	842	2
narrativa,	230	336	279	349	595	842	2
no	287	336	300	349	595	842	2
sistemática,	309	336	369	349	595	842	2
centrada	378	336	422	349	595	842	2
en	431	336	443	349	595	842	2
literatura	452	336	498	349	595	842	2
primaria,	507	336	552	349	595	842	2
seleccionada	85	349	149	361	595	842	2
de	153	349	165	361	595	842	2
una	169	349	188	361	595	842	2
búsqueda	192	349	241	361	595	842	2
en	245	349	257	361	595	842	2
las	262	349	276	361	595	842	2
bases	280	349	308	361	595	842	2
de	313	349	325	361	595	842	2
datos	329	349	356	361	595	842	2
PubMed	361	349	400	361	595	842	2
y	404	349	410	361	595	842	2
SciELO.	414	349	453	361	595	842	2
Los	457	349	474	361	595	842	2
términos	478	349	522	361	595	842	2
clave	526	349	552	361	595	842	2
que	85	361	104	373	595	842	2
se	111	361	122	373	595	842	2
utilizaron	128	361	175	373	595	842	2
fueron	182	361	214	373	595	842	2
los	221	361	235	373	595	842	2
siguientes:	242	361	297	373	595	842	2
“Pilates	304	361	341	373	595	842	2
y	348	361	354	373	595	842	2
salud	361	361	387	373	595	842	2
mental”,	394	361	437	373	595	842	2
“Pilates	444	361	481	373	595	842	2
y	488	361	494	373	595	842	2
trastornos	501	361	553	373	595	842	2
mentales”	85	373	136	385	595	842	2
y	141	373	147	385	595	842	2
“Pilates	153	373	190	385	595	842	2
y	196	373	202	385	595	842	2
psiquiatría”.	207	373	268	385	595	842	2
Los	274	373	290	385	595	842	2
resultados	296	373	348	385	595	842	2
fueron	354	373	386	385	595	842	2
complementados	392	373	477	385	595	842	2
con	483	373	500	385	595	842	2
literatura	506	373	552	385	595	842	2
secundaria	85	385	140	397	595	842	2
(libros	145	385	177	397	595	842	2
y	182	385	188	397	595	842	2
capítulos	193	385	238	397	595	842	2
de	243	385	255	397	595	842	2
libros).	260	385	296	397	595	842	2
Todos	301	385	331	397	595	842	2
los	336	385	350	397	595	842	2
miembros	355	385	405	397	595	842	2
del	410	385	425	397	595	842	2
equipo	431	385	464	397	595	842	2
de	469	385	482	397	595	842	2
investigación	487	385	552	397	595	842	2
participaron	85	397	145	409	595	842	2
en	149	397	161	409	595	842	2
la	164	397	173	409	595	842	2
revisión	177	397	216	409	595	842	2
de	220	397	232	409	595	842	2
la	235	397	244	409	595	842	2
literatura.	247	397	297	409	595	842	2
PILATES	85	421	133	433	595	842	2
Y	136	421	144	433	595	842	2
SALUD	147	421	185	433	595	842	2
MENTAL	188	421	234	433	595	842	2
La	99	434	111	446	595	842	2
evidencia	120	434	167	446	595	842	2
con	176	434	193	446	595	842	2
respecto	202	434	245	446	595	842	2
a	254	434	260	446	595	842	2
los	268	434	282	446	595	842	2
beneficios	291	434	341	446	595	842	2
que	350	434	369	446	595	842	2
poseen	377	434	413	446	595	842	2
los	422	434	436	446	595	842	2
ejercicios	445	434	492	446	595	842	2
físicos	500	434	531	446	595	842	2
no	540	434	552	446	595	842	2
convencionales,	85	446	165	458	595	842	2
como	170	446	197	458	595	842	2
el	201	446	210	458	595	842	2
Pilates,	215	446	251	458	595	842	2
sobre	256	446	284	458	595	842	2
la	288	446	297	458	595	842	2
salud	302	446	328	458	595	842	2
física	333	446	358	458	595	842	2
está	363	446	384	458	595	842	2
creciendo;	389	446	441	458	595	842	2
no	446	446	458	458	595	842	2
obstante,	463	446	510	458	595	842	2
todavía	515	446	552	458	595	842	2
existe	85	458	115	470	595	842	2
muy	119	458	141	470	595	842	2
poca	145	458	169	470	595	842	2
evidencia	173	458	220	470	595	842	2
disponible	224	458	274	470	595	842	2
acerca	279	458	311	470	595	842	2
de	315	458	327	470	595	842	2
los	332	458	346	470	595	842	2
beneficios	350	458	400	470	595	842	2
de	404	458	416	470	595	842	2
los	420	458	434	470	595	842	2
mismos	438	458	477	470	595	842	2
sobre	481	458	509	470	595	842	2
la	513	458	522	470	595	842	2
salud	526	458	553	470	595	842	2
mental.	85	470	124	482	595	842	2
Algunos	128	470	168	482	595	842	2
investigadores	173	470	245	482	595	842	2
han	250	470	269	482	595	842	2
reportado	273	470	323	482	595	842	2
que	327	470	346	482	595	842	2
un	350	470	363	482	595	842	2
programa	368	470	417	482	595	842	2
de	421	470	433	482	595	842	2
Pilates	438	470	471	482	595	842	2
puede	475	470	506	482	595	842	2
producir	511	470	552	482	595	842	2
mejoras	85	482	126	494	595	842	2
físicas	129	482	160	494	595	842	2
y	164	482	170	494	595	842	2
psicológicas	173	482	233	494	595	842	2
en	236	482	249	494	595	842	2
la	252	482	261	494	595	842	2
salud	264	482	291	494	595	842	2
humana	294	482	335	494	595	842	2
(18,19)	335	481	360	489	595	842	2
,	360	482	363	494	595	842	2
mientras	367	482	411	494	595	842	2
que	415	482	434	494	595	842	2
otros	437	482	463	494	595	842	2
han	466	482	485	494	595	842	2
resaltado	488	482	535	494	595	842	2
los	538	482	552	494	595	842	2
beneficios	85	494	135	506	595	842	2
del	139	494	154	506	595	842	2
mismo	159	494	192	506	595	842	2
en	197	494	209	506	595	842	2
la	213	494	222	506	595	842	2
calidad	226	494	262	506	595	842	2
de	266	494	278	506	595	842	2
vida,	282	494	307	506	595	842	2
la	311	494	320	506	595	842	2
salud	324	494	351	506	595	842	2
mental,	355	494	394	506	595	842	2
la	398	494	407	506	595	842	2
fatiga,	411	494	443	506	595	842	2
el	448	494	456	506	595	842	2
estado	461	494	494	506	595	842	2
físico	499	494	524	506	595	842	2
y	528	494	534	506	595	842	2
los	539	494	552	506	595	842	2
tipos	85	506	109	519	595	842	2
corporales	113	506	165	519	595	842	2
(20-25)	165	506	190	513	595	842	2
.	190	506	194	519	595	842	2
El	99	519	108	531	595	842	2
Pilates	116	519	149	531	595	842	2
actualmente	156	519	218	531	595	842	2
es	225	519	237	531	595	842	2
recomendado	244	519	312	531	595	842	2
por	319	519	336	531	595	842	2
profesionales	343	519	409	531	595	842	2
de	417	519	429	531	595	842	2
la	436	519	445	531	595	842	2
salud,	453	519	483	531	595	842	2
tanto	490	519	517	531	595	842	2
en	524	519	536	531	595	842	2
la	543	519	552	531	595	842	2
rehabilitación	85	531	152	543	595	842	2
de	157	531	169	543	595	842	2
personas	174	531	219	543	595	842	2
con	224	531	242	543	595	842	2
enfermedades	246	531	318	543	595	842	2
de	322	531	334	543	595	842	2
base,	339	531	366	543	595	842	2
así	371	531	385	543	595	842	2
como	389	531	417	543	595	842	2
también	421	531	462	543	595	842	2
en	467	531	479	543	595	842	2
la	484	531	492	543	595	842	2
prevención	497	531	552	543	595	842	2
de	85	543	97	555	595	842	2
enfermedades	101	543	173	555	595	842	2
en	177	543	189	555	595	842	2
personas	193	543	238	555	595	842	2
sanas	242	543	271	555	595	842	2
(26)	271	542	285	550	595	842	2
.	285	543	288	555	595	842	2
Sin	292	543	308	555	595	842	2
embargo,	312	543	360	555	595	842	2
solo	364	543	385	555	595	842	2
unos	388	543	412	555	595	842	2
pocos	416	543	445	555	595	842	2
ensayos	449	543	490	555	595	842	2
clínicos	494	543	530	555	595	842	2
han	534	543	552	555	595	842	2
investigado	85	555	143	567	595	842	2
la	146	555	155	567	595	842	2
efectividad	159	555	214	567	595	842	2
del	218	555	233	567	595	842	2
Pilates	237	555	269	567	595	842	2
en	273	555	285	567	595	842	2
población	290	555	337	567	595	842	2
sana	341	555	365	567	595	842	2
(27,28)	365	554	389	562	595	842	2
y	394	555	399	567	595	842	2
hasta	404	555	431	567	595	842	2
ahora,	435	555	468	567	595	842	2
por	472	555	488	567	595	842	2
ejemplo,	492	555	536	567	595	842	2
un	540	555	553	567	595	842	2
único	85	567	112	579	595	842	2
meta-análisis	116	567	183	579	595	842	2
ha	187	567	199	579	595	842	2
informado	203	567	254	579	595	842	2
de	258	567	270	579	595	842	2
su	274	567	286	579	595	842	2
efectividad	290	567	344	579	595	842	2
para	348	567	371	579	595	842	2
lograr	375	567	404	579	595	842	2
reducciones	408	567	468	579	595	842	2
significativas	472	567	536	579	595	842	2
en	540	567	552	579	595	842	2
la	85	579	94	592	595	842	2
sintomatología	98	579	172	592	595	842	2
depresiva	175	579	224	592	595	842	2
y	228	579	234	592	595	842	2
ansiosa	238	579	275	592	595	842	2
y	279	579	285	592	595	842	2
en	289	579	301	592	595	842	2
la	305	579	314	592	595	842	2
sensación	317	579	366	592	595	842	2
de	370	579	382	592	595	842	2
fatiga	386	579	415	592	595	842	2
de	418	579	431	592	595	842	2
los	434	579	448	592	595	842	2
pacientes,	452	579	504	592	595	842	2
así	507	579	521	592	595	842	2
como	525	579	552	592	595	842	2
un	85	591	98	604	595	842	2
aumento	101	591	146	604	595	842	2
en	149	591	161	604	595	842	2
su	165	591	176	604	595	842	2
energía	180	591	218	604	595	842	2
(1)	218	591	228	598	595	842	2
.	228	591	231	604	595	842	2
Mokhtari,	99	604	147	616	595	842	2
Nezakatalhossaini	154	604	244	616	595	842	2
y	252	604	258	616	595	842	2
Esfarjani	265	604	309	616	595	842	2
(14)	309	603	323	611	595	842	2
investigaron	331	604	392	616	595	842	2
la	400	604	409	616	595	842	2
eficacia	416	604	454	616	595	842	2
del	461	604	476	616	595	842	2
Pilates	484	604	516	616	595	842	2
en	524	604	536	616	595	842	2
el	544	604	552	616	595	842	2
manejo	85	616	123	628	595	842	2
de	131	616	143	628	595	842	2
sintomatología	151	616	225	628	595	842	2
depresiva	233	616	281	628	595	842	2
y	289	616	295	628	595	842	2
el	303	616	312	628	595	842	2
equilibro	320	616	363	628	595	842	2
postural	371	616	412	628	595	842	2
en	420	616	432	628	595	842	2
población	440	616	488	628	595	842	2
de	496	616	508	628	595	842	2
adultos	516	616	553	628	595	842	2
mayores.	85	628	132	640	595	842	2
Antes	140	628	168	640	595	842	2
de	177	628	189	640	595	842	2
iniciar	197	628	227	640	595	842	2
el	235	628	244	640	595	842	2
programa	252	628	301	640	595	842	2
de	309	628	321	640	595	842	2
Pilates,	329	628	366	640	595	842	2
treinta	374	628	407	640	595	842	2
mujeres	415	628	456	640	595	842	2
adultas	464	628	501	640	595	842	2
mayores	509	628	552	640	595	842	2
(divididas	85	640	134	652	595	842	2
en	138	640	150	652	595	842	2
dos	154	640	171	652	595	842	2
grupos:	175	640	214	652	595	842	2
experimental	218	640	283	652	595	842	2
y	287	640	293	652	595	842	2
control)	297	640	336	652	595	842	2
fueron	340	640	373	652	595	842	2
evaluadas	377	640	427	652	595	842	2
a	431	640	437	652	595	842	2
través	441	640	472	652	595	842	2
de	476	640	488	652	595	842	2
la	492	640	501	652	595	842	2
Escala	504	640	536	652	595	842	2
de	540	640	552	652	595	842	2
Depresión	85	652	136	665	595	842	2
Geriátrica	140	652	189	665	595	842	2
y	193	652	199	665	595	842	2
también	204	652	245	665	595	842	2
a	249	652	255	665	595	842	2
través	259	652	291	665	595	842	2
de	295	652	308	665	595	842	2
pruebas	312	652	352	665	595	842	2
de	356	652	369	665	595	842	2
equilibrio.	373	652	423	665	595	842	2
A	428	652	434	665	595	842	2
continuación,	439	652	506	665	595	842	2
el	510	652	519	665	595	842	2
grupo	523	652	552	665	595	842	2
experimental	85	664	151	677	595	842	2
participó	157	664	201	677	595	842	2
de	208	664	220	677	595	842	2
un	226	664	239	677	595	842	2
programa	245	664	294	677	595	842	2
de	301	664	313	677	595	842	2
Pilates	320	664	352	677	595	842	2
y	359	664	365	677	595	842	2
tras	371	664	391	677	595	842	2
12	397	664	410	677	595	842	2
semanas	416	664	461	677	595	842	2
fue	468	664	483	677	595	842	2
nuevamente	490	664	552	677	595	842	2
evaluado.	85	677	134	689	595	842	2
Los	139	677	155	689	595	842	2
resultados	160	677	212	689	595	842	2
del	216	677	231	689	595	842	2
análisis	235	677	272	689	595	842	2
covariante	277	677	329	689	595	842	2
informaron	333	677	389	689	595	842	2
que	393	677	412	689	595	842	2
las	416	677	430	689	595	842	2
participantes	434	677	499	689	595	842	2
del	504	677	519	689	595	842	2
grupo	523	677	552	689	595	842	2
experimental	85	689	151	701	595	842	2
mostraron	155	689	207	701	595	842	2
una	212	689	231	701	595	842	2
disminución	235	689	295	701	595	842	2
de	299	689	311	701	595	842	2
la	316	689	325	701	595	842	2
sintomatología	329	689	403	701	595	842	2
depresiva,	408	689	460	701	595	842	2
el	464	689	473	701	595	842	2
tiempo	477	689	512	701	595	842	2
para	517	689	539	701	595	842	2
la	544	689	553	701	595	842	2
prueba	85	701	120	713	595	842	2
de	126	701	138	713	595	842	2
alcance	144	701	182	713	595	842	2
funcional	187	701	233	713	595	842	2
y	238	701	244	713	595	842	2
las	250	701	264	713	595	842	2
pruebas	270	701	310	713	595	842	2
cronometradas,	316	701	395	713	595	842	2
concluyéndose	401	701	475	713	595	842	2
que	481	701	499	713	595	842	2
el	505	701	514	713	595	842	2
Pilates	520	701	552	713	595	842	2
disminuyó	85	713	136	725	595	842	2
la	141	713	150	725	595	842	2
depresión	154	713	203	725	595	842	2
y	207	713	213	725	595	842	2
mejoró	218	713	253	725	595	842	2
el	258	713	266	725	595	842	2
equilibrio	271	713	317	725	595	842	2
de	321	713	333	725	595	842	2
las	338	713	352	725	595	842	2
mismas,	356	713	399	725	595	842	2
en	403	713	415	725	595	842	2
comparación	420	713	483	725	595	842	2
con	488	713	506	725	595	842	2
el	510	713	519	725	595	842	2
grupo	523	713	552	725	595	842	2
control.	85	725	123	737	595	842	2
Otro	99	737	122	750	595	842	2
estudio	125	737	162	750	595	842	2
se	166	737	177	750	595	842	2
enfocó	181	737	214	750	595	842	2
en	218	737	230	750	595	842	2
determinar	234	737	289	750	595	842	2
el	293	737	302	750	595	842	2
efecto	306	737	336	750	595	842	2
del	340	737	355	750	595	842	2
Pilates	359	737	391	750	595	842	2
en	395	737	407	750	595	842	2
la	411	737	420	750	595	842	2
salud	424	737	450	750	595	842	2
general	454	737	492	750	595	842	2
de	495	737	508	750	595	842	2
mujeres	512	737	552	750	595	842	2
con	85	750	103	762	595	842	2
diabetes	110	750	153	762	595	842	2
tipo	160	750	179	762	595	842	2
II.	186	750	199	762	595	842	2
En	206	750	219	762	595	842	2
ese	226	750	243	762	595	842	2
estudio,	251	750	291	762	595	842	2
Torabian,	298	750	346	762	595	842	2
Taghadosi,	353	750	408	762	595	842	2
Ajorpaz	415	750	453	762	595	842	2
y	461	750	467	762	595	842	2
Khorasanifar	474	750	538	762	595	842	2
(29)	539	749	553	757	595	842	2
incluyeron	85	762	137	774	595	842	2
a	141	762	147	774	595	842	2
70	150	762	163	774	595	842	2
mujeres	167	762	208	774	595	842	2
con	212	762	229	774	595	842	2
diabetes	233	762	275	774	595	842	2
tipo	279	762	298	774	595	842	2
II,	302	762	314	774	595	842	2
las	318	762	331	774	595	842	2
cuales	335	762	367	774	595	842	2
fueron	371	762	403	774	595	842	2
asignadas	407	762	457	774	595	842	2
aleatoriamente	461	762	536	774	595	842	2
en	540	762	552	774	595	842	2
Mem.	85	797	107	807	595	842	2
Inst.	110	797	128	807	595	842	2
Investig.	131	797	167	807	595	842	2
Cienc.	169	797	194	807	595	842	2
Salud.	197	797	222	807	595	842	2
2019;	225	797	249	807	595	842	2
17(3):97-102	252	797	307	807	595	842	2
98	536	797	546	807	595	842	2
Torales	85	35	114	45	595	842	3
et	117	35	125	45	595	842	3
al	127	35	134	45	595	842	3
¿Mejora	223	35	254	45	595	842	3
el	257	35	264	45	595	842	3
PILATES	267	35	300	45	595	842	3
la	303	35	310	45	595	842	3
salud	313	35	334	45	595	842	3
mental?…	337	35	376	45	595	842	3
dos	85	57	102	69	595	842	3
grupos	107	57	141	69	595	842	3
(experimental	146	57	216	69	595	842	3
y	220	57	226	69	595	842	3
control)	230	57	270	69	595	842	3
de	274	57	286	69	595	842	3
35	290	57	303	69	595	842	3
personas	307	57	352	69	595	842	3
cada	357	57	380	69	595	842	3
uno.	384	57	407	69	595	842	3
A	411	57	418	69	595	842	3
todas	422	57	450	69	595	842	3
las	454	57	468	69	595	842	3
participantes	472	57	537	69	595	842	3
se	541	57	552	69	595	842	3
les	85	69	99	81	595	842	3
aplicó	103	69	132	81	595	842	3
el	137	69	145	81	595	842	3
Cuestionario	150	69	212	81	595	842	3
de	216	69	229	81	595	842	3
Salud	233	69	261	81	595	842	3
General	265	69	304	81	595	842	3
de	309	69	321	81	595	842	3
28	325	69	338	81	595	842	3
ítems	342	69	370	81	595	842	3
(GHQ28),	374	69	423	81	595	842	3
el	427	69	435	81	595	842	3
cual	440	69	460	81	595	842	3
posee	465	69	494	81	595	842	3
subescalas	498	69	552	81	595	842	3
para	85	81	108	93	595	842	3
medir	120	81	149	93	595	842	3
específicamente	162	81	242	93	595	842	3
sintomatología	254	81	328	93	595	842	3
física,	340	81	370	93	595	842	3
ansiedad,	382	81	430	93	595	842	3
disfunción	443	81	493	93	595	842	3
social	506	81	534	93	595	842	3
y	546	81	552	93	595	842	3
depresión	85	93	134	105	595	842	3
(30,31)	134	92	159	100	595	842	3
.	159	93	162	105	595	842	3
Luego,	170	93	204	105	595	842	3
el	211	93	220	105	595	842	3
grupo	228	93	257	105	595	842	3
experimental	265	93	331	105	595	842	3
atravesó	338	93	382	105	595	842	3
un	389	93	402	105	595	842	3
programa	410	93	459	105	595	842	3
de	466	93	478	105	595	842	3
Pilates	486	93	518	105	595	842	3
de	526	93	538	105	595	842	3
2	546	93	552	105	595	842	3
sesiones/semana,	85	105	175	118	595	842	3
por	180	105	197	118	595	842	3
8	202	105	209	118	595	842	3
semanas,	214	105	262	118	595	842	3
mientras	267	105	311	118	595	842	3
que	317	105	335	118	595	842	3
el	340	105	349	118	595	842	3
grupo	354	105	383	118	595	842	3
control	389	105	423	118	595	842	3
solo	428	105	449	118	595	842	3
recibió	454	105	487	118	595	842	3
medicación.	492	105	552	118	595	842	3
Tras	85	117	107	130	595	842	3
completar	114	117	164	130	595	842	3
el	171	117	180	130	595	842	3
programa,	187	117	240	130	595	842	3
se	247	117	258	130	595	842	3
volvió	265	117	294	130	595	842	3
a	302	117	308	130	595	842	3
evaluar	315	117	352	130	595	842	3
a	359	117	365	130	595	842	3
las	372	117	386	130	595	842	3
pacientes	393	117	441	130	595	842	3
con	448	117	466	130	595	842	3
el	473	117	482	130	595	842	3
GHQ28.	489	117	528	130	595	842	3
Las	535	117	552	130	595	842	3
participantes	85	130	150	142	595	842	3
del	154	130	169	142	595	842	3
grupo	173	130	203	142	595	842	3
experimental	207	130	272	142	595	842	3
mostraron	277	130	328	142	595	842	3
mejorías	333	130	376	142	595	842	3
significativas	380	130	445	142	595	842	3
en	449	130	461	142	595	842	3
la	465	130	474	142	595	842	3
sintomatología	478	130	552	142	595	842	3
física	85	142	111	154	595	842	3
(p=0,01),	115	142	165	154	595	842	3
ansiedad	169	142	214	154	595	842	3
(p=0,003),	218	142	274	154	595	842	3
disfunción	278	142	329	154	595	842	3
social	333	142	361	154	595	842	3
(p=0,001)	366	142	418	154	595	842	3
y	422	142	428	154	595	842	3
depresión	433	142	482	154	595	842	3
(p=0,04),	486	142	536	154	595	842	3
en	540	142	552	154	595	842	3
comparación	85	154	149	166	595	842	3
con	153	154	171	166	595	842	3
el	176	154	184	166	595	842	3
grupo	189	154	218	166	595	842	3
control.	222	154	261	166	595	842	3
Resultados	265	154	320	166	595	842	3
similares	324	154	369	166	595	842	3
también	373	154	414	166	595	842	3
pudieron	419	154	463	166	595	842	3
observarse	467	154	522	166	595	842	3
en	527	154	539	166	595	842	3
el	544	154	552	166	595	842	3
estudio	85	166	122	178	595	842	3
de	125	166	137	178	595	842	3
Yucel	141	166	167	178	595	842	3
y	171	166	177	178	595	842	3
Uysal	180	166	207	178	595	842	3
(32)	207	165	221	173	595	842	3
.	221	166	225	178	595	842	3
Por	99	178	115	191	595	842	3
su	123	178	134	191	595	842	3
parte,	142	178	172	191	595	842	3
las	179	178	193	191	595	842	3
investigaciones	200	178	277	191	595	842	3
de	284	178	296	191	595	842	3
Pourvaghar	303	178	361	191	595	842	3
et	368	178	378	191	595	842	3
al.	385	178	398	191	595	842	3
(33)	398	177	412	185	595	842	3
y	419	178	425	191	595	842	3
de	432	178	444	191	595	842	3
Ashrafinia	451	178	502	191	595	842	3
et	509	178	519	191	595	842	3
al.	526	178	538	191	595	842	3
(34)	538	177	552	185	595	842	3
encontraron	85	190	146	203	595	842	3
que,	152	190	174	203	595	842	3
en	180	190	192	203	595	842	3
comparación	198	190	262	203	595	842	3
con	268	190	286	203	595	842	3
sendos	291	190	326	203	595	842	3
grupos	332	190	367	203	595	842	3
controles,	373	190	422	203	595	842	3
un	428	190	441	203	595	842	3
programa	447	190	495	203	595	842	3
de	501	190	514	203	595	842	3
Pilates	520	190	552	203	595	842	3
mejoraba	85	203	133	215	595	842	3
la	139	203	148	215	595	842	3
depresión,	155	203	207	215	595	842	3
la	214	203	223	215	595	842	3
ansiedad,	229	203	277	215	595	842	3
los	283	203	297	215	595	842	3
trastornos	304	203	355	215	595	842	3
del	362	203	377	215	595	842	3
sueño	383	203	413	215	595	842	3
y	419	203	425	215	595	842	3
síntomas	432	203	477	215	595	842	3
somáticos	483	203	534	215	595	842	3
en	540	203	552	215	595	842	3
varones	85	215	125	227	595	842	3
adultos	131	215	167	227	595	842	3
de	174	215	186	227	595	842	3
edad	192	215	216	227	595	842	3
media	222	215	253	227	595	842	3
y	259	215	265	227	595	842	3
la	271	215	280	227	595	842	3
fatiga	286	215	315	227	595	842	3
física	321	215	346	227	595	842	3
y	352	215	358	227	595	842	3
mental	364	215	399	227	595	842	3
y	405	215	411	227	595	842	3
la	417	215	426	227	595	842	3
motivación	432	215	487	227	595	842	3
en	493	215	505	227	595	842	3
mujeres	511	215	552	227	595	842	3
durante	85	227	124	239	595	842	3
el	128	227	136	239	595	842	3
postparto,	140	227	192	239	595	842	3
respectivamente.	195	227	282	239	595	842	3
En	99	239	112	251	595	842	3
Turquía,	117	239	159	251	595	842	3
se	164	239	175	251	595	842	3
compararon	180	239	241	251	595	842	3
los	246	239	260	251	595	842	3
efectos	265	239	301	251	595	842	3
del	306	239	321	251	595	842	3
Pilates	326	239	359	251	595	842	3
y	364	239	370	251	595	842	3
del	375	239	390	251	595	842	3
masaje	395	239	432	251	595	842	3
tisular	437	239	468	251	595	842	3
conectivo	473	239	521	251	595	842	3
en	526	239	538	251	595	842	3
la	543	239	552	251	595	842	3
intensidad	85	251	137	263	595	842	3
del	144	251	159	263	595	842	3
dolor,	165	251	194	263	595	842	3
umbral	201	251	236	263	595	842	3
del	243	251	258	263	595	842	3
dolor	264	251	290	263	595	842	3
a	297	251	303	263	595	842	3
la	309	251	318	263	595	842	3
presión,	324	251	365	263	595	842	3
tolerancia,	372	251	425	263	595	842	3
ansiedad,	431	251	480	263	595	842	3
progresión	486	251	540	263	595	842	3
y	546	251	552	263	595	842	3
calidad	85	263	121	276	595	842	3
de	126	263	139	276	595	842	3
vida	145	263	166	276	595	842	3
relacionada	172	263	229	276	595	842	3
con	235	263	253	276	595	842	3
la	259	263	268	276	595	842	3
salud	274	263	300	276	595	842	3
en	306	263	318	276	595	842	3
mujeres	325	263	366	276	595	842	3
con	372	263	389	276	595	842	3
fibromialgia.	395	263	458	276	595	842	3
Veintiún	464	263	506	276	595	842	3
mujeres	512	263	553	276	595	842	3
participaron	85	276	145	288	595	842	3
del	150	276	165	288	595	842	3
grupo	170	276	199	288	595	842	3
Pilates	204	276	237	288	595	842	3
y	241	276	247	288	595	842	3
22	252	276	265	288	595	842	3
del	270	276	284	288	595	842	3
grupo	290	276	319	288	595	842	3
de	323	276	335	288	595	842	3
masaje	340	276	377	288	595	842	3
tisular	381	276	413	288	595	842	3
conectivo.	418	276	469	288	595	842	3
En	474	276	486	288	595	842	3
cada	491	276	515	288	595	842	3
grupo,	519	276	552	288	595	842	3
antes	85	288	113	300	595	842	3
y	119	288	125	300	595	842	3
al	131	288	140	300	595	842	3
final	146	288	167	300	595	842	3
del	174	288	188	300	595	842	3
tratamiento,	195	288	257	300	595	842	3
se	263	288	274	300	595	842	3
utilizaron	281	288	327	300	595	842	3
la	333	288	342	300	595	842	3
Escala	348	288	380	300	595	842	3
Analógica	386	288	434	300	595	842	3
Visual,	440	288	474	300	595	842	3
algometría,	480	288	537	300	595	842	3
el	544	288	552	300	595	842	3
Inventario	85	300	137	312	595	842	3
de	141	300	153	312	595	842	3
Rasgo-Estado	157	300	226	312	595	842	3
de	230	300	242	312	595	842	3
Ansiedad,	246	300	295	312	595	842	3
el	299	300	308	312	595	842	3
Cuestionario	312	300	374	312	595	842	3
de	378	300	390	312	595	842	3
Impacto	394	300	436	312	595	842	3
de	440	300	452	312	595	842	3
la	456	300	465	312	595	842	3
Fibromialgia	469	300	530	312	595	842	3
y	534	300	540	312	595	842	3
el	543	300	552	312	595	842	3
Perfil	85	312	110	324	595	842	3
de	119	312	131	324	595	842	3
Salud	140	312	168	324	595	842	3
de	177	312	189	324	595	842	3
Nottingham.	197	312	260	324	595	842	3
Se	268	312	281	324	595	842	3
encontraron	290	312	350	324	595	842	3
mejoras	359	312	400	324	595	842	3
significativas	408	312	473	324	595	842	3
de	481	312	493	324	595	842	3
todos	502	312	529	324	595	842	3
los	538	312	552	324	595	842	3
parámetros	85	324	143	336	595	842	3
medidos,	147	324	193	336	595	842	3
en	198	324	210	336	595	842	3
ambos	215	324	248	336	595	842	3
grupos.	252	324	290	336	595	842	3
Sin	295	324	311	336	595	842	3
embargo,	315	324	363	336	595	842	3
las	368	324	382	336	595	842	3
puntuaciones	386	324	453	336	595	842	3
para	457	324	480	336	595	842	3
el	484	324	493	336	595	842	3
umbral	497	324	533	336	595	842	3
del	537	324	552	336	595	842	3
dolor	85	336	110	349	595	842	3
a	120	336	126	349	595	842	3
la	135	336	144	349	595	842	3
presión	153	336	189	349	595	842	3
fueron	199	336	231	349	595	842	3
significativamente	240	336	331	349	595	842	3
elevadas	340	336	385	349	595	842	3
y	394	336	400	349	595	842	3
los	409	336	423	349	595	842	3
síntomas	432	336	477	349	595	842	3
de	486	336	498	349	595	842	3
ansiedad	508	336	552	349	595	842	3
disminuyeron,	85	349	157	361	595	842	3
también,	162	349	207	361	595	842	3
significativamente	213	349	304	361	595	842	3
en	309	349	322	361	595	842	3
el	327	349	336	361	595	842	3
grupo	342	349	371	361	595	842	3
de	377	349	389	361	595	842	3
Pilates	395	349	427	361	595	842	3
en	433	349	445	361	595	842	3
comparación	451	349	514	361	595	842	3
con	520	349	538	361	595	842	3
el	543	349	552	361	595	842	3
grupo	85	361	114	373	595	842	3
de	118	361	130	373	595	842	3
masaje	133	361	170	373	595	842	3
tisular	173	361	205	373	595	842	3
conectivo	208	361	256	373	595	842	3
(35)	256	360	270	367	595	842	3
.	270	361	273	373	595	842	3
Rahimimoghadam	99	373	190	385	595	842	3
et	199	373	209	385	595	842	3
al.	218	373	231	385	595	842	3
(36)	230	372	244	380	595	842	3
realizaron	254	373	303	385	595	842	3
un	312	373	325	385	595	842	3
estudio	334	373	370	385	595	842	3
controlado	379	373	432	385	595	842	3
en	441	373	453	385	595	842	3
50	462	373	475	385	595	842	3
pacientes	484	373	531	385	595	842	3
en	540	373	552	385	595	842	3
hemodiálisis,	85	385	151	397	595	842	3
los	156	385	170	397	595	842	3
cuales	174	385	206	397	595	842	3
fueron	211	385	243	397	595	842	3
aleatoriamente	249	385	324	397	595	842	3
asignados	329	385	379	397	595	842	3
a	384	385	390	397	595	842	3
un	395	385	408	397	595	842	3
grupo	413	385	442	397	595	842	3
experimental	447	385	513	397	595	842	3
y	518	385	524	397	595	842	3
a	529	385	535	397	595	842	3
un	539	385	552	397	595	842	3
grupo	85	397	114	409	595	842	3
control,	122	397	161	409	595	842	3
de	169	397	181	409	595	842	3
25	189	397	202	409	595	842	3
personas	209	397	255	409	595	842	3
cada	263	397	286	409	595	842	3
uno.	294	397	317	409	595	842	3
La	325	397	336	409	595	842	3
GHQ28	344	397	380	409	595	842	3
fue	388	397	404	409	595	842	3
completada	412	397	471	409	595	842	3
por	478	397	495	409	595	842	3
todos	503	397	530	409	595	842	3
los	538	397	553	409	595	842	3
participantes	85	409	150	421	595	842	3
al	156	409	164	421	595	842	3
inicio	170	409	196	421	595	842	3
y	202	409	208	421	595	842	3
al	213	409	222	421	595	842	3
final	228	409	249	421	595	842	3
del	255	409	270	421	595	842	3
tratamiento.	275	409	338	421	595	842	3
El	343	409	353	421	595	842	3
grupo	359	409	388	421	595	842	3
experimental	393	409	459	421	595	842	3
recibió	465	409	498	421	595	842	3
Pilates,	504	409	540	421	595	842	3
3	546	409	552	421	595	842	3
veces/semana,	85	421	161	433	595	842	3
durante	170	421	209	433	595	842	3
8	217	421	224	433	595	842	3
semanas.	233	421	281	433	595	842	3
Al	289	421	299	433	595	842	3
finalizar	308	421	347	433	595	842	3
el	356	421	365	433	595	842	3
estudio,	373	421	413	433	595	842	3
se	422	421	433	433	595	842	3
evidenció	442	421	489	433	595	842	3
diferencias	498	421	552	433	595	842	3
intragrupo	85	434	138	446	595	842	3
en	146	434	158	446	595	842	3
los	167	434	181	446	595	842	3
pacientes	189	434	237	446	595	842	3
que	245	434	264	446	595	842	3
recibieron	272	434	322	446	595	842	3
Pilates,	330	434	366	446	595	842	3
con	375	434	393	446	595	842	3
mejoras	401	434	442	446	595	842	3
significativas	450	434	515	446	595	842	3
en	523	434	535	446	595	842	3
la	544	434	553	446	595	842	3
puntuación	85	446	141	458	595	842	3
global	148	446	178	458	595	842	3
del	185	446	200	458	595	842	3
GHQ28	207	446	243	458	595	842	3
(p=0,002)	250	446	302	458	595	842	3
y	309	446	315	458	595	842	3
en	322	446	334	458	595	842	3
todas	341	446	369	458	595	842	3
sus	376	446	393	458	595	842	3
subescalas	400	446	454	458	595	842	3
(síntomas	461	446	511	458	595	842	3
físicos,	518	446	552	458	595	842	3
ansiedad,	85	458	134	470	595	842	3
disfunción	138	458	188	470	595	842	3
social	192	458	220	470	595	842	3
y	224	458	230	470	595	842	3
depresión).	234	458	291	470	595	842	3
Asimismo,	295	458	347	470	595	842	3
las	351	458	365	470	595	842	3
mejorías	369	458	412	470	595	842	3
también	416	458	457	470	595	842	3
eran	461	458	484	470	595	842	3
significativas	488	458	552	470	595	842	3
al	85	470	94	482	595	842	3
comparar	97	470	145	482	595	842	3
los	149	470	163	482	595	842	3
resultados	166	470	218	482	595	842	3
obtenidos	222	470	270	482	595	842	3
entre	274	470	300	482	595	842	3
los	304	470	318	482	595	842	3
grupos	322	470	356	482	595	842	3
experimental	360	470	425	482	595	842	3
y	429	470	435	482	595	842	3
control	438	470	473	482	595	842	3
(p=0,001).	476	470	533	482	595	842	3
Además	99	482	139	494	595	842	3
de	144	482	156	494	595	842	3
utilizarse	160	482	205	494	595	842	3
en	210	482	222	494	595	842	3
población	226	482	274	494	595	842	3
clínica	278	482	309	494	595	842	3
(adultos	313	482	354	494	595	842	3
mayores,	358	482	405	494	595	842	3
personas	410	482	455	494	595	842	3
con	459	482	476	494	595	842	3
enfermedades	481	482	552	494	595	842	3
crónicas	85	494	126	506	595	842	3
como	131	494	158	506	595	842	3
diabetes	162	494	204	506	595	842	3
o	209	494	215	506	595	842	3
insuficiencia	220	494	280	506	595	842	3
renal,	285	494	314	506	595	842	3
pacientes	318	494	366	506	595	842	3
con	370	494	388	506	595	842	3
fibromialgia,	392	494	455	506	595	842	3
entre	460	494	486	506	595	842	3
otros)	490	494	520	506	595	842	3
como	525	494	552	506	595	842	3
se	85	506	96	519	595	842	3
vio	102	506	116	519	595	842	3
previamente,	121	506	188	519	595	842	3
el	193	506	202	519	595	842	3
Pilates	207	506	240	519	595	842	3
ha	245	506	257	519	595	842	3
demostrado	262	506	322	519	595	842	3
también	327	506	368	519	595	842	3
beneficios	373	506	423	519	595	842	3
físicos	428	506	459	519	595	842	3
y	464	506	470	519	595	842	3
psicológicos	475	506	535	519	595	842	3
en	540	506	552	519	595	842	3
población	85	519	133	531	595	842	3
general	143	519	180	531	595	842	3
sana.	190	519	217	531	595	842	3
Tolnai,	227	519	260	531	595	842	3
Szabo,	270	519	304	531	595	842	3
Koteles	314	519	350	531	595	842	3
y	360	519	366	531	595	842	3
Szabo	376	519	406	531	595	842	3
(37)	406	518	420	526	595	842	3
estudiaron	430	519	483	531	595	842	3
los	493	519	507	531	595	842	3
efectos	517	519	553	531	595	842	3
longitudinales	85	531	155	543	595	842	3
de	159	531	171	543	595	842	3
un	175	531	187	543	595	842	3
programa	191	531	240	543	595	842	3
de	244	531	256	543	595	842	3
Pilates	260	531	293	543	595	842	3
de	297	531	309	543	595	842	3
baja	313	531	334	543	595	842	3
intensidad,	339	531	394	543	595	842	3
1	398	531	404	543	595	842	3
vez	408	531	425	543	595	842	3
por	429	531	446	543	595	842	3
semana,	450	531	493	543	595	842	3
durante	497	531	536	543	595	842	3
10	539	531	552	543	595	842	3
semanas,	85	543	133	555	595	842	3
en	138	543	150	555	595	842	3
mujeres	155	543	196	555	595	842	3
jóvenes	200	543	239	555	595	842	3
y	243	543	249	555	595	842	3
sanas,	254	543	286	555	595	842	3
aunque	291	543	328	555	595	842	3
sedentarias.	332	543	394	555	595	842	3
En	398	543	411	555	595	842	3
comparación	416	543	480	555	595	842	3
con	484	543	502	555	595	842	3
un	506	543	519	555	595	842	3
grupo	523	543	553	555	595	842	3
control,	85	555	123	567	595	842	3
las	128	555	142	567	595	842	3
mujeres	146	555	187	567	595	842	3
en	192	555	204	567	595	842	3
las	208	555	223	567	595	842	3
que	227	555	246	567	595	842	3
se	250	555	261	567	595	842	3
realizó	266	555	299	567	595	842	3
la	303	555	312	567	595	842	3
intervención	316	555	378	567	595	842	3
exhibieron	383	555	435	567	595	842	3
mejorías	440	555	483	567	595	842	3
significativas	488	555	552	567	595	842	3
en	85	567	97	579	595	842	3
la	101	567	110	579	595	842	3
masa	114	567	141	579	595	842	3
muscular,	145	567	194	579	595	842	3
flexibilidad,	198	567	255	579	595	842	3
balance,	259	567	301	579	595	842	3
fuerza	305	567	336	579	595	842	3
muscular	340	567	386	579	595	842	3
abdominal	390	567	442	579	595	842	3
y	446	567	452	579	595	842	3
de	456	567	468	579	595	842	3
la	472	567	481	579	595	842	3
parte	484	567	511	579	595	842	3
baja	515	567	536	579	595	842	3
de	540	567	552	579	595	842	3
la	85	579	94	592	595	842	3
espalda,	99	579	141	592	595	842	3
conciencia	146	579	198	592	595	842	3
corporal	203	579	244	592	595	842	3
y	249	579	255	592	595	842	3
afectividad	260	579	314	592	595	842	3
positiva,	319	579	362	592	595	842	3
con	367	579	384	592	595	842	3
disminución	389	579	449	592	595	842	3
concomitante	454	579	521	592	595	842	3
de	526	579	539	592	595	842	3
la	543	579	552	592	595	842	3
afectividad	85	591	140	604	595	842	3
negativa.	144	591	191	604	595	842	3
La	195	591	206	604	595	842	3
relativa	211	591	248	604	595	842	3
baja	252	591	274	604	595	842	3
frecuencia	278	591	330	604	595	842	3
del	334	591	349	604	595	842	3
programa	353	591	402	604	595	842	3
(1	406	591	417	604	595	842	3
vez	421	591	439	604	595	842	3
por	443	591	459	604	595	842	3
semana)	463	591	507	604	595	842	3
también	511	591	552	604	595	842	3
pudo	85	604	110	616	595	842	3
verse	117	604	144	616	595	842	3
como	151	604	178	616	595	842	3
una	185	604	203	616	595	842	3
“ventaja”	210	604	257	616	595	842	3
frente	263	604	293	616	595	842	3
a	300	604	306	616	595	842	3
las	313	604	327	616	595	842	3
excusas	333	604	373	616	595	842	3
de	380	604	392	616	595	842	3
falta	399	604	421	616	595	842	3
de	428	604	440	616	595	842	3
tiempo	447	604	482	616	595	842	3
que	488	604	507	616	595	842	3
muchas	513	604	552	616	595	842	3
personas	85	616	131	628	595	842	3
aducen	135	616	171	628	595	842	3
para	175	616	198	628	595	842	3
no	202	616	214	628	595	842	3
realizar	219	616	256	628	595	842	3
ejercicios	260	616	307	628	595	842	3
(37)	307	615	321	623	595	842	3
.	321	616	325	628	595	842	3
Además,	329	616	373	628	595	842	3
en	377	616	389	628	595	842	3
población	394	616	441	628	595	842	3
universitaria	445	616	508	628	595	842	3
sana,	512	616	539	628	595	842	3
el	544	616	552	628	595	842	3
Pilates	85	628	118	640	595	842	3
y	122	628	128	640	595	842	3
otros	132	628	158	640	595	842	3
programas	162	628	216	640	595	842	3
de	220	628	233	640	595	842	3
ejercicios	237	628	283	640	595	842	3
basados	288	628	329	640	595	842	3
en	333	628	345	640	595	842	3
el	349	628	358	640	595	842	3
movimiento	362	628	422	640	595	842	3
han	426	628	444	640	595	842	3
demostrado	449	628	508	640	595	842	3
mejorar	512	628	552	640	595	842	3
la	85	640	94	652	595	842	3
autorregulación,	100	640	182	652	595	842	3
la	188	640	197	652	595	842	3
autoeficacia,	202	640	266	652	595	842	3
el	271	640	280	652	595	842	3
estado	286	640	320	652	595	842	3
de	325	640	337	652	595	842	3
ánimo,	343	640	377	652	595	842	3
el	383	640	392	652	595	842	3
afrontamiento	398	640	469	652	595	842	3
del	475	640	490	652	595	842	3
estrés	495	640	526	652	595	842	3
y	532	640	538	652	595	842	3
la	544	640	553	652	595	842	3
calidad	85	652	121	665	595	842	3
del	124	652	139	665	595	842	3
sueño	142	652	172	665	595	842	3
(15)	172	651	186	659	595	842	3
.	186	652	190	665	595	842	3
Akbaş	99	664	130	677	595	842	3
y	133	664	139	677	595	842	3
Ünver	143	664	173	677	595	842	3
(38)	173	664	187	671	595	842	3
investigaron	190	664	252	677	595	842	3
la	256	664	265	677	595	842	3
efectividad	268	664	323	677	595	842	3
de	326	664	339	677	595	842	3
un	342	664	355	677	595	842	3
programa	359	664	408	677	595	842	3
de	411	664	424	677	595	842	3
Pilates	427	664	460	677	595	842	3
sobre	463	664	491	677	595	842	3
parámetros	495	664	552	677	595	842	3
relacionados	85	677	148	689	595	842	3
con	155	677	173	689	595	842	3
la	180	677	189	689	595	842	3
salud	196	677	222	689	595	842	3
de	229	677	242	689	595	842	3
mujeres	249	677	290	689	595	842	3
jóvenes	297	677	335	689	595	842	3
(características	343	677	419	689	595	842	3
antropométricas,	426	677	512	689	595	842	3
estado	519	677	552	689	595	842	3
emocional,	85	689	140	701	595	842	3
fatiga	145	689	174	701	595	842	3
y	179	689	185	701	595	842	3
calidad	191	689	226	701	595	842	3
de	232	689	244	701	595	842	3
vida).	249	689	278	701	595	842	3
Mujeres	284	689	324	701	595	842	3
sedentarias	329	689	387	701	595	842	3
de	392	689	405	701	595	842	3
entre	410	689	437	701	595	842	3
18	442	689	455	701	595	842	3
y	461	689	467	701	595	842	3
25	472	689	485	701	595	842	3
años	491	689	514	701	595	842	3
fueron	520	689	553	701	595	842	3
asignadas	85	701	135	713	595	842	3
al	139	701	147	713	595	842	3
azar	151	701	173	713	595	842	3
a	176	701	182	713	595	842	3
un	186	701	199	713	595	842	3
grupo	202	701	231	713	595	842	3
de	235	701	247	713	595	842	3
ejercicios	251	701	297	713	595	842	3
de	301	701	313	713	595	842	3
Pilates	317	701	350	713	595	842	3
(n=25)	353	701	389	713	595	842	3
y	393	701	399	713	595	842	3
a	403	701	409	713	595	842	3
un	412	701	425	713	595	842	3
grupo	428	701	458	713	595	842	3
control	461	701	496	713	595	842	3
(n=26).	499	701	540	713	595	842	3
El	543	701	552	713	595	842	3
grupo	85	713	114	725	595	842	3
Pilates	119	713	152	725	595	842	3
realizó	156	713	189	725	595	842	3
un	194	713	206	725	595	842	3
protocolo	211	713	258	725	595	842	3
de	262	713	274	725	595	842	3
ejercicios	279	713	326	725	595	842	3
durante	330	713	370	725	595	842	3
6	374	713	381	725	595	842	3
semanas,	385	713	433	725	595	842	3
mientras	438	713	482	725	595	842	3
que	487	713	505	725	595	842	3
el	510	713	518	725	595	842	3
grupo	523	713	552	725	595	842	3
control	85	725	120	737	595	842	3
no	125	725	138	737	595	842	3
realizó	143	725	176	737	595	842	3
ninguna	181	725	222	737	595	842	3
actividad	227	725	272	737	595	842	3
física	277	725	303	737	595	842	3
regular.	308	725	348	737	595	842	3
Las	353	725	370	737	595	842	3
características	375	725	448	737	595	842	3
antropométricas,	453	725	538	737	595	842	3
la	544	725	553	737	595	842	3
ansiedad	85	737	130	750	595	842	3
(medida	135	737	177	750	595	842	3
a	182	737	188	750	595	842	3
través	193	737	225	750	595	842	3
de	230	737	243	750	595	842	3
la	248	737	257	750	595	842	3
Escala	262	737	294	750	595	842	3
de	299	737	311	750	595	842	3
Ansiedad	316	737	362	750	595	842	3
de	367	737	380	750	595	842	3
Beck),	385	737	417	750	595	842	3
la	422	737	431	750	595	842	3
depresión	437	737	485	750	595	842	3
(evaluada	491	737	541	750	595	842	3
a	546	737	552	750	595	842	3
través	85	750	116	762	595	842	3
de	121	750	133	762	595	842	3
la	137	750	146	762	595	842	3
Escala	150	750	182	762	595	842	3
de	186	750	198	762	595	842	3
Depresión	203	750	253	762	595	842	3
de	258	750	270	762	595	842	3
Beck),	274	750	306	762	595	842	3
la	310	750	319	762	595	842	3
fatiga	324	750	352	762	595	842	3
(determinada	356	750	424	762	595	842	3
a	429	750	435	762	595	842	3
través	439	750	470	762	595	842	3
de	475	750	487	762	595	842	3
la	491	750	500	762	595	842	3
Escala	504	750	536	762	595	842	3
de	540	750	552	762	595	842	3
Severidad	85	762	135	774	595	842	3
de	142	762	154	774	595	842	3
la	161	762	170	774	595	842	3
Fatiga)	177	762	212	774	595	842	3
y	218	762	224	774	595	842	3
la	231	762	240	774	595	842	3
calidad	247	762	282	774	595	842	3
de	289	762	301	774	595	842	3
vida	308	762	328	774	595	842	3
(medida	335	762	377	774	595	842	3
a	384	762	390	774	595	842	3
través	396	762	428	774	595	842	3
de	435	762	447	774	595	842	3
la	453	762	462	774	595	842	3
forma	469	762	499	774	595	842	3
corta	505	762	531	774	595	842	3
del	538	762	552	774	595	842	3
Mem.	85	797	107	807	595	842	3
Inst.	110	797	128	807	595	842	3
Investig.	131	797	167	807	595	842	3
Cienc.	169	797	194	807	595	842	3
Salud.	197	797	222	807	595	842	3
2019;	225	797	249	807	595	842	3
17(3):97-102	252	797	307	807	595	842	3
99	536	797	546	807	595	842	3
Torales	85	35	114	45	595	842	4
et	117	35	125	45	595	842	4
al	127	35	134	45	595	842	4
¿Mejora	223	35	254	45	595	842	4
el	257	35	264	45	595	842	4
PILATES	267	35	300	45	595	842	4
la	303	35	310	45	595	842	4
salud	313	35	334	45	595	842	4
mental?…	337	35	376	45	595	842	4
Cuestionario	85	57	148	69	595	842	4
de	152	57	164	69	595	842	4
Salud	168	57	197	69	595	842	4
de	201	57	213	69	595	842	4
36	217	57	230	69	595	842	4
ítems)	234	57	266	69	595	842	4
de	271	57	283	69	595	842	4
las	287	57	301	69	595	842	4
participantes	305	57	370	69	595	842	4
se	374	57	385	69	595	842	4
evaluaron	390	57	439	69	595	842	4
al	444	57	452	69	595	842	4
inicio	456	57	482	69	595	842	4
del	486	57	501	69	595	842	4
estudio	506	57	542	69	595	842	4
y	546	57	552	69	595	842	4
tras	85	69	105	81	595	842	4
seis	112	69	131	81	595	842	4
semanas.	138	69	186	81	595	842	4
Finalizado	193	69	243	81	595	842	4
el	250	69	258	81	595	842	4
estudio,	265	69	305	81	595	842	4
el	313	69	321	81	595	842	4
peso	328	69	352	81	595	842	4
(p=0,005),	359	69	415	81	595	842	4
índice	422	69	451	81	595	842	4
de	458	69	470	81	595	842	4
masa	477	69	504	81	595	842	4
corporal	511	69	552	81	595	842	4
(p=0,005),	85	81	141	93	595	842	4
circunferencia	146	81	217	93	595	842	4
de	221	81	234	93	595	842	4
la	239	81	248	93	595	842	4
cintura	253	81	287	93	595	842	4
(p<0,001),	292	81	349	93	595	842	4
cadera	354	81	388	93	595	842	4
(p=0,002)	393	81	445	93	595	842	4
y	450	81	456	93	595	842	4
muslo	461	81	491	93	595	842	4
(p<0,001),	496	81	553	93	595	842	4
gravedad	85	93	132	105	595	842	4
de	136	93	148	105	595	842	4
la	152	93	161	105	595	842	4
ansiedad	164	93	209	105	595	842	4
(p=	213	93	232	105	595	842	4
0,001),	236	93	273	105	595	842	4
depresión	277	93	326	105	595	842	4
(p=0,001)	329	93	382	105	595	842	4
y	386	93	392	105	595	842	4
fatiga	396	93	424	105	595	842	4
(p<0,001)	428	93	480	105	595	842	4
disminuyeron	484	93	552	105	595	842	4
significativamente	85	105	176	118	595	842	4
en	181	105	193	118	595	842	4
el	198	105	207	118	595	842	4
grupo	212	105	241	118	595	842	4
Pilates.	245	105	282	118	595	842	4
Asimismo,	286	105	338	118	595	842	4
la	342	105	351	118	595	842	4
vitalidad	356	105	399	118	595	842	4
(p=0,005)	403	105	456	118	595	842	4
y	461	105	467	118	595	842	4
los	471	105	485	118	595	842	4
dominios	490	105	535	118	595	842	4
de	540	105	552	118	595	842	4
calidad	85	117	121	130	595	842	4
de	125	117	137	130	595	842	4
vida	142	117	163	130	595	842	4
relacionada	167	117	225	130	595	842	4
a	230	117	236	130	595	842	4
la	240	117	249	130	595	842	4
salud	254	117	280	130	595	842	4
mental	285	117	319	130	595	842	4
(p=0,021)	324	117	377	130	595	842	4
aumentaron.	381	117	446	130	595	842	4
No	451	117	464	130	595	842	4
hubo	469	117	494	130	595	842	4
diferencias	498	117	552	130	595	842	4
significativas	85	130	150	142	595	842	4
en	156	130	168	142	595	842	4
el	174	130	183	142	595	842	4
grupo	189	130	218	142	595	842	4
control	224	130	259	142	595	842	4
(p>0,005),	265	130	321	142	595	842	4
excepto	327	130	366	142	595	842	4
la	373	130	381	142	595	842	4
ansiedad	387	130	432	142	595	842	4
(p=0,010)	438	130	491	142	595	842	4
y	497	130	503	142	595	842	4
la	509	130	518	142	595	842	4
fatiga	524	130	552	142	595	842	4
(p=0,032).	85	142	141	154	595	842	4
En	99	154	112	166	595	842	4
ninguno	118	154	158	166	595	842	4
de	164	154	177	166	595	842	4
los	182	154	196	166	595	842	4
estudios	202	154	244	166	595	842	4
citados	250	154	285	166	595	842	4
previamente	291	154	355	166	595	842	4
se	361	154	372	166	595	842	4
observaron	378	154	434	166	595	842	4
efectos	440	154	476	166	595	842	4
adversos.	482	154	530	166	595	842	4
Sin	536	154	552	166	595	842	4
embargo,	85	166	133	178	595	842	4
es	139	166	150	178	595	842	4
importante	156	166	212	178	595	842	4
recalcar	218	166	257	178	595	842	4
que	263	166	282	178	595	842	4
la	288	166	297	178	595	842	4
interpretación	302	166	372	178	595	842	4
de	378	166	390	178	595	842	4
los	396	166	411	178	595	842	4
resultados	417	166	468	178	595	842	4
de	474	166	487	178	595	842	4
todas	492	166	520	178	595	842	4
estas	526	166	552	178	595	842	4
investigaciones	85	178	162	191	595	842	4
debe	166	178	191	191	595	842	4
hacerse	195	178	234	191	595	842	4
de	239	178	251	191	595	842	4
manera	255	178	293	191	595	842	4
cautelosa,	298	178	349	191	595	842	4
debido	353	178	387	191	595	842	4
al	391	178	400	191	595	842	4
bajo	404	178	426	191	595	842	4
tamaño	430	178	469	191	595	842	4
muestral	473	178	517	191	595	842	4
de	522	178	534	191	595	842	4
las	538	178	552	191	595	842	4
mismas,	85	190	127	203	595	842	4
a	135	190	141	203	595	842	4
la	148	190	157	203	595	842	4
heterogeneidad	165	190	243	203	595	842	4
metodológica	250	190	317	203	595	842	4
que	325	190	343	203	595	842	4
presentaban,	351	190	417	203	595	842	4
así	424	190	438	203	595	842	4
como	446	190	473	203	595	842	4
a	480	190	487	203	595	842	4
la	494	190	503	203	595	842	4
falta	510	190	533	203	595	842	4
de	540	190	552	203	595	842	4
explicación	85	203	140	215	595	842	4
en	145	203	157	215	595	842	4
detalle	162	203	196	215	595	842	4
del	200	203	215	215	595	842	4
método	220	203	258	215	595	842	4
de	263	203	275	215	595	842	4
Pilates	280	203	312	215	595	842	4
utilizado	317	203	359	215	595	842	4
y	364	203	370	215	595	842	4
a	374	203	380	215	595	842	4
la	385	203	394	215	595	842	4
no	398	203	411	215	595	842	4
uniformidad	415	203	476	215	595	842	4
de	481	203	493	215	595	842	4
las	497	203	511	215	595	842	4
escalas	516	203	552	215	595	842	4
utilizadas	85	215	132	227	595	842	4
para	137	215	159	227	595	842	4
la	164	215	173	227	595	842	4
evaluación	177	215	230	227	595	842	4
psicopatológica	235	215	312	227	595	842	4
de	316	215	328	227	595	842	4
los	333	215	347	227	595	842	4
pacientes.	351	215	402	227	595	842	4
Es	407	215	418	227	595	842	4
por	423	215	439	227	595	842	4
ello	444	215	461	227	595	842	4
que	466	215	484	227	595	842	4
se	489	215	500	227	595	842	4
necesitan	504	215	552	227	595	842	4
más	85	227	106	239	595	842	4
investigaciones,	114	227	194	239	595	842	4
con	202	227	220	239	595	842	4
mayores	228	227	271	239	595	842	4
tamaños	279	227	322	239	595	842	4
de	330	227	342	239	595	842	4
muestra,	350	227	395	239	595	842	4
que	403	227	421	239	595	842	4
permitan	429	227	474	239	595	842	4
comparar	482	227	530	239	595	842	4
los	538	227	552	239	595	842	4
programas	85	239	139	251	595	842	4
de	143	239	155	251	595	842	4
Pilates	159	239	192	251	595	842	4
con	196	239	213	251	595	842	4
otros	217	239	243	251	595	842	4
grupos	246	239	281	251	595	842	4
de	285	239	297	251	595	842	4
intervenciones	300	239	373	251	595	842	4
terapéuticas	377	239	439	251	595	842	4
y	443	239	449	251	595	842	4
que	453	239	471	251	595	842	4
se	475	239	486	251	595	842	4
aseguren	490	239	536	251	595	842	4
de	540	239	552	251	595	842	4
utilizar	85	251	119	263	595	842	4
instrumentos	124	251	190	263	595	842	4
de	194	251	206	263	595	842	4
evaluación	211	251	264	263	595	842	4
psicopatológica	269	251	345	263	595	842	4
validados	350	251	397	263	595	842	4
y	401	251	407	263	595	842	4
útiles,	412	251	442	263	595	842	4
tanto	447	251	473	263	595	842	4
para	478	251	500	263	595	842	4
población	504	251	552	263	595	842	4
clínica	85	263	116	276	595	842	4
como	120	263	147	276	595	842	4
para	151	263	174	276	595	842	4
población	178	263	226	276	595	842	4
general.	230	263	271	276	595	842	4
Todo	275	263	300	276	595	842	4
lo	304	263	313	276	595	842	4
anterior	317	263	356	276	595	842	4
ayudará	361	263	401	276	595	842	4
a	405	263	411	276	595	842	4
asegurar	416	263	460	276	595	842	4
la	464	263	473	276	595	842	4
exactitud	477	263	523	276	595	842	4
en	527	263	540	276	595	842	4
la	544	263	553	276	595	842	4
interpretación	85	276	155	288	595	842	4
de	159	276	171	288	595	842	4
los	174	276	188	288	595	842	4
resultados	192	276	244	288	595	842	4
acerca	247	276	280	288	595	842	4
de	283	276	296	288	595	842	4
la	299	276	308	288	595	842	4
efectividad	311	276	366	288	595	842	4
del	369	276	384	288	595	842	4
Pilates.	388	276	424	288	595	842	4
El	99	288	108	300	595	842	4
mecanismo	116	288	173	300	595	842	4
por	180	288	197	300	595	842	4
el	204	288	212	300	595	842	4
cual	220	288	240	300	595	842	4
el	248	288	256	300	595	842	4
Pilates	264	288	296	300	595	842	4
mejora	303	288	339	300	595	842	4
la	346	288	355	300	595	842	4
salud	362	288	389	300	595	842	4
mental	396	288	431	300	595	842	4
todavía	438	288	475	300	595	842	4
es	482	288	494	300	595	842	4
objeto	501	288	533	300	595	842	4
de	540	288	552	300	595	842	4
controversia.	85	300	151	312	595	842	4
Algunos	159	300	199	312	595	842	4
investigadores	208	300	280	312	595	842	4
afirman	289	300	327	312	595	842	4
que	336	300	355	312	595	842	4
el	363	300	372	312	595	842	4
Pilates	380	300	413	312	595	842	4
aumenta	421	300	466	312	595	842	4
los	474	300	488	312	595	842	4
niveles	497	300	532	312	595	842	4
de	540	300	552	312	595	842	4
serotonina,	85	312	142	324	595	842	4
con	148	312	165	324	595	842	4
lo	171	312	180	324	595	842	4
que	186	312	205	324	595	842	4
disminuyen	211	312	268	324	595	842	4
los	274	312	288	324	595	842	4
síntomas	294	312	340	324	595	842	4
depresivos	346	312	399	324	595	842	4
(39-41)	400	311	425	319	595	842	4
.	425	312	428	324	595	842	4
Otros	435	312	462	324	595	842	4
informan	468	312	513	324	595	842	4
que	519	312	538	324	595	842	4
el	544	312	552	324	595	842	4
mejoramiento	85	324	155	336	595	842	4
de	159	324	172	336	595	842	4
los	175	324	189	336	595	842	4
síntomas	193	324	238	336	595	842	4
podría	242	324	274	336	595	842	4
deberse	278	324	318	336	595	842	4
al	321	324	330	336	595	842	4
aumento	334	324	379	336	595	842	4
de	382	324	395	336	595	842	4
oportunidades	398	324	470	336	595	842	4
de	474	324	486	336	595	842	4
socialización	490	324	552	336	595	842	4
que	85	336	104	349	595	842	4
tienen	110	336	141	349	595	842	4
las	148	336	162	349	595	842	4
personas	168	336	213	349	595	842	4
que	220	336	238	349	595	842	4
practican	244	336	290	349	595	842	4
Pilates	297	336	329	349	595	842	4
(32,35)	329	335	354	343	595	842	4
,	354	336	358	349	595	842	4
puesto	364	336	398	349	595	842	4
que	405	336	423	349	595	842	4
la	429	336	438	349	595	842	4
interacción	445	336	499	349	595	842	4
social	506	336	534	349	595	842	4
ha	540	336	553	349	595	842	4
demostrado,	85	349	148	361	595	842	4
por	152	349	168	361	595	842	4
ejemplo,	172	349	216	361	595	842	4
que	220	349	238	361	595	842	4
provoca	242	349	282	361	595	842	4
reducciones	285	349	345	361	595	842	4
significativas	348	349	413	361	595	842	4
en	416	349	428	361	595	842	4
los	432	349	446	361	595	842	4
síntomas	450	349	495	361	595	842	4
depresivos	499	349	552	361	595	842	4
en	85	361	97	373	595	842	4
adultos	106	361	143	373	595	842	4
mayores	151	361	195	373	595	842	4
deprimidos.	203	361	262	373	595	842	4
Asimismo,	271	361	323	373	595	842	4
la	332	361	341	373	595	842	4
disminución	349	361	409	373	595	842	4
de	417	361	430	373	595	842	4
la	438	361	447	373	595	842	4
actividad	456	361	501	373	595	842	4
nerviosa	510	361	552	373	595	842	4
simpática,	85	373	137	385	595	842	4
que	141	373	159	385	595	842	4
se	163	373	174	385	595	842	4
ve	178	373	190	385	595	842	4
debido	194	373	228	385	595	842	4
al	232	373	241	385	595	842	4
principio	244	373	287	385	595	842	4
de	291	373	303	385	595	842	4
respiración	307	373	362	385	595	842	4
profunda	367	373	411	385	595	842	4
que	415	373	434	385	595	842	4
se	438	373	449	385	595	842	4
utiliza	453	373	483	385	595	842	4
en	487	373	499	385	595	842	4
el	503	373	512	385	595	842	4
Pilates,	516	373	553	385	595	842	4
podría	85	385	117	397	595	842	4
ser	121	385	137	397	595	842	4
un	141	385	154	397	595	842	4
mecanismo	158	385	215	397	595	842	4
que	220	385	238	397	595	842	4
explique	243	385	285	397	595	842	4
las	289	385	303	397	595	842	4
mejorías	308	385	351	397	595	842	4
en	356	385	368	397	595	842	4
los	372	385	386	397	595	842	4
síntomas	391	385	436	397	595	842	4
ansiosos	441	385	484	397	595	842	4
y	488	385	494	397	595	842	4
depresivos	498	385	552	397	595	842	4
de	85	397	97	409	595	842	4
algunos	103	397	142	409	595	842	4
pacientes.	148	397	199	409	595	842	4
Esto	205	397	227	409	595	842	4
último	233	397	264	409	595	842	4
es	270	397	282	409	595	842	4
similar	287	397	321	409	595	842	4
a	327	397	333	409	595	842	4
lo	339	397	348	409	595	842	4
que	354	397	372	409	595	842	4
sucede	378	397	413	409	595	842	4
en	419	397	431	409	595	842	4
el	437	397	446	409	595	842	4
Yoga	452	397	476	409	595	842	4
(que	482	397	505	409	595	842	4
también	511	397	552	409	595	842	4
reduce	85	409	119	421	595	842	4
el	129	409	137	421	595	842	4
estrés	147	409	178	421	595	842	4
y	187	409	193	421	595	842	4
la	203	409	212	421	595	842	4
presión	221	409	258	421	595	842	4
arterial	268	409	303	421	595	842	4
a	313	409	319	421	595	842	4
través	328	409	360	421	595	842	4
de	370	409	382	421	595	842	4
un	391	409	404	421	595	842	4
mecanismo	414	409	471	421	595	842	4
de	480	409	493	421	595	842	4
activación	502	409	552	421	595	842	4
parasimpática),	85	421	164	433	595	842	4
que	171	421	190	433	595	842	4
ha	197	421	209	433	595	842	4
tenido	216	421	248	433	595	842	4
evidencia	255	421	302	433	595	842	4
positiva	309	421	348	433	595	842	4
para	356	421	378	433	595	842	4
el	385	421	394	433	595	842	4
manejo	401	421	439	433	595	842	4
de	446	421	458	433	595	842	4
la	466	421	475	433	595	842	4
ansiedad	482	421	527	433	595	842	4
que	534	421	552	433	595	842	4
acompaña	85	434	137	446	595	842	4
a	146	434	152	446	595	842	4
varios	161	434	191	446	595	842	4
trastornos	200	434	251	446	595	842	4
mentales	261	434	306	446	595	842	4
(42)	307	433	321	440	595	842	4
.	321	434	324	446	595	842	4
Además,	333	434	377	446	595	842	4
el	386	434	395	446	595	842	4
control	404	434	438	446	595	842	4
de	448	434	460	446	595	842	4
grandes	469	434	509	446	595	842	4
grupos	518	434	552	446	595	842	4
musculares	85	446	142	458	595	842	4
en	147	446	159	458	595	842	4
coordinación	163	446	227	458	595	842	4
y	231	446	237	458	595	842	4
el	242	446	250	458	595	842	4
hecho	255	446	285	458	595	842	4
de	289	446	302	458	595	842	4
enfocarse	306	446	355	458	595	842	4
en	359	446	371	458	595	842	4
la	376	446	385	458	595	842	4
respiración	389	446	444	458	595	842	4
pueden	449	446	486	458	595	842	4
aumentar	490	446	539	458	595	842	4
la	543	446	552	458	595	842	4
capacidad	85	458	135	470	595	842	4
aeróbica	139	458	181	470	595	842	4
del	185	458	199	470	595	842	4
individuo	203	458	248	470	595	842	4
y	252	458	258	470	595	842	4
mejorar	261	458	301	470	595	842	4
así	304	458	318	470	595	842	4
la	322	458	331	470	595	842	4
salud	334	458	361	470	595	842	4
mental	364	458	399	470	595	842	4
(15,43)	399	457	424	465	595	842	4
.	424	458	427	470	595	842	4
Es	99	470	111	482	595	842	4
importante	115	470	171	482	595	842	4
destacar	175	470	218	482	595	842	4
que	222	470	241	482	595	842	4
algunos	245	470	284	482	595	842	4
estudios	289	470	330	482	595	842	4
no	335	470	347	482	595	842	4
han	351	470	370	482	595	842	4
sido	375	470	395	482	595	842	4
capaces	399	470	439	482	595	842	4
de	444	470	456	482	595	842	4
demostrar	460	470	512	482	595	842	4
efectos	516	470	552	482	595	842	4
positivos	85	482	129	494	595	842	4
del	134	482	149	494	595	842	4
Pilates	153	482	186	494	595	842	4
sobre	190	482	218	494	595	842	4
las	222	482	236	494	595	842	4
variables	241	482	286	494	595	842	4
psicológicas	290	482	350	494	595	842	4
(44)	350	481	364	489	595	842	4
,	364	482	368	494	595	842	4
aunque	372	482	410	494	595	842	4
tampoco	414	482	457	494	595	842	4
han	462	482	480	494	595	842	4
informado	485	482	536	494	595	842	4
de	540	482	552	494	595	842	4
efectos	85	494	121	506	595	842	4
adversos.	125	494	174	506	595	842	4
Lo	178	494	190	506	595	842	4
anterior	194	494	234	506	595	842	4
es	238	494	249	506	595	842	4
importante	253	494	309	506	595	842	4
a	313	494	319	506	595	842	4
la	323	494	332	506	595	842	4
hora	336	494	359	506	595	842	4
de	363	494	375	506	595	842	4
tomar	379	494	410	506	595	842	4
decisiones	414	494	465	506	595	842	4
terapéuticas	470	494	531	506	595	842	4
por	536	494	552	506	595	842	4
parte	85	506	112	519	595	842	4
del	115	506	130	519	595	842	4
médico	133	506	170	519	595	842	4
psiquiatra	173	506	223	519	595	842	4
y	226	506	232	519	595	842	4
del	236	506	250	519	595	842	4
fisioterapeuta.	254	506	327	519	595	842	4
CONCLUSIONES	85	531	174	543	595	842	4
Los	99	543	116	555	595	842	4
resultados	120	543	172	555	595	842	4
de	175	543	187	555	595	842	4
esta	191	543	212	555	595	842	4
revisión	216	543	255	555	595	842	4
sugieren	258	543	301	555	595	842	4
que	305	543	324	555	595	842	4
existe	327	543	357	555	595	842	4
evidencia	360	543	407	555	595	842	4
preliminar	411	543	462	555	595	842	4
que	465	543	484	555	595	842	4
apoya	487	543	518	555	595	842	4
que	521	543	540	555	595	842	4
el	543	543	552	555	595	842	4
Pilates	85	555	118	567	595	842	4
puede	124	555	155	567	595	842	4
mejorar	161	555	201	567	595	842	4
la	207	555	216	567	595	842	4
salud	222	555	248	567	595	842	4
mental	254	555	289	567	595	842	4
y	295	555	301	567	595	842	4
las	307	555	321	567	595	842	4
variables	327	555	373	567	595	842	4
psicológicas	379	555	438	567	595	842	4
de	445	555	457	567	595	842	4
las	463	555	477	567	595	842	4
personas,	483	555	532	567	595	842	4
sin	538	555	552	567	595	842	4
importar	85	567	128	579	595	842	4
su	132	567	144	579	595	842	4
estado	147	567	181	579	595	842	4
de	185	567	197	579	595	842	4
salud,	201	567	231	579	595	842	4
con	234	567	252	579	595	842	4
importante	256	567	311	579	595	842	4
potencial	315	567	360	579	595	842	4
para	364	567	386	579	595	842	4
reducir	390	567	425	579	595	842	4
síntomas	429	567	474	579	595	842	4
de	478	567	490	579	595	842	4
depresión	493	567	543	579	595	842	4
y	546	567	552	579	595	842	4
ansiedad.	85	579	134	592	595	842	4
Lo	139	579	151	592	595	842	4
anterior	156	579	195	592	595	842	4
está	201	579	222	592	595	842	4
en	227	579	239	592	595	842	4
consonancia	245	579	306	592	595	842	4
con	312	579	329	592	595	842	4
algunas	335	579	374	592	595	842	4
revisiones	379	579	429	592	595	842	4
sistemáticas	435	579	497	592	595	842	4
realizadas	502	579	552	592	595	842	4
sobre	85	591	113	604	595	842	4
los	119	591	133	604	595	842	4
efectos	139	591	175	604	595	842	4
de	181	591	193	604	595	842	4
la	199	591	207	604	595	842	4
actividad	213	591	258	604	595	842	4
física	264	591	289	604	595	842	4
y	295	591	301	604	595	842	4
el	307	591	316	604	595	842	4
bienestar	322	591	368	604	595	842	4
en	374	591	386	604	595	842	4
adultos	392	591	429	604	595	842	4
mayores	434	591	478	604	595	842	4
(45-49)	478	591	503	598	595	842	4
,	503	591	507	604	595	842	4
y	513	591	519	604	595	842	4
sobre	525	591	553	604	595	842	4
síntomas	85	604	130	616	595	842	4
de	136	604	148	616	595	842	4
ansiedad	153	604	198	616	595	842	4
en	203	604	215	616	595	842	4
los	220	604	234	616	595	842	4
pacientes	239	604	287	616	595	842	4
(5)	287	603	297	611	595	842	4
.	297	604	301	616	595	842	4
Asimismo,	306	604	358	616	595	842	4
la	363	604	372	616	595	842	4
evidencia	377	604	424	616	595	842	4
disponible	429	604	480	616	595	842	4
apoya	485	604	515	616	595	842	4
que	520	604	539	616	595	842	4
la	544	604	552	616	595	842	4
participación	85	616	149	628	595	842	4
en	153	616	166	628	595	842	4
este	170	616	191	628	595	842	4
tipo	196	616	215	628	595	842	4
de	220	616	232	628	595	842	4
programas	236	616	290	628	595	842	4
físicos	295	616	326	628	595	842	4
puede	330	616	361	628	595	842	4
ser	365	616	381	628	595	842	4
importante	385	616	440	628	595	842	4
en	445	616	457	628	595	842	4
la	462	616	471	628	595	842	4
facilitación	475	616	528	628	595	842	4
y	534	616	539	628	595	842	4
el	544	616	553	628	595	842	4
manejo	85	628	123	640	595	842	4
de	126	628	139	640	595	842	4
síntomas	143	628	188	640	595	842	4
psicológicos	192	628	251	640	595	842	4
asociados	255	628	304	640	595	842	4
a	308	628	314	640	595	842	4
enfermedades	317	628	389	640	595	842	4
crónicas	393	628	434	640	595	842	4
(por	438	628	459	640	595	842	4
ejemplo,	463	628	506	640	595	842	4
diabetes	510	628	552	640	595	842	4
mellitus,	85	640	128	652	595	842	4
enfermedad	132	640	192	652	595	842	4
renal	195	640	221	652	595	842	4
crónica),	224	640	268	652	595	842	4
así	272	640	285	652	595	842	4
como	289	640	316	652	595	842	4
también	320	640	360	652	595	842	4
en	364	640	376	652	595	842	4
personas	380	640	425	652	595	842	4
sanas	429	640	457	652	595	842	4
sedentarias.	461	640	522	652	595	842	4
Entonces,	99	652	148	665	595	842	4
¿sirve	152	652	182	665	595	842	4
el	186	652	194	665	595	842	4
Pilates	198	652	231	665	595	842	4
para	235	652	258	665	595	842	4
mejorar	261	652	301	665	595	842	4
la	305	652	314	665	595	842	4
salud	317	652	344	665	595	842	4
mental?	348	652	388	665	595	842	4
En	392	652	405	665	595	842	4
corto,	409	652	438	665	595	842	4
y	442	652	448	665	595	842	4
aunque	451	652	489	665	595	842	4
la	493	652	502	665	595	842	4
evidencia	506	652	553	665	595	842	4
todavía	85	664	122	677	595	842	4
es	127	664	138	677	595	842	4
limitada,	142	664	186	677	595	842	4
se	191	664	202	677	595	842	4
puede	206	664	237	677	595	842	4
afirmar	242	664	278	677	595	842	4
que	283	664	301	677	595	842	4
sí.	306	664	317	677	595	842	4
El	322	664	331	677	595	842	4
Pilates	335	664	368	677	595	842	4
puede	372	664	403	677	595	842	4
adaptarse	408	664	458	677	595	842	4
a	462	664	468	677	595	842	4
las	473	664	487	677	595	842	4
necesidades	491	664	552	677	595	842	4
físicas	85	677	116	689	595	842	4
particulares	120	677	179	689	595	842	4
de	183	677	196	689	595	842	4
cada	200	677	223	689	595	842	4
individuo	228	677	273	689	595	842	4
y	277	677	283	689	595	842	4
su	288	677	299	689	595	842	4
ejecución	303	677	351	689	595	842	4
y	355	677	361	689	595	842	4
progresión	365	677	418	689	595	842	4
se	423	677	434	689	595	842	4
basan	438	677	468	689	595	842	4
en	473	677	485	689	595	842	4
la	489	677	498	689	595	842	4
capacidad	502	677	552	689	595	842	4
individual	85	689	133	701	595	842	4
del	137	689	152	701	595	842	4
mismo	155	689	189	701	595	842	4
(50)	189	688	203	696	595	842	4
.	203	689	207	701	595	842	4
Al	210	689	220	701	595	842	4
no	224	689	236	701	595	842	4
haberse	240	689	280	701	595	842	4
reportado	283	689	332	701	595	842	4
efectos	336	689	372	701	595	842	4
adversos	375	689	420	701	595	842	4
en	424	689	436	701	595	842	4
las	440	689	454	701	595	842	4
investigaciones,	457	689	538	701	595	842	4
se	541	689	552	701	595	842	4
sugiere	85	701	122	713	595	842	4
que	127	701	145	713	595	842	4
el	150	701	159	713	595	842	4
Pilates	164	701	197	713	595	842	4
es	202	701	213	713	595	842	4
potencialmente	218	701	295	713	595	842	4
seguro	300	701	334	713	595	842	4
y	339	701	344	713	595	842	4
eficaz	350	701	378	713	595	842	4
para	383	701	406	713	595	842	4
mejorar	410	701	450	713	595	842	4
la	455	701	464	713	595	842	4
salud	469	701	496	713	595	842	4
mental	500	701	535	713	595	842	4
en	540	701	552	713	595	842	4
todas	85	713	113	725	595	842	4
las	116	713	130	725	595	842	4
edades.	134	713	173	725	595	842	4
Mem.	85	797	107	807	595	842	4
Inst.	110	797	128	807	595	842	4
Investig.	131	797	167	807	595	842	4
Cienc.	169	797	194	807	595	842	4
Salud.	197	797	222	807	595	842	4
2019;	225	797	249	807	595	842	4
17(3):97-102	252	797	307	807	595	842	4
100	531	797	546	807	595	842	4
Torales	85	35	114	45	595	842	5
et	117	35	125	45	595	842	5
al	127	35	134	45	595	842	5
¿Mejora	223	35	254	45	595	842	5
el	257	35	264	45	595	842	5
PILATES	267	35	300	45	595	842	5
la	303	35	310	45	595	842	5
salud	313	35	334	45	595	842	5
mental?…	337	35	376	45	595	842	5
Se	99	57	112	69	595	842	5
necesita	115	57	157	69	595	842	5
más	160	57	181	69	595	842	5
investigación,	185	57	254	69	595	842	5
bien	257	57	279	69	595	842	5
diseñada,	282	57	331	69	595	842	5
con	334	57	351	69	595	842	5
grandes	355	57	395	69	595	842	5
muestras	399	57	445	69	595	842	5
de	449	57	461	69	595	842	5
adultos,	465	57	505	69	595	842	5
hombres	508	57	552	69	595	842	5
y	85	69	91	81	595	842	5
mujeres	97	69	138	81	595	842	5
jóvenes,	144	69	186	81	595	842	5
sin	192	69	206	81	595	842	5
patologías	212	69	264	81	595	842	5
de	269	69	282	81	595	842	5
base,	288	69	314	81	595	842	5
para	320	69	343	81	595	842	5
determinar	349	69	404	81	595	842	5
si	410	69	418	81	595	842	5
el	424	69	433	81	595	842	5
Pilates	438	69	471	81	595	842	5
puede	477	69	508	81	595	842	5
generar	513	69	552	81	595	842	5
mejoras	85	81	126	93	595	842	5
significativas	130	81	195	93	595	842	5
en	199	81	211	93	595	842	5
los	215	81	230	93	595	842	5
resultados	234	81	286	93	595	842	5
de	290	81	303	93	595	842	5
salud	307	81	333	93	595	842	5
mental	338	81	372	93	595	842	5
en	377	81	389	93	595	842	5
individuos	393	81	444	93	595	842	5
por	448	81	465	93	595	842	5
lo	469	81	478	93	595	842	5
demás	482	81	515	93	595	842	5
sanos.	520	81	552	93	595	842	5
También	85	93	128	105	595	842	5
se	133	93	144	105	595	842	5
necesitan	149	93	197	105	595	842	5
ensayos	201	93	242	105	595	842	5
controlados	247	93	305	105	595	842	5
aleatorizados	310	93	376	105	595	842	5
rigurosos	381	93	427	105	595	842	5
que	432	93	451	105	595	842	5
permitan	455	93	500	105	595	842	5
examinar	505	93	552	105	595	842	5
los	85	105	99	118	595	842	5
efectos	105	105	141	118	595	842	5
del	147	105	161	118	595	842	5
Pilates	167	105	200	118	595	842	5
en	206	105	218	118	595	842	5
pacientes	224	105	271	118	595	842	5
con	277	105	295	118	595	842	5
enfermedades	300	105	372	118	595	842	5
crónicas	377	105	418	118	595	842	5
asociadas	424	105	473	118	595	842	5
con	478	105	496	118	595	842	5
un	502	105	515	118	595	842	5
mayor	520	105	552	118	595	842	5
riesgo	85	117	116	130	595	842	5
de	119	117	131	130	595	842	5
ansiedad,	135	117	183	130	595	842	5
síntomas	187	117	232	130	595	842	5
depresivos	235	117	289	130	595	842	5
y	293	117	299	130	595	842	5
otros	302	117	328	130	595	842	5
estados	331	117	370	130	595	842	5
psicopatológicos.	373	117	459	130	595	842	5
REFERENCIAS	85	142	164	154	595	842	5
BIBLIOGRÁFICAS	167	142	266	154	595	842	5
1.	85	156	93	165	595	842	5
2.	85	200	93	209	595	842	5
3.	85	233	93	241	595	842	5
4.	85	288	93	296	595	842	5
5.	85	320	93	329	595	842	5
6.	85	375	93	384	595	842	5
7.	85	463	93	471	595	842	5
8.	85	528	93	537	595	842	5
9.	85	583	93	591	595	842	5
10.	85	627	98	635	595	842	5
11.	85	660	98	668	595	842	5
12.	85	703	98	712	595	842	5
13.	85	758	98	767	595	842	5
Fleming	106	154	142	165	595	842	5
KM,	149	154	166	165	595	842	5
Herring	172	154	206	165	595	842	5
MP.	213	154	229	165	595	842	5
The	236	154	252	165	595	842	5
effects	259	154	289	165	595	842	5
of	296	154	305	165	595	842	5
Pilates	106	165	136	176	595	842	5
on	145	165	156	176	595	842	5
mental	165	165	196	176	595	842	5
health	205	165	233	176	595	842	5
outcomes:	242	165	289	176	595	842	5
A	298	165	304	176	595	842	5
meta-analysis	106	176	170	187	595	842	5
of	188	176	197	187	595	842	5
controlled	216	176	260	187	595	842	5
trials.	279	176	304	187	595	842	5
Complement	106	186	164	198	595	842	5
Ther	167	186	187	198	595	842	5
Med.	191	186	212	198	595	842	5
2018;37:80-95.	215	186	288	198	595	842	5
Mikkelsen	106	198	151	209	595	842	5
K,	154	198	163	209	595	842	5
Stojanovska	167	198	222	209	595	842	5
L,	226	198	234	209	595	842	5
Polenakovic	237	198	290	209	595	842	5
M,	293	198	304	209	595	842	5
Bosevski	106	208	146	219	595	842	5
M,	151	208	162	219	595	842	5
Apostopoulos	166	208	227	219	595	842	5
V.	231	208	241	219	595	842	5
Exercise	245	208	283	219	595	842	5
and	288	208	304	219	595	842	5
mental	106	219	138	230	595	842	5
health.	141	219	172	230	595	842	5
Maturitas.	175	219	221	230	595	842	5
2017;106:48-56.	224	219	303	230	595	842	5
Torales	106	230	139	241	595	842	5
J,	147	230	154	241	595	842	5
Barrios	162	230	194	241	595	842	5
I,	201	230	208	241	595	842	5
Almirón	216	230	251	241	595	842	5
M,	258	230	269	241	595	842	5
De	277	230	289	241	595	842	5
la	296	230	304	241	595	842	5
Cueva	106	241	135	252	595	842	5
R.	138	241	148	252	595	842	5
Physiotherapy	151	241	215	252	595	842	5
in	218	241	226	252	595	842	5
the	230	241	244	252	595	842	5
treatment	248	241	293	252	595	842	5
of	296	241	305	252	595	842	5
anxiety	106	252	140	263	595	842	5
disorders.	145	252	190	263	595	842	5
International	195	252	253	263	595	842	5
Journal	258	252	291	263	595	842	5
of	296	252	304	263	595	842	5
Culture	106	263	139	274	595	842	5
and	148	263	164	274	595	842	5
Mental	172	263	203	274	595	842	5
Health	210	263	240	274	595	842	5
2017;10(3):	248	263	305	274	595	842	5
298-99.	106	274	143	285	595	842	5
Conn	106	285	130	296	595	842	5
VS.	134	285	150	296	595	842	5
Anxiety	155	285	189	296	595	842	5
outcomes	193	285	237	296	595	842	5
after	242	285	263	296	595	842	5
physical	268	285	305	296	595	842	5
activity	106	296	139	307	595	842	5
interventions:	158	296	222	307	595	842	5
meta-analysis	241	296	305	307	595	842	5
findings.	106	307	145	318	595	842	5
Nurs	148	307	169	318	595	842	5
Res.	173	307	192	318	595	842	5
2010;59(3):224-31.	195	307	288	318	595	842	5
Herring	106	318	140	329	595	842	5
MP,	144	318	160	329	595	842	5
O'Connor	163	318	205	329	595	842	5
PJ,	209	318	222	329	595	842	5
Dishman	225	318	265	329	595	842	5
RK.	269	318	284	329	595	842	5
The	288	318	305	329	595	842	5
effect	106	329	132	340	595	842	5
of	141	329	150	340	595	842	5
exercise	160	329	197	340	595	842	5
training	206	329	241	340	595	842	5
on	250	329	262	340	595	842	5
anxiety	271	329	305	340	595	842	5
symptoms	106	340	153	351	595	842	5
among	160	340	191	351	595	842	5
patients:	197	340	238	351	595	842	5
a	244	340	250	351	595	842	5
systematic	256	340	304	351	595	842	5
review.	106	351	139	362	595	842	5
Arch	171	351	192	362	595	842	5
Intern	223	351	251	362	595	842	5
Med.	283	351	305	362	595	842	5
2010;170(4):321-31.	106	361	205	373	595	842	5
Herring	106	373	140	384	595	842	5
MP,	150	373	167	384	595	842	5
Puetz	177	373	202	384	595	842	5
TW,	212	373	229	384	595	842	5
O'Connor	239	373	282	384	595	842	5
PJ,	292	373	304	384	595	842	5
Dishman	106	383	146	394	595	842	5
RK.	150	383	166	394	595	842	5
Effect	170	383	196	394	595	842	5
of	200	383	209	394	595	842	5
exercise	213	383	250	394	595	842	5
training	254	383	289	394	595	842	5
on	293	383	304	394	595	842	5
depressive	106	394	155	405	595	842	5
symptoms	159	394	206	405	595	842	5
among	210	394	241	405	595	842	5
patients	245	394	281	405	595	842	5
with	285	394	304	405	595	842	5
a	106	405	112	416	595	842	5
chronic	116	405	149	416	595	842	5
illness:	154	405	186	416	595	842	5
a	190	405	196	416	595	842	5
systematic	200	405	249	416	595	842	5
review	253	405	283	416	595	842	5
and	288	405	304	416	595	842	5
meta-analysis	106	416	170	427	595	842	5
of	179	416	188	427	595	842	5
randomized	197	416	250	427	595	842	5
controlled	260	416	304	427	595	842	5
trials.	106	427	132	438	595	842	5
Arch	140	427	161	438	595	842	5
Intern	169	427	197	438	595	842	5
Med.	205	427	227	438	595	842	5
2012;172:101-	235	427	305	438	595	842	5
111.	106	438	127	449	595	842	5
Arch	133	438	153	449	595	842	5
Intern	159	438	187	449	595	842	5
Med.	193	438	215	449	595	842	5
2012;172(2):101-	221	438	305	449	595	842	5
111.	106	449	127	460	595	842	5
rep	130	449	145	460	595	842	5
Schuch	106	460	139	471	595	842	5
FB,	149	460	163	471	595	842	5
Deslandes	173	460	219	471	595	842	5
AC,	229	460	244	471	595	842	5
Stubbs	254	460	285	471	595	842	5
B,	295	460	304	471	595	842	5
Gosmann	106	471	149	482	595	842	5
NP,	156	471	171	482	595	842	5
da	177	471	189	482	595	842	5
Silva	195	471	217	482	595	842	5
CTB,	223	471	245	482	595	842	5
de	251	471	262	482	595	842	5
Almeida	268	471	304	482	595	842	5
Fleck	106	482	130	493	595	842	5
MP.	142	482	159	493	595	842	5
Neurobiological	171	482	241	493	595	842	5
effects	253	482	283	493	595	842	5
of	296	482	305	493	595	842	5
exercise	106	493	144	504	595	842	5
on	149	493	161	504	595	842	5
major	166	493	193	504	595	842	5
depressive	198	493	247	504	595	842	5
disorder:	252	493	293	504	595	842	5
a	299	493	304	504	595	842	5
systematic	106	504	155	515	595	842	5
review.	159	504	192	515	595	842	5
Neurosci	196	504	235	515	595	842	5
Biobehav	238	504	280	515	595	842	5
Rev.	284	504	304	515	595	842	5
2016;61:1-11.	106	515	174	526	595	842	5
Torales	106	526	139	537	595	842	5
J,	143	526	150	537	595	842	5
Almirón	153	526	188	537	595	842	5
M,	191	526	202	537	595	842	5
González	205	526	246	537	595	842	5
I,	249	526	256	537	595	842	5
Gómez	260	526	291	537	595	842	5
N,	294	526	304	537	595	842	5
Ortiz	106	536	128	548	595	842	5
R,	136	536	145	548	595	842	5
Ibarra	152	536	180	548	595	842	5
V.	188	536	197	548	595	842	5
Ejercicio	204	536	242	548	595	842	5
físico	250	536	273	548	595	842	5
como	280	536	304	548	595	842	5
tratamiento	106	548	160	559	595	842	5
adyuvante	166	548	214	559	595	842	5
de	221	548	232	559	595	842	5
los	239	548	251	559	595	842	5
trastornos	258	548	304	559	595	842	5
mentales.	106	559	151	570	595	842	5
Una	156	559	173	570	595	842	5
revisión	178	559	213	570	595	842	5
narrativa.	218	559	262	570	595	842	5
An.	266	559	281	570	595	842	5
Fac.	286	559	304	570	595	842	5
Cienc.	106	569	134	580	595	842	5
Méd.	137	569	159	580	595	842	5
(Asunción)	162	569	211	580	595	842	5
2018;	214	569	241	580	595	842	5
51(3):27-32.	245	569	304	580	595	842	5
Ortiz	106	580	128	591	595	842	5
R,	133	580	143	591	595	842	5
Ibarra	148	580	176	591	595	842	5
V,	181	580	191	591	595	842	5
Almirón	196	580	230	591	595	842	5
M,	235	580	246	591	595	842	5
González	251	580	292	591	595	842	5
I,	297	580	304	591	595	842	5
Gómez	106	591	138	602	595	842	5
N,	142	591	152	602	595	842	5
Torales	157	591	190	602	595	842	5
J.	195	591	202	602	595	842	5
Fisioterapia	207	591	259	602	595	842	5
en	263	591	274	602	595	842	5
Salud	279	591	304	602	595	842	5
Mental:	106	602	141	613	595	842	5
una	147	602	164	613	595	842	5
breve	170	602	195	613	595	842	5
guía	201	602	220	613	595	842	5
introductoria.	227	602	288	613	595	842	5
1ª	294	602	304	613	595	842	5
ed.	106	613	121	624	595	842	5
Asunción:	124	613	169	624	595	842	5
EFACIM;	172	613	211	624	595	842	5
2018.	214	613	240	624	595	842	5
Pilates	106	624	136	635	595	842	5
JH.	143	624	157	635	595	842	5
Your	164	624	185	635	595	842	5
Health.	191	624	224	635	595	842	5
New	231	624	251	635	595	842	5
York,	257	624	281	635	595	842	5
NY:	288	624	304	635	595	842	5
Presentation	106	635	163	646	595	842	5
Dynamics	180	635	225	646	595	842	5
Incorporated;	242	635	305	646	595	842	5
1934.	106	646	133	657	595	842	5
Wells	106	657	130	668	595	842	5
C,	141	657	151	668	595	842	5
Kolt	162	657	179	668	595	842	5
GS,	190	657	207	668	595	842	5
Bialocerkowski	218	657	284	668	595	842	5
A.	295	657	304	668	595	842	5
Defining	106	668	144	679	595	842	5
Pilates	153	668	182	679	595	842	5
exercise:	191	668	233	679	595	842	5
a	241	668	247	679	595	842	5
systematic	256	668	304	679	595	842	5
review.	106	679	139	690	595	842	5
Complement	161	679	219	690	595	842	5
Ther	240	679	261	690	595	842	5
Med.	283	679	304	690	595	842	5
2012;20(4):253-62.	106	690	199	701	595	842	5
Cruz-Ferreira	106	701	167	712	595	842	5
A,	173	701	182	712	595	842	5
Fernandes	189	701	236	712	595	842	5
J,	242	701	249	712	595	842	5
Laranjo	256	701	290	712	595	842	5
L,	296	701	304	712	595	842	5
Bernardo	106	712	148	723	595	842	5
LM,	152	712	168	723	595	842	5
Silva	172	712	194	723	595	842	5
A.	198	712	208	723	595	842	5
A	212	712	218	723	595	842	5
systematic	222	712	271	723	595	842	5
review	275	712	305	723	595	842	5
of	106	723	115	734	595	842	5
the	119	723	134	734	595	842	5
effects	137	723	167	734	595	842	5
of	171	723	180	734	595	842	5
Pilates	184	723	213	734	595	842	5
method	217	723	251	734	595	842	5
of	255	723	264	734	595	842	5
exercise	267	723	304	734	595	842	5
in	106	734	115	745	595	842	5
healthy	119	734	153	745	595	842	5
people.	157	734	190	745	595	842	5
Arch	195	734	215	745	595	842	5
Phys	219	734	240	745	595	842	5
Med	245	734	263	745	595	842	5
Rehabil.	268	734	304	745	595	842	5
2011;92(12):2071-81.	106	744	210	755	595	842	5
Lim	106	755	123	767	595	842	5
ECW,	129	755	153	767	595	842	5
Poh	159	755	176	767	595	842	5
RLC,	182	755	203	767	595	842	5
Low	209	755	227	767	595	842	5
AY,	233	755	249	767	595	842	5
Wong	255	755	280	767	595	842	5
WP.	287	755	304	767	595	842	5
Effects	106	766	137	778	595	842	5
of	142	766	151	778	595	842	5
Pilates-based	156	766	216	778	595	842	5
exercises	222	766	263	778	595	842	5
on	269	766	280	778	595	842	5
pain	285	766	305	778	595	842	5
Mem.	85	797	107	807	595	842	5
Inst.	110	797	128	807	595	842	5
Investig.	131	797	167	807	595	842	5
Cienc.	169	797	194	807	595	842	5
Salud.	197	797	222	807	595	842	5
2019;	225	797	249	807	595	842	5
17(3):97-102	252	797	307	807	595	842	5
14.	333	200	346	209	595	842	5
15.	333	255	346	263	595	842	5
16.	333	320	346	329	595	842	5
17.	333	386	346	394	595	842	5
18.	333	452	346	460	595	842	5
19.	333	517	346	526	595	842	5
20.	333	572	346	580	595	842	5
21.	333	638	346	646	595	842	5
22.	333	725	346	734	595	842	5
and	355	154	372	165	595	842	5
disability	376	154	416	165	595	842	5
in	420	154	428	165	595	842	5
individuals	432	154	480	165	595	842	5
with	485	154	504	165	595	842	5
persistent	508	154	553	165	595	842	5
nonspecific	355	165	405	176	595	842	5
low	412	165	427	176	595	842	5
back	434	165	455	176	595	842	5
pain:	462	165	485	176	595	842	5
a	492	165	497	176	595	842	5
systematic	504	165	553	176	595	842	5
review	355	176	385	187	595	842	5
with	388	176	407	187	595	842	5
meta-analysis.	411	176	477	187	595	842	5
J	481	176	485	187	595	842	5
Orthop	489	176	520	187	595	842	5
Sports	523	176	553	187	595	842	5
Phys	355	186	376	198	595	842	5
Ther.	379	186	403	198	595	842	5
2011;41(2):70-80.	406	186	493	198	595	842	5
Mokhtari	355	198	394	209	595	842	5
M,	398	198	409	209	595	842	5
Nezakatalhossaini	413	198	494	209	595	842	5
M,	498	198	509	209	595	842	5
Esfarjani	513	198	553	209	595	842	5
F.	355	208	363	219	595	842	5
The	368	208	384	219	595	842	5
effect	389	208	415	219	595	842	5
of	420	208	428	219	595	842	5
12-week	433	208	472	219	595	842	5
Pilates	477	208	506	219	595	842	5
exercises	511	208	553	219	595	842	5
on	355	219	366	230	595	842	5
depression	370	219	419	230	595	842	5
and	423	219	439	230	595	842	5
balance	443	219	478	230	595	842	5
associated	482	219	529	230	595	842	5
with	533	219	553	230	595	842	5
falling	355	230	382	241	595	842	5
in	387	230	395	241	595	842	5
the	401	230	415	241	595	842	5
elderly.	421	230	454	241	595	842	5
Procedia	460	230	498	241	595	842	5
Soc	503	230	519	241	595	842	5
Behav	525	230	553	241	595	842	5
Sci.	355	241	371	252	595	842	5
2013;70:1714-23.	375	241	459	252	595	842	5
Caldwell	355	252	392	263	595	842	5
K,	395	252	405	263	595	842	5
Harrison	408	252	446	263	595	842	5
M,	450	252	461	263	595	842	5
Adams	464	252	495	263	595	842	5
M,	498	252	509	263	595	842	5
Quin	512	252	533	263	595	842	5
RH,	536	252	553	263	595	842	5
Greeson	355	263	392	274	595	842	5
J.	402	263	410	274	595	842	5
Developing	420	263	470	274	595	842	5
mindfulness	480	263	534	274	595	842	5
in	545	263	553	274	595	842	5
college	355	274	386	285	595	842	5
students	390	274	429	285	595	842	5
through	433	274	469	285	595	842	5
movement	473	274	522	285	595	842	5
based	526	274	553	285	595	842	5
courses:	355	285	393	296	595	842	5
effects	403	285	433	296	595	842	5
of	443	285	451	296	595	842	5
self-regulatory	461	285	528	296	595	842	5
self	537	285	553	296	595	842	5
efficacy,	355	296	392	307	595	842	5
mood,	397	296	425	307	595	842	5
stress	430	296	457	307	595	842	5
and	461	296	478	307	595	842	5
sleep	482	296	506	307	595	842	5
quality.	510	296	544	307	595	842	5
J	549	296	553	307	595	842	5
Am	355	307	370	318	595	842	5
Coll	373	307	390	318	595	842	5
Health.	393	307	425	318	595	842	5
2010;58(5):433-42.	428	307	521	318	595	842	5
Garcia-Soidan	355	318	418	329	595	842	5
JL,	422	318	435	329	595	842	5
Arufe	438	318	462	329	595	842	5
Giraldez	466	318	503	329	595	842	5
V,	506	318	516	329	595	842	5
Cachon	519	318	553	329	595	842	5
Zagalaz	355	329	390	340	595	842	5
J,	396	329	403	340	595	842	5
Lara-Sanchez	409	329	470	340	595	842	5
AJ.	476	329	489	340	595	842	5
Does	495	329	518	340	595	842	5
Pilates	523	329	553	340	595	842	5
exercise	355	340	392	351	595	842	5
increase	397	340	434	351	595	842	5
physical	439	340	476	351	595	842	5
activity,	481	340	517	351	595	842	5
quality	522	340	553	351	595	842	5
of	355	351	363	362	595	842	5
life,	372	351	388	362	595	842	5
latency,	397	351	433	362	595	842	5
and	441	351	458	362	595	842	5
sleep	467	351	490	362	595	842	5
quantity	498	351	536	362	595	842	5
in	544	351	552	362	595	842	5
middle-aged	355	361	411	373	595	842	5
people?	418	361	453	373	595	842	5
Percept	461	361	494	373	595	842	5
Mot	502	361	518	373	595	842	5
Skills.	526	361	553	373	595	842	5
2014;119(3):838-50.	355	373	453	384	595	842	5
de	355	383	366	394	595	842	5
Siqueira	375	383	412	394	595	842	5
Rodrigues	421	383	466	394	595	842	5
BG,	476	383	492	394	595	842	5
Cader	501	383	528	394	595	842	5
SA,	537	383	553	394	595	842	5
Torres	355	394	384	405	595	842	5
NVOB,	387	394	417	405	595	842	5
de	420	394	432	405	595	842	5
Oliveira	435	394	470	405	595	842	5
EM,	474	394	490	405	595	842	5
Dantas	494	394	526	405	595	842	5
EHM.	529	394	553	405	595	842	5
Pilates	355	405	384	416	595	842	5
method	394	405	428	416	595	842	5
in	438	405	446	416	595	842	5
personal	456	405	495	416	595	842	5
autonomy,	504	405	553	416	595	842	5
static	355	416	379	427	595	842	5
balance	383	416	418	427	595	842	5
and	422	416	439	427	595	842	5
quality	443	416	474	427	595	842	5
of	478	416	487	427	595	842	5
life	491	416	505	427	595	842	5
of	509	416	518	427	595	842	5
elderly	522	416	553	427	595	842	5
females.	355	427	393	438	595	842	5
J	414	427	418	438	595	842	5
Bodyw	439	427	469	438	595	842	5
Mov	490	427	508	438	595	842	5
Ther.	529	427	553	438	595	842	5
2010;14(2):195-202.	355	438	453	449	595	842	5
Akbas	355	449	382	460	595	842	5
E,	389	449	398	460	595	842	5
Erdem	405	449	434	460	595	842	5
EU.	441	449	456	460	595	842	5
Does	463	449	486	460	595	842	5
Pilates-based	492	449	553	460	595	842	5
approach	355	460	397	471	595	842	5
provide	403	460	437	471	595	842	5
additional	444	460	488	471	595	842	5
benefit	495	460	526	471	595	842	5
over	533	460	553	471	595	842	5
traditional	355	471	401	482	595	842	5
physiotherapy	422	471	487	482	595	842	5
in	508	471	516	482	595	842	5
the	538	471	553	482	595	842	5
management	355	482	414	493	595	842	5
of	419	482	427	493	595	842	5
rotator	432	482	463	493	595	842	5
cuff	467	482	484	493	595	842	5
tendinopathy?	488	482	553	493	595	842	5
A	355	493	361	504	595	842	5
randomised	366	493	419	504	595	842	5
controlled	424	493	469	504	595	842	5
trial.	474	493	495	504	595	842	5
Ann	500	493	518	504	595	842	5
Sports	523	493	553	504	595	842	5
Med	355	504	373	515	595	842	5
Res	376	504	393	515	595	842	5
2016;3(6):	396	504	447	515	595	842	5
1083.	450	504	476	515	595	842	5
Karaman	355	515	396	526	595	842	5
A,	400	515	410	526	595	842	5
Yuksel	414	515	443	526	595	842	5
I,	447	515	454	526	595	842	5
Kinikli	459	515	486	526	595	842	5
GI,	490	515	504	526	595	842	5
Caglar	508	515	538	526	595	842	5
O.	542	515	553	526	595	842	5
Do	355	526	367	537	595	842	5
Pilates-based	373	526	433	537	595	842	5
exercises	439	526	481	537	595	842	5
following	486	526	527	537	595	842	5
total	532	526	553	537	595	842	5
knee	355	536	377	548	595	842	5
arthroplasty	381	536	436	548	595	842	5
improve	440	536	476	548	595	842	5
postural	481	536	517	548	595	842	5
control	521	536	553	548	595	842	5
and	355	548	372	559	595	842	5
quality	375	548	406	559	595	842	5
of	409	548	418	559	595	842	5
life?	422	548	440	559	595	842	5
Physiother	444	548	491	559	595	842	5
Theory	495	548	526	559	595	842	5
Pract	530	548	553	559	595	842	5
2017;	355	559	382	570	595	842	5
33(4):289-95.	385	559	450	570	595	842	5
Campos	355	569	391	580	595	842	5
de	401	569	412	580	595	842	5
Oliveira	422	569	457	580	595	842	5
L,	467	569	475	580	595	842	5
Gonçalves	485	569	532	580	595	842	5
de	542	569	553	580	595	842	5
Oliveira	355	580	389	591	595	842	5
R,	394	580	404	591	595	842	5
Pires-Oliveira	409	580	470	591	595	842	5
DAdA.	475	580	503	591	595	842	5
Effects	509	580	539	591	595	842	5
of	544	580	553	591	595	842	5
Pilates	355	591	384	602	595	842	5
on	396	591	407	602	595	842	5
muscle	419	591	451	602	595	842	5
strength,	463	591	504	602	595	842	5
postural	516	591	553	602	595	842	5
balance	355	602	389	613	595	842	5
and	393	602	409	613	595	842	5
quality	412	602	443	613	595	842	5
of	446	602	455	613	595	842	5
life	458	602	471	613	595	842	5
of	474	602	483	613	595	842	5
older	486	602	509	613	595	842	5
adults:	512	602	544	613	595	842	5
a	547	602	553	613	595	842	5
randomized,	355	613	411	624	595	842	5
controlled,	414	613	462	624	595	842	5
clinical	466	613	496	624	595	842	5
trial.	499	613	521	624	595	842	5
J	524	613	528	624	595	842	5
Phys	531	613	553	624	595	842	5
Ther	355	624	375	635	595	842	5
Sci.	378	624	395	635	595	842	5
2015;	398	624	425	635	595	842	5
27(3):	428	624	458	635	595	842	5
871-76.	461	624	497	635	595	842	5
Frank	355	635	380	646	595	842	5
R,	384	635	394	646	595	842	5
Edwards	398	635	436	646	595	842	5
K,	440	635	450	646	595	842	5
Larimore	454	635	494	646	595	842	5
J.	498	635	506	646	595	842	5
Yoga	510	635	532	646	595	842	5
and	536	635	553	646	595	842	5
Pilates	355	646	384	657	595	842	5
as	401	646	411	657	595	842	5
Methods	428	646	466	657	595	842	5
of	483	646	492	657	595	842	5
Symptom	509	646	553	657	595	842	5
Management	355	657	413	668	595	842	5
in	423	657	431	668	595	842	5
Multiple	441	657	476	668	595	842	5
Sclerosis.	486	657	529	668	595	842	5
In:	539	657	553	668	595	842	5
Watson	355	668	388	679	595	842	5
R,	393	668	402	679	595	842	5
Killgore	407	668	441	679	595	842	5
WDS,	445	668	470	679	595	842	5
editors.	475	668	509	679	595	842	5
Nutrition	513	668	553	679	595	842	5
and	355	679	372	690	595	842	5
Lifestyle	377	679	414	690	595	842	5
in	420	679	428	690	595	842	5
Neurological	434	679	490	690	595	842	5
Autoimmune	495	679	553	690	595	842	5
Diseases:	355	690	399	701	595	842	5
Multiple	436	690	472	701	595	842	5
Sclerosis.	510	690	553	701	595	842	5
Massachusetts:	355	701	425	712	595	842	5
Academic	430	701	473	712	595	842	5
Press;	479	701	507	712	595	842	5
2017.	512	701	538	712	595	842	5
p.	544	701	553	712	595	842	5
189-94.	355	712	391	723	595	842	5
Ginsberg	355	723	395	734	595	842	5
RL,	398	723	413	734	595	842	5
Tinker	416	723	445	734	595	842	5
L,	448	723	456	734	595	842	5
Liu	460	723	473	734	595	842	5
J,	476	723	484	734	595	842	5
Gray	487	723	509	734	595	842	5
J,	512	723	520	734	595	842	5
Sangi-	523	723	553	734	595	842	5
Haghpeykar	355	734	409	745	595	842	5
H,	412	734	422	745	595	842	5
Manson	426	734	460	745	595	842	5
JE	464	734	474	745	595	842	5
et	477	734	486	745	595	842	5
al.	489	734	500	745	595	842	5
Prevalence	504	734	553	745	595	842	5
and	355	744	372	755	595	842	5
correlates	391	744	436	755	595	842	5
of	455	744	464	755	595	842	5
body	483	744	506	755	595	842	5
image	525	744	553	755	595	842	5
dissatisfaction	355	755	419	767	595	842	5
in	424	755	432	767	595	842	5
postmenopausal	438	755	512	767	595	842	5
women.	517	755	553	767	595	842	5
Women	355	766	389	778	595	842	5
Health	392	766	421	778	595	842	5
2016;56(1):23-47.	424	766	511	778	595	842	5
101	531	797	546	807	595	842	5
Torales	85	35	114	45	595	842	6
et	117	35	125	45	595	842	6
al	127	35	134	45	595	842	6
¿Mejora	223	35	254	45	595	842	6
el	257	35	264	45	595	842	6
PILATES	267	35	300	45	595	842	6
la	303	35	310	45	595	842	6
salud	313	35	334	45	595	842	6
mental?…	337	35	376	45	595	842	6
23.	85	59	98	67	595	842	6
Rogers	106	56	138	67	595	842	6
K,	153	56	163	67	595	842	6
Gibson	178	56	209	67	595	842	6
AL.	224	56	238	67	595	842	6
Eight-week	254	56	305	67	595	842	6
traditional	106	67	153	78	595	842	6
mat	162	67	179	78	595	842	6
Pilates	188	67	218	78	595	842	6
training-program	227	67	305	78	595	842	6
effects	106	78	137	89	595	842	6
on	140	78	152	89	595	842	6
adult	156	78	178	89	595	842	6
fitness	182	78	212	89	595	842	6
characteristics.	216	78	284	89	595	842	6
Res	288	78	304	89	595	842	6
Q	106	89	114	100	595	842	6
Exerc	117	89	142	100	595	842	6
Sport	145	89	169	100	595	842	6
2009;80(3):569-74.	173	89	265	100	595	842	6
24.	85	103	98	111	595	842	6
Roh	106	100	124	111	595	842	6
SY.	133	100	149	111	595	842	6
Effect	158	100	184	111	595	842	6
of	193	100	202	111	595	842	6
a	211	100	217	111	595	842	6
16-week	227	100	266	111	595	842	6
Pilates	275	100	305	111	595	842	6
exercise	106	111	144	122	595	842	6
program	147	111	186	122	595	842	6
on	189	111	200	122	595	842	6
the	204	111	218	122	595	842	6
ego	222	111	238	122	595	842	6
resiliency	242	111	284	122	595	842	6
and	288	111	305	122	595	842	6
depression	106	122	155	133	595	842	6
in	164	122	173	133	595	842	6
elderly	182	122	212	133	595	842	6
women.	221	122	257	133	595	842	6
J	266	122	271	133	595	842	6
Exerc	280	122	304	133	595	842	6
Rehabil	106	133	140	144	595	842	6
2016;12(5):494-98.	143	133	236	144	595	842	6
25.	85	147	98	155	595	842	6
Soysal	106	144	136	155	595	842	6
Tomruk	141	144	175	155	595	842	6
M,	180	144	191	155	595	842	6
Uz	195	144	207	155	595	842	6
MZ,	211	144	228	155	595	842	6
Kara	233	144	254	155	595	842	6
B,	259	144	268	155	595	842	6
İdiman	273	144	304	155	595	842	6
E.	106	155	115	166	595	842	6
Effects	121	155	151	166	595	842	6
of	157	155	165	166	595	842	6
Pilates	171	155	200	166	595	842	6
exercises	205	155	247	166	595	842	6
on	253	155	264	166	595	842	6
sensory	269	155	305	166	595	842	6
interaction,	106	166	158	177	595	842	6
postural	162	166	199	177	595	842	6
control	204	166	235	177	595	842	6
and	239	166	256	177	595	842	6
fatigue	261	166	292	177	595	842	6
in	296	166	304	177	595	842	6
patients	106	177	143	188	595	842	6
with	147	177	167	188	595	842	6
multiple	171	177	207	188	595	842	6
sclerosis.	212	177	254	188	595	842	6
Mult	258	177	277	188	595	842	6
Scler	282	177	304	188	595	842	6
Relat	106	188	130	199	595	842	6
Disord.	133	188	165	199	595	842	6
2016;7:70-3.	168	188	229	199	595	842	6
26.	85	201	98	210	595	842	6
Herrera-Gutiérrez	106	199	187	210	595	842	6
E,	201	199	210	210	595	842	6
Olmos-Soria	224	199	280	210	595	842	6
M,	294	199	305	210	595	842	6
Brocal-Pérez	106	210	163	221	595	842	6
D.	169	210	179	221	595	842	6
Efectos	184	210	217	221	595	842	6
psicológicos	222	210	275	221	595	842	6
de	280	210	292	221	595	842	6
la	297	210	305	221	595	842	6
práctica	106	221	142	232	595	842	6
del	146	221	159	232	595	842	6
Método	163	221	196	232	595	842	6
Pilates	199	221	229	232	595	842	6
en	232	221	243	232	595	842	6
una	247	221	264	232	595	842	6
muestra	267	221	304	232	595	842	6
universitaria.	106	231	166	242	595	842	6
Anal.	186	231	209	242	595	842	6
Psicol.	229	231	257	242	595	842	6
2015;	278	231	305	242	595	842	6
31(3):916-20.	106	242	172	253	595	842	6
27.	85	256	98	265	595	842	6
Bavli	106	253	128	265	595	842	6
O,	138	253	148	265	595	842	6
Koybasi	157	253	193	265	595	842	6
O.	202	253	212	265	595	842	6
Investigation	221	253	281	265	595	842	6
the	290	253	304	265	595	842	6
effects	106	264	137	275	595	842	6
of	144	264	153	275	595	842	6
6	160	264	165	275	595	842	6
weeks	172	264	201	275	595	842	6
Pilates	208	264	237	275	595	842	6
exercises	244	264	286	275	595	842	6
on	293	264	304	275	595	842	6
biomotorical	106	275	162	286	595	842	6
variables	173	275	214	286	595	842	6
and	224	275	241	286	595	842	6
self-esteem	251	275	305	286	595	842	6
scores	106	286	135	297	595	842	6
of	139	286	148	297	595	842	6
young	151	286	179	297	595	842	6
women.	183	286	219	297	595	842	6
Turkish	223	286	256	297	595	842	6
Journal	260	286	292	297	595	842	6
of	296	286	304	297	595	842	6
Sport	106	297	131	308	595	842	6
and	134	297	151	308	595	842	6
Exercise	154	297	191	308	595	842	6
2016;18(1):127-31.	195	297	287	308	595	842	6
28.	85	311	98	319	595	842	6
Parikh	106	308	135	319	595	842	6
CM,	142	308	159	319	595	842	6
Arora	166	308	191	319	595	842	6
M.	198	308	209	319	595	842	6
Role	217	308	236	319	595	842	6
of	244	308	252	319	595	842	6
Pilates	259	308	289	319	595	842	6
in	296	308	304	319	595	842	6
rehabilitation:	106	319	170	330	595	842	6
A	188	319	194	330	595	842	6
literature	212	319	254	330	595	842	6
review.	271	319	305	330	595	842	6
International	106	330	165	341	595	842	6
Journal	174	330	207	341	595	842	6
of	216	330	225	341	595	842	6
Therapies	234	330	278	341	595	842	6
and	288	330	304	341	595	842	6
Rehabilitation	106	341	169	352	595	842	6
Research	172	341	213	352	595	842	6
2016;5(4):77-83.	216	341	297	352	595	842	6
29.	85	355	98	363	595	842	6
Torabian	106	352	146	363	595	842	6
M,	154	352	165	363	595	842	6
Taghadosi	172	352	218	363	595	842	6
M,	226	352	237	363	595	842	6
Ajorpaz	245	352	279	363	595	842	6
NM,	287	352	304	363	595	842	6
Khorasanifar	106	363	164	374	595	842	6
L.	174	363	183	374	595	842	6
The	193	363	210	374	595	842	6
effect	220	363	245	374	595	842	6
of	256	363	265	374	595	842	6
Pilates	275	363	304	374	595	842	6
exercises	106	374	148	385	595	842	6
on	152	374	163	385	595	842	6
general	167	374	201	385	595	842	6
health	205	374	233	385	595	842	6
in	237	374	245	385	595	842	6
women	249	374	281	385	595	842	6
with	285	374	304	385	595	842	6
type	106	385	126	396	595	842	6
2	132	385	137	396	595	842	6
diabetes.	142	385	184	396	595	842	6
J	189	385	193	396	595	842	6
Life	198	385	214	396	595	842	6
Sci.	219	385	236	396	595	842	6
2013;10:283-	241	385	305	396	595	842	6
88.	106	396	121	407	595	842	6
30.	85	409	98	418	595	842	6
Goldberg	106	407	148	418	595	842	6
DP,	158	407	173	418	595	842	6
Blackwell	184	407	226	418	595	842	6
B.	236	407	246	418	595	842	6
Psychiatric	256	407	304	418	595	842	6
illness	106	417	134	428	595	842	6
in	138	417	146	428	595	842	6
general	150	417	184	428	595	842	6
practice:	187	417	227	428	595	842	6
a	231	417	236	428	595	842	6
detailed	240	417	276	428	595	842	6
study	279	417	304	428	595	842	6
using	106	428	131	440	595	842	6
a	135	428	140	440	595	842	6
new	144	428	163	440	595	842	6
method	167	428	202	440	595	842	6
of	206	428	215	440	595	842	6
case	219	428	239	440	595	842	6
identification.	243	428	304	440	595	842	6
Br	106	439	117	450	595	842	6
Med	120	439	138	450	595	842	6
J.	141	439	149	450	595	842	6
1970;	152	439	179	450	595	842	6
2(5707):439-43.	182	439	259	450	595	842	6
31.	85	453	98	461	595	842	6
Homman	106	450	147	461	595	842	6
A.	167	450	177	461	595	842	6
Standardization	197	450	268	461	595	842	6
and	288	450	304	461	595	842	6
normalization	106	461	168	472	595	842	6
of	177	461	186	472	595	842	6
GHQ-28	195	461	231	472	595	842	6
[dissertation].	240	461	305	472	595	842	6
Psychology	106	472	157	483	595	842	6
Faculty:	169	472	205	483	595	842	6
Tarbiate	217	472	254	483	595	842	6
Modares	266	472	304	483	595	842	6
University;	106	483	156	494	595	842	6
1998.	159	483	185	494	595	842	6
32.	85	497	98	505	595	842	6
Yucel	106	494	130	505	595	842	6
H,	140	494	151	505	595	842	6
Uysal	161	494	185	505	595	842	6
O.	196	494	206	505	595	842	6
Pilates-based	216	494	276	505	595	842	6
mat	287	494	305	505	595	842	6
exercises	106	505	148	516	595	842	6
and	153	505	169	516	595	842	6
parameters	174	505	225	516	595	842	6
of	230	505	239	516	595	842	6
quality	243	505	274	516	595	842	6
of	278	505	287	516	595	842	6
life	291	505	304	516	595	842	6
in	106	516	115	527	595	842	6
women	119	516	152	527	595	842	6
with	157	516	176	527	595	842	6
Type	181	516	202	527	595	842	6
2	207	516	213	527	595	842	6
diabetes.	218	516	259	527	595	842	6
Iran	264	516	283	527	595	842	6
Red	287	516	305	527	595	842	6
Crescent	106	527	146	538	595	842	6
Med	149	527	168	538	595	842	6
J.	171	527	178	538	595	842	6
2016;18(3):e21919.	181	527	275	538	595	842	6
33.	85	541	98	549	595	842	6
Pourvaghar	106	538	158	549	595	842	6
MJ,	165	538	180	549	595	842	6
Bahram	187	538	223	549	595	842	6
ME,	230	538	246	549	595	842	6
Sharif	253	538	280	549	595	842	6
MR,	287	538	304	549	595	842	6
Sayyah	106	549	140	560	595	842	6
M.	144	549	155	560	595	842	6
Effects	158	549	188	560	595	842	6
of	192	549	201	560	595	842	6
eight	204	549	227	560	595	842	6
weeks	231	549	259	560	595	842	6
of	262	549	271	560	595	842	6
Pilates	275	549	304	560	595	842	6
exercise	106	560	144	571	595	842	6
on	151	560	163	571	595	842	6
general	170	560	204	571	595	842	6
health	211	560	239	571	595	842	6
condition	247	560	288	571	595	842	6
of	296	560	305	571	595	842	6
aged	106	571	129	582	595	842	6
male	132	571	154	582	595	842	6
adults.	157	571	187	582	595	842	6
IJSS.	191	571	214	582	595	842	6
2014;4:895-900.	217	571	296	582	595	842	6
34.	85	584	98	593	595	842	6
Ashrafinia	106	582	151	593	595	842	6
F,	155	582	163	593	595	842	6
Mirmohammadali	167	582	245	593	595	842	6
M,	248	582	259	593	595	842	6
Rajabi	262	582	291	593	595	842	6
H,	294	582	304	593	595	842	6
Kazemnejad	106	592	162	603	595	842	6
A,	170	592	179	603	595	842	6
Sadeghniiat	187	592	240	603	595	842	6
Haghighi	247	592	287	603	595	842	6
K,	295	592	304	603	595	842	6
Amelvalizadeh	106	603	172	615	595	842	6
M.	175	603	186	615	595	842	6
Effect	189	603	215	615	595	842	6
of	218	603	227	615	595	842	6
Pilates	230	603	259	615	595	842	6
exercises	262	603	304	615	595	842	6
on	106	615	118	626	595	842	6
postpartum	121	615	173	626	595	842	6
maternal	177	615	217	626	595	842	6
fatigue.	221	615	255	626	595	842	6
Singapore	259	615	304	626	595	842	6
Med	106	625	125	636	595	842	6
J.	128	625	136	636	595	842	6
2015;56(3):169-73.	139	625	231	636	595	842	6
35.	85	639	98	647	595	842	6
Ekici	106	636	127	647	595	842	6
G,	132	636	142	647	595	842	6
Unal	147	636	168	647	595	842	6
E,	173	636	182	647	595	842	6
Akbayrak	187	636	230	647	595	842	6
T,	234	636	243	647	595	842	6
Vardar-Yagli	248	636	305	647	595	842	6
N,	106	647	116	658	595	842	6
Yakut	127	647	152	658	595	842	6
Y,	163	647	172	658	595	842	6
Karabulut	182	647	226	658	595	842	6
E.	236	647	245	658	595	842	6
Effects	255	647	285	658	595	842	6
of	296	647	305	658	595	842	6
active/passive	106	658	171	669	595	842	6
interventions	184	658	244	669	595	842	6
on	257	658	269	669	595	842	6
pain,	282	658	305	669	595	842	6
anxiety,	106	669	143	680	595	842	6
and	147	669	164	680	595	842	6
quality	169	669	199	680	595	842	6
of	204	669	212	680	595	842	6
life	217	669	230	680	595	842	6
in	235	669	243	680	595	842	6
women	248	669	281	680	595	842	6
with	285	669	304	680	595	842	6
fibromyalgia:	106	680	167	691	595	842	6
randomized	174	680	226	691	595	842	6
controlled	233	680	278	691	595	842	6
pilot	285	680	305	691	595	842	6
trial.	106	691	127	702	595	842	6
Women	131	691	165	702	595	842	6
Health.	168	691	201	702	595	842	6
2017;57(1):88-107.	204	691	296	702	595	842	6
36.	85	705	98	713	595	842	6
Rahimimoghadam	106	702	188	713	595	842	6
Z,	196	702	205	713	595	842	6
Rahemi	212	702	246	713	595	842	6
Z,	253	702	263	713	595	842	6
Ajorpaz	270	702	304	713	595	842	6
NM,	106	713	124	724	595	842	6
Sadat	128	713	154	724	595	842	6
Z.	158	713	168	724	595	842	6
Effects	172	713	202	724	595	842	6
of	206	713	215	724	595	842	6
Pilates	219	713	248	724	595	842	6
exercise	252	713	289	724	595	842	6
on	293	713	304	724	595	842	6
general	106	724	140	735	595	842	6
health	145	724	174	735	595	842	6
of	179	724	187	735	595	842	6
hemodialysis	192	724	251	735	595	842	6
patients.	256	724	295	735	595	842	6
J	300	724	305	735	595	842	6
Bodyw	106	735	137	746	595	842	6
Mov	139	735	158	746	595	842	6
Ther.	161	735	185	746	595	842	6
2017;21(1)86-92.	188	735	271	746	595	842	6
37.	85	748	98	757	595	842	6
Tolnai	106	746	134	757	595	842	6
N,	140	746	150	757	595	842	6
Szabo	157	746	184	757	595	842	6
Z,	191	746	200	757	595	842	6
Koteles	206	746	240	757	595	842	6
F,	246	746	255	757	595	842	6
Szabo	261	746	288	757	595	842	6
A.	295	746	304	757	595	842	6
Physical	106	757	143	768	595	842	6
and	153	757	170	768	595	842	6
psychological	180	757	240	768	595	842	6
benefits	250	757	286	768	595	842	6
of	296	757	305	768	595	842	6
once-aweek	106	768	161	779	595	842	6
Pilates	170	768	199	779	595	842	6
exercises	208	768	250	779	595	842	6
in	259	768	267	779	595	842	6
young	276	768	304	779	595	842	6
Mem.	85	797	107	807	595	842	6
Inst.	110	797	128	807	595	842	6
Investig.	131	797	167	807	595	842	6
Cienc.	169	797	194	807	595	842	6
Salud.	197	797	222	807	595	842	6
2019;	225	797	249	807	595	842	6
17(3):97-102	252	797	307	807	595	842	6
38.	333	92	346	100	595	842	6
39.	333	147	346	155	595	842	6
40.	333	201	346	210	595	842	6
41.	333	234	346	242	595	842	6
42.	333	267	346	275	595	842	6
43.	333	311	346	319	595	842	6
44.	333	376	346	385	595	842	6
45.	333	442	346	450	595	842	6
46.	333	508	346	516	595	842	6
47.	333	573	346	582	595	842	6
48.	333	628	346	636	595	842	6
49.	333	683	346	691	595	842	6
50.	333	737	346	746	595	842	6
sedentary	355	56	400	67	595	842	6
women:	405	56	441	67	595	842	6
a	446	56	451	67	595	842	6
10-week	456	56	495	67	595	842	6
longitudinal	500	56	553	67	595	842	6
study.	355	67	383	78	595	842	6
Physiol	391	67	422	78	595	842	6
Behav.	430	67	461	78	595	842	6
2016;163:211-18.	469	67	553	78	595	842	6
Doi:	355	78	374	89	595	842	6
10.1016/j.physbeh.2016.05.025	377	78	524	89	595	842	6
Akbas	355	89	382	100	595	842	6
E,	390	89	399	100	595	842	6
Ünver	408	89	435	100	595	842	6
B.	443	89	452	100	595	842	6
A	460	89	467	100	595	842	6
six-week	475	89	515	100	595	842	6
Pilates	523	89	553	100	595	842	6
exercise	355	100	392	111	595	842	6
protocol	399	100	436	111	595	842	6
for	443	100	456	111	595	842	6
improving	463	100	509	111	595	842	6
physical	516	100	553	111	595	842	6
and	355	111	372	122	595	842	6
mental	382	111	413	122	595	842	6
health-related	423	111	487	122	595	842	6
parameters.	498	111	553	122	595	842	6
Malaysian	355	122	399	133	595	842	6
Journal	404	122	437	133	595	842	6
of	442	122	451	133	595	842	6
Movement,	456	122	506	133	595	842	6
Health	511	122	541	133	595	842	6
&	546	122	553	133	595	842	6
Exercise	355	133	392	144	595	842	6
2018;7(2):65-79.	395	133	476	144	595	842	6
Hassan	355	144	387	155	595	842	6
EAH,	394	144	416	155	595	842	6
Amin	422	144	445	155	595	842	6
MA.	452	144	469	155	595	842	6
Pilates	475	144	504	155	595	842	6
exercises	511	144	553	155	595	842	6
influence	355	155	395	166	595	842	6
on	400	155	411	166	595	842	6
the	415	155	430	166	595	842	6
serotonin	434	155	476	166	595	842	6
hormone,	481	155	524	166	595	842	6
some	528	155	553	166	595	842	6
physical	355	166	391	177	595	842	6
variables	401	166	442	177	595	842	6
and	452	166	469	177	595	842	6
the	479	166	494	177	595	842	6
depression	504	166	553	177	595	842	6
degree	355	177	386	188	595	842	6
in	390	177	399	188	595	842	6
battered	403	177	441	188	595	842	6
women.	445	177	481	188	595	842	6
World	486	177	512	188	595	842	6
J.	516	177	524	188	595	842	6
Sport	528	177	553	188	595	842	6
Sci.	355	188	371	199	595	842	6
2011;5(2):89-100.	375	188	461	199	595	842	6
Nicoloff	355	199	388	210	595	842	6
G,	393	199	403	210	595	842	6
Schwenk	408	199	449	210	595	842	6
TL.	453	199	467	210	595	842	6
Using	472	199	497	210	595	842	6
Exercise	501	199	539	210	595	842	6
to	544	199	553	210	595	842	6
Ward	355	210	379	221	595	842	6
Off	407	210	421	221	595	842	6
Depression.	449	210	503	221	595	842	6
Phys	531	210	553	221	595	842	6
Sportsmed.1995;23(9):44-58.	355	221	494	232	595	842	6
Delgado	355	231	392	242	595	842	6
PL,	406	231	420	242	595	842	6
Moreno	434	231	467	242	595	842	6
FA.	481	231	496	242	595	842	6
Role	510	231	530	242	595	842	6
of	544	231	553	242	595	842	6
norepinephrine	355	242	423	253	595	842	6
in	435	242	443	253	595	842	6
depression.	455	242	507	253	595	842	6
J	519	242	524	253	595	842	6
Clin	536	242	553	253	595	842	6
Psychiatry.	355	253	404	265	595	842	6
2000;61(Suppl	408	253	476	265	595	842	6
1):5-12.	479	253	517	265	595	842	6
Torales	355	264	388	275	595	842	6
J,	393	264	400	275	595	842	6
Barrios	405	264	437	275	595	842	6
I,	442	264	449	275	595	842	6
Villalba	454	264	486	275	595	842	6
J.	491	264	498	275	595	842	6
Alternative	504	264	553	275	595	842	6
Therapies	355	275	399	286	595	842	6
for	407	275	419	286	595	842	6
Excoriation	427	275	477	286	595	842	6
(Skin	485	275	509	286	595	842	6
Picking)	517	275	553	286	595	842	6
Disorder:	355	286	397	297	595	842	6
A	402	286	409	297	595	842	6
Brief	414	286	435	297	595	842	6
Update.	440	286	476	297	595	842	6
Adv	481	286	498	297	595	842	6
Mind	503	286	525	297	595	842	6
Body	530	286	553	297	595	842	6
Med.	355	297	377	308	595	842	6
2017;37(1):10-3.	380	297	461	308	595	842	6
Kucuk	355	308	383	319	595	842	6
F,	390	308	398	319	595	842	6
Livanelioglu	405	308	459	319	595	842	6
A.	466	308	476	319	595	842	6
Impact	483	308	515	319	595	842	6
of	522	308	531	319	595	842	6
the	538	308	553	319	595	842	6
clinical	355	319	385	330	595	842	6
Pilates	398	319	427	330	595	842	6
exercises	440	319	482	330	595	842	6
and	495	319	512	330	595	842	6
verbal	525	319	553	330	595	842	6
education	355	330	399	341	595	842	6
on	414	330	425	341	595	842	6
exercise	440	330	477	341	595	842	6
beliefs	492	330	521	341	595	842	6
and	536	330	553	341	595	842	6
psychosocial	355	341	412	352	595	842	6
factors	417	341	448	352	595	842	6
in	454	341	462	352	595	842	6
healthy	468	341	501	352	595	842	6
women.	507	341	543	352	595	842	6
J	549	341	553	352	595	842	6
Phys	355	352	376	363	595	842	6
Ther	381	352	401	363	595	842	6
Sci	406	352	420	363	595	842	6
2015;27(11):3437-43.	425	352	529	363	595	842	6
Doi:	534	352	553	363	595	842	6
10.1589/jpts.27.3437	355	363	454	374	595	842	6
Cruz-Ferreira	355	374	415	385	595	842	6
A,	421	374	431	385	595	842	6
Fernandes	437	374	484	385	595	842	6
J,	491	374	498	385	595	842	6
Gomes	504	374	536	385	595	842	6
D,	542	374	553	385	595	842	6
Bernardo	355	385	396	396	595	842	6
LM,	399	385	416	396	595	842	6
Kirkcaldy	419	385	460	396	595	842	6
BD,	464	385	480	396	595	842	6
Barbosa	484	385	520	396	595	842	6
TM,	524	385	540	396	595	842	6
et	544	385	553	396	595	842	6
al.	355	396	366	407	595	842	6
Effects	370	396	401	407	595	842	6
of	405	396	414	407	595	842	6
Pilates-based	418	396	478	407	595	842	6
exercise	482	396	519	407	595	842	6
on	524	396	535	407	595	842	6
life	539	396	553	407	595	842	6
satisfaction,	355	407	409	418	595	842	6
physical	421	407	458	418	595	842	6
self-concept	469	407	524	418	595	842	6
and	536	407	553	418	595	842	6
health	355	417	383	428	595	842	6
status	387	417	415	428	595	842	6
adult	418	417	442	428	595	842	6
women.	445	417	481	428	595	842	6
Women	485	417	519	428	595	842	6
Health	523	417	553	428	595	842	6
2011;51(3):240-55.	355	428	447	440	595	842	6
Bullo	355	439	377	450	595	842	6
V,	382	439	391	450	595	842	6
Bergamin	396	439	440	450	595	842	6
M,	444	439	455	450	595	842	6
Gobbo	460	439	489	450	595	842	6
S,	494	439	504	450	595	842	6
Sieverdes	508	439	553	450	595	842	6
JC,	355	450	368	461	595	842	6
Zaccaria	375	450	413	461	595	842	6
M,	419	450	429	461	595	842	6
Neunhaeuserer	435	450	504	461	595	842	6
D,	510	450	520	461	595	842	6
et	526	450	535	461	595	842	6
al.	541	450	553	461	595	842	6
The	355	461	371	472	595	842	6
effects	376	461	406	472	595	842	6
of	411	461	420	472	595	842	6
Pilates	425	461	455	472	595	842	6
exercise	459	461	496	472	595	842	6
training	502	461	537	472	595	842	6
on	542	461	553	472	595	842	6
physical	355	472	391	483	595	842	6
fitness	401	472	431	483	595	842	6
and	441	472	457	483	595	842	6
wellbeing	467	472	510	483	595	842	6
in	520	472	528	483	595	842	6
the	538	472	553	483	595	842	6
elderly:	355	483	389	494	595	842	6
a	397	483	403	494	595	842	6
systematic	410	483	459	494	595	842	6
review	467	483	497	494	595	842	6
for	505	483	517	494	595	842	6
future	525	483	553	494	595	842	6
prescription.	355	494	411	505	595	842	6
Prev	414	494	435	505	595	842	6
Med.	438	494	459	505	595	842	6
2015;75:1-11.	463	494	530	505	595	842	6
Chodzko-Zajko	355	505	423	516	595	842	6
WJ,	428	505	445	516	595	842	6
Proctor	450	505	483	516	595	842	6
DN,	488	505	505	516	595	842	6
Fiatarone	510	505	553	516	595	842	6
Singh	355	516	381	527	595	842	6
MA,	385	516	402	527	595	842	6
Minson	406	516	438	527	595	842	6
CT,	442	516	457	527	595	842	6
Nigg	461	516	482	527	595	842	6
CR,	486	516	502	527	595	842	6
Salem	506	516	534	527	595	842	6
GJ,	538	516	553	527	595	842	6
et	355	527	364	538	595	842	6
al.	368	527	379	538	595	842	6
American	383	527	426	538	595	842	6
College	430	527	463	538	595	842	6
of	467	527	476	538	595	842	6
Sports	480	527	509	538	595	842	6
Medicine	513	527	553	538	595	842	6
position	355	538	390	549	595	842	6
stand.	401	538	429	549	595	842	6
Exercise	440	538	478	549	595	842	6
and	489	538	505	549	595	842	6
physical	516	538	553	549	595	842	6
activity	355	549	388	560	595	842	6
for	394	549	406	560	595	842	6
older	412	549	435	560	595	842	6
adults.	442	549	473	560	595	842	6
Med	479	549	497	560	595	842	6
Sci	504	549	517	560	595	842	6
Sports	523	549	553	560	595	842	6
Exerc.	355	560	383	571	595	842	6
2009;41(7):1510-30.	386	560	484	571	595	842	6
Cruice	355	571	383	582	595	842	6
M,	388	571	399	582	595	842	6
Worrall	404	571	437	582	595	842	6
L,	442	571	450	582	595	842	6
Hickson	455	571	490	582	595	842	6
L.	495	571	504	582	595	842	6
Reporting	509	571	553	582	595	842	6
on	355	582	366	593	595	842	6
psychological	370	582	430	593	595	842	6
well-being	434	582	481	593	595	842	6
of	485	582	494	593	595	842	6
older	498	582	521	593	595	842	6
adults	525	582	553	593	595	842	6
with	355	592	374	603	595	842	6
chronic	381	592	414	603	595	842	6
aphasia	422	592	457	603	595	842	6
in	464	592	472	603	595	842	6
the	480	592	495	603	595	842	6
context	503	592	536	603	595	842	6
of	544	592	553	603	595	842	6
unaffected	355	603	403	615	595	842	6
peers.	421	603	449	615	595	842	6
Disabil	468	603	498	615	595	842	6
Rehabil.	516	603	553	615	595	842	6
2011;33(3):219-28.	355	615	447	626	595	842	6
Irez	355	625	373	636	595	842	6
GB,	379	625	396	636	595	842	6
Ozdemir	402	625	440	636	595	842	6
RA,	447	625	463	636	595	842	6
Evin	470	625	489	636	595	842	6
R,	495	625	505	636	595	842	6
Irez	512	625	529	636	595	842	6
SG,	536	625	553	636	595	842	6
Korkusuz	355	636	397	647	595	842	6
F.	404	636	413	647	595	842	6
Integrating	420	636	471	647	595	842	6
Pilates	478	636	508	647	595	842	6
exercise	516	636	553	647	595	842	6
into	355	647	372	658	595	842	6
an	376	647	387	658	595	842	6
exercise	391	647	428	658	595	842	6
program	433	647	471	658	595	842	6
for	475	647	488	658	595	842	6
65+	492	647	511	658	595	842	6
year-old	515	647	553	658	595	842	6
women	355	658	387	669	595	842	6
to	393	658	402	669	595	842	6
reduce	407	658	437	669	595	842	6
falls.	442	658	464	669	595	842	6
J	469	658	473	669	595	842	6
Sports	478	658	507	669	595	842	6
Sci	512	658	526	669	595	842	6
Med.	531	658	553	669	595	842	6
2011;10(1):105-11.	355	669	447	680	595	842	6
Keysor	355	680	386	691	595	842	6
JJ.	389	680	401	691	595	842	6
Does	404	680	426	691	595	842	6
late-life	430	680	464	691	595	842	6
physical	467	680	504	691	595	842	6
activity	507	680	540	691	595	842	6
or	543	680	553	691	595	842	6
exercise	355	691	392	702	595	842	6
prevent	396	691	431	702	595	842	6
or	435	691	444	702	595	842	6
minimize	448	691	489	702	595	842	6
disablement?	493	691	553	702	595	842	6
A	355	702	361	713	595	842	6
critical	365	702	395	713	595	842	6
review	399	702	429	713	595	842	6
of	434	702	442	713	595	842	6
the	447	702	461	713	595	842	6
scientific	466	702	505	713	595	842	6
evidence.	509	702	553	713	595	842	6
Am	355	713	370	724	595	842	6
J	374	713	378	724	595	842	6
Prev	382	713	402	724	595	842	6
Med.	406	713	428	724	595	842	6
2003;	432	713	459	724	595	842	6
25(3	463	713	484	724	595	842	6
Suppl	488	713	514	724	595	842	6
2):129-	518	713	553	724	595	842	6
36.	355	724	369	735	595	842	6
McNeill	355	735	387	746	595	842	6
W.	393	735	405	746	595	842	6
Decision	411	735	449	746	595	842	6
making	455	735	489	746	595	842	6
in	495	735	503	746	595	842	6
Pilates.	509	735	542	746	595	842	6
J	548	735	552	746	595	842	6
Bodyw	355	746	385	757	595	842	6
Mov	388	746	406	757	595	842	6
Ther.	409	746	433	757	595	842	6
2011;15(1):103-7.	436	746	523	757	595	842	6
102	531	797	546	807	595	842	6
