
French: 
Quand j'ai découvert l'ultra trail, j'ai compris que la difficulté de ce sport exige que nous soyons très impliqués
dans notre préparation afin d'être compétitifs.
L'entraînement pour une course d'ultra trail est extrêmement difficile. Vous savez que vous allez souffrir de toute façon,
mais que plus vous vous entraînez, moins vous souffrirez.  Personnellement, j'essaie de varier les plaisirs en alternant mes entraînements entre les deux aspects de la course.
Tout d'abord, je travaille ma vitesse.
Puis j'augmente progressivement la distance pour pouvoir courir pendant très, très longtemps.
À chaque ligne de départ, vous savez que vous allez atteindre vos limites et que vous allez devoir les surpasser.
En ultra trail, votre condition physique vous permet de parcourir une certaine distance,

English: 
When I discovered ultra trail running, I understood that the difficulty of the sport demands us to be very involved
in our preparation in order to be competitive.
Training for an ultra race is very tough.  You know that you will suffer
and so to suffer less you train harder.  I try to keep variety by cross-training on both activities.
First, I will work on my speed.
And then, progressively increase the duration to be able to run for a very, very long time.
Each starting line, you know that you will touch your limits and you will have to surpass them.
In ultra running, the physical aspects get you a certain distance

English: 
but it’s your mental strength that gets you to the finish line.
 

French: 
mais c'est essentiellement votre mental qui vous permet de franchir la ligne d'arrivée.
 
