
English: 
Whatever stage of life that we're in, the
fundamentals we're going to talk about will make
a measurable difference for you, but you're
going to have to decide what's right for you.
So, all I'm trying to tell you is--think of this
as a second opinion. Think of this as the most
important subject of your life, even
though you may not have made it that way.
Think of it as something that isn't a
should but a total what? ("A must!")
A must to master because if you master this,
everything else you can dream of is
available to you.
And, if you fail to master this,
everything else goes to the wayside.
I mean, I meet people all the time in relationships
and they want relationship therapy and 
I say, "you know what you've got to do?"
"You've got to exercise. You've got to work out.
You've got to lose some weight!"
You guys are just so tired
There couldn't possibly be any passion.
When you're exhausted, there is no passion!
And people say, "OK, I'm gonna really
work on a plan and I'm going to
organize things and I'm going 
to find the best trainer and
you know, I come back and I'm talking to them a
week later and they're still planning things!
This woman's telling me, "No, but I'm going to get the BEST 
trainer, I'm going to get the very best trainer in the world..."
I said, "Ma'am,
with all due respect,

Modern Greek (1453-): 
Σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής και αν είμαστε ,
οι βασικές αρχές για τις οποίες θα μιλήσουμε θα αποτελέσουν
μια αξιοσημείωτη αλλαγή για σας , αλλά εσείς είσθε 
αυτοί που θα πρέπει να αποφασίσετε ποιο είναι το σωστό για σας.
Αυτό λοιπόν που προσπαθώ να σας πω είναι-σκεφτείτε το 
σαν μια δεύτερη γνώμη. Δείτε το  σαν το πιο 
σημαντικό θέμα της ζωής σας,
ακόμα και αν δεν το κάνετε μ΄ αυτό τον τρόπο.
Σκεφτείτε το σαν κάτι που δεν αποτελεί
μια υποχρέωση αλλά συνολικά τι? (αναγκαιότητα ¨must΄)
Μια αναγκαιότητα προς  κατάκτηση γιατί αν την κατακτήσετε
οτιδήποτε άλλο που μπορείτε να ονειρευτείτε είναι
διαθέσιμο σε σας.
Και αν αποτύχετε να το κάνετε δικό σας,
οτιδήποτε άλλο πηγαίνει στην άκρη.
Αυτό που εννοώ, είναι, ότι συναντώ συνεχώς ανθρώπους σε σχέσεις
 και θέλουν να κάνουν  θεραπεία ζευγαριού και
τους λέω, «ξέρετε τι πρέπει να κάνετε?»
« Πρέπει να γυμνάζεστε. Πρέπει να ασκείσθε.
 Πρέπει να χάσετε κάποιο βάρος!»
Εσείς φίλοι μου είστε τόσο κουρασμένοι
Δεν υπάρχει καμία πιθανότητα για πάθος.
Όταν είσαι εξουθενωμένος, δεν υπάρχει καθόλου πάθος!
Και οι άνθρωποι μου απαντούν, «ΟΚ θα το δουλέψω πραγματικά
με σχέδιο και θα 
οργανώσω τα πράγματα και θα 
βρω τον καλύτερο εκπαιδευτή
ξέρετε, επιστρέφω μια βδομάδα μετά και τους μιλώ
και ακόμα προγραμματίζουν πράγματα!
Αυτή η γυναίκα μου λέει, «Όχι, αλλά σκοπεύω να βρω τον ΠΙΟ ΚΑΛΟ
εκπαιδευτή, σκοπεύω να βρω τον ΚΑΛΥΤΕΡΟ στον κόσμο…»
Της απαντώ «Κυρία μου»
με όλο τον σεβασμό,

Modern Greek (1453-): 
δεν χρειάζεστε σχέδιο, δεν χρειάζεστε εκπαιδευτή,
χρειάζεστε κάποιον που να τρέχει από πίσω σας και να σας φωνάζει «ΤΡΕΧΕ»
Δεν χρειάζεστε αυτό το μακρόπνοο σχεδιασμό
Απλά πρέπει να κινηθείτε!
Ζούμε σε μια κοινωνία
που κανένας δεν κινείτε πλέον!
Τι μας αρέσει σήμερα; Πολλοί άνθρωποι ΄τραυματίζονται΄ 
σήμερα. Δεν τραυματίζονται συγκρουόμενοι με άλλους ανθρώπους
παίζοντας ποδόσφαιρο ή οτιδήποτε άλλο---
τραυματίζονται  πληκτρολογώντας
Έχω δίκιο; 
Ξέρετε , σηκώνοντας ένα μολύβι.
«Οοοο, αυτό ακριβώς, Οοο…»
Αυτός είναι ο τρόπος που χτυπάνε οι άνθρωποι σήμερα γιατί
πλέον δεν χρησιμοποιούμε τα πάντα!
Ζούμε σ’ ένα κουτί
Σκεφτείτε το! Σκεφτείτε τις ζωές μας σήμερα
πόσο διαφορετικές είναι για το σκοπό ίσως
που φτιαχτήκαμε για να πραγματοποιούμε.
Να τρέχουμε,
να κυνηγάμε, να δημιουργούμε, να τεκνοποιούμε,
να αναθρέφουμε τα παιδιά μας, για να κινούμαστε.
Να καλλιεργούμε, να κάνουμε όλα τα πράγματα
που μας κάνουν να χρησιμοποιούμε όλο μας το σώμα.
Σήμερα, τι κάνουμε; Ξυπνάς και
έχεις αυτή την τυποποιημένη ζωή
Παίρνεις  ένα τυποποιημένο πρωινό
μπαίνεις στο αυτικήνιτο –κουτί σου
οδηγείς στο κουτί γραφείο σου
ανεβαίνεις με το κουτί ασανσέρ
δεν χρησιμοποιείς φυσικά τις σκάλες
Πηγαίνεις στο κουτί γραφείο σου όπου 
πληκτρολογείς σ’ ένα κουτί, μιλάς σ’ένα κουτί.

English: 
you don't need a plan, you don't need a trainer,
you need somebody who gets behind you and just yells 'RUN!'"
You don't need this long plan!
You've just got to move!
We're living in a society where
nobody moves any more!
What are we like today? A lot of people get injured
today. They don't get injured smashing into people
playing football or anything else--
they get injured by typing.
Right? (laughs)
You know, picking up a pencil.
"Oooo, that really, oh..."
That's how people get hurt today because
we don't use everything any more!
We live in a box!
Think about it! Think about our lives today 
and how different is than maybe the way
we were formed to be made.
To run,
to hunt, to create, to procreate,
to raise our children, to move.
To farm, to do all the things
that made us use all of our body.
Today, what do we do? You wake up and
you have this box life.
You have a box breakfast,
you get in your box car,
you drive to your box office,
you float up a box elevator--
you don't use the stairs, of course.
You go to your box office where you
type on a box, talk in a box.

Modern Greek (1453-): 
Μπαίνεις σ’ ένα κουτί δωμάτιο για συνεδριάσεις
Σίγουρα, έχεις ένα μικρό κουτί
που μπορείς να πληκτρολογήσεις, να ακούς
μουσική από το κουτί.
Παίρνεις το μεσημεριανό σου σε κουτί.
Οδηγείς προς το κουτί σπίτι σου. Μπαίνεις 
στο τρένο ή το μετρό-άλλο ένα κουτί.
Μπαίνεις σπίτι στο κουτί σου
και στη συνέχεια ανοίγεις το κουτί,
πληκτρολογείς στο κουτί,
στέλνεις μηνύματα  στο κουτί
Εννοώ , ότι ίσως πάς να πάρεις και κάποιο δυναμοτικό
για να αλλάξεις της κατάσταση σου.
(γέλιο)
Ίσως,
Και στη σημερινή κοινωνία η άποψη των περισσοτέρων ανθρώπων 
 για την άσκηση  είναι να γεμίσουν την μπανιέρα 
να βάλουν την τάπα , και να πολεμήσουν με το νερό
Τι μπορώ να πω;
That's the world we live in today!
Αυτός είναι ο κόσμος που ζούμε σήμερα!
Και γι’ αυτό δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε 
γιατί παχαίνουμε και γιατί νιώθουμε κουρασμένοι
και γιατί αυξάνουμε την χοληστερίνη στον 
οργανισμό μας καταναλώνοντας τροφές που δεν έχουν πια τίποτα
Φρέσκο μέσα τους 
Όταν όλα είναι μη θρεπτικά
όλα είναι χημικά ή με ακτινοβολία.
Έτσι  νιώθουμε οι περισσότεροι

English: 
Go into a box room for meetings.
Sure enough, you've got a little box
you can type on, listen to
listen to music on box.
Have you box lunch.
Drive your box home. Get on the
train or subway--another box.
Get home to your box
and then turn on the box,
type on a box,
message on a box...
I mean, and maybe go get a
cylinder to change your state.
(laughter)
Maybe.
And most people's idea of exercise in
our society today is fill the tub,
pull the plug, and fight the current.
(laughter)
What can I say?
That's the world we live in today!
And so, it's not hard to figure out why
we're getting fat and why we're feeling tired
and why we're building up acid in our
system consuming foods that have nothing
alive in them anymore.
Where everything is denurtured and
everything is chemicalized or radiated.
So it can feel overwhelming,

English: 
but I think if we got back to our common
sense and if we were really committed, we
could really make it all work.
And what I'm trying to say to you is really simply this this morning:
I'm going to take the morning and not talk to you
about how to do this.
We're going to figure out why to.
Because 80% of success in
anything in psychology and
20% is mechanics.
It's the beliefs you have that
are guiding your decisions.
Listen: if you make a different decision,
will you take different actions?
Yes or no? ("Yes.")
If you take different actions,
will you get different results?
Yes or no? ("Yes.")
So, if this day is about some new decisions,
some decisions about what you're going
to believe about health and energy,
how important it's going to
be for you from now on.
What's going to be a must for you
versus a should for you?
And it's not going to be a day about giving
everything up, so those of you who stoppped breathing
while I was talking about that,
I'll give you a little clue.
Now, if you had met me when I was 25, that's 
what everything was: give everything up.
Right? Because I was a masochist, 
I was extreme.
But thank God I met my wife, Sage.
Anybody who's been to our Life Mastery program, 
they all bow to Sage because she balanced me out.
Before I met Sage,

Modern Greek (1453-): 
αλλά νομίζω ότι αν  επιστρέψουμε στην κοινή 
λογική και δεσμευτούμε πραγματικά,
μπορούμε αληθινά να το κάνουμε να δουλέψει.
Και αυτό που  προσπαθώ να σας πω αυτό το πρωινό είναι πραγματικά απλό: 
Θα αξιοποιήσω αυτό το πρωινό όχι μιλώντας σας
για το πώς θα το κάνουμε αυτό.
θα ανακαλύψουμε το γιατί. 
Γιατί το 80% της επιτυχίας σε 
οτιδήποτε βρίσκεται στην ψυχολογία και
 το 20% στο τρόπο.
Είναι οι πεποιθήσεις που έχετε
που  συμβάλουν  στις αποφάσεις σας
Ακούστε: αν πάρετε μια διαφορετική απόφαση
Θα κάνετε διαφορετικές ενέργειες;
Ναι ή όχι;(«ΝΑΙ»)
Εάν κάνετε διαφορετικές ενέργειες
Θα έχετε διαφορετικά αποτελέσματα
Ναι ή όχι;(«ΝΑΙ»)
Έτσι , αν αυτή είναι η μέρα για κάποιες σημαντικές αποφάσεις
κάποιες αποφάσεις σχετικά με το τι πρόκειται 
να πιστεύετε για την υγεία και την ενέργεια
πόσο σημαντικές θα είναι 
για σας από εδώ και στο εξής.
Τι θα αποτελεί αναγκαιότητα -MUST για σας
αντί για υποχρέωση;
Και δε ν πρόκειται να είναι μια μέρα που θα παρατήσετε
τα πάντα, έτσι αυτοί που σταματήσατε να αναπνέετε
καθώς μιλούσα γι ‘αυτό
σας δίνω μια μικρή ιδέα.
Λοιπόν , αν ,με είχατε συναντήσει όταν ήμουν 25 ,αυτό
Θα σήμαινε: εγκαταλείψτε τα όλα.
Σωστά; Γιατί ήμουν μαζοχιστής,
ήμουν των άκρων.
Αλλά ευχαριστώ τον Θεό που συνάντησα την γυναίκα μου , την Sage.
Οποιοσδήποτε συμμετείχε στο σεμινάριο μας LIFE MASTERY
όλοι ευγνωμονούσαν την Sage  γιατί με ισορρόπησε 
Πριν γνωρίσω την Sage,…

Modern Greek (1453-): 
Πέρασα 24 χρόνια χωρίς
ένα κομματάκι σοκολάτας.
24 χρόνια. Δεν έτρωγα παγωτό.
Δεν έτρωγα τίποτα και συνάντησα εκείνη!
Και ιδού αυτή η γυναίκα που είναι 
απλά όμορφη : διανοητικά , συναισθηματικά
πνευματικά, σωματικά,
και την γνώρισα για να μου «κόψει την ανάσα»
στο ίδιο μου το πρόγραμμα
Και σίγουρα,  είναι καταπληκτική,
γνωριστήκαμε , γίναμε φίλοι…
Και για να μην μακρηγορώ, 
με ¨κομμένη την ανάσα,
άρχισα να βγαίνω ραντεβού  μαζί της ,
σκεφτόμενος,
¨αυτή η γυναίκα , είναι της υγιεινής διατροφής.
Εννοώ ότι είναι φλεβοτόμος
Θα μπορούσε να μου ρουφάει το αίμα καθημερινά!
Θα ήξερα πως το κάνω!
Έτσι είναι η ψυχρή αλήθεια ¨.
Πολύ απλά ! Είναι βελονίστρια
Εντάξει; Έτσι θα μπορούσε να μου κάνει βελονισμό
Είμαι όπως ¨ουάου¨, ξέρετε;
Και ειλικρινά , είμαι αρκετά περήφανος 
για τις γνώσεις μου σχετικά με την ζωτικότητα
και την υγεία και την ικανότητα μου 
να κινούμε σε αυτό τον τομέα
Αλλα, με άφησε άναυδο με αυτά που ήξερε σ’ αυτό τον τομέα
Έχει κάνει πρακτική για χρόνια , έχει δουλέψει 
with people that are
με ανθρώπους που πεθαίνουν
βοηθώντας τους να γυρίσουν πίσω και σε μερικούς από  αυτούς 
που πεθαίνουν ,και επρόκειτο 
να κάνουν  την μετάβαση, είναι εκεί γι αυτούς συναισθηματικά.
Σε ξενώνα.
Έτσι μ’ αυτή την απίστευτη γυναίκα. 
Βγήκαμε ραντεβού

English: 
I had gone 24 years without
one bite of chocolate.
24 years. I didn't eat ice cream.
I didn't eat anything and met her!
And here's this woman who's just
beautiful: mentally, emotionally
spiritually, physically,
and I met her getting my blood done
at my own program.
And sure enough, she's amazing,we make
a connection, we become friends...
Long story short, though,
in doing the blood with her,
I finally started to date her,
I thought,
"this woman, she's into wheatgrass.
I mean, she's a phlebotomist.
She could do my blood daily!
I'd know how I'm doing!
This is cool stuff."
Really cool! She's an acupuncturist,
alright? So she could acupuncture me--
I'm like "wow," you know?
And frankly, I have a certain amount
of pride in my understanding of vitality
and health and my ability to
execute in that area
But I mean, she blew me away with what she knew in this area.
She's had a practice for years, she's worked
with people that are
dying, helped turn them around and some of them,
they're dying, that are going to
make a transition, she's there
for them emotionally.
In hospice.
So, this unbelievable woman.
So, we go out on a date

English: 
and we're talking and everything else. At the end of the
date, I'm thinking "wheatgrass, we're going to have greens.
This is going to be the easiest lifestyle in the world!
I mean, being around her will be so easy!"
and she orders a hot fudge sundae!
I looked at her and I said,
"What are you doing!?"
And she said, "Living, anal man!"
And I said, "Are you crazy? Insane?"
She goes, "everything's in balance!
You don't have to be so extreme every single
moment, every single moment of your life!"
Here's my theory: it's called zig and zag.
She goes, "I zig
I live this stuff 90% of the time, but I
give myself a chance 10% of the time
to play and enjoy!
I go, "oooh." I didn't like that all!
Playing and enjoying? Right?
Food should not be entertainment!
You know what? It took an unbelievable amount of
discipline to create the changes and momentum

Modern Greek (1453-): 
και μιλούσαμε και όλα τα άλλα. Στο τέλος 
του ραντεβού, σκεφτόμουν « υγεινά , θα πάρουμε χορταρικά
Αυτός θα είναι ο πιο εύκολος τρόπος ζωής στον κόσμο!
Εννοώ , ζώντας δίπλα της θα ήταν πολύ απλό !»
Και παραγγέλνει ένα παγωτό φλαμπέ!
Την κοιτάζω και λέω
¨Τι κάνεις;¨
Και μου απαντά .¨Ζω άνθρωπε μου¨
Και την ρωτάω , ¨Είσαι τρελή; Παράφρων;
Συνεχίζει, ¨όλα είναι σε ισορροπία !
Δεν πρέπει να είσαι τόσο ακραίος κάθε ένα 
λεπτό, κάθε ένα λεπτό της ζωής σου!¨
Αυτή είναι η θεωρία μου: λέγεται zig και zag
Και συνεχίζει , Είμαι zig
Ζω έτσι το 90% του χρόνου αλλά
δίνω στον εαυτό μου μια ευκαιρία το 10% του χρόνου
για παιχνίδι και διασκέδαση!
Κατάλαβα,¨οοου¨. Δεν μ’ αρέσει αυτό καθόλου!
Παιχνίδι και διασκέδαση; Σύμφωνοι;
Η τροφή δεν θα αποτελεί διασκέδαση!
Ξέρεις κάτι; Χρειάστηκε  απίστευτη πειθαρχία
για να δημιουργήσω  τις αλλαγές και την δυναμική

Modern Greek (1453-): 
στους άλλους τομείς της ζωής μου
και να τα εφαρμόζω εδώ, επίσης.
Αλλά ευτυχώς , έχω ωριμάσει λίγο
και τώρα παίρνω παγωτό από καιρό σε καιρό.
Τρώω σχεδόν τα πάντα 
από καιρό σε καιρό γιατί
 θέλω να είμαι με τη γυναίκα μου.
Και πραγματικά έχει φέρει την ισορροπία στην
ζωή μου . Υπάρχει πραγματικά μια χαλάρωση ,
μια απόλαυση.
Όταν κάνω πράγματα που είναι υγιεινά, 
απολαμβάνω να είμαι υγιής γιατί δεν αισθάνομαι 
ότι πρέπει να το κάνω--
αλλά γιατί το επιλέγω.
Και γνωρίζω ότι πάντα 
έχω την ελευθερία να επιλέξω κάτι άλλο.
Αλλά διαλέγω την συντριπτική πλειοψηφία του χρόνου εκείνα
τα πράγματα που μου δίνουν περισσότερη ενέργεια γιατί
αν νιώσεις μια φορά αυτή του είδους την ζωτικότητα στο σώμα σου
ποτέ δεν θα επιστρέψεις στον παλιό τρόπο ζωής.

English: 
in the other areas of my life
and I applied it here, too.
But fortunately, I've matured a little bit
and now I have ice cream every now and then.
I have just about everything 
every now and then because
I want to be with my wife.
(laughs)
And it's actually put a balance to my
life. There's actually a relaxation,
there's an enjoyment.
When I'm doing things that are healthy,
I enjoy being healthy because it doesn't feel
like I'm having to do this--
it's because I'm choosing to.
And I know I always have the
freedom to choose something else.
But I choose the vast majority of the time those
things that give me more energy because
once you feel this kind of vitality in your body,
you never wanna go back.
