Guten Morgen Leute, hier ist Ashley und heute
zeige ich euch wie ich mich den Tag über vegan ernähre.
Also zeige ich euch alles was ich essen werde.
Gerade trinke ich diesen wunderbaren, erfrischenden, grünen
Saft oder auch Smoothie. Ich zeige euch eben, wie ich ihn zubereitet habe.
Es ist ziemlich einfach.
Ich konnte den Deckel nicht finden, deshalb habe ich meine Hand benutzt
 
Jetzt gleich werde ich
ins Fitnessstudio gehen, da
ich heute ein bisschen früher aufgewacht bin
fühle ich mich sehr motiviert. Außerdem muss ich auch zu einem Second-Hand-Laden
und zur Post, das liegt alles nah beim Fitnessstudio
Also dachte ich mir "Tu es besser heute morgen,
erledige es und sei ein produktiver Boss"
Also machen wir uns für das Fitnessstudio fertig
Ich suche mir eben ein Sport-Outfit aus
Nach dem Ausflug ins Fitnessstudio werde ich zu Mittag essen.
Dann könnt ihr sehen was ich zu mittag esse. Das wird super.
Okay, ich bin gerade im Zimmer meiner Schwester, weil ich nach meinen Turnschuhen suchen muss.
Manchmal lasse ich sie an zufälligen Orten liegen
Meine Autoschlüssel lagen auf dem Boden
wow, ich hätte ewig nach suchen müssen
Ich kann mich nicht daran erinnern sie in hier liegen gelassen zu haben.
Ich wäre fast los ohne Deo zu benutzen
Das ist das Deo, was ich benutze. Es ist von Native
Dieses riecht nach Gurke und Minze.
Es ist wunderbar und rettet mein Leben
Ich mag nur natürliches Deo. Dieses hier ist natürlich
Native benutzt Shea Butter und andere
tolle Inhaltsstoffe in den Produkten. Lasst es mich kurz auftragen
sonst werde ich
im Fitnessstudio wie ein stinkiger Mann riechen
Das Deo gibt es noch in anderen Sorten. Dieses hier riecht nach Kokosnuss und Vanille.
Okay Charles und ich sind gerade in Kalifornien. Von hier aus schneide ich gerade das Video
Ich habe das Deo auch hierhin mitgenommen
Das ist der Lieblingsgeruch von Chales. Es riecht richtig gut nach Kokosnuss und Vanille
Ich habe ihm gerade das ganze Set gekauft,
weil Charles mich darum gebeten hat es zu behalten
Er liebt es. Außerdem funktioniert dieses Deo ziemlich gut.
Wir haben es beide gestern zum Yoga getragen und wir haben überhaupt nicht schlecht gerochen.
Also
 
 
Du bist so nervig. Amber, benutzt du nicht auch das Native-Deo?
Ja. Ja? Ja.
Okay und jetzt raus aus meinem Badezimmer
Also Native ist vegan, cruelty-free
ohne Aluminium und Parabene. Es ist der Hammer!
Ihr könnt meinen Code 'URMOM' benutzen
um bei eurer ersten Bestellung 30% weniger zu bezahlen.
Einen Link dazu findet ihr in der Info-Box. Jetzt fahre ich erstmal ins Fitnessstudio.
Lass und gehen! Mein Stirnband rutscht die ganze Zeit runter.
Ich sehe ein bisschen verrückt aus, aber das ist okay.
 
Okay Leute ich bin jetzt beim Fitnessstudio.
Ich habe meine Wasserflasche dabei. Falls ihr euch fragt, was ich im Fitnesstudio so mache, es gibt auf meinem Kanal ein Video dazu.
Es heißt: "What I do at the gym"
Ich bin jetzt wieder draußen und ich habe vergessen alles zu filmen
was ich gemacht habe. Aber ich war auf dem Laufband, Treppenstepper
und ich habe meine Bauchmuskeln für vielleicht zwei Minuten traniert.
Und jetzt fahre ich zwanzig Fuß zu dem Second-Hand-Laden. Hoffentlich finde ich eine Jogginghose
und so Sachen. Ich habe dort gestern schon viele gute Stücke gesehen.
An bestimmten Tagen gibt es einen Sale und heute ist so ein Tag.
Deswegen komme ich heute wieder um die Stücke zu kaufen die mir gefallen haben. Falls sie noch da sind. Okay wir sind da.
Okay das hat viel länger gedauert als ich erwartet hatte.
Ich denke ich habe bestimmt fünfzehn Minuten in der Schlange gestanden.
Aber ich habe alle Sachen bekommen, die ich gestern gesehen hatte.
Ich habe sie gestern alle an einen Ort gepackt und gehofft, dass sie noch da sein werden. Ich habe alles bekommen!
Jetzt habe ich sie zum halben Preis kaufen können.
Nun werde ich zu Post fahren
und ein Paket abgeben.
Okay, ich habe gerade mein Paket abgegeben.
Meine Mutter sagt, dass diese Post,
Sie in eine andere Zeit versetzt. Denn wenn man reingeht sieht
es ziemlich alt aus. Gerade fahre ich nach Hause.
Dann werde ich kurz meinen Körper abduschen.
Ich habe meine Haare gestern schon gewaschen.
Momentan befinde ich mich in den Frühlingsferien, es ist Mittwoch, deshalb habe ich keine Schule.
So, zum Mittagessen werde ich
einen Burrito zubereiten. Hierfür habe ich ein bisschen
Tofu und gebe Kurkuma dazu.
Außerdem füge ich noch Curry-Pulver hinzu
Ein wenig Pfeffer und natürlich
'Adobo'. Ich mag 'Adobo' sehr.
Jetzt werde ich alles in meinen Burrito packen.
Dazu schneide ich eine Avocado auf. In meinen Burrito werde ich natürlich
das Tofu
die Bohnen, die Avocado
danach füge ich eine Tonne Spinat hinzu
Ich bin ziemlich schlecht darin Burritos zusammen zu rollen.
Der Saft des Tofus war überall. Ich hätte es vorher abkühlen lassen sollen.
Und warten sollen bis der Tofu-Saft absorbiert worden ist.
Aber das habe ich nicht getan, dadurch hat es sich überall verteilt.
Das ist okay. Es war sehr lecker. Wunderschön.
Der Wahnsinn. Okay,  ich bin in meinem Zimmer
und ich sollte nicht in meinem Zimmer essen, aber das ist in Ordnung
Ich esse gerade dieses 'Red Berry Crunch- Müsli' von Natures Path
Es ist so lecker. Es ist wahrscheinlich mein liebstes Müsli.
Ich mag auch
Cascadian Farm
Ich nehme gerade eine kleine Schüssel Müsli zu mir.
Mit Soja-Milch. Danach muss ich mich umziehen,
weil ich bald mit Charles in ein Einkaufszentrum fahre.
Ich habe vergessen was Charles dort wollte, aber er muss etwas erledigen und
ich muss einen BH zurückbringen.
Ich hatte ihn nicht anprobiert und es hat sich herausgestellt, dass er mir zu klein ist. Deswegen muss ich mir einen anderen besorgen.
Auf dem Weg zum
Italiener
Nein
 
Quinoa, Kichererbsen, geröstetes Gemüse, Grünzeug, Karroten, Cranberries, Gurke, Tomaten, Balsamico-Essig
 
Okay Leute. Ich bin gerade von meinem Abendessen mit Charles
wiedergekommen. Wie waren beim Italiener.
Ja, das wars für Heute. Ich hoffe ihr hattet Spaß dabei
einen Eindruck davon zu bekommen was ich am Tag esse und so mache.
Und wenn ihr mal einen Blick auf Native werfen möchtet. Also das Deodorant über das ich gesprochen hatte.
Das dafür gesorgt hat, dass ich gut rieche.
Ihr könnt auf den Link in der Info-Box klicken.
Ich hoffe euch hat das Video gefallen. Vergesst nicht  einen Daumen nach oben dazu lassen und mich zu abonnieren.
Und stimmt, wenn ihr gefragt werdet,
einem Abo zu.
Ich sehe euch beim nächsten mal! Frieden!
