
Japanese: 
みなさんこんにちは！
今日はお鍋ひとつで作れるごはん、
簡単で美味しく、健康的なごはんです。
お鍋ひとつ、お鍋ひとつでごはんの出来上がり！
な～んてレシピをお探しですか？
私もですよ！
今日ご紹介するのは、ヘルシー野菜丼。
韓国語ではコンガンシク・ヨンヤンパブです。
お米はもちろん必要ですが
ご飯少なめ、野菜とキノコはたっぷりの
レシピです。
まずご飯を炊きます。
この鍋で全行程調理しますよ。
レシピは4人分です。
2カップ分のお米（訳注： US 1カップ＝240cc弱)、
短粒種のお米です。
お米2カップですよ。
1カップ・・・
これで2カップ。
洗います。
水を捨てて・・・

English: 
Hi everybody!
Today let's make a one-pot meal!
Simple, delicious and it should be healthy!
"Oh! One pot! I make one pot and then
my meal is done!"
You are looking for that kind of recipe?
Me too! (laughs)
So this is a healthy vegetable rice bowl.
In Korean: Keon-gang-sik yeongyangbap.
I need rice at least.
But a small amount of rice and
lots of vegetables plus mushroom.
First let's make rice.
This is my pot, I'm going to 
cook everything here.
For 4 servings.
2 cups of rice.
This is short grain rice.
Two cups.
So 1 cup...
And this is two cups.
Let's wash.
Pour out water...

Indonesian: 
Hai semuanya!
Hari ini kita akan membuat one-pot meal!
Mudah, lezat dan sehat!
"Oh! One pot! Masukkan semua bahan ke dalam satu panci dan jadi!"
Apakah kalian mencari resep yang seperti itu?
Saya juga!
Jadi ini adalah vegetable rice bowl yang sehat.
Dalam bahasa Korea: Keon-gang-sik yeongyangbap.
Saya perlu nasi.
Tapi sedikit saja nasinya dicampur banyak sayuran ditambah jamur.
Pertama-tama, kita buat nasinya.
Ini panci saya. Saya akan memasak semuanya di sini.
Untuk 4 porsi.
Dua cangkir beras.
Ini beras bulir pendek.
Dua cangkir.
Satu cangkir..
Dua cangkir.
Mari kita cuci.
Buang air cuciannya...

Korean: 
안녕하세요!
오늘은 한냄비 식사를 만들어볼까요.
간단하게 만들 수 있고 맛있으며 건강식이예요.
"오! 한냄비! 냄비음식 하나를 만들면 식사준비 끝!"
이런 조리법을 찾고 있어요?
저도요! (웃음)
건강식 채소밥이예요.
한국어론 건강식 영양밥
우선 쌀이 필요해요.
적은양의 쌀과 채소와 버섯을 듬뿍 넣어서 만들어요.
밥을 지어요.
이 냄비에 모든 것을 함께 넣고 조리할거예요.
4인분
쌀 2컵 (440 그램)
멥쌀이예요.
2컵
한컵
두컵
씻어야죠.
물을 따라버리세요...

German: 
Hallo zusammen!
Heute gibt's ein Einpfannengericht!
Einfach, lecker und gesund!
Ich brauch nur eine Pfanne, und mein Essen ist gemacht.
Suchst Du so ein Gericht?
Ich auch!
Das ist ein sehr gesunder Gemüseeintopf.
Koreanisch: Keon-gang-sik yeongyangbap.
Ich brauch immer mindestens etwas Reis
Aber eine kleine Menge Reis und
viel Gemüse und Pilze.
Zuerst machen wir Reis.
Das ist mein Topf, ich werde alles
 hier drin kochen.
Für 4 Portionen.
2 Tassen Reis.
Dies ist kurzkörniger Reis.
Zwei Tassen.
Also 1 Tasse ...
Und das sind zwei Tassen.
Lass ihn uns waschen.
Gießen Sie das Wasser aus ...

Spanish: 
¡Hola a todos!
¡Hoy hagamos una comida de una olla!
¡Simple, delicioso y debe ser saludable!
"¡Oh! ¡Una olla! Hago una olla y luego
mi comida está lista!
¿Estás buscando ese tipo de receta?
¡Yo también! (risas)
Así que este es un plato de arroz con vegetales saludables.
En coreano: Keon-gang-sik yeongyangbap.
Necesito arroz al menos.
Pero una pequeña cantidad de arroz y
muchas verduras más champiñones.
Primero hagamos arroz.
Esta es mi olla, voy a 
cocina todo aquí.
Para 4 porciones.
2 tazas de arroz
Esto es arroz de grano corto.
Dos tazas.
Entonces 1 taza ...
Y esto son dos tazas.
Vamos a lavarnos
Verter agua ...

Portuguese: 
Oi, pessoal!
Hoje, vamos cozinhar 
numa panela só!
Simples, delicioso 
e saudável!
Uma panela! Faço tudo numa panela
e a refeição está pronta!
Você quer uma receita desse tipo?
Eu também! (risos)
É uma tigela de 
arroz com vegetais.
Em coreano: Keon-gang-sik 
yeongyangbap.
Preciso de arroz, pelo menos.
Mas uma pequena porção de arroz e
muitos legumes e cogumelos.
Primeiro vamos fazer o arroz.
Essa é a minha panela; vou 
cozinhar tudo aqui.
Para 4 porções,
2 xícaras de arroz.
Este arroz é de grão curto.
2 xícaras.
Então, 1 xícara...
E duas xícaras.
Vamos lavar.
Despeje a água...

French: 
Salut tout le monde !
Aujourd'hui, nous allons faire un plat dans une casserole.
Simple, délicieux et ça devrait être équilibré !
"Oh ! Une casserole ! J'utilise une seule casserole et mon repas est prêt!"
Vous êtes à la recherche de ce genre de recettes ?
Moi aussi ! (rires)
Donc, il s'agit d'un bol de riz équilibré aux légumes.
En coréen : Keon-gang-sik yeongyangbap
J'ai au moins besoin de riz.
Mais une petite quantité de riz et beaucoup de légumes, plus des champignons.
D'abord, faisons le riz.
Voici ma casserole. Je vais tout cuire dedans.
Pour 4 personnes.
2 cups de riz.
C'est un riz à grain court.
2 cups.
Donc 1 cup...
Et maintenant, 2.
Lavons le riz.
Egouttez

Modern Greek (1453-): 
Γειά σε όλους!
Ας φτιάξουμε σήμερα ένα γεύμα σε μια κατσαρόλα!
Απλό, νόστιμο και θα πρέπει να είναι και υγιεινό!
"Α! Μια κατσαρόλα! Μαγειρεύω σε μια κατσαρόλα και το φαγητό μου είναι έτοιμο!"
Ψάχνετε για μια τέτοια συνταγή?
Κι εγώ! (γέλιο)
Οπότε αυτό είναι ένα υγιεινό μπολ ρυζιού με λαχανικά.
στα κορεάτικα: Keon-gang-sik yeongyangbap.
Χρειάζομαι τουλάχιστον ρύζι.
Αλλά μικρή ποσότητα ρυζιού και πολλά λαχανικά συν μανιτάρια.
Αρχικά, ας φτιάξουμε το ρύζι.
Αυτή είναι η κατσαρόλα μου, θα μαγειρέψω τα πάντα εδώ.
Για 4 μερίδες.
2 κούπες ρύζι.
Αυτό είναι κοντόκοκκο ρύζι.
Δύο κούπες.
Οπότε 1 κούπα...
Και αυτό είναι δύο κούπες.
Ας το πλύνουμε.
Αδειάστε το νερό...

Hindi: 
सबको नमस्ते!
आज चलो एक-पॉट भोजन बनाते हैं!
सरल, स्वादिष्ट और यह हेल्दी होना चाहिए!
"ओह! एक पॉट! मैं एक पॉट बनाती हूं और फिर
मेरा भोजन हो गया है! ”
आप उस तरह की रेसिपी की तलाश में हैं?
मैं भी! (हंसते हुए)
तो यह एक हेल्दी वेजिटेबल राइस बाउल है।
कोरियाई में: कीऑन-गैंग-सिक यूओंगयांगबाप।
मुझे कम से कम चावल चाहिए।
लेकिन चावल की एक छोटी राशि और
बहुत सारी सब्जियां प्लस मशरूम।
.
यह मेरा बर्तन है, मैं जा रहा हूँ 
यहाँ सब कुछ पकाओ।
4 सर्विंग्स के लिए।
2 कप चावल।
यह छोटा अनाज चावल है।
दो कप।
तो 1 कप ...
और यह दो कप है।
चलो धोते हैं।
पानी डालो ...

Turkish: 
tercüman:SHAMS AHMED, Herkese merhaba
bugün bir tencereden yemek yapalım
Basit lezzetli ve sağlıklı olmalı
Ah!bir tencere!Ben bir tencere yaptım sonra yemeğim hazır!
bu tür bir tarif mi arıyorsunuz?
ben de!(kahkaha)
Bu sağlıklı sebzeli bir kase pirinci.
korece:keon-gang-sik yeongyangbap.
En azından pirince ihtiyacım var.
ama az miktarda pirinc ve bol sebze artı mantı.
ilk önce pirinci yapalım.
Bu benim tencerem,burada her şeyi pişireceğem.
Bu 4 porsiyon için.
2 bardak pirinç.
Bu kısa taneli pirinç.
iki fincan.
yani 1 su bardağı...
ve bu 2 fincan.
şimdi yıkayalım.
suyu dökün

Chinese: 
大家好！
今天讓我們做一鍋飯！
簡單，美味，應該是健康的！
“哦！一鍋！我先煮一鍋，然後
我的飯吃完了！”
您在尋找那種食譜嗎？
我也是！ （笑）
所以這是一個健康的蔬菜飯碗。
韓語：Keon-gang-sik yeongyangbap。
我至少需要米飯。
但是少量的米飯和
很多蔬菜加蘑菇。
首先讓我們做米飯。
這是我的鍋，我要 
在這裡煮所有的東西。
4份。
2杯飯
這是短粒米。
兩杯。
一杯
這是兩個杯子。
洗吧
倒水...

Spanish: 
¡Hola chavos!
¡Hoy vamos a hacer la comida en una sola olla!
Simple, deliciosa y saludable
¡Oh! ¡Sólo una olla! ¡Y la comida está lista!
¿Estas buscando esa clase de receta?
¡Yo también!
Este es un tazón de arroz y vegetales saludable.
En Coreano: Keon-gang-sik yeongyangbap.
Necesito arroz, para empezar.
Pero una pequeña cantidad de arroz y muchos vegetales mas hongos.
Primero vamos a hacer arroz.
Esta es mi olla, aquí voy a cocinar todo.
Para 4 porciones.
Dos tazas de arroz.
Arroz de grano corto.
Dos tazas.
Entonces, 1 taza...
Y dos tazas
Vamos a lavarlo.
Le tiramos el agua.

Vietnamese: 
Hé lu cả nhà thân iu
Hôm nay chúng ta sẽ cùng làm một món ăn bằng 1 cái nồi nha
Đơn giản, ngon miệng và rất chi là healthy
"Oh! Đồ một nồi! Mị làm bằng một nồi và bữa ăn đã xong!"
Các pé đang mong chờ công thức đấy à :)))
Maangchi cũng thế nè (Ahihi)
Nên đây là một bát cơm rau củ vô cùng là healthy và balance
Trong tiếng đất nước không có miền Bắc: Keongangsik yeongyangbap
Ít nhất phải có gạo nha :)))
Nhưng một nhụm cơm với cả rổ rau củ các thể loại nha :)))
Đầu tiên sẽ nấu cơm nha
Đây là cái nồi của mị và mị sẽ nấu hết trong đây nha
Cho 4 người ăn nha cả nhà
2 cốc gạo ( nửa cân gạo nha)
Đây là gạo hạt ngắn nè
2 cốc
1 cốc nè
Và 2 cốc
Cùng vo gạo cho sạch sẽ nha
Đổ nước ra nè

Russian: 
Привет всем!
Сегодня давайте приготовим целую кастрюлю еду
Просто, вкусно и полезно!
Одна кастрюля. Я приготовлю одну кастрюлю и мое блюдо готово! Вам понраву такой рецепт?
Мне тоже!
Итак, это будет полезный овощной рис.
На корейском: Кон-ган-сик ёнянпаб.
Конечно же мне нужен рис.
Правда количество риса нужно небольшое, зато будет много овощей и грибов.
Для начала-рис.
В этой кастрюле я и буду все готовить.
Всего 4 порции.
2 чашки риса.
Это короткозернистый рис.
2 чашки.
1 чашка...
И 2-ая чашка.
Промоем.
Сливаем воду.

Spanish: 
Y solo friega así.
Enjuague y drene 3 veces.
Hasta que el agua esté muy clara.
Y vierta el agua
tanto como puedas.
Pero aún así el arroz está mojado.
Esta es una taza y media taza.
Tenemos que usar una taza y media de agua.
Una taza...
Media taza. Entonces una taza y media de agua.
Así que hagámoslo plano.
Tengo que remojar el arroz por 30 minutos.
Al menos 30 minutos.
¿Una hora? ¡Está bien! (risas)
¡Estas son verduras familiares!
¡Col rizada! Todos aman la col rizada en estos días.
Col rizada muy, muy fresca.

Korean: 
이렇게 문지르면서
헹구고 물 따라버리기를 세번정도
물이 맑게 보일때까지 헹구세요.
물을 최대한 많이 따라버리세요.
그래도 쌀이 촉촉하죠.
이것은 1컵 (240 ML)이고 이것은 반컵 (120ML)예요. 1 1/2컵 물을 넣을거예요.
1컵...
1/2컵. 따라서 총 1.5컵이예요.
평평하게 만들어요.
30분 담가놓을거예요.
적어도 30분. 한시간은 어떠냐고요? 네, 좋아요! (웃음)
친숙한 채소들이네요!
케일! 요즘 많은 사람들이 좋아하죠. 아주 싱싱한 케일이예요.

French: 
Et frottez juste comme ça.
Lavez et égouttez 3 fois
Jusqu'à ce que l'eau soit bien claire.
Egouttez autant que possible
Mais le riz restera tout de même humide.
Voici une cup et une demi-cup. Nous devons utiliser une cup et demie d'eau.
Une cup...
Une demi-cup. Donc une cup et demi d'eau.
Aplatissons tout ça.
Je dois faire tremper le riz pendant 30 minutes
Au moins 30 minutes. Une heure ? Ça ira (rires)
Voilà des légumes familiers !
Le kale ! Tout le monde adore le kale ces temps-ci.
Du kale vraiment très frais.

Portuguese: 
E esfregue assim.
Enxágue e escorra 3 vezes.
Até a água ficar bem clara.
E derrame a água,
quanto você conseguir.
Mas o arroz ainda está molhado.
Aqui tem uma xícara e meia.
Temos que usar uma xícara e meia de água.
Uma xícara...
Meia xícara. 
Uma xícara e meia de água.
Vamos espalhar.
Tenho que deixar o arroz 
de molho por 30 minutos.
Pelo menos 30 minutos.
Uma hora? Pode ser! (risos)
Estes são vegetais são conhecidos.
Couve! Todo mundo ama couve hoje em dia.
Couve realmente fresca.

Spanish: 
Y lo tallamos así.
Enjuaga y tira el agua tres veces.
Hasta que el agua salga clara.
Tírale toda el agua, tanto como puedas.
Pero el arroz aún está húmedo.
Esta es una taza y media taza. Tenemos que usar una y media tazas de agua.
Una taza...
Media taza. Así, taza y media de agua.
Lo aplanamos.
Dejamos reposar el arroz por 30 minutos.
Al menos 30 minutos. ¿Que lo dejaste una hora? ¡No pasa nada!
Estos son vegetales comunes.
¡Kale! A todo el mundo le gusta el kale. Kale muy muy fresco.

Vietnamese: 
Xong cứ vo thôi
Rửa sạch và đổ nước đi 3 lần nha cả nhà
Cho tới khi nước trở nên trong là được
Và đổ nước đi, đổ thoải mái
Nhưng hạt gạo vẫn phải ướt nha mọi người
Đây là một cốc và nửa cốc nha, ta cần dùng cốc rưỡi nước là được
Một cốc
Nửa cốc là cốc rưỡi
Dàn phẳng gạo ra
Để ngâm 30' nha
Ít nhất nửa tiếng nha. 1h là ok nha
Các loại rau củ quen thuộc nè
Kải xoăn nè! Ai cũng thích kải á. Kải xoăn rất chi là tươi nha

Modern Greek (1453-): 
Και τρίψτε το έτσι.
Πλύντε και σουρώστε 3 φορές.
Μέχρι το νερό να είναι πολύ καθαρό.
Και αδειάστε το νερό, όσο πιο πολύ μπορείτε.
Το ρύζι είναι ακόμα βρεγμένο.
Αυτό είναι μια κούπα και μισή κούπα. Πρέπει να χρησιμοποιήσουμε μιάμιση κούπα νερό.
Μια κούπα...
Μισή κούπα. Οπότε μιάμιση κούπα νερό.
Ας το κάνουμε ίσιο.
Πρέπει να μουλιάσω το ρύζι για 30 λεπτά.
Τουλάχιστον 30 λεπτά. Μια ώρα? Είναι εντάξει! (γέλιο)
Αυτά είναι γνωστά λαχανικά!
Κέιλ! Όλοι λατρεύουν το κέιλ τώρα. Πολύ πολύ φρέσκο κέιλ.

Indonesian: 
Dan aduk-aduk seperti ini.
Bilas sebanyak 3 kali.
Sampai airnya terlihat jernih.
Buang air cuciannya sampai hanya tersisa sesedikit mungkin.
Namun berasnya tetap basah.
Ini ukuran satu cangkir dan setengah cangkir. Kita perlu satu setengah cangkir air.
Satu cangkir...
Setengah cangkir. Semuanya jadi satu setengah cangkir air.
Ratakan beras dengan tangan.
Rendam beras selama 30 menit.
Minimal 30 menit. Satu jam? Boleh saja!
Ini sayur-sayuran yang kita kenal!
Kale! Belakangan ini semua orang suka kale. Kale yang amat sangat segar.

English: 
And just scrub like this.
Rinse and drain 3 times.
Until the water is very clear.
And pour out the water,
as much as you can.
But still the rice is wet.
This is one cup and a half cup.
We have to use one and a half cup water.
One cup...
Half cup. So one and a half cup water.
So let's make it flat.
I have to soak rice for 30 minutes.
At least 30 minutes.
One hour? It's ok! (laughs)
These are familiar vegetables!
Kale! Everybody loves kale these days.
Really really fresh kale.

Russian: 
И протираем.
Промываем и сливаем 3 раза.
Пока вода не станет чистой.
Сливаем всю воду на столько, на сколько это возможно.
Рис все еще влажный.
Это одна чашка и полчашки.
Нужно наполнить их водой.
Используем полторы кружки воды.
Одна кружка.
Пол кружки
Разровняем
Настаиваю рис 30 минут
Как минимум 30 минут.
А можно час
Знакомые нам овощи
Листовая капуста
Листовую капусту все нынче обожают
Очень очень свежая листовая капуста

German: 
Und einfach so schrubben.
3 mal abspülen und abtropfen lassen.
Bis das Wasser sehr klar ist.
Und gieße das Wasser aus,
so viel, wie du kannst.
Trotzdem ist der Reis nass.
Dies ist eine Tasse und eine halbe Tasse.
Wir müssen eineinhalb Tassen Wasser verwenden.
Eine Tasse...
Halbe Tasse. Also eineinhalb Tassen Wasser.
Also machen wir es flach.
Ich muss den Reis 30 Minuten einweichen.
Mindestens 30 Minuten.
Eine Stunde ist auch noch in Ordnung! (lacht)
Das sind bekannte Gemüsesorten!
Grünkohl! Jeder liebt Grünkohl heutzutage.
Wirklich sehr, sehr frischer Grünkohl.

Turkish: 
ve sadece o şekilde ovala.
3 kez durulayın ve boşaltın.
su berrak olana kadar
ve suyu olabildiğince dökün.
ama yinede pirinç ıslak.
bu bir fincan ve bir buçuk fincan.bir buçuk bardak su kullanmalıyız.
bir fincan...
yarım fincan.yani bir ve yarım fincan su.
öyleyse düz yapalım.
pirinci 30 dakika bekletelim.
en az 30 dakika.bir saat mi ? pekala!(kahkaha)
bunlar aile sebzeleri!
lahana! bu günlerde herkes lahanayı sever.Gerçekten taze bir lahana.

Chinese: 
然後像這樣擦洗。
沖洗並瀝乾3次。
直到水很清澈為止。
倒出水
盡你所能地。
但是米飯還是濕的。
這是一個半杯子。
我們必須用一個半杯水。
一杯...
半杯。所以一杯半水。
所以讓我們放平。
我要把米泡30分鐘。
至少30分鐘。
一小時？沒關係！ （笑）
這些是熟悉的蔬菜！
羽衣甘藍！這些天，每個人都喜歡羽衣甘藍。
真的很新鮮的羽衣甘藍。

Japanese: 
こんなふうにお米を研ぎます。
すすいで研ぎ汁を捨てる、これを3回繰り返します。
水が透明になるまでです。
出来るだけ水を切りますが
米は濡れた状態です。
これは1カップ、そして半カップです。
1.5カップ分の水を加えます。
1カップ・・・
半カップ、これで1.5カップです。
お米をならして
30分浸水させますよ。
最低30分です、
1時間浸水させても大丈夫ですよ。
みなさんにお馴染みのお野菜です。
ケールです！最近は大人気ですよね。
とても新鮮なケールです。

Hindi: 
और ऐसे ही स्क्रब करें।
कुल्ला और 3 बार नाली।
जब तक पानी बहुत साफ न हो जाए।
और पानी डालो,
उतना जितना तुम कर सको।
लेकिन फिर भी चावल गीला है।
यह एक कप और एक आधा कप है।
हमें डेढ़ कप पानी का उपयोग करना होगा।
एक कप...
आधा प्याला। तो डेढ़ कप पानी।
तो चलिए इसे सपाट बनाते हैं।
मुझे चावल को 30 मिनट तक भिगोना है।
कम से कम 30 मिनट।
एक घंटा? यह ठीक है! (हंसते हुए)
ये परिचित सब्जियां हैं!
गोभी! इन दिनों हर कोई कलीग से प्यार करता है।
वास्तव में वास्तव में ताजा काले।

Turkish: 
ve biraz lahana ve mantar kullanacağız
kral istiridye mantar kullanıyorum.ancak her türlü mantar kullanabilirsiniz.
ve ancak kore turp
turp veya japon beyaz turp
siz arkadaşlar şalgam kullanabilirsiniz.
ve bu soya fasulye filizi.
bu pirinç türünü her yaptığımda kongnamul kullanıyorum.
kongnamul fasulye filizi.
bunu pirinçle pişirdiğinde gerçekten çok iyi
bu günlerde New york city marketlerde görüyorum.
kongnamul,fasulye filizi satıyorlar.
Ancak mevcut değilse .maş fasulyesi filiz kullanın.
maş fasulye filizi de iyi çalışır.
ilk önce lahana ile başlıyalım,sert sapları çıkarın.
yaklaşık 2 ile 3 ons.
ve turp, ben her şeyi kullanıyorum yaklaşık 8 ons,8 ons gerekir.

Japanese: 
ケールとキノコを使います。
今日はエリンギをつかいますけども
どんなキノコを使ってもいいですよ。
韓国大根も使います。
韓国大根または普通の大根で。 
どちらの大根もないという方は
カブを使っても大丈夫です。
それから大豆モヤシですね。
こういうご飯ものを作るときは
かならずコンナムルを加えるんです。
コンナムル、大豆モヤシですが
ご飯と一緒に炊くと美味しいんですよ。
最近ではニューヨーク市内の普通のスーパーでも
見かけるようになりました。
コンナムル、大豆モヤシを扱うようになってますね。
でも、手に入らないようだったら
普通の緑豆のモヤシを使ってください。
緑豆モヤシで十分美味しく作れます。
さて、ケールから取り掛かりましょう。 
硬い軸部分を取り除きます。
だいたい2〜3オンス(57~85g 程度）です。
それから大根ですが、一本全部じゃなくて
この2カップ分のご飯に対して

Korean: 
여기에 케일도 넣고 버섯도 좀 넣을거예요.
저는 새송이버섯을 넣을건데 어떤 버섯이라도 좋아요.
한국 무도
무 또는 다이콘 둘다 좋아요. 그러나 없으면
순무를 사용하셔도돼요.
이것은 콩나물이예요.
이런종류의 밥을 지을때마다 저는 항상 콩나물을 넣어요.
soybean sprouts는 한국어로 콩나물입니다.
밥을 함께 지으면 아주 맛있어요.
요즘은 이곳 뉴욕시에서 보통 식품점에서도
콩나물을 팔아요.
그러나 이것도 구할 수 없으시면 숙주나물을 사용하셔도돼요.
숙주나물도 좋아요.
우선 케일부터 시작할까요. 단단한 줄기부분을 제거하세요.
약 2~3온스 (56그램~ 85그램)정도
이 무를 다 사용하지않고 약 8온스 (226그램)정도 사용할거예요.

Spanish: 
Y vamos a usar 
algo de col rizada y champiñones
Yo uso champiñones ostras.
Pero puedes usar cualquier tipo de champiñones.
Y también rábano coreano.
Rábano o daikon. Rábano o daikon 
no está disponible
Ustedes pueden usar nabo.
Y esto es brotes de soja.
Cada vez que hago este tipo de arroz
Siempre agrego kongnamul.
Kongnamul es brotes de soja.
Cuando esto se cocina con arroz, 
Es realmente muy bueno.
Estos días en la ciudad de Nueva York 
Veo en las tiendas de comestibles regulares
Venden kongnamul, brotes de soja.
Pero si no está disponible, 
use brotes de frijol mungo.
Los brotes de frijol mungo también funcionarán bien.
Primero, comencemos con la col rizada. 
Retira los tallos duros.
Alrededor de 2 a 3 onzas.
Y rábano. No estoy usando todo.
Alrededor de 8 onzas, necesita 8 onzas.

English: 
And we are going to use 
some kale and mushrooms
I use king oyster mushrooms.
But you can use any kind of mushrooms.
And also Korean radish.
Radish or daikon. Radish or daikon 
is not available
you guys can use turnip.
And this is soybean sprouts.
Whenever I make this kind of rice
I always add kongnamul.
Kongnamul is soybean sprouts.
When this is cooked with rice, 
it's really really good.
These days in New York City 
I see in regular grocery stores
They sell kongnamul, soybean sprouts.
But if it's not available, 
use mung bean sprouts.
Mung bean sprouts will work well, too.
First, let's start with kale. 
Remove the hard stems.
About 2 to 3 ounces.
And radish. I'm not using all.
About 8 ounces, you need 8 ounces.

Vietnamese: 
Ta sẽ dùng kải xoăn và nấm nha
Mị sẽ dùng nấm bào ngư còn mọi người dùng nấm gì cũng được nha
Và cả củ cải Hàn nha
Củ cải nào cũng được nha còn nếu không có thì dùng củ turnip nha
Đây là giá đỗ tương nè
Mỗi khi làm món này mị luôn bỏ thêm giá vào nè
Khi nấu với cơm thì rất ngon nha
Mấy ngày nay ở NYC mị thấy ở mấy cửa hàng á
Cả rừng giá đỗ luôn
Nếu không có thể dùng giá đỗ xanh nha
Cũng ngon lắm á
Bắt đầu với cải xoăn nha. Bỏ cuống đi nè
2 đến 3 ounce là đủ (cỡ lạng)
Và củ cải, mị không dùng hết, cỡ 8 ounce nè hay hơn 2 lạng

Chinese: 
我們將使用 
一些羽衣甘藍和蘑菇
我用牡蠣國王蘑菇。
但是您可以使用任何種類的蘑菇。
還有朝鮮蘿蔔。
蘿蔔或白蘿蔔。蘿蔔或白蘿蔔 
不可用
你們可以用蘿蔔。
這就是大豆芽。
每當我做這種飯
我總是添加kongnamul。
Kongnamul是豆芽。
用米飯煮的時候 
真的非常好。
這些天在紐約 
我在常規雜貨店看到
他們出售孔農那豆芽。
但是如果不可用， 
使用綠豆芽。
綠豆芽也很好。
首先，讓我們從羽衣甘藍開始。 
去除硬莖。
大約2至3盎司。
和蘿蔔。我沒用全部。
大約8盎司，您需要8盎司。

Indonesian: 
Kita akan menggunakan kale dan jamur.
Saya menggunakan jamur tiram raja. Tapi kalian bisa menggunakan jenis jamur lainnya.
Lalu lobak Korea.
Lobak Korea atau lobak Jepang juga bisa. Kalau keduanya tidak ada
bisa menggunakan lobak turnip.
Lalu ini tauge kedelai.
Kapanpun saya membuat nasi seperti ini saya selalu menambahkan kongnamul.
Kongnamul adalah tauge kedelai.
Sangat enak jika dimasak dengan nasi.
Belakangan ini di supermarket biasa di kota New York
Mereka menjual kongnamul, tauge kedelai.
Tapi kalau ini tidak ada, bisa menggunakan tauge kacang hijau.
Tauge kacang hijau baik juga.
Pertama, mulai dengan kale. Buang batang kerasnya.
Sekitar 2-3 ounce.
Lalu lobak. Saya tidak pakai semuanya, hanya 8 ounce. Kalian perlu 8 ounce.

Hindi: 
और हम उपयोग करने जा रहे हैं 
कुछ काले और मशरूम
मैं राजा सीप मशरूम का उपयोग करती हूं।
लेकिन आप किसी भी प्रकार के मशरूम का उपयोग कर सकते हैं।
और कोरियाई मूली भी।
मूली या डाईकोन। मूली या डेकोन 
उपलब्ध नहीं है
आप लोग शलजम का उपयोग कर सकते हैं।
और यह सोयाबीन अंकुरित होता है।
जब भी मैं इस तरह का चावल बनाती हूं
मैं हमेशा कोंगनामुल जोड़ती हूं।
कोंगनामुल सोयाबीन अंकुरित होता है।
जब यह चावल के साथ पकाया जाता है, 
यह बहुत अच्छा होता है।
इन दिनों न्यूयॉर्क शहर में 
मैं नियमित किराने की दुकानों में देखता हूं
वे कोंगनामुल, सोयाबीन स्प्राउट्स बेचते हैं।
लेकिन अगर यह उपलब्ध नहीं है, 
मूंग अंकुरित अनाज का उपयोग करें।
मूंग अंकुरित फलियां भी अच्छी तरह से काम करेंगी।
सबसे पहले, केल के साथ शुरू करते हैं। 
कठोर तने को हटा दें।
लगभग 2 से 3 औंस।
और मूली। मैं सभी का उपयोग नहीं कर रहा हूँ।
लगभग 8 औंस, आपको 8 औंस की आवश्यकता होती है।

Portuguese: 
Vamos usar 
um pouco de couve e cogumelos.
Eu uso cogumelo eryngui.
Você pode usar qualquer cogumelo.
E também rabanete coreano.
Rabanete ou daikon. Se não tiver 
rabanete ou daikon,
vocês podem usar nabo.
E isso aqui é broto de soja.
Sempre que faço esse arroz,
eu adiciono kongnamul.
Kongnamul é o broto de soja.
Quando se cozinha com arroz, 
fica muito bom.
Atualmente, em Nova York, 
nos supermercados,
eles vendem kongnamul, 
broto de soja.
Mas se não tiver, 
use broto de feijão mungo.
Broto de feijão mungo 
também dá certo.
Primeiro, vamos começar com a couve. 
Retire as hastes duras.
De 60 a 80g.
E rabanete. Não vou usar tudo.
Cerca de 170g, você vai usar,

Modern Greek (1453-): 
Και θα χρησιμοποιήσουμε λίγο κέιλ και μανιτάρια.
Χρησιμοποιώ μανιτάρια king oyster (είδος πλευρώτους). Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος μανιταριών.
Και επίσης κορεάτικο ραπάνι.
Ραπάνι ή daikon. Αν το ραπάνι ή το daikon δεν είναι διαθέσιμα
μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γογγύλι.
Και αυτά είναι φύτρες φασολιών σόγιας.
Όποτε φτιάχνω αυτό το ρύζι, πάντα προσθέτω kongnamul.
Το kongnamul είναι φύτρες φασολιών σόγιας.
Όταν αυτά μαγειρεύονται με το ρύζι είναι πολύ, πολύ ωραία.
Αυτές τις μέρες τα βλέπω στα καταστήματα τροφίμων στην Νέα Υόρκη
Πουλάνε kongnamul, φύτρες φασολιών σόγιας.
Αλλά αν δεν είναι διαθέσιμα, χρησιμοποιήστε φύτρες φασολιών mung.
Οι φύτρες φασολιών mung θα κάνουν καλή δουλειά κι αυτοί.
Ας ξεκινήσουμε πρώτα με το κέιλ. Αφαιρέστε τα σκληρά κοτσάνια.
Περίπου 2 με 3 ουγγιές(56-85 γρ. περίπου).
Και ραπάνι. Δεν το χρησιμοποιώ όλο. Περίπου 8 ουγγιές, χρειάζεστε 8 ουγγιές.

German: 
Und wir werden  
etwas Grünkohl und Pilze verwenden.
Ich benutze Kräuterseitlinge.
Sie können aber jede Art von Pilzen verwenden.
Und auch koreanischer Rettich.
Rettich oder Daikon. Wenn ihr keinen Rettich oder Daikon 
habt...
könnt ihr auch Rüben benutzen.
Und das sind Sojabohnensprossen.
Wann immer ich diese Art von Reis mache
 füge ich immer Sojasprossen hinzu.
Kongnamul heissen Sojabohnensprossen auf koreanisch.
Wenn dies mit Reis gekocht wird, 
 ist es wirklich sehr, sehr gut.
Heutzutage sehe ich diese in New York City 
in normalen Lebensmittelgeschäften.
Sie verkaufen Kongnamul, Sojabohnensprossen.
Aber wenn es nicht verfügbar ist, 
Verwenden Sie Mungbohnensprossen.
Mungbohnensprossen funktionieren auch gut.
Beginnen wir zunächst mit Grünkohl. 
Entfernen Sie die harten Stiele.
60-100g
Und Rettich. Ich benutze nicht alle.
etwa 250g.

French: 
Nous allons utiliser du kale et des champignons.
J'utilise des pleurotes de panicaut mais vous pouvez utiliser n'importe quel type de champignons.
Et aussi du radis coréen.
Radis ou daikon. Si le radis ou le daikon n'est pas disponible,
vous pouvez utiliser du navet.
Et voici les germes de soja.
A chaque fois que je fais ce genre de riz, j'ajoute toujours du kongnamul.
Le kongnamul, c'est les germes de soja.
Quand ça cuit avec le riz, c'est vraiment très bon.
Ces temps-ci à New York, je vois que dans les magasins courants
Ils vendent du kongnamul, les germes de soja.
Mais si ce n'est pas disponible, utilisez les germes d'haricot mungo.
Les germes d'haricot mungo marcheront très bien aussi.
D'abord, commençons avec le kale. Retirez les tiges rigides.
Environ 2 ou 3 ounces.
Le radis. Je n'utilise pas tout : environ 8 ounces. Vous avez besoin de 8 ounces.

Russian: 
И мы будем использовать листовую капусту и грибы
Я использую вешенки
Но вы можете использовать любые грибы по вкусу
А так же корейская редька
Редька или дайкон тоже подойдёт
А если ни редьки ни дайкон не найти можете использовать репу
И это проростки сои
Всегда когда я готовлю такой рис я добавляю kongnamul
Kongnamul значит соевые проростки
Когда они приготовлены с рисом очень вкусно!
Нынче в Нью Йорке в обычном продуктовом
Продаются проростки сои
Но если у вас рядом не продаются
Используйте проростки бобов мунг
Начнем с листовой капусты
Отломите жесткие стебели
Примерно 50—80 гр
Редьку не буду использовать всю, только 220 гр

Spanish: 
Y vamos a usar algo de kale y hongos.
Yo uso setas de cardo. Pero tu puedes usar  cualquier tipo de hongos.
También rábano coreano.
Rábano o daikon. Si no hay rábano o daikon disponible.
puedes usar nabo.
Y germinados de soya.
Siempre que hago este tipo de arroz le pongo kongnamul.
Kongnamul es germinado de soya
Cuando se cocina con arroz, es muy muy bueno.
Ultimamente, en Nueva York lo encuentras en cualquier supermercado.
Venden kongnamul, germinados de soya.
Pero si no lo encuentras puedes usar germinados de frijol mungo.
Con frijol mungo germinado queda bien, también.
Primero, vamos a empezar con el kale. Remueve los tallos duros.
Necesitamos unos 80 gramos.
Y el rábano. No lo uso todo. Sólo unos 80 gramos, necesitas 80 gramos.

Turkish: 
bu iki bardak pirinç için
ve ayrıca mantarlar,devediken mantarlar,büyük iki devedikeni mantarı
ilk olarak , bu 3 adamı yıkayacam.
ilk önce mantarlar
mantarlar suyu emer bu yüzden çabuk yıkadım.
turp.
kes bunu.
ve bu pirinçi ekleyeceğim.
ve sonra turp, yaklaşık 8 ons.

Chinese: 
這2杯飯
還有蘑菇，牡蠣國王蘑菇 
大的。兩個國王牡蠣蘑菇。
所以首先，我要去洗這三個傢伙。
蘑菇先。
蘑菇會吸收水分 
所以我很快就洗
蘿蔔。
切成薄片。
我要加到這米飯中
然後，蘿蔔。
大約8盎司。

Korean: 
쌀 2컵에 (440 그램)
새송이버섯은 큰것으로 2개
먼저 이 세녀셕들을 세척하겠어요.
버섯 먼저
버섯은 물을 흡수하기때문 재빨리 씻을께요.
무도
자르세요.
이것을 쌀 위에 얹을거예요.
그리고 무 8온스도

Vietnamese: 
Là đủ cho 2 cốc gạo nha
Nấm này, nấm bào ngư, 2 cái lớn
Và đem rửa đống này nha
Nấm trước nè
Nấm hút nước nên rửa nhanh nha
Củ cải
Thái rau nha
Xong bỏ hết vào gạo
Rồi bỏ củ cải vào

Modern Greek (1453-): 
Για αυτές τις 2 κούπες ρυζιού
Και επίσης μανιτάρια, μανιτάρια king oyster, μεγάλα. Δύο μανιτάρια king oyster.
Αρχικά, θα πλύνω αυτούς τους 3 κυρίους.
Πρώτα τα μανιτάρια.
Τα μανιτάρια απορροφάνε νερό οπότε τα πλένω γρήγορα.
Ραπάνι.
Κόψτε το.
Και θα το προσθέσω στο ρύζι.
Και μετά, ραπάνι. Περίπου 8 ουγγιές.

Spanish: 
Para esto 2 tazas de arroz
Y también setas, setas de cardo, 
los grandes Dos setas de cardo.
Entonces, primero, estos 3 chicos los voy a lavar.
Setas primero.
Las setas absorben agua, 
así que rápidamente me lavo.
Rábano.
Cortar esto.
Y voy a agregar a este arroz.
Y luego, rábano.
Alrededor de 8 onzas.

French: 
Pour ces 2 cups de riz.
Aussi, des champignons : les pleurotes de panicaut, de taille assez grande. 2 pleurotes de panicaut.
Donc, je vais laver ces 3 gars.
Les champignons d'abord.
Les champignons absorbent l'eau donc je les lave vite !
Le radis.
Emincez-le.
Je vais ajouter ça au riz.
Ensuite, le radis. Environ, 8 ounces.

Hindi: 
इसके लिए 2 कप चावल
और मशरूम, राजा सीप मशरूम, 
बड़े वाले। दो राजा सीप मशरूम।
तो सबसे पहले, इन 3 लोगों को मैं धोने जा रहा हूं।
मशरूम पहले।
मशरूम पानी को अवशोषित करते हैं, 
तो बस जल्दी से मैं धोता हूं।
मूली।
यह स्लाइस।
और मैं इस चावल को जोड़ने जा रहा हूं।
और फिर, मूली।
लगभग 8 औंस।

Indonesian: 
Untuk 2 cangkir beras.
Lalu jamur. Jamur tiram raja yang besar. Dua jamur tiram raja.
Pertama, cuci ketiga bahan ini.
Pertama jamur.
Jamur menyerap air, jadi cuci sebentar saja.
Lobak.
Iris-iris.
Tambahkan ke atas beras.
Lalu lobak. Sekitar 8 ounce.

English: 
For this 2 cups of rice
And also mushrooms, king oyster mushrooms, 
large ones. Two king oyster mushrooms.
So first, these 3 guys I'm going to wash.
Mushrooms first.
Mushrooms absorb water, 
so just quickly I wash.
Radish.
Slice this.
And I'm going to add to this rice.
And then, radish.
About 8 ounces.

Portuguese: 
para essas 2 xícaras de arroz,
e também cogumelo eryngui
do grande, duas unidades.
Primeiro, vou lavar
esses três caras aqui.
Cogumelos, primeiro.
Cogumelos absorvem água, 
então lave rapidamente.
Rabanete.
Corte.
E vou adicionar ao arroz.
Agora, o rabanete.
Cerca de 170g.

German: 
Dafür 2 Tassen Reis
Und auch Pilze, Kräuterseitlinge.
Große. Zwei Kräuterseitlinge.
Also zuerst diese 3 Jungs, die ich waschen werde.
Pilze zuerst.
Pilze nehmen Wasser auf, 
also wasche ich sie einfach schnell.
Rettich.
Schneiden Sie das.
Und ich werde diesem Reis hinzufügen.
Und dann Rettich.
etwa 250g.

Russian: 
220 гр на 2 кружки риса
Вешенки грибы крупные
Сначала я вымою эти три ингредиента
Сначала грибы
Грибы впитывают воду
Редька
Нарежу капусту
И добавлю к рису
Теперь редька. Примерно 220 гр

Japanese: 
約8オンスくらいを使います。
それから、キノコですね。
エリンギですが、大きめのを2本使います。
まず、この材料3つを洗いましょう。
キノコから洗いますが
水を吸いやすいので、ささっと洗ってください。
それから大根です。
ケールを刻んで
米の入った鍋に加えます（ケールで2階建て！）。
それから大根をだいたい8オンス。

Spanish: 
Para estas 2 tazas de arroz.
Y también los hongos, setas de cardo, de las grandes. Dos setas de cardo.
Primero, voy a lavar estos tres.
Los hongos primero.
Los hongos absorben agua, así que hay que lavarlos rápido.
Rábano.
Lo rebano.
Y lo añado al arroz
Y luego, el rábano. Unos 80 gramos.

Russian: 
Нарежу мелко
Вот примерно 220 гр
Раньше в Корее старались экономить рис как драгоценность
старались растянуть небольшое количество риса на как можно больше человек
Поэтому у нас принято добавлять побольше разнообразных овощей к рису, редьку, батат например.
Но сегодня я добавляю овощи по другой причине
Я добавила все эти овощи чтобы сделать блюдо полезным
Сделать полезное блюдо
Готовая редька сладкая
И когда приготовлена таким образом ее текстура очень мягкая
Много воды выделяется

Japanese: 
細切りにします。
これでおおよそ8オンス分です。
その昔、韓国では米はとても貴重なものだったので
少しの米をどうやってかさ増しして
家族みんなで食べるかが問題だったのです。
それで大根やらサツマイモやらを足したり 
ありとあらゆる野菜を入れたりしましたが
最近はそういう野菜などを入れるのは 
身体にいいごはんにしたいからです。
健康にいい食事を作りたいからです。
大根は火が通ると甘くなって（3階建て！）
このレシピではとても柔らかい食感になります。
水分がたくさん出ます。

Hindi: 
मैं मैचस्टिक्स में कटौती करने जा रहा हूं।
यह लगभग 8 औंस है।
पुराने दिनों में, हमारे लिए 
कोरियाई चावल हमेशा कीमती होते हैं।
हम एक छोटा कैसे साझा कर सकते हैं 
पूरे परिवार के साथ चावल की मात्रा?
इसलिए हमने मूली, कभी-कभी शकरकंद, 
कभी-कभी सभी प्रकार की सब्जियां।
लेकिन इन दिनों कारण मैं इस तरह जोड़ते हैं 
सब्जियों की यह स्वस्थ बनाने के लिए है!
स्वस्थ भोजन करें।
पकने पर मूली मीठी होती है।
और जब आप इसे बनाते हैं, 
बनावट बहुत नरम है
और बहुत सारा पानी निकलेगा।

Turkish: 
maçları keseceğim.
bu yaklaşık 8 ons.
eski günlerde,bizim için koreliler  pirinci daima değerliydi.
az miktarda pirinç tüm aile ile nasıl paylaşa biliriz?
bu yüzden turp tatlı patates bazende her türlü sebzeyi ekliyoruz.
ama bu günlerde bu tür sebzeleri eklememin sebebi onu sağlıklı kılmak.
sağlıklı yemek yapın.
turp piştiğinde tatlıdır.
ve ayrıca bunu yaptığnızda ,doku çok pürüzsüz
ve çok su çıkacak.

Indonesian: 
Potong-potong berbentuk korek api.
Ini sekitar 8 ounce.
Jaman dulu, beras sangat berharga bagi orang Korea.
Bagaimana caranya beras yang sedikit ini dibagi untuk makan sekeluarga.
Itulah mengapa kami menambahkan lobak, terkadang ubi atau segala jenis sayuran.
Tapi di masa kini, sayuran ditambahkan supaya sehat!
Memasak makanan sehat.
Lobak rasanya manis jika dimasak.
Dan teksturnya sangat lembut.
Juga mengeluarkan banyak air.

French: 
Je vais le couper en julienne.
Ça fait environ 8 ounces.
Auparavant, pour nous, les Coréens, le riz était déjà très précieux.
Comment pouvions-nous partagez une petite quantité de riz avec toute la famille ?
C'est pour cela que nous ajoutions du radis, parfois de la patate douce ou encore tous types de légumes.
Mais désormais, la raison pour laquelle j'ajoute ces légumes, c'est pour que ce soit sain.
Faire un plat sain, équilibré.
Le radis est sucré quand il est cuit.
Et aussi, la texture devient très fondante.
Et beaucoup d'eau en sortira.

Spanish: 
Lo voy a cortar en palitos.
Esto son unos 80 gramos.
Para nosotros los Coreanos el arroz siempre ha sido precioso.
¿Cómo podemos compartir poco arroz con toda la familia?
Por eso añadimos el rábano, a veces camote, otras todo tipo de vegetales.
Ahora, la razón por la que le pongo vegetales es para hacerlo saludable.
Para volverlo una comida saludable.
El rábano es dulce cuando esta cocido.
Y su textura es muy suave,
Y suelta mucha agua.

Modern Greek (1453-): 
Θα το κόψω σε λωριδούλες.
Αυτό είναι περίπου 8 ουγγιές.
Παλίοτερα, το ρύζι ήταν πάντα πολύτιμο για τους Κορεάτες.
Πως μπορούμε να μοιραστούμε μικρή ποσότητα ρυζιού με όλη την οικογένεια?
Γι' αυτό προσθέταμε ραπάνι, μερικές φορές γλυκοπατάτα, άλλες φορές όλων των ειδών τα λαχανικά.
Αλλά αυτές τις μέρες ο λόγος που πρόσθεσα αυτού του είδους τα λαχανικά είναι για να το κάνουμε υγιεινό!
Να φτιάξουμε ένα υγιεινό γεύμα.
Το ραπάνι είναι γλυκό όταν μαγειρεύεται.
Και επίσης όταν το φτιάχνετε αυτό, η υφή είναι πολύ μαλακιά.
Και θα βγεί πολύ νερό.

Vietnamese: 
Thái nhỏ như que diêm Thống Nhất nha
Từng này là đủ
Hồi xưa, gạo quý lắm á
Và làm sao chia một nhúm đấy cho cả gia đình
Đó là lý do bọn mị bỏ rau củ vào
Bây giờ thì bỏ vào cho healthy and balance nha
Làm một món thật healthy nha
Củ cải chín ngọt lắm á
Và khi làm như vậy thì rất mềm nha
Và ra rất nhiều nước nha

German: 
Ich werde ihn in Streichhölzer schneiden.
Das sind nun so 250 Gramm
Früher war für Koreaner  
 Reis immer kostbar.
Wie können wir eine kleine
Reismenge mit der ganzen Familie teilen?
Deshalb haben wir Rettich hinzugefügt, manchmal Süßkartoffel, 
manchmal alle Arten von Gemüse.
Aber heutzutage füge ich diese Art  
von Gemüse nur dazu, um es gesund zu machen!
Machen Sie eine gesunde Mahlzeit.
Der Rettich ist süß, wenn er gekocht wird.
Und auch wenn du das machst, 
Die Textur ist sehr weich
Und es wird viel Wasser herauskommen.

Portuguese: 
Vou cortar em palito.
Aqui tem uns 170g.
Nos velhos tempos, para os coreanos, 
o arroz era precioso.
Como compartilhar uma porção
pequena de arroz com toda a família?
Por isso adicionávamos rabanete, batata-doce, 
às vezes outros vegetais.
Mas hoje em dia eu adiciono esses 
vegetais pra ficar saudável!
Faça uma refeição saudável.
O rabanete fica doce quando cozido.
E também, quando você faz isso, 
a textura fica muito macia.
E vai soltar muita água.

English: 
I'm going to cut into matchsticks.
This is around 8 ounces.
In the old days, for we 
Koreans rice is always precious.
How can we share a small 
amount of rice with the whole family?
That's why we added radish, sometimes sweet potato, 
sometimes all kinds of vegetables.
But these days the reason I add this kind 
of vegetables is to make it healthy!
Make a healthy meal.
The radish is sweet when it's cooked.
And also when you make this, 
the texture is very soft
And lots of water will come out.

Spanish: 
Voy a cortar en fósforos.
Esto es alrededor de 8 onzas.
En los viejos tiempos, porque nosotros 
El arroz coreano siempre es precioso.
¿Cómo podemos compartir un pequeño 
cantidad de arroz con toda la familia?
Es por eso que agregamos rábano, a veces batata, 
a veces todo tipo de verduras.
Pero en estos días la razón por la que agrego este tipo 
de verduras es para que sea saludable!
Haz una comida saludable.
El rábano es dulce cuando está cocido.
Y también cuando haces esto, 
la textura es muy suave
Y saldrá mucha agua.

Chinese: 
我要切成火柴。
這大約是8盎司。
在過去，因為我們 
韓國人的大米永遠是珍貴的。
我們如何分享一個小 
全家人吃多少米飯？
這就是為什麼我們添加蘿蔔，有時是地瓜， 
有時各種蔬菜。
但是這些天我加這種東西的原因 
蔬菜是為了使其健康！
做一頓健康的飯。
蘿蔔煮熟後很甜。
而且當你做這個的時候 
質地很柔軟
大量的水將會流出。

Korean: 
채썰을께요.
약 8온스 (226그램)예요.
옛날 한국에선 쌀이 항상 귀했죠.
어떻게 적은 양의 쌀로 모든 가족과 함께 나눌 수 있을까요?
그래서 무도 넣고 때때론 고구마라든지 다양한 종류의 채소를 넣었어요.
그러나 요즘 이런 종류의 채소를 넣는 이유는 건강식을 만들기 위해서죠!
건강식 식사.
무는 익으면 단맛이나고
이렇게 만들면 그 식감이 부드럽죠.
그리고 물도 많이 나오죠.

Vietnamese: 
Củ cải không với cơm cũng ngon lắm á
Tiếp theo là giá đỗ nha
Bỏ 2 lạng vào nha
Rửa sạch nè
Có vài cái bị thối nè
Vứt đi
Vặt bỏ đi nha
Rửa đến khi sạch nha

Korean: 
무로만 밥을 지어도 맛있어요.
다음은 콩나물이예요.
콩나물도 약 8온스 (226그램) 넣을께요.
세척할까요.
보시면 몇몇 콩부분이 썩은게 보이죠.
버리세요.
잘라서 버리세요.
깨끗해질때까지 씻으세요.

Hindi: 
यहां तक ​​कि चावल के साथ मूली भी स्वादिष्ट है।
अगला एक है सोयाबीन अंकुरित।
सोयाबीन अंकुरित 
लगभग 8 औंस में डालुंगी।
8 औंस सोयाबीन अंकुरित। 
चलो धोते हैं।
तो आप देख सकते हैं कि कुछ फलियां खराब हो गई हैं।
उन को फेंक दो।
काटें और त्यागें।
इसलिए तब तक धोएं जब तक वे बहुत साफ न हो जाएं।

Japanese: 
ご飯と大根だけでも美味しいんですよ。
次に大豆モヤシです。
モヤシは8オンスくらい加えます。
8オンスの大豆モヤシです。
洗います。
豆の部分が傷んでいるものがあったら
取り除いてください。
ちぎり取って捨てます。
きれいになるまで洗います。

Chinese: 
蘿蔔甚至飯也很美味。
下一個是大豆芽。
豆芽我 
將增加約8盎司。
8盎司大豆芽。 
洗吧
因此，您可以看到一些豆變質了。
把它們丟掉。
削減並丟棄。
因此，清洗直到它們非常乾淨。

Indonesian: 
Bahkan hanya lobak dengan nasi saja sudah enak.
Berikutnya, tauge kedelai.
Saya akan tambahkan sekitar 8 ounce tauge kedelai.
8 ounce tauge kedelai. Mari kita cuci.
Dapat kalian lihat beberapa telah rusak.
Buang yang rusak.
Potong dan singkirkan.
Cuci sampai bersih.

Spanish: 
Incluso solo rábano con arroz es delicioso.
El siguiente ingrediente es el germinado de soya.
Añadimos unos 80 gramos de germinado de soya.
80 gramos de germinado de soya y lo lavamos.
Fíjate si no se han podrido algunos germinados.
Los tiras.
Cortas y lo deshechas.
Lo lavas hasta que este muy limpio.

English: 
Even radish by itself with rice is delicious.
Next one is soybean sprouts.
Soybean sprouts I 
will add around 8 ounces.
8 ounces soybean sprouts. 
Let's wash.
So you can see some beans have spoiled.
Throw them away.
Cut and discard.
So wash until they are very clean.

Turkish: 
pirinçli tek başına turp ile yapsanız bile lezzetlidir.
sıradaki fasulye filizi.
fasulye filizi yaklaşık 8 ons ekliyeceğim.
8 ons fasulye filizi yıkıyalım.
bazı fasulye bozulduğunu görebilirsiniz
onları atın
kesin ve atın
çok temiz olana kadar yıkayın.

Portuguese: 
Só o rabanete com arroz é delicioso.
Em seguida, o broto de soja.
Broto de soja, vou 
adicionar cerca de 170g.
170g de broto de soja. 
Vamos lavar.
Dá para ver alguns grãos estragados.
Jogue fora.
Corte e descarte.
Lave até que fiquem bem limpos.

Modern Greek (1453-): 
Ακόμη και το ραπάνι μόνο του με το ρύζι είναι πολύ νόστιμο.
Το επόμενο είναι φύτρες φασολιών σόγιας.
Φύτρες φασολιών σόγιας, θα προσθέσω περίπου 8 ουγγιές (226γρ. περίπου).
8 ουγγιές φύτρες φασολιών σόγιας. Ας τα πλύνουμε.
Μπορείτε να δείτε πως κάποια φασόλια έχουν χαλάσει.
Πετάξτε τα.
Κόψτε και πετάξτε.
Πλύντε τα μέχρι να είναι πολύ καθαρά.

German: 
Sogar Rettich allein mit Reis ist köstlich.
Als nächstes kommen die Sojabohnensprossen.
Sojabohnensprossen füge ich auch etwa 250 Gramm dazu.
250g Sojabohnensprossen. 
Lass sie uns waschen.
Sie können erkennen, dass einige Bohnen verdorben sind.
Die schmeissen wir weg.
Schneiden und wegwerfen.
Also waschen, bis sie sehr sauber sind.

Spanish: 
Incluso el rábano solo con arroz es delicioso.
El siguiente es brotes de soja.
Brotes de soja I 
agregará alrededor de 8 onzas.
8 onzas de brotes de soja. 
Vamos a lavarnos
Entonces puedes ver que algunos frijoles se han echado a perder.
Tíralos.
Cortar y descartar.
Así que lávese hasta que estén muy limpios.

French: 
Même le radis tout seul avec du riz est délicieux.
Le prochain, les germes de soja.
Je vais ajouter environ 8 ounces de germes de soja.
8 ounces de germes de soja. Allons les nettoyer.
Vous pouvez voir que certains sont abîmés.
Jetez-les
Coupez et jetez.
Lavez jusqu'à ce qu'ils soient bien propres.

Russian: 
Таким образом редька добавляет приятный вкус рису
Следующие проростки сои
Добавляем примерно 220 гр проростков сои
220 гр проростков сои, время вымыть
Посмотрите, вот эти бобы испортились
Выкиньте
Оторвите и выбросте
Вымойте до чистоты

Turkish: 
soya filizi,buraya ekleyelim...
sonra, mantarlar.
kök etrafında,bunu kaldırmak zorundayız.
kesin
ve bunu dilimliyelim.
ve...
bu pirinç gerçekten az miktarda ve bir çok sebze ile dolu her türlü sebzedir.
pirinç emerken tüm bu sebzeleri ve mantarları kullandık.
şimdi vaktim var ,baharat sosu yapacağım.
sonra lezzetli bir yangnyeom-jang yapalım.
 
bu soya sosu. çeyrek bardak

German: 
Die fügen wir  hier dazu ...
Als nächstes die Pilze.
Um die Wurzel herum müssen wir das abschneiden.
Abgeschnitten.
Und schneiden Sie dies.
Und...
Dieser Reis ist eine wirklich kleine Menge und dazu dann alle Arten von
Gemüse. Das ist voll mit viel Gemüse.
Während ich den Reis einweiche, bearbeite ich all dieses Gemüse und die Pilze.
Jetzt habe ich Zeit, ich 
werde die Gewürzsauce machen.
Da machen wir ein
leckeres Yangnyeom-Jang.
Ganjang Yangnyeom-Jang.
Das ist Sojasauce.
Eine viertel Tasse.

Portuguese: 
Broto de soja, vamos adicionar.
Em seguida, cogumelos.
Em torno da raiz, 
temos que remover isso.
Corte fora.
E fatie.
E...
É uma porção bem pequena, 
todo tipo de legumes.
Enquanto o arroz ficava de molho, nós 
lidamos com todos esses legumes e cogumelos.
Agora que tenho tempo, 
vou fazer o molho.
Vamos fazer um delicioso 
yangnyeom-jang.
Ganjang yangnyeom-jang.
Isso aqui é molho de soja.
Um quarto de xícara.

English: 
Soybean sprouts, let's add them here...
Next, mushrooms.
Around the root, 
we have to remove this.
Cut off.
And slice this.
And...
This rice is a really small amount, and all kinds of
vegetables, full of a lot of vegetables.
While I'm soaking the rice, we 
handled all these vegetables and mushrooms.
Now I have time, I'm 
going to make seasoning sauce.
So we have to make a delicious, 
delicious yangnyeom-jang.
Ganjang yangnyeom-jang.
So this is soy sauce.
A quarter cup.

Spanish: 
Brotes de soja, añádalos aquí ...
A continuación, setas.
Alrededor de la raíz, 
Tenemos que eliminar esto.
Cortar.
Y corta esto.
Y...
Este arroz es una cantidad muy pequeña, y todo tipo de
verduras, llenas de muchas verduras.
Mientras remojo el arroz, nosotros 
manejó todas estas verduras y setas.
Ahora tengo tiempo, estoy 
voy a hacer la salsa de condimento.
Entonces tenemos que hacer un delicioso 
delicioso yangnyeom-jang.
Ganjang yangnyeom-jang.
Entonces esta es la salsa de soya.
Un cuarto de taza.

Russian: 
Добавим сюда прорости сои
Следующие грибы
Отрежем у корня
Отрежем
И нарежем
 
Совсем немного риса и дополнили разнообразием овощей
Пока замачиваю рис подготовила все овощи и грибы
Пока у меня есть время приготовить соус
Давайте готовить вкусный соус
 
Соевый соус четверть кружки

Indonesian: 
Tambahkan tauge di sini...
Lalu, jamur.
Buang bagian sekitar akar.
Potong.
Lalu iris-iris.
Dan..
Beras sedikit, dan berbagai macam sayuran, penuh dengan banyak sayuran.
Sembari menunggu berasnya direndam, kita menyiapkan semua sayuran dan jamur ini.
Sekarang, saya akan membuat saus.
Kita akan membuat yangnyeom-jang yang sangat enak.
Ganjang yangnyeom-jang.
Kecap. Seperempat cangkir.

Spanish: 
Añadimos los germinados de soya a la olla...
Siguen los hongos
Alrededor de la raíz, removemos esto.
Lo cortamos.
y rebanamos
y...
Es una pequeña cantidad de arroz y todo tipo de vegetales, lleno de muchos vegetales.
Mientras remojamos el arroz preparamos todos los vegetales.
Ahora que tengo tiempo, voy a preparar la salsa.
Entonces, tenemos que hacer esta delciosa salsa yangnyeom-jang.
Ganjang yangnyeom-jang.
Esto es salsa de soya. Un cuarto de taza

French: 
Les germes de soja, ajoutons-les ici...
Maintenant, les champignons.
Près de la racine, on va retirer cette partie.
Coupez.
Coupez en tranche
Et...
C'est vraiment une petite quantité de riz et tout type de légumes, tout plein de légumes.
Pendant que le riz trempait, nous nous sommes occupés des légumes et des champignons.
Maintenant, j'ai du temps : je vais m'occuper de la sauce d'accompagnement.
Nous allons faire une yangnyeom-jang vraiment délicieuse.
Ganjang yangnyeom-jang
Voici la sauce soja. Un quart de cup.

Vietnamese: 
Bỏ giá đỗ vào
Rồi bỏ nấm nha
Bỏ rễ đi nha
Thái lát
Rồi bỏ vào
Có tí cơm mà bỏ cả vườn rau vào
Khi ngâm gạo thì cứ làm rau nha
Giờ làm nước sốt nha
Ta sẽ làm yangnyeomjang nha
Sốt xì dầu nha
Đây là xì dầu nè. Phần tư cốc nha

Modern Greek (1453-): 
Φύτρες φασολιών σόγιας, ας τα προσθέσουμε εδώ...
Έπειτα, μανιτάρια.
Γύρω απο τη γωνία, πρέπει να τα αφαιρέσουμε αυτά.
Κόψτε το.
Και κόψτε σε κομματάκια.
Και...
Η ποσότητα αυτού του ρυζιού είναι μικρή και με όλων των ειδών τα λαχανικά, είναι γεμάτο με πολλά λαχανικά.
Καθώς μούλιαζα το ρύζι, ασχοληθήκαμε με όλα αυτά τα λαχανικά και τα μανιτάρια.
Τώρα έχω χρόνο, θα φτιάξω σάλτσα καρυκευμάτων.
Πρέπει να φτιάξουμε μια νόστιμη, νόστιμη yangnyeom-jang.
Ganjang yangnyeom-jang.
Αυτό είναι σάλτσα σόγιας. Ένα τέταρτο κούπας.

Japanese: 
モヤシ、鍋に投入です（モヤシで4階建て！）。
次はキノコです。
石突き部分を取り除きます。
切り落として
薄く切ります。
で・・・（5階建て！）
お米はごく少量、お野菜が色々たっぷりで
お鍋がいっぱいになってます。
お米の浸水中に
野菜とキノコの用意が全部できました。
まだ時間がありますから
ご飯に添えるタレを作ります。
美味しいヤンニョムジャン（薬念醤）を作りますよ。
ガンジャンヤンニョムジャンです。
お醤油を1/4カップ。

Korean: 
콩나물도 여기로 넣어요.
다음은 버섯
뿌리부분은 잘라버리세요.
잘라요.
썰으세요.
그리고...
적은 양의 쌀에 채소를 듬뿍넣었죠.
쌀이 불려지는동안 이 모든 채소, 버섯을 모두 준비하고 끝냈죠.
이제 시간이 있으니 양념장을 만들께요.
아주 맛있는 양념장을 만들어요.
간장 양념장
간장이예요. 1/4컵 (4 큰술)

Chinese: 
大豆芽，讓我們在這裡添加...
接下來，蘑菇。
紮根 
我們必須刪除它。
隔斷。
切成薄片。
和...
這米飯真的很少，而且各種各樣的
蔬菜，到處都是很多蔬菜。
當我浸泡米飯時，我們 
處理了所有這些蔬菜和蘑菇。
現在我有時間，我 
要做調味醬。
所以我們必須做一個美味的 
美味的羊ny醬。
江丈娘娘
所以這是醬油。
四分之一杯。

Hindi: 
सोयाबीन अंकुरित, चलो उन्हें यहाँ जोड़ें ...
अगला, मशरूम।
जड़ के आसपास, 
हमें इसे हटाना होगा।
कट दें।
और यह टुकड़ा।
तथा...
यह चावल वास्तव में एक छोटी राशि है, और सभी प्रकार के
सब्जियां, बहुत सारी सब्जियों से भरा हुआ।
जबकि मैं चावल भिगो रहा हूं, हम 
इन सभी सब्जियों और मशरूम को संभाला।
अब मेरे पास समय है, मैं  
मसाला चटनी बनाने जा रहा है।
तो हमें एक स्वादिष्ट , 
स्वादिष्ट yangnyeom-jang बनानी है।
गंजंग यंग्नामोम-जंग।
तो यह सोया सॉस है।
एक चौथाई कप।

Spanish: 
(Suena el temporizador) ¡Ooooh! 
Ahora 30 minutos ya!
Entonces voy a empezar a cocinar.
Hagamos salsa. 
Cuarto de taza de salsa de soja. Jin-ganjang.
Y este es el gochugaru coreano. Hojuelas de pimiento picante.
Dos cucharaditas
Usaré edulcorante sin calorías, una cucharadita. 
Pero también puedes usar una cucharadita de azúcar.
Y luego cebolla verde y ajo.
Así que solo un diente de ajo.
Ajo...
Entonces tres cebollas verdes.
Picarlo.

German: 
(Timer klingelt) Ooooh! 
Jetzt schon sind schon 30 Minuten um!
Also werde ich anfangen zu kochen.
Lass uns die Sauce machen. Ein 
Viertel Tasse Sojasauce. Jin-Ganjang.
Und das ist koreanisches Gochugaru. Paprikaflocken.
Zwei Teelöffel.
Ich benutze kalorienarmen Süßstoff,
Sie können aber auch einen Teelöffel Zucker verwenden.
Und dann Frühlingszwiebeln und Knoblauch.
Also nur eine Knoblauchzehe.
Knoblauch...
Also drei Frühlingszwiebeln.
Zerhacken Sie sie.

Vietnamese: 
ÚUUUUU! 30' rồi nè
Tôi sẽ bắt đầu nấu ăn
Làm nước sốt nào. Xì dầu Jin :)))
Bột ớt Hàn nè, 2 thìa cà phê nha
Mị sẽ dùng một thìa chất tạo ngọt 0 calo nhưng đường cũng được nha
Hành lá và tỏi nè
1 tép
Tỏi nè
3 cây hành lá
Thái nhỏ

Hindi: 
(टाइमर बजता है) ओहो! 
अब 30 मिनट हो भी गय!
तो मैं खाना बनाना शुरू करने जा रहा हूं।
चलो सॉस बनाते हैं। 
चौथाई कप सोया सॉस। जिन-ganjang।
और यह कोरियाई गूचुगारु है। गर्म मिर्च के गुच्छे।
दो चम्मच।
मैं शून्य कैलोरी स्वीटनर, एक चम्मच का उपयोग करूँगी। 
लेकिन आप एक चम्मच चीनी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
और फिर हरा प्याज और लहसुन।
तो बस एक लहसुन की गठली।
लहसुन...
तो तीन हरे प्याज।
इसे चोप करो।

Indonesian: 
Ooooh! Sudah 30 menit!
Saya akan mulai memasak.
Mari kita buat sausnya. Seperempat cangkir kecap. Jin-ganjang.
Lalu ini gochugaru. Bubuk cabai halus Korea. Dua sendok teh.
Saya menggunakan pemanis tanpa kalori, satu sendok teh. Tapi kalian bisa juga gunakan satu sendok teh gula.
Lalu daun bawang dan bawang putih.
Cukup satu siung.
Bawang putih...
Tiga daun bawang hijau.
Cincang.

Russian: 
Ой подошло время, прошло 30 минут
Ставлю кастрюлю на огонь
Давайте готовить соус, четверть кружки соевого соуса (ganjang)
Корейски острый перец (gochusgalu) 2 чайные ложки
Без калорийный усластитель 1 чайная ложка но вы можете использовать сахар
Зелёный лук и чеснок
Один зубчик чеснока
Чеснок
Три зелёных лука
Нарежем

Korean: 
(타이머 울림) 오우~ 벌써 30분 불렸네요.
조리를 시작해야겠어요.
양념장을 만들어요. 1/4컵 진간장에
한국 고춧가루에요. 2 작은술 넣고
이것은 칼로리 제로 스위트너인데 1 작은술이예요. 설탕 1작은술 넣으셔도돼요.
파와 마늘
마늘 한쪽
마늘...
파 3뿌리
잘게 송송 잘라요.

French: 
(Le minuteur sonne) Ooooh ! Déjà 30 minutes !
Je vais commencer à le faire cuire.
Faisons la sauce. Un quart de cup de sauce soja, jin-ganjang.
Et du gochugaru coréen. Des flocons de piment rouge. Deux cuillères à café.
J'utilise de l'édulcorant zéro calorie, une cuillère à café. Mais vous pouvez aussi prendre une cuillère à café de sucre.
Ensuite de la ciboule et de l'ail.
Juste une gousse d'ail.
L'ail...
Donc 3 ciboules.
Emincez-les

Modern Greek (1453-): 
(χτυπάει το χρονόμετρο) Ωωωω! Ήδη πέρασαν 30 λεπτά!
Θα αρχίσω να μαγειρεύω
Ας φτιάξουμε σάλτσα. Ένα τέταρτο κούπας σάλτσα σόγιας. Jin-ganjang.
Και αυτό είναι κορεάτικο gochugaru. Νιφάδες καυτερής πιπεριάς. Δύο κουταλιές του γλυκού.
Θα χρησιμοποιήσω γλυκαντικό με μηδέν θερμίδες, μία κουταλιά του γλυκού. Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μια κουταλιά του γλυκού ζάχαρη.
Και μετά φρέσκο κρεμμυδάκι και σκόρδο.
Οπότε μια σκελίδα σκόρδο.
Σκόρδο...
Τρία φρέσκα κρεμμυδάκια.
Κόψτε τα.

Spanish: 
Ooooh! Ya pasaron los 30 minutos.
Así que voy a empezar a cocinar.
Preparamos la salsa. Un cuarto de taza de salsa de soya.
Y esto es gochugaru coreano. Hojuelas de chile picante. Dos cucharaditas.
Voy a usar endulzante sin calorías, una cucharadita. Pero tu puedes usar una cucharadita de azúcar, también.
Y luego cebolla verde y ajo.
Solo un diente de ajo.
Ajo...
Y tres cebollas verdes.
Las picamos.

Japanese: 
あ、30分経ちましたね。
炊き始めましょうか。
ソースに戻ります。
お醤油、ジンガンジャンを1/4カップ。
韓国のコチュカル、粗びき唐辛子粉です。
小匙2杯入れます。
ノンカロリーの甘味料を小匙1杯使います。
普通のお砂糖を小匙1でもいいですよ。
ネギとニンニクです。
ニンニクはひとかけだけです。
ニンニクを・・・
ネギは3本使います。
小口切りにして・・・

Portuguese: 
(temporizador toca) 
Oh! Trinta minutos já!
Vou começar a cozinhar.
Vamos fazer o molho. 
Molho de soja, um quarto de xícara. Jin-ganjang.
Isto é gochugaru. Flocos de pimenta.
Duas colheres de chá.
Vou usar adoçante, uma colher de chá. 
Você pode usar a mesma medida de açúcar.
Depois, cebolinha e alho.
Só um dente de alho.
Alho...
Três ramos de cebolinha.
Pique.

Chinese: 
（計時器響）哦！ 
現在已經30分鐘了！
我会开始做饭
讓我們做醬油。 
四分之一杯醬油。金剛丈
這是韓國菜gochugaru。辣椒片。
兩茶匙。
我將使用零卡路里的甜味劑，一茶匙。 
但是您也可以使用一茶匙糖。
然後是蔥和大蒜。
所以只有一瓣大蒜。
大蒜...
因此，三個大蔥。
切碎。

Turkish: 
(zamanlayıcı sesleri) ooooh!şimdi 30 dakika !
ben de pişirmeyi başlıyacağım.
sos yapalım,çeyrek bardak soya sosu jin-ganjang
ve bu kore gochugaru.acı biber gevreği, ikiçay kaşığı.
kalori içermeyen bir tatlandırıcı ,bir çay kaşığı kullanacağım.ancak bir çay şeker kullanabilirsiniz.
ve sonra yeşil soğan ve sarımsak.
yani sadece bir diş sarımsak.
sarımsak...
ve 3 yeşil soğanı.
kes şunu.

English: 
(Timer rings) Ooooh! 
Now 30 minutes already!
So I'm going to start cooking.
Let's make sauce. 
Quarter cup soy sauce. Jin-ganjang.
And this is Korean gochugaru. Hot pepper flakes.
Two teaspoons.
I'll use zero calorie sweetener, one teaspoon. 
But you can use one teaspoon sugar, too.
And then green onion and garlic.
So just one garlic clove.
Garlic...
So three green onions.
Chop it up.

Spanish: 
Y aquí, aceite de sésamo 
y semillas de sésamo.
Y aceite de sésamo ...
Una cucharada.
Y mezclar bien
Este yangnyeom-jang es realmente delicioso.
Solo lo agrego a todas partes.
Incluso a veces cuando tengo hambre 
Acabo de hacer arroz y lo mezclo con arroz.
Arroz tibio y gim (papel de algas) 
y simplemente envuélvelo y come.
¡Tan delicioso! Y aveces 
Rocio esta salsa sobre el pescado a la parrilla.
Entonces esta es una salsa básica 
para la cocina coreana

Indonesian: 
Lalu minyak wijen dan biji wijen.
Dan minyak wijen...
Satu sendok makan.
Aduk rata.
Yangnyeom-jang ini sangat sedap.
Saya tambahkan ini di berbagai masakan.
Bahkan kadang kalau saya lapar, saya masak nasi lalu campurkan sausnya dengan nasi.
Bungkus nasi hangat dengan gim (lembaran rumput laut) lalu makan.
Sangat enak! Terkadang saya menuang saus ini di atas ikan panggang.
Ini saus dasar yang dipakai di masakan Korea.

Korean: 
여기 참기름과 깨가있어요.
참기름
1큰술
잘 섞어요.
이 양념장은 아주 맛있어요.
저는 어디에든 넣어요.
심지어 배고플때 밥을 지어서 그냥 비벼먹기도해요.
따뜻한 밥을 김에 싸서 먹어요.
아주 맛있어요! 때때론 구운생선위에 뿌려먹기도해요.
따라서 이 양념장은 한식에 있어서 기본이죠.

Portuguese: 
Aqui tenho óleo de gergelim 
e sementes de gergelim.
Óleo de gergelim...
uma colher de sopa.
Misture bem.
Esse yangnyeom-jang é realmente delicioso.
Eu ponho em tudo.
Às vezes, quando estou com fome, 
só faço arroz e misturo esse molho.
Arroz quentinho, e gim (alga marinha); 
é embrulhar e comer.
Muito gostoso! E às vezes 
rego este molho no peixe grelhado.
É um molho básico 
da cozinha coreana.

Modern Greek (1453-): 
Και εδώ, σησαμέλαιο και σουσάμι.
Και σησαμέλαιο...
Μια κουταλιά της σούπας.
Και αναμείξτε το καλά
Αυτό το yangnyeom-jang είναι πολύ νόστιμο.
Το προσθέτω παντού.
Ακόμα και μερικές φορές όταν πεινάω, απλά φτιάχνω ρύζι και το αναμειγνύω με το ρύζι.
Ζεστό ρύζι και gim (φύλλο απο φύκι) και απλά το τυλίγω και το τρώω.
Τόσο νόστιμο! Και μερικές φορές ρίχνω αυτήν την σάλτσα πάνω απο ψητό ψάρι.
Οπότε αυτή είναι μια βασική σάλτσα της κορεάτικης κουζίνας.

Turkish: 
ve burada susam yağı ve susam tohumu.
ve susam yağı...
bir yemek kaşığı.
ve iyi karıştıralım
bu yangnyeom-jang gerçekten lezzetli.
sadece her yere ekliyorum.
bazen açken bile pirinçyaparım ve pilavla karıştırım
pirinç ve kim(deniz yosun kağıdı)ısıtın ve sarın sonra yiyin.
çok lezzetli ve bazen rocio ızgara balıkta.
bu kore mutfağı için temel sosu.

Chinese: 
還有香油 
和芝麻。
還有香油
一湯匙。
拌勻
這個yangnyeom-jang真的很好吃。
我只是在各處添加它。
即使有時候我餓了 
我只是做米飯，然後和米飯混合。
暖米和金邊（海藻紙） 
然後把它包起來吃
超好吃！有時 
我把這種醬料淋在烤魚上。
所以這是基本的調味料 
韓國料理

Russian: 
Кунжутное масло и кунжут
кунжутного масла
1 столовая ложка
Хорошенько перемешаем
Yangnyeomjang просто объеденье
Я добавляю его ко всему
Иногда когда я голодна приготовлю просто рис и добавлю этот соус
Тёплый рис, Ким, и водросли, заверну и съем
Так вкусно! А иногда я зажарю рыбку и полью этим соусом
Это простой соус в корейской кухне.

Hindi: 
और यहाँ, तिल का तेल 
और तिल के बीज।
और तिल का तेल ...
एक चाय का चम्मच।
और अच्छी तरह से मिलाएं
यह यांग्गोमोम-जैंग वास्तव में स्वादिष्ट है।
मैं इसे हर जगह जोड़ता हूं।
कभी-कभी जब मुझे भूख लगती है तब भी 
मैं सिर्फ चावल बनाता हूं और चावल के साथ मिलाता हूं।
गर्म चावल, और जीम (समुद्री शैवाल कागज) 
और बस इसे लपेटो और खाओ।
बहुत स्वादिष्ट! और कभी - कभी 
मैं ग्रिल्ड फिश के ऊपर इस चटनी को टपका देता हूं।
तो यह एक बुनियादी सॉस है 
कोरियाई खाना पकाने के लिए।

German: 
Und hier Sesamöl. Und Sesamkörner.
Und Sesamöl ...
Ein Esslöffel.
Und gut mischen
Dieser Yangnyeom-Jang ist wirklich lecker.
Ich füge es einfach überall hinzu.
Manchmal, wenn ich hungrig bin, 
koche ich nur Reis und mische die Sauce dann mit dem Reis.
Warmer Reis und Gim (Seetangpapier) 
und wickle das einfach ein zum Essen.
So köstlich! Und manchmal 
 beträufle ich diese Sauce auf gegrillten Fisch.
Das ist so eine einfache Sauce 
für die koreanische Küche.

Vietnamese: 
Dầu vừng và hạt vừng nha
Dầu vừng
1 thìa
Trộn đều
Nước sốt này ngon ghê á
Mị bỏ sốt vào mọi món
Thỉnh thoảng, khi đói, mị trộn với cơm
Cơm nóng, lá rong biển, gói vào và ăn
Ngon kinh khủng á! Rưới lên cá nướng cũng khá ok
Đây là nước sốt đơn giản cho đồ ăn Hàn

French: 
Et là, de l'huile de sésame et des graines de sésames.
Et de l'huile de sésame...
Une cuillère à soupe.
Et mélangez bien.
Ce yangnyeom-jang est vraiment délicieux.
Je l'ajoute partout.
Parfois quand j'ai faim, je fais du riz et je le mélange au riz.
Du riz chaud. Je mets le tout dans du gim, la feuille d'algue. Je plie tout ça et je mange.
Tellement délicieux ! Et parfois, je grille du poisson et je badigeonne cette sauce dessus.
Donc c'est une sauce basique de la cuisine coréenne.

Spanish: 
Y aquí, aceite de ajonjolí y semillas de ajonjolí.
Y aceite de ajonjolí...
Una cucharada.
Lo mezclamos bien
Esta salsa es deliciosa.
Se la pongo a todo.
A veces, cuando tengo mucha hambre, sólo hago arroz y lo mezclo con la salsa.
Arroz tibio y gim (papel de algas) lo enrollo y te lo comes.
¡Es delicioso! Algunas veces le pongo esta salsa al pescado asado.
Así que es una salsa básica de la cocina Coreana.

Japanese: 
さらにゴマ油とゴマを加えます。
ゴマ油を・・・
大匙1杯加えて
よく混ぜます。
このヤンニョムジャン、とても美味しいんです。
何にでも使える万能タレです。
お腹がすいたと思ったら 
ご飯だけ炊いてこれを混ぜて
それをキム（海苔）で巻いて食べたりします。
すごく美味しいんです。 
焼き魚に回しかけて食べることもあります。
韓国料理では基本のタレですから

English: 
And here, sesame oil 
and sesame seeds.
And sesame oil...
One tablespoon.
And mix well
This yangnyeom-jang is really delicious.
I just add it everywhere.
Even sometimes when I'm hungry 
I just make rice and mix it with rice.
Warm rice, and gim (seaweed paper) 
and just wrap it up and eat.
So delicious! And sometimes 
I drizzle this sauce on top of grilled fish.
So this is a basic sauce 
for Korean cooking.

Spanish: 
Tienen que aprender a hacerlo, si aún no saben cómo.
Lo dejo cocer por 7 minutos y luego le doy vuelta al arroz.
Le voy a añadir un cuarto de taza de agua.
En la orilla
¡Chido!
Le bajo al fuego y lo dejo cocinar otros 7 minutos.
Esto es opcional.
Ya pasaron otros 7 minutos.
Le apago.

Portuguese: 
Então vocês têm que aprender a
fazer, se não sabem.
Eu cozinhei por 7 minutos
e agora vou mexer.
Vou adicionar um 
quarto de xícara de água.
Em volta.
Legal!
Abaixei o fogo e vou 
cozinhar por mais 7 minutos.
Isto é opcional.
Mais 7 minutos se passaram.
Desligue.

Spanish: 
Entonces ustedes tienen que aprender cómo 
para hacer esto, si no sabes cómo.
Acabo de cocinar esto por 7 minutos
y luego tengo que entregar este arroz.
Voy a agregar un 
cuarto de taza de agua.
En el borde.
¡Agradable!
Bajé el fuego a bajo
Voy a cocinar otros 7 minutos.
Esto es opcional
Pasaron otros 7 minutos.
Apagar.

Modern Greek (1453-): 
Οπότε πρέπει να μάθετε πως να το φτιάχνετε αυτό, αν δεν ξέρετε.
Το μαγείρεψα για 7 λεπτά και τώρα πρέπει να γυρίσω το ρύζι.
Θα προσθέσω ένα τέταρτο κούπας νερό.
Στην άκρη.
Ωραία!
Χαμήλωσα τη θερμοκρασία στο χαμηλό, θα το μαγειρέψω για άλλα 7 λεπτά.
Αυτό είναι προαιρετικό.
Άλλα 7 λεπτά πέρασαν.
Σβήστε το.

Korean: 
꼭 배워야할거예요 만약 어떻게 만드는지 모르시면...
7분 익혔어요. 이제 이 밥을 뒤집고 섞어주어야해요.
여기에 물 1/4컵을 넣을께요.
가장자리부분에
좋아요!
불을 약불로 줄였어요. 7분 더 조리할께요.
이것은 선택사양인데
7분 지났어요.
불을 끄세요.

Japanese: 
ご存じなかった方は、
作り方を覚えてくださいね。
ここまで7分炊きました。
底から返すように混ぜます。
ここで水を1/4カップ足します。
鍋のふちから回し入れます。
いい感じですね。
弱火に落としてさらに7分炊きます。
これはお好みでどうぞ。
7分経ちました。
火を止めます。

Vietnamese: 
Mọi người phải học làm món này nếu không biết
Mị đã nấu 7' và giờ phải đảo lên nha
Bỏ thêm chút nước nha
Ở rìa nha
Tuyệt vời!
Giảm lửa rồi nấu thêm 7'
Tùy lựa chọn nha
7' lại qua rồi
Tắt bếp

Chinese: 
所以你們必須學習如何 
如果您不知道如何做到這一點。
我剛煮了7分鐘
然後我要把米飯上交
我要添加一個 
四分之一杯水。
在邊緣。
真好！
我把熱量調低了
我還要再煮7分鐘。
這是可選的。
又過了7分鐘。
關掉。

English: 
So you guys have to learn how 
to make this, if you don't know how.
I just cooked this for 7 minutes
and then I have to turn over this rice.
I'm going to add a 
quarter cup of water.
On the edge.
Nice!
I turned down the heat to low
I'm going to cook another 7 minutes.
This is optional.
Another 7 minutes passed.
Turn off.

Russian: 
Так что учитесь его готовить если не умеете
На огне стоит 7 минут теперь перемешиваю
Добавляю четверть кружки воды
С краю
Хорошо
Убавила огонь до малого, ещё на 7 минут
Это не обязательно
7 минут прошло
Выключаем

German: 
Ihr müsst also lernen, wie 
man das macht, wenn ihr es noch nicht kennt.
Ich habe das gerade 7 Minuten lang gekocht
und dann muss ich diesen Reis umdrehen.
Ich werde eine
viertel Tasse Wasser dazufügen.
Am Rand entlang.
Nett!
Ich drehte die Hitze auf niedrig
Ich werde noch 7 Minuten kochen.
Das ist nun optional.
Weitere 7 Minuten vergingen.
Abschalten.

French: 
Donc, vous devez apprendre à la faire si vous ne la connaissez pas.
J'ai cuit ça pendant 7 minutes et je remue le riz.
Je vais ajouter un quart de cup d'eau.
Sur les bords.
Bien !
J'ai diminué à feu doux et je vais cuire de nouveau 7 minutes.
C'est optionnel.
7 minutes sont encore passés.
Eteignez

Indonesian: 
Kalau kalian belum tahu bagaimana caranya, kalian harus belajar cara membuat ini.
Setelah 7 menit, balikkan nasinya.
Saya akan menambahkan seperempat cangkir air.
Di dinding panci.
Bagus!
Ubah menjadi api kecil dan masak selama 7 menit.
Ini opsional.
Tujuh menit sudah lewat.
Matikan api.

Turkish: 
bu yüzden nasıl yapacağını öğrenmek zorundasın,eğer yapmasını bilmiyorsan.
bunu  sadece 7 dakikaya pişirdim, sonra bu pirincin karıştırmak zorundasın .
çeyrek bardak su ekleyeceğim.
sınırda.
güzel!
ateşini kıstım 7 dakika daha pişireceğim.
bu isteğe bağlı.
7 dakika daha geçti.
kapat.

Hindi: 
तो आप लोगों को सीखना होगा कि कैसे 
इसे बनाने के लिए, यदि आप नहीं जानते कि कैसे।
मैंने इसे सिर्फ 7 मिनट के लिए पकाया है
और फिर मुझे इस चावल को चालू करना है।
मैं एक जोड़ने जा रहा हूँ 
चौथाई कप पानी।
किनारे पर।
अच्छा!
मैंने गर्मी को कम कर दिया
मैं एक और 7 मिनट पकाने जा रहा हूं।
यह वैकल्पिक है।
एक और 7 मिनट बीत गए।
बंद करें।

English: 
Wow nice!
Well cooked.
See? Radish.
It's translucent , mushroom is shrunk.
And kale is nice, it looks very soft.
Awesome.
Let's see this rice is well-cooked or not.
Mmm! Nice!
So this egg, I told you this is optional
but really really easily you can mix together.
And sesame oil, a little bit more.
Yangnyeom-jang.
Then I like to add some 
hot pepper paste, gochujang, too.

Spanish: 
¡Vaya! Bien!
Bien cocinado.
¿Ver? Rábano.
Es translúcido, el hongo está encogido.
Y la col rizada es agradable, se ve muy suave.
Increíble.
Veamos que este arroz está bien cocido o no.
Mmm! ¡Agradable!
Entonces este huevo, te dije que esto es opcional
pero realmente muy fácilmente puedes mezclarlos.
Y aceite de sésamo, un poco más.
Yangnyeom-jang.
Entonces me gusta agregar algunos 
pasta de pimiento picante, gochujang, también.

Chinese: 
喔不錯喲！
煮熟。
看到？蘿蔔。
它是半透明的，蘑菇已縮小。
羽衣甘藍很好，看起來很柔軟。
太棒了
讓我們看看這米飯煮得好不好。
嗯！真好！
所以這個雞蛋，我告訴你這是可選的
但真的可以很容易地將它們混合在一起。
和麻油，多一點。
姜女長
然後我想添加一些 
辣椒醬，gochujang，也。

Korean: 
와, 멋지네요!
잘 익었어요. 보세요. 무는
투명하게 익었고 버섯은 줄어들었고
케일도 잘익었어요. 부드럽게 보이네요.
좋아요!
밥이 잘 익었는지 맛을 볼까요.
음, 좋아요!
이 계란은 선택사양이라고 말씀드렸죠.
그러나 아주 쉽게 밥과 섞여져요.
참기름도 더 넣고
양념장
그리고 고추장을 조금 넣을께요.

Indonesian: 
Wow!
Sudah matang. Lihat? Lobak.
warnanya bening. Jamurnya menyusut.
Dan kale kelihatan sangat lembut.
Bagus.
Mari kita lihat apakah nasinya sudah matang.
Mmm! Enak!
Telur ini, saya katakan opsional
tapi sangat mudah untuk dicampurkan bersama yang lain.
Dan minyak wijen, sedikit lagi.
Yangnyeom-jang.
Lalu saya juga tambahkan pasta cabai, gochujang.

Russian: 
Хорошо
Хорошо проварилось
Редька прозрачная, грибы уменьшились
Листовая капуста стала мягкой
Замечательно
Сейчас попробую проварился ли рис
О хорошо
Вот яйцо, как я сказала это не обязательно
Но можете добавить очень просто
Добавлю кунжутное масло
Yangyeomjang
И я люблю добавлять пасту острого перца gochujang

German: 
Wow lecker!
Gut durch.
Seht ihr? Rettich.
Es ist transparent, die Pilze sind geschrumpft.
Und der Grünkohl ist schön und sieht sehr weich aus.
Genial.
Mal sehen, ob der Reis gar ist.
Mmm! Lecker!
Also dieses Ei, ich habe dir gesagt, das ist optional
Aber dass kann man da sehr leicht druntermischen.
Und Sesamöl, ein bisschen mehr.
Yangnyeom-jang.
Dann möchte ich noch etwas  
Paprika-Paste drauftun, Gochujang.

Portuguese: 
Uau, que lindo!
Bem cozido.
Viu? O rabanete.
Está translúcido. 
O cogumelo encolheu.
A couve parece bem macia.
Maravilha!
Vamos ver se o arroz está bem cozido.
Mmm! Ótimo!
Então, o ovo, eu disse que é opcional,
mas você pode misturar
facilmente.
E óleo de gergelim, um pouco mais.
Yangnyeom-jang.
Gosto de adicionar mais
pasta de pimenta, gochujang.

Turkish: 
vay be güzel!
iyi pişmiş . bakınız?turp
yarı saydamdır ,mantarlar küçülür.
ve lahana güzel çok yumuşak görünüyor.
süper.
bakalım bu pilav iyi pişmiş mi değil mi
Mmm!güzel.
bu yumurta size söyledim isteğe bağlı.
ama gerçekten birlikte kolayca karıştırabiliriz.
ve birazcık daha susam yağı.
yangnyeom-jang
sonra biraz acı biber salçası eklemeyi severim  ve gochujang.

Hindi: 
वाह, बहुत अच्छा!
अच्छी तरह से पकाया हुआ।
देख? मूली।
यह पारभासी है, मशरूम सिकुड़ गया है।
और केल अच्छा है, यह बहुत नरम दिखता है।
बहुत बढ़िया।
आइए देखें कि यह चावल अच्छी तरह से पकाया गया है या नहीं।
Mmm! अच्छा!
तो यह अंडा, मैंने आपको बताया कि यह वैकल्पिक है
लेकिन वास्तव में वास्तव में आसानी से आप एक साथ मिल सकते हैं।
और तिल का तेल, थोड़ा और।
Yangnyeom-जंग।
फिर मुझे कुछ जोड़ना पसंद है 
गर्म काली मिर्च का पेस्ट, गूचुंगंग भी।

Spanish: 
¡Híjole!
Bien cocido. ¿Ven? Rábano
Está translúcido, los hongos se encogieron.
Y el kale esta suavecito.
¡Súper chido!
Vamos a ver si este arroz ya se coció.
¡Mmm! ¡Rico!
Le ponemos el huevo, les digo que es opcional
pero es muy fácil combinarlos.
Y aceite de ajonjolí, otro poquito.
La salsita.
Luego, me gusta ponerle un poco de pasta de chile, gochujang, también.

Japanese: 
美味しそうです！
いい塩梅に火が通っています。
ね、大根です。
半透明になってます、キノコは縮んでいます。
ケールもくたっとやわらかそう。
いい感じです。
お米がちゃんと炊きあがってるか確かめましょう。
んんん、ばっちりです。
（芯が残っている場合は蓋をして弱火でもう数分）
卵、これはお好みでと言いましたけども
ご飯に手軽に混ぜて食べられます。
ゴマ油をもう少し。
ヤンニョムジャンを。
唐辛子ペースト、コチュジャンも加えたいです。

Modern Greek (1453-): 
Ουάου ωραία!
Καλά μαγειρεμένο. Βλέπετε? Ραπάνι.
Είναι ημιδιάφανο, τα μανιτάρια έχουν συρρικνωθεί.
Και το κέιλ είναι ωραίο, δείχνει πολύ μαλακό.
Φοβερό.
Για να δούμε αν το ρύζι έχει μαγειρευτεί καλά ή όχι.
Mmm! Ωραία!
Οπότε αυτό το αυγό, σας είπα οτι είναι προαιρετικό
αλλά μπορείτε πολύ πολύ εύκολα να το ανακατέψετε μαζί με το ρύζι.
Και σησαμέλαιο, λίγο περισσότερο.
Yangnyeom-jang.
Τώρα θέλω να προσθέσω και πάστα καυτερής πιπεριάς, gochujang.

French: 
Wow super !
Bien cuit. Vous voyez ? Le radis.
Il est translucide et le champignon a réduit.
Le kale est bien, il a l'air tendre.
Génial.
Voyons si ce riz est bien cuit ou non.
Si ce n'est pas encore cuit, couvrez et continuez de faire mijoter pendant quelques minutes.
Mmm ! C'est bon !
Je vous disait que cet œuf est optionnel.
Mais vous pouvez très très facilement le mélanger au tout.
Un peu d'huile de sésame.
Yangnyeom-jang
Et ensuite, j'aime aussi ajouter de la pâte de piment, le gochujang.

Vietnamese: 
Sầu bíu ti phùn hằn ní
Chín vừa tới. Củ cải nè
Trong trong, nấm thì co lại rồi nè
Cải xoăn đẹp ghê á, mềm chưa nè
Tuyệt vời
Để xem cơm chín chưa nha
Mmmmm! Đẹp ghê á
Trứng nè, tùy thôi
Nhưng trộn dễ lắm mà ngon
Thêm tí dầu vừng
Nước sốt
Mị muốn bỏ thêm tương ớt vô nha

Modern Greek (1453-): 
Mmm! (γέλιο)
Όποτε φτιάχνω αυτού του είδους το ρύζι νιώθω πολύ πολύ ωραία.
Επειδή είναι πολύ υγιεινό, έχει πολλά λαχανικά μέσα και το ρύζι είναι μικρή ποσότητα.
Και το ραπάνι είναι τόσο λείο και λίγο τραγανό.
Και φυσικά οι φύτρες φασολιών σόγιας είναι πάντα ζουμερές και τραγανές.
Και το κέιλ είναι ένα πολύ υγιεινό λαχανικό και με κάνει να νιώθω ωραία
Και ένα αυγό, προσθέστε κι αυτό.
Αλλά αν εσείς αγαπάτε το κρέας, μπορείτε να κόψετε λίγο μοσχάρι ή χοιρινό

Korean: 
음! (웃음)
이런 종류의 밥을 지을때마다 저는 기분이 좋아요.
왜냐하면 아주 건강식이기때문이죠. 적은양의 밥과 듬뿍 들어 채소.
무는 부드럽지만 약간 아삭거리며
물론 수분이 많은 콩나물도 아삭거리죠.
케일은 건강채소라 기분을 좋게 만들어주죠.
계란 한개도 넣었죠.
만약에 고기를 좋아하시면 쇠고기 또는 돼지고기를 잘게 잘라서

German: 
Mmm! 
(lacht)
Immer wenn ich diesen 
Reis koche,  fühle ich mich wirklich sehr, sehr gut.
Weil der wirklich gesund ist, mit viel Gemüse. Und es ist nur wenig Reis drin.
Und der Rettich ist so 
glatt und etwas knackig.
Und natürlich sind die Sojabohnensprossen immer saftig und knackig.
Und der Grünkohl ist ein sehr sehr gesundes Gemüse. 
Ich fühle mich so gut.
Und ein Ei, das mach ich auch noch drauf.
Aber wenn ihr Fleischliebhaber seid, 
könnt ihr auch etwas Rind- oder Schweinefleisch kleinhacken.

Indonesian: 
Mmm!
Tiap kali saya memasak nasi seperti ini rasanya sangat senang
Karena sangat menyehatkan, banyak sayuran di dalamnya dan nasinya hanya sedikit.
Dan lobaknya terasa sangat lembut dan sedikit renyah.
Dan tentunya tauge yang juicy dan renyah.
Dan kale adalah sayuran yang sangat menyehatkan. Sayuran sehat membuat saya senang.
Dan tambahkan satu telur.
Tapi kalau kalian pecinta daging, kalian dapat menggunakan potongan daging

Hindi: 
Mmm! 
(हंसते हुए)
जब भी मैं इस तरह का बनाती हूं 
चावल मुझे वास्तव में बहुत अच्छा लगता है।
क्योंकि वास्तव में स्वस्थ, अंदर बहुत सारी सब्जियां 
और चावल एक छोटी राशि है।
और मूली तो है 
चिकनी और थोड़ा खस्ता।
और निश्चित रूप से सोयाबीन के अंकुर हमेशा रसदार और खस्ता होते हैं।
और केल बहुत ही स्वादिस्ट सब्जी है
मुझे बहुत अच्छा लगता है
और एक अंडा, यह भी जोड़ें।
लेकिन अगर आप लोग मांस प्रेमी हैं, 
आप कुछ बीफ या पोर्क को काट सकते हैं

Spanish: 
¡Mmm! (risas)
Siempre que hago este tipo de arroz me siento muy muy bien.
Porque es muy saludable, muchos vegetales con un poco de arroz.
Y el rábano es muy suave y un poco crujiente.
Y por supuesto, los germinados de soya, siempre son jugosos y crujientes.
El kale es un vegetal muy saludable, me hace sentir bien.
Y también le pones su huevito
Pero si les gusta la carne, pueden ponerle trocitos de res o puerco.

Portuguese: 
Mmm! (risos)
Sempre que faço este arroz, 
me sinto muito bem.
Porque é muito saudável, vão muitos 
vegetais e pouco arroz.
E o rabanete fica tão 
macio e um pouco crocante.
E, claro, o broto de soja é 
sempre suculento e crocante.
E a couve é um vegetal muito saudável,
me faz sentir tão bem.
E um ovo, adicione também.
Mas se vocês são fãs de carne, 
podem pôr carne de vaca ou porco,

Spanish: 
Mmm! 
(risas)
Cada vez que hago este tipo de 
arroz me siento realmente muy bien.
Porque realmente saludable, muchas verduras adentro 
y el arroz es una pequeña cantidad.
Y el rábano es tan 
suave y un poco crujiente.
Y, por supuesto, los brotes de soja son siempre jugosos y crujientes.
Y la col rizada es un vegetal muy muy saludable
me hace sentir tan bien
Y un huevo, agregue esto también.
Pero si ustedes son amantes de la carne, 
puedes picar un poco de carne de res o cerdo

Chinese: 
嗯！ 
（笑）
每當我做這種 
米飯我感覺真的很好。
因為真的很健康，裡面很多蔬菜 
大米是少量的
蘿蔔是這樣 
光滑，有點脆。
當然，大豆豆芽總是多汁且香脆。
羽衣甘藍是非常非常健康的蔬菜
讓我感覺很好
再加一個雞蛋。
但是如果你們是肉食愛好者， 
你可以切碎牛肉或豬肉

Turkish: 
Mmm!(kahkaha)
bu pirinç türünü her yaptığımda kendim çok iyi hissediyorum .
çünkü  gerçekten sağlıklı.içinde çok sebze ve pirinç az miktarda.
ve turp çok yumuşak biraz gevrek.
ve tabii iki fasulye filizi sulu ve gevrek.
ve lahana çok sağlıklı bir sebze , beni çok iyi hissediyor.
ve bir yumurta ,bunu de ekle
ama et seviyorsanız bazı sığır eti veya domuz eti atıştırabilirsiniz.

Vietnamese: 
Mmmmm!
Mỗi khi mị làm món này mị thấy rất chi là ngon luôn
Vì rất healthy nha, nhiều rau mà ít cơm
Củ cải mềm nhưng vẫn hơi giòn
Và giá đỗ luôn mọng nước và giòn rụm
Cải xoăn rất lành mạnh khiến mị cảm thấy tốt hơn
Và cả trứng nữa :)))
Nếu các pé thích thịt, bỏ chút vào cho ngon

Russian: 
 
Всегда когда я готовлю такой рис я очень довольна
Очень полезный, куча овощей, немного риса
Редька такая нежная хрустящая
Проростки сои сочные и хрустящие
И листовая капуста. Листовая капуста очень полезная. Я так хорошо себя чувствую после неё.
И яйцо
Но если вы обожаете мясо, можете порезать говядину

French: 
Mmm ! (rires)
A chaque fois que je fais ce riz, je me sens vraiment vraiment bien.
Parce que c'est très sain, beaucoup de légumes dedans et la quantité de riz est petite.
Et le radis est doux et un petit peu croquant.
Et bien sûr, les germes de soja sont juteuses et croquantes.
Le kale est un légume vraiment très sain. Ça fait que je me sens bien.
Et un œuf en plus.
Mais si vous adorez la viande, vous pouvez émincer du bœuf ou du porc.

English: 
Mmm! 
(laughs)
Whenever I make this kind of 
rice I feel really really good.
Because really healthy, lots of vegetables inside 
and the rice is a small amount.
And the radish is so 
smooth and a little crispy.
And of course the soybean sprouts are always juicy and crispy.
And kale is a very very healthy vegetable
makes me feel so good
And one egg, add this too.
But if you guys are meat lovers, 
you can chop up some beef or pork

Japanese: 
んんん～！
こういうご飯ものを作るといつも
いい気分になるんですよね。
本当に健康食ですもの。
たっぷりのお野菜にご飯は少なめで。
大根はやわらかい中にも歯ごたえが残って
モヤシも口当たりよくシャキシャキしています。
ケールはとても健康によい野菜で
それもうれしいところです。
それから卵も加えましたね。
お肉が好きな方は、 
牛肉や豚肉を切って

Korean: 
간 쇠고기라든지, 넣으시면 돼요.
그러나 일부러 저는 고기를 넣지 않았어요.
"오, 망치, 저는 혼자 사는데 너무 양이 많아요!"
그래도 이정도 양을 만들어서 컨테이너에 넣어서 냉장고에 보관하세요.
일주일정도 보관할 수 있어요.
드실때마다 꺼내서 재가열하세요.
전자렌지를 사용하거나 찜기를 이용해서.
그리고 모두 함께 비벼드세요.
만약 바닥이 좀 눌었으면
살살 긁어서 드세요.
오늘 우린 건강식 채소 영양밥을 만들었어요.
한국어로 건강식 영양밥
제 조리법 즐기시길 바라면 다음에 만나요! 안녕!

Spanish: 
o carne molida, se le puede poner.
A propósito no le puse carne aquí.
"Pero Maangchi... vivo sola, esto es mucho para mi"
Bueno... haz esta cantidad y lo guardas en el refrigerador
Se conserva en el refrigerador hasta una semana.
Cuando vayas a comer, lo sacas y lo recalientas.
Usando el microondas o en vapor.
¡Lo mezclas y a comer!
Verás un poco de arroz pegado en el fondo.
Solo ráspalo con cuidado y comételo.
Hoy hicimos un tazón de arroz con vegetales saludable.
Keon-gang-sik yeongyangbap en Coreano.
¡Que lo disfruten! Nos vemos la próxima vez ¡Bai!

Modern Greek (1453-): 
και κιμά, μπορείτε να τον προσθέσετε εδώ.
Αλλά επίτηδες δεν έβαλα κάποιο κρέας εδώ.
"Α Maangchi, μένω μόνος μου, αυτό είναι πολύ για μένα."
Φτιάξτε αυτήν την ποσότητα και βάλτε σε ένα δοχείο και κρατήστε το στο ψυγείο.
Μπορείτε να το κρατήσετε στο ψυγείο μια εβδομάδα.
Όποτε το τρώτε αυτό, βγάλτε το και ξαναζεστάνετέ το
Χρησιμοποιώντας τον φούρνο μικροκυμάτων ή απλά κάντε το πάλι στον ατμό.
Και ανακατέψτε το και φάτε!
Θα δείτε λίγο καμένο ρύζι στον πάτο.
Απαλά απαλά ξύστε το και φάτε το.
Σήμερα φτιάξαμε ένα υγιεινό μπολ ρυζιού με λαχανικά.
Keon-gang-sik yeongyangbap στα κορεάτικα.
Απολαύστε τη συνταγή μου! Τα λέμε την επόμενη φορά! Αντίο!

German: 
oder auch nur etwas Rinderhackfleisch, da in den Topf geben und mitkochen.
Aber ich habe extra kein Fleisch reingemacht.
"Oh Maangchi, ich lebe alleine,
das ist zu viel für mich."
Aber machen Sie diese Menge einfach trotzdem, und stellen Sie es 
in einem Behälter in den Kühlschrank aufbewahren.
Sie können es bis zu einer Woche aufbewahren..
Wann immer Sie Lust haben, nehmen Sie etwas heraus und erwärmen Sie es einfach
z.B. in der Mikrowelle, oder dämpfen sie es nochmals kurz, bis es heiss ist.
Und einfach dann mit der Sauce mischen und geniessen!
Unten im Topf hockt etwas Reis an.
Kratzen Sie diesen einfach vorsichtig ab und essen Sie es.
Heute haben wir eine gesunde
Gemüsereisschale gekocht.
Keon-gang-sik yeongyangbap 
in Koreanisch.
Also viel Spaß mit meinem Rezept! Bis zum nächsten Mal!
Tschüss!

Portuguese: 
ou só carne moída, 
podem adicionar aqui.
Mas, de propósito, não 
usei carne aqui.
"Oh, Maangchi, eu moro sozinho,
é muito para mim."
Faça essa quantidade, ponha 
num pote e guarde na geladeira.
Dura na geladeira 
por até uma semana.
Sempre que quiser, 
tire e aqueça
no micro-ondas 
ou no vapor.
É só misturar e comer!
Você verá um pouco de 
arroz queimado no fundo.
Basta raspar e comer.
Hoje, fizemos uma saudável
tigela de arroz com vegetais.
Keon-gang-sik yeongyangbap, 
em coreano.
Curta a minha receita, e até a próxima!
Tchau!

Hindi: 
और बस जमीन बीफ, 
आप इसे यहाँ जोड़ सकते हैं।
लेकिन उद्देश्य पर मैंने नहीं किया 
यहां कोई भी मांस डालें।
"ओह मँगची मैं अकेला रह रहा हूँ,
यह मेरे लिए बहुत है।"
लेकिन यह राशि बनाएं और इसे डालें 
एक कंटेनर में और रेफ्रिजरेटर में रखें।
आप इसे एक सप्ताह तक ठंडा कर सकते हैं।
जब भी आप यह खाएं, 
इसे बाहर निकालो और बस गर्म करो
माइक्रोवेव ओवन का उपयोग करना 
या बस फिर से भाप।
और बस एक साथ मिलाओ और खाओ!
आपको थोड़ा सा दिखाई देगा 
तल पर चावल जलाया।
बस धीरे से इसे बंद करो और इसे खा लो।
आज हमने स्वस्थ किया 
सब्जी चावल का कटोरा
कीन-गैंग-सिक यूंगयांगबाप 
कोरियाई में।
तो मेरी रेसिपी का आनंद लें! फिर मिलते हैं!
अलविदा!

Chinese: 
還有牛肉末 
您可以在這裡添加。
但是我故意沒有 
在這裡加任何肉。
“哦，Maangchi，我一個人住，
這對我來說太過分了。”
但是把這個數量放進去 
放在容器中，放在冰箱中。
您最多可以冷藏一周。
每當你吃這個 
取出並重新加熱
使用微波爐 
或再次蒸。
並混合在一起吃！
您會看到一點 
底部燒米飯。
輕輕地輕輕刮下並食用。
今天我們變得健康 
蔬菜飯碗。
Keon-gang-ik yeongyangbap 
用韓語
所以享受我的食譜！下次見！
再見！

Japanese: 
牛ひき肉なども
足してもいいですね。
私は敢えてお肉は入れませんでしたけども。
「Maangchi、一人暮らしの私には
この分量は多すぎ！」という方は
この分量で作って、余った分は 
容器に入れて冷蔵庫で保存しましょう。
冷蔵庫で1週間もちますよ。
食べる時に再加熱するだけです。
電子レンジを使ってもいいし
また蒸してもいいです。
それを混ぜて食べましょう。
鍋底にお焦げができていると思いますが
そ～っとはがして食べてくださいね。
今日作ったのは、ヘルシー野菜丼
韓国語でコンガンシク・ヨンヤンパブでした。
作ってみてくださいね。ではまた次回に！

Vietnamese: 
Hoặc là bò xay nè, bỏ vào
Nhưng mị không thích bỏ vào
"Maangchi, mị sống một mình, tưng đây nhiều quá
Làm thật nhiều rồi để trong tủ lạnh á
Để được tới cả tuần đó
Khi nào ăn thì cứ lấy ra rồi hâm lại
Dùng lò vi sóng hoặc hấp lại nha
Trộn lên rồi ăn
Có chút cơm cháy ở đáy nối á
Cạo ra rồi ăn
Hôm nay ta đã làm cơm rau củ healthy và balance
Hay keongangsik yeongyangbap nha
Tận hưởng công thức này nha! Gặp lại lần sau! BYEEEEEEE1
Phụ đề tiếng Việt bởi Phúk Phúk

Turkish: 
ve sadece kıyma buraya ekleyebilirsiniz
ama bu arada ben hiç et eklemedim
ah maangchi yalnız yaşıyorsun, bu benim için çok fazla
anca bu miktarı yapın ve bir kapa koyun ve buzdolabında saklayın.
bir haftaya kadar buzdolabında saklaya bilirsiniz
bunu her yediğinizde , çıkarın ve ısıtın.
mikrodalga fırını kullanarak veya tekrar buharlayın .
sadece karıştırın ve yiyin
arka pilanda yanmış pirinç göreceksiniz.
sadece onu nazikçe kazıyın ve yiyin.
bu gün sebzeli sağlıklı pirinç yaptık.
korece keon-gang-sik yeogyangbap .
o zaman tarifimin tadını çıkarın ! bir daha ki sefere kadar ! güle güle

Indonesian: 
dan daging giling, tambahkan di sini.
Tapi saya sengaja tidak menambahkan daging di sini.
"Maangchi, saya tinggal sendiri, ini kebanyakan buat saya."
Buat sebanyak ini dan masukkan ke dalam wadah lalu simpan di dalam kulkas.
Ini dapat disimpan di kulkas sampai dengan satu minggu.
Kapanpun kalian ingin makan, tinggal keluarkan dan panaskan
menggunakan oven microwave atau tinggal dikukus lagi.
Campur semuanya dan makan!
Kalau ada kerak nasi di dasar panci.
Kerik perlahan lalu makan.
Hari ini kita telah membuat vegetable rice bowl yang sehat.
Dalam bahasa Korea keon-gang-sik yeongyangbap
Selamat menikmati resep saya! Sampai jumpa! Bye!

French: 
Vous pouvez ajoutez du hâché de bœuf aussi.
Mais j'ai personnellement choisi de pas mettre de viande ici.
"Oh Maangchi, je vis tout.e seul.e, c'est trop pour moi"
Faites cette quantité et mettez le reste dans une boîte au frigo.
Vous pouvez le garder au frigo pendant une semaine.
Dès que vous en voulez, sortez-en et réchauffez-le
en utilisant le micro-ondes, le four ou faites-le à la vapeur à nouveau.
Mélangez le tout et mangez !
Vous verrez un peu de riz brûlé au fond.
Retirez tout doucement cette partie et mangez le reste.
Aujourd'hui, nous avons fait un bol de riz équilibré aux légumes.
Keon-gang-sik yeongyangbap en coréen.
Régalez-vous avec ma recette ! A la prochaine fois ! Bye !

English: 
and just ground beef, 
you can add it here.
But on purpose I didn't 
add any meat here.
"Oh Maangchi I'm living alone,
this is too much for me."
But make this amount and put it 
in a container and keep in the refrigerator.
You can refrigerate it up to one week.
Whenever you eat this, 
take it out and just reheat
Using microwave oven 
or just steam again.
And just mix together and eat!
You will see a little bit of 
burnt rice on the bottom.
Just gently gently scrape this off and eat it.
Today we made healthy 
vegetable rice bowl.
Keon-gang-sik yeongyangbap 
in Korean.
So enjoy my recipe! See you next time!
Bye!

Spanish: 
y solo carne molida, 
Puedes agregarlo aquí.
Pero a propósito no lo hice 
agregue cualquier carne aquí.
"Oh, Maangchi, estoy viviendo solo,
Esto es demasiado para mi."
Pero haz esta cantidad y ponla 
en un recipiente y guardar en el refrigerador.
Puedes refrigerarlo hasta una semana.
Cada vez que comes esto, 
sácalo y solo vuelve a calentar
Usando horno de microondas 
o simplemente vapor otra vez.
¡Y solo mézclate y come!
Verás un poco de 
arroz quemado en el fondo.
Simplemente raspa suavemente esto y cómelo.
Hoy hicimos saludable 
Plato de arroz con verduras.
Keon-gang-sik yeongyangbap 
en coreano.
¡Entonces disfruta mi receta! ¡Hasta la próxima!
¡Adiós!

Russian: 
Или свинину или фарш и добавить сюда
Но я специально не добавила сюда мясо
Старушка Maangchi живу одна
За раз приготовила много, переложу в контейнер и уберу в холодильник
Можете хранить в холодильнике неделю
Когда будете есть, просто достаньте и разогрейте
В микроволновке или на плите
Перемешайте и кушайте на здоровье
Если чуть чуть подгорит рис снизу
Просто аккуратно отскребите и съешьте !
Сегодня мы приготовили полезный овощной рис!
 
Наслаждайтесь моим рецептом, пока!
