
Spanish: 
Romeo y Julieta. Helena y Paris. Tristán e Isolda.
Estos famosos amantes traen a la mente añoranza insaciable, amor prohibido y
separaciones trágicas. Y los poetas y rockeros emo los aman por eso.
¿Pero sabes dónde más podemos encontrar este amor candente?
En tus células musculares.
Estas tienen también una pareja famosa: un par de pequeñas cadenas proteicas llamadas actina y miosina.
Romeo y Julieta desataron una cadena de eventos trágicos con su enamoramiento,
pero dentro de las células de tus músculos la candente acción proteica entre actina y miosina
es, de hecho, literalmente la que causa todos tus movimientos. TODOS.
Y no sólo me refiero a cuestiones voluntarias, como caminar por la calle o mover la boca
para que puedas hablar o masticar papitas. Y es que tus músculos también sostienen tu peso y te ayudan a desafiar la gravedad.
Lo grandioso de tus tejidos musculares auto-reparadores y engullidores de sangre
es que transforman la energía química potencial en energía mecánica -o movimiento- haciendo
simplemente dos cosas: contraer y relajar.
Y el contraer y relajar es fomentado precisamente por la reunión y

Dutch: 
Romeo en Julia. Helen en Parijs. Tristan en Isolde.
Deze beroemde ster-gekruiste liefhebbers brengen onverzadigbaar verlangen, verboden liefde geest, en
tragische scheiding. En dichters en emo rockers houden van hen voor.
Maar je weet waar je nog een lekkere warme romantiek kan vinden?
Uw spiercellen.
een mooi paar minuscule eiwit strengen actine en myosine genaamd - Ze hebben hun eigen bekende koppeling gekregen.
Romeo en Julia kan een keten van tragische gebeurtenissen in gang gezet met hun verliefdheid,
maar diep in de cellen van uw spieren, de hete eiwit actie tussen actine en myosine
is eigenlijk, letterlijk waardoor al je bewegingen. Allemaal.
En ik bedoel niet alleen op vrijwillige basis dingen, zoals op straat loopt, of het verplaatsen van uw mond
zodat je kunt praten of kauwen chips. Omdat je spieren ook ondersteuning van uw gewicht en helpen afweren zwaartekracht.
Het verbazingwekkende van uw ingewikkeld, self-healing, bloed slurpende spierweefsel
is dat zij meer chemische potentiële energie om te zetten in mechanische energie, of beweging, gewoon
door het doen van twee dingen - aanbestedende en ontspannen.
En dat de aanbestedende en ontspannen is precies wat er gedreven door de constante koppeling en

Portuguese: 
Romeu e Julieta. Helena e Paris. Tristão e Isolda.
Esses famosos amantes desafortunados trazem à mente saudade, amor proibido,
e separação trágica. E por isso são amados por poetas e roqueiros emo.
Mas você sabe onde mais pode encontrar outro romance legal?
Nas suas células musculares.
Elas possuem seu próprio casal famoso - um belo casal de pequenos filamentos de proteínas chamadas Actina e Miosina.
Romeu e Julieta podem ter dado início a uma série de eventos trágicos com a sua paixão,
mas no interior das células dos seus músculos, a ação entre actina e miosina
é a ação que causa todos os seus movimentos. Todos eles.
E eu não me refiro somente as ações voluntárias, como andar na rua, ou mexer a boca
para falar ou mastigar. Os seus músculos também suportam o seu peso e ajudam a afastar a gravidade.
A coisa mais incrível sobre os complicados, auto-curativos, e bebedores de sangue que são os seus tecidos musculares
é que eles transformam energia química potencial em energia mecânica, ou movimento,
fazendo apenas duas coisas: contraindo e relaxando.
E essa contração e relaxamento é exatamente o que é abastecido através do acoplamento e

Bosnian: 
Romeo i Julia. Helena i Paris. Tristan i Isolde.
Ovi poznati ljubavnici asociraju na neizdrižljivu cežnju, zabranjenu ljubav, i
tragično razdvajanje. Poete i emo rokeri ih vole zbog toga.
Ali znate li gdje još možete pronaći dobru vruću romantiku?
U vašim mišicnim ćelijama.
Oni imaju svoj poznati par -- lijepi par malih proteinskih vlakana koji se zovu aktin i miozin.
Romeo i Julia su pokrenuli lanac tragičnih događaja sa svojom nesrećom,
ali duboko u ćelijama vaših mišića, vruća proteinska akcija izmedu aktina i miozina
zapravo, bukvalno pokrece sve vaše pokrete. SVE pokrete.
I ne mislim samo na voljne stvari, kao hodanje ili pokretanje usta
tako da možete pricati ili žvakati čips. Jer vaši mišici podupiru vašu težinu i pomažu u držanju ravnoteže.
Nevjerovatna stvar kod vaših komplikovanih, samo-iscjeljujucih, krvlju punih mišicnih tkiva
je ta da mogu pretvoriti hemijsku potencijalnu energiju u mehaničku, ili prosto, u pokret,
radeći dvije stvari -- kontrakciju i opuštanje.
I ta kontrakcija i opuštanje je zapravo ono što je pokrenuto konstantnim jedinjenjem i

Croatian: 
Romeo i Julia. Helena i Paris. Tristan i Isolde.
Ovi poznati ljubavnici asociraju na neizdrižljivu čežnju, zabranjenu ljubav, i
tragično razdvajanje. Poete i emo rokeri ih vole zbog toga.
Ali znate li gdje još možete pronaći dobru vruću romantiku?
U vašim mišićnim stanicama.
Oni imaju svoj poznati par -- lijepi par malih proteinskih vlakana koji se zovu aktin i miozin.
Romeo i Julia su pokrenuli lanac tragičnih događaja sa svojom nesrećom,
ali duboko u ćelijama vaših mišića, vruća proteinska akcija između aktina i miozina
zapravo, bukvalno pokreće sve vaše pokrete. SVE pokrete.
I ne mislim samo na voljne stvari, kao hodanje ili pokretanje usta
tako da možete pričati ili žvakati čips. Jer vaši mišići podupiru vašu težinu i pomažu u držanju ravnoteže.
Nevjerovatna stvar kod vaših komplikovanih, samo-iscjeljujućih, krvlju punih mišićnih tkiva
je ta da mogu pretvoriti hemijsku potencijalnu energiju u mehaničku, ili prosto, u pokret,
radeći dvije stvari -- kontrakciju i opuštanje.
I ta kontrakcija i opuštanje je zapravo ono što je pokrenuto konstantnim jedinjenjem i

Chinese: 
罗密欧与朱丽叶
海伦和巴黎（注：出自《特洛伊》）
特里斯坦与伊索尔德（注：出自瓦格纳的歌剧）
这些著名而命运多舛的恋人令人联想到贪欲，禁忌之恋
以及悲剧性的离别。
诗人和emo摇滚最爱拿他们取材了。
（注：Emotional rock一种相当情绪化的摇滚风格）
但是你知道吗？还有一个地方可以找到完美的热恋。
你的肌肉细胞。
他们有自己的配对，
一对漂亮的小蛋白质链：肌动蛋白和肌球蛋白。
(注:Actin=act=移动=肌动蛋白在移动，Myosin是不动的）
罗密欧与朱丽叶把他们之间的恋情付诸于行动
导致了悲惨的结局
但在你的肌肉细胞深处，
肌动蛋白和肌球蛋白之间的热辣反应
实际上导致了身体的各种动作。所有的动作！
我不仅仅是指自愿的动作，
比如在街上散步，或移动嘴巴咀嚼薯片。
因为你的肌肉同时在支撑着体重对抗重力，
这些复杂的肌肉组织可以自愈，消耗血液，
他们只做了两件事就将化学电能(也叫化学势/位)
转换为成机械能和运动
收缩，以及放松
而这就是生物史上最伟大的一对恋人
通过配对和分离

Arabic: 
روميو وجولييت،
هيلين وباريس، تريستان وإيزولد
يذكرنا هؤلاء العشاق سيئو الطالع
بالشوق والعشق المحرم والفراق المأساوي،
وكسبوا حبّ الشعراء والفنانين بذلك.
لكن أتعرفون
أين يمكنكم أن تجدوا قصة حبّ جميلة؟
في خلاياكم العضلية.
لديها ثنائي شهير، سلسلتان صغيرتان
من البروتين اسمهما أكتين وميوسين
ربما سبّب عشق روميو وجولييت
سلسلة أحداث مأساوية
ولكن في عمق خلايا العضلات
عشق الأكتين والميوسين
يسبب بالفعل كلّ الحركات، كلها.
ولا أقصد فقط الحركات الإرادية
كالمشي في الشارع أو تحريك الفم للتحدث
أو مضغ رقائق البطاطس لأن العضلات أيضًا
تدعم الوزن وتقاوم تأثير الجاذبية،
المذهل بالأنسجة العضلية المعقدة ذاتية التعافي
والتي تستهلك كميات كبيرة من الدم
هو أنها تحول الطاقة الكيميائية الكامنة
إلى طاقة ميكانيكية أو حركة
عبر القيام بأمرين: الانكماش والانبساط.
والانكماش والانبساط
ناجمان عن اللقاء والانفصال

Portuguese: 
Romeu e Julieta. Helen e Paris. Tristan
e Isolda.
Estes amantes famosos estrela-cruzados para trazer
importa saudade insaciável, amor proibido, e
separação trágica. E os poetas e os roqueiros emo
amá-los por isso.
Mas você sabe onde mais você pode encontrar um bom
o romance quente?
Suas células musculares.
Eles têm seu próprio acoplamento famoso - uma bonita
par de filamentos de proteínas minúsculas chamadas actina e miosina.
Romeu e Julieta pode ter definido uma cadeia de trágico
eventos em movimento com a sua paixão,
mas no fundo nas células de seus músculos,
a ação da proteína quente entre actina e miosina
é, na verdade, fazendo com que literalmente todos
seus movimentos. Todos eles.
E eu não me refiro apenas coisas voluntária, como
andando na rua, ou mover sua boca
assim você pode falar ou mastigar batatas fritas. Porque seus músculos
também apoiar o seu peso e ajudar a afastar gravidade.
A coisa surpreendente sobre seu complicado,
self-healing, tecidos musculares beberrões de sangue
é que eles se transformam energia potencial químico
em energia mecânica, ou movimento, simplesmente
fazendo duas coisas - contratação e relaxante.
E que contrair e relaxar é exatamente
o que é alimentada pela constante de acoplamento e

English: 
Romeo and Juliet. Helen and Paris. Tristan
and Isolde.
These famous star-crossed lovers bring to
mind insatiable longing, forbidden love, and
tragic separation. And poets and emo rockers
love them for it.
But you know where else you can find a nice
hot romance?
Your muscle cells.
They’ve got their own famous coupling -- a pretty
pair of tiny protein strands called actin and myosin.
Romeo and Juliet may have set a chain of tragic
events into motion with their infatuation,
but deep down in the cells of your muscles,
the hot protein action between actin and myosin
is actually, literally causing all of
your motions. ALL of them.
And I don’t just mean voluntary stuff, like
walking down the street, or moving your mouth
so you can talk or chew chips. Because your muscles
also support your weight and help fend off gravity.
The amazing thing about your complicated,
self-healing, blood-guzzling muscle tissues
is that they turn chemical potential energy
into mechanical energy, or movement, simply
by doing two things -- contracting and relaxing.
And that contracting and relaxing is exactly
what’s fueled by the constant coupling and

Portuguese: 
separação dos maiores amantes que há na biologia.
Alguém tem que conseguir um filme para essas proteínas.
Você vai se lembrar das nossas aulas anteriores sobre tecidos que nós nos mantemos vivos e em movimento
por três tipos de tecido muscular: liso, cardíaco e esquelético.
O seu tecido liso é encontrado na parede de todos os seus órgãos viscerais ocos,
como estômago, vias aéreas e vasos sanguíneos, onde involuntariamente e de forma muito útil, ele
empurra fluidos e outros materiais através de contração e relaxamento, de novo e de novo.
Seu coração é tão importante que tem o próprio tipo de tecido muscular: o músculo cardíaco,
que parece listrado, ou estriado, e também funciona involuntariamente para continuar
bombeando sangue sem que você tenha que pensar nisso.
Mas quando você ouve a palavra "músculo", provavelmente pensa no tipo que vê no
Chris Evans quando ele sai da máquina em Capitão América.
E esses tipos - o que você enxerga e sente e flexiona - são os seus 640 músculos esqueléticos.

Bosnian: 
razdvojbom najvećih bioloških ljubavnika.
Nek neko da ovim proteinima filmski ugovor.
Sjetit ćete se iz naših ranijih lekcija o tkivima da ste živi i da se pomjerate
zbog tri tipa mišićnog tkiva: glatko, srčano i poprečnoprugasto.
Glatko tkivo izgrađuje zidove svih šupljih viscelarnih organa,
kao što su vaš stomak, disajni putevi i krvni sudovi, gdje bez vaše volje i veoma korisno
gura tekućinu i ostale materijale time što se grči i opušta, ponovo i ponovo.
Vaše srce je toliko važno da dobija svoje posebno mišicno tkivo -- srčano,
koje izgleda prugasto, i isto tako funkcioniše bez vaše volje da bi vaša krv
pumpala kroz vaše tijelo, a da vi o tome ne razmišljate.
Ali kada čujete rijec "mišić", vjerovatno pomislite na vrstu mišica koju vidite na Chris
Evansu kada prvi put izađe iz onog stroja u Captain Americi.
I taj tip mišica -- one koje vidite i osjećate i grčite -- su vaših 640 skeletnih mišića.

Arabic: 
بين أعظم عاشقين في علم الأحياء.
هذان البروتينان يجب أن يكونا بطليّ فيلم!
بالتأكيد تذكرون من دروسنا السابقة عن الأنسجة
أننا أحياء ونتحرك
بفضل ثلاثة أنواع من الأنسجة العضلية:
الملساء والقلبية والهيكلية.
يوجد نسيج العضلات الملساء
في جدران كلّ الأعضاء الحشوية المجوفة
مثل المعدة
والمجاري الهوائية والأوعية الدموية
حيث تدفع السائل والمواد الأخرى
بالانقباض والانبساط مرارًا وتكرارًا.
والقلب مهم جدًا
لدرجة أن له عضلة خاصة هي العضلة القلبية
وهي تبدو مقلمة أو مخططة
وتعمل بشكل لا إرادي للحفاظ على ضخّ الدم
دون أن تضطر للتفكير في ذلك.
حين نسمع كلمة عضلة
ربما أول ما يخطر لنا
هي عضلات الممثل كريس إيفينز
حين يخرج من تلك الآلة في فيلم "كابتن أميركا".
وهذه العضلات التي يمكن رؤيتها والاحساس بها
وثنيها هي الـ640 عضلة هيكلية في أجسامنا.

Portuguese: 
separação dos maiores amantes da biologia.
Alguém obter essas proteínas um contrato de filme.
Você deve se lembrar de nossas primeiras lições sobre
tecidos que você está mantido vivo e em movimento
por três tipos de tecido do músculo liso:, cardíacas,
e esquelético.
O seu tecido do músculo liso é encontrada no
paredes de todos os seus órgãos viscerais ocos,
como o seu estômago, e vias respiratórias, e sangue
navios, onde involuntariamente e muito útil
empurra material fluido e outro em torno de
contrair e relaxar, mais e mais.
Seu coração é tão importante que recebe o
Tipo de tecido muscular muito próprio - músculo cardíaco,
que parece listrado, ou estriada, e também
funções involuntariamente para manter o seu sangue
bombeamento sem você ter que pensar sobre
isto.
Mas quando você ouve a palavra "músculo", você
provavelmente pensar no tipo que você vê em Chris
Evans quando ele entra pela primeira vez de que a máquina
em Capitão América.
E esses tipos - os que você pode ver e
sentir e flex - são seus 640 músculos esqueléticos.

Croatian: 
razdvojbom najvećih bioloških ljubavnika.
Nek neko da ovim proteinima filmski ugovor.
Sjetit ćete se iz naših ranijih lekcija o tkivima da ste živi i da se pomjerate
zbog tri tipa mišićnog tkiva: glatko, srčano i poprečnoprugasto.
Glatko tkivo izgrađuje zidove svih šupljih viscelarnih organa,
kao što su vaš stomak, disajni putevi i krvni sudovi, gdje bez vaše volje i veoma korisno
gura tekućinu i ostale materijale time što se grči i opušta, ponovo i ponovo.
Vaše srce je toliko važno da dobija svoje posebno mišićno tkivo -- srčano,
koje izgleda prugasto, i isto tako funkcioniše bez vaše volje da bi vaša krv
pumpala kroz vaše tijelo, a da vi o tome ne razmišljate.
Ali kada čujete riječ "mišić", vjerovatno pomislite na vrstu mišića koju vidite na Chris
Evansu kada prvi put izađe iz onog stroja u Captain Americi.
I taj tip mišića -- one koje vidite i osjećate i grčite -- su vaših 640 skeletnih mišića.

Spanish: 
separación de los grandes amantes biológicos.
Alguien consígale a estas proteínas un contrato para una película.
Recordarás que al principio de nuestras clases acerca de los tejidos, vimos que te mantienes vivo y en movimiento
gracias a tres tipos de tejido muscular: liso, cardiaco y esquelético.
Tu tejido muscular liso se encuentra en las paredes de todos tus órganos viscerales huecos.
como el estómago, vías respiratorias y vasos sanguíneos, en los que el músculo liso -de manera involuntaria y muy útil-
conduce fluidos y otros materiales al contraerse y relajarse, una y otra vez.
Tu corazón es tan importante que tiene su propio tejido muscular: el músculo cardiaco.
Este se ve rayado, o estriado, y además funciona involuntariamente para mantener tu sangre
bombeando sin que necesites siquiera pensar en ello.
Pero cuando escuchas la palabra "músculo", tal vez pienses en Chris Evans
cuando sale por primera vez de esa máquina en Capitán América.
Y todos esos tipos de músculo -los que puedes ver, sentir y flexionar- son tus 640 músculos esqueléticos.

Dutch: 
scheiding van de grootste liefhebbers van de biologie.
Iemand krijgt deze eiwitten een film contract.
U zult zich herinneren van onze vroege lessen over weefsels die je in leven en bewegen zijn gehouden
door drie typen spierweefsel: vlot, hart-, en het skelet.
Uw gladde spierweefsel wordt gevonden in de muren van al uw holle viscerale organen,
als je maag, en luchtwegen en bloedvaten, waar het onvrijwillig en zeer nuttig
duwt vloeistof en ander materiaal rond door aanbestedende en ontspannend, over en voorbij.
Je hart is zo belangrijk dat het krijgt zijn eigen spierweefsel soort - hartspier,
die gestreept, of gestreept, en functioneert ook kijkt onwillekeurig om uw bloed te houden
pompen zonder dat u hoeft te denken.
Maar als je het woord “muscle”, hoor je waarschijnlijk denken aan het soort die je ziet op Chris
Evans toen hij loopt eerst uit die machine in Captain America.
En die types - degene die je kunt zien en voelen en flex - zijn uw 640 skeletspieren.

Chinese: 
形成肌肉的收缩和放松
拜托，谁来给这些蛋白质拟个电影合同吧
（注:双关语:contract动词=收缩，名词=合同）
回忆一下前几期的课程，
我们讲了3种维持生命和运动的肌肉组织：
平滑肌，心肌，还有骨骼肌
平滑肌组成中空的内脏壁，
比如胃部，呼吸道和血管，它们都被动肌肉
并且非常擅长不断地通过收缩-放松推动液体和其他物质
你的心脏实在太重要了，以至于它有了自己的肌肉类型
心肌看起来是条纹状的（横纹肌）同样也是被动肌，
这样保证了每一次泵血时你都不需要去考虑控制它
但当你听到“肌肉”这个词时，
脑海里跳出来的可能是《美国队长》里
Chris Evans第一次从改造机器中走出来的样子
（注：DC漫画美国队长电影版的扮演者）
那些你可以看到、感受到、并且屈伸的肌肉，
就是你的640块骨骼肌了。

English: 
separation of biology’s greatest lovers.
Somebody get these proteins a movie contract.
You will recall from our early lessons on
tissues that you’re kept alive and moving
by three types of muscle tissue: smooth, cardiac,
and skeletal.
Your smooth muscle tissue is found in the
walls of all your hollow visceral organs,
like your stomach, and airways, and blood
vessels, where it involuntarily and very usefully
pushes fluid and other material around by
contracting and relaxing, over and over.
Your heart is so important that it gets its
very own muscle tissue type -- cardiac muscle,
which looks striped, or striated, and also
functions involuntarily to keep your blood
pumping without you having to think about
it.
But when you hear the word “muscle,” you
probably think of the kind you see on Chris
Evans when he first walks out of that machine
in Captain America.
And those types -- the ones you can see and
feel and flex -- are your 640 skeletal muscles.

Portuguese: 
Eles estão estriado como tecido muscular cardíaco,
mas eles também são principalmente voluntário, ou seja,
você tem que pensar em usá-los e ativá-
los com o seu sistema nervoso somático. O máximo de
eles anexar ao seu esqueleto, e criar o movimento por
puxando os ossos em direções diferentes à medida que contratar.
Cada um de seus diferentes músculos esqueléticos
- Como o seu bíceps braquial, ou vasto lateral
ou glúteo máximo - é tecnicamente o seu próprio
órgão, composto principalmente de tecido muscular, mas
também de vasos de tecido, sangue conjuntivos,
e fibras nervosas.
E porque seus músculos são energia voraz
porcos, cada um é equipado com seu próprio pessoal
nervo para estimular a contração, e sua própria
artéria e veia para mantê-lo bem alimentado com tudo
o sangue e oxigênio e nutrientes de que necessita
para operar.
Mas, para entender essas operações, nós primeiro
precisa obter um controlo sobre a anatomia de um esqueleto
muscular, o qual envolve as fibras dentro de fibras,
e muitas camadas.
Basicamente, um músculo esquelético é construído
como um pedaço de corda realmente resistente.
Milhares de minúsculos, chamados threads paralelas
myofibrils esmagar juntos para formar músculo
fibras, que são as células musculares reais
- Células com mitocôndrias, múltiplos núcleos,
e uma membrana celular chamada de sarcolema.

Chinese: 
他们也像心肌一样是横纹肌，但他们大部分都是主动肌
也就是说你必须通过躯体神经思考如何运动
才能激活他们
大部分骨骼肌连接在骨骼上，它们收缩并且
从不同方向拉动骨骼，形成人体运动
每一个不同的骨骼肌——
比如你的股二头肌，或者股外侧肌
或臀大肌——尽管严格上来说都是肌肉组织，
但同时也包括了结缔组织，血管和神经纤维
并且肌肉对能量简直是饥渴无比，每一块肌肉都配备了
独立的神经用来收缩，还享有独立的动脉和静脉
输送需要的血液，氧气，以及营养物质
但是要理解它们的作用机制，
我们要先来看一下骨骼肌的解剖学
这涉及到很多纤维…还有很多膜…
基本上，骨骼肌的构造看起来就像
一条非常结实的绳子。
数千条微小的挤在一起，形成
=基本肌肉细胞单位，包括线粒体，多个细胞核
（注：不要和其他层级的’纤维‘混淆,虽然它名叫纤维fiber,
但其实是人体最长的细胞cell）
还有一层叫的细胞膜。

Dutch: 
Ze zijn gegroefde zoals hartspierweefsel, maar ze zijn ook meestal op vrijwillige basis, wat betekent dat
je moet nadenken over het gebruik ervan en activeer ze met je somatische zenuwstelsel. Het grootste deel van
ze hechten aan uw skelet, en het creëren van beweging door in verschillende richtingen te trekken botten als ze samentrekken.
Elk van uw verschillende skeletspieren - zoals je biceps brachii, of vastus lateralis
of gluteus maximus - is technisch zijn eigen orgel, bestaat voornamelijk uit spierweefsel, maar
Ook van bindweefsel, bloedvaten en zenuwvezels.
En omdat je spieren zijn vraatzuchtige energie varkens, wordt elk opgetuigd met een eigen personal
lef om krimp te stimuleren, en de eigen slagader en ader te houden het goed gevoed met alle
het bloed en zuurstof en voedingsstoffen die het nodig om te werken.
Maar om deze activiteiten te kunnen begrijpen, moeten we eerst een greep te krijgen op de anatomie van een skelet
spier, welke vezels in vezels en veel lagen omvat.
In principe is een skeletspier gebouwd als een echt stevig stuk touw.
Duizenden kleine, evenwijdige draden genoemd myofibrils squish samen spieren vormen
vezels, die uw werkelijke spiercellen - cellen met mitochondriën, meerdere kernen,
en een celmembraan zogenaamde sarcolemma.

Croatian: 
Oni su prugasti poput srčanog mišićnog tkiva, ali oni se većinom pokreću vašom voljom, što znači
da morate misliti o korištenju njih i aktivirati ih sa vašim somatskim nervnim sistemom. Većina ih je
povezana sa vašim skeletom, i stvara pokrete tako što vuče kosti u različitim smjerovima tako što se grče.
Svaki od vaših drugačijih skeletnih mišića -- kao biceps branchii, ili vastus lateralis
ili gluteus maximus -- je tehnički sam svoj organ, koji je sastavljen od mišićnog tkiva, ali
isto tako i od vezivnog tkiva, krvih sudova, i nervnih vlakana.
I zato što su vaši mišići stalno gladni energije, svaki od njih ima svoj lični
nerv koji stimulira kontrakciju, i svoju ličnu arteriju i venu da ga drži dobro uhranjenim sa svom
krvlju, kisikom i nutrijentima koje treba da bi radio.
Ali da bismo razumjeli te procese, prvo moramo vidjeti anatomiju skeletnih
mišića, koji imaju vlakna unutar vlakana, i mnogo slojeva.
U suštini, skeletni mišić je izgrađen kao veoma čvrst konopac.
Tisuće malih paralelnih niti, koje se zovu miofibrili, su zgnječeni jedni do drugih da bi gradili mišićna
vlakna, koja su zapravo mišićne stanice -- stanice sa mitohondrijama, mnogo jedara
i staničnom membranom koja se zove sarkolema.

English: 
They’re striated like cardiac muscle tissue,
but they’re also mostly voluntary, meaning
you have to think about using them and activate
them with your somatic nervous system. Most of
them attach to your skeleton, and create movement by
pulling bones in different directions as they contract.
Each one of your different skeletal muscles
-- like your biceps brachii, or vastus lateralis
or gluteus maximus -- is technically its own
organ, made up mostly of muscle tissue, but
also of connective tissue, blood vessels,
and nerve fibers.
And because your muscles are voracious energy
hogs, each one is rigged up with its own personal
nerve to stimulate contraction, and its own
artery and vein to keep it well-fed with all
the blood, and oxygen, and nutrients it needs
to operate.
But to understand those operations, we first
need to get a grip on the anatomy of a skeletal
muscle, which involves fibers within fibers,
and lots of layers.
Basically, a skeletal muscle is constructed
like a really sturdy piece of rope.
Thousands of tiny, parallel threads called
myofibrils squish together to form muscle
fibers, which are your actual muscle cells
-- cells with mitochondria, multiple nuclei,
and a cellular membrane called a sarcolemma.

Portuguese: 
Eles são estriados como o tecido muscular cardíaco, mas em sua maioria são voluntários, o que significa
que você deve pensar em usá-los e ativá-los com o seu sistema nervoso somático. A maioria
deles se prendem ao seu esqueleto, e criam movimento puxando ossos em direções diferentes quando contraem.
Cada um dos seus músculos esqueléticos - como seu bíceps braquial, ou vasto lateral
ou glúteo máximo - é tecnicamente um órgão diferente, composto principalmente de tecido muscular, mas
também de tecido conjuntivo, vasos sanguíneos e fibras nervosas.
E como seus músculos são devoradores de energia, cada um deles possui seu próprio
nervo que estimula contração, e sua própria artéria e veia para manter a alimentação
com todo o sangue, oxigênio e nutrientes que precisa para operar.
Mas para entender essas operações, primeiro precisamos entender a anatomia de um músculo
esquelético, que envolve fibras dentro de fibras, e muitas camadas.
Basicamente, um músculo esquelético é construído como uma corda muito resistente.
Milhares de fios pequenos e paralelos, chamados miofibrilas estão juntos, formando
fibras musculares, que são as suas células musculares reais - células com mitocôndria, múltiplos núcleos,
e uma membrana celular chamada sarcolema.

Bosnian: 
Oni su prugasti poput srčanog mišicnog tkiva, ali oni se većinom pokrecu vašom voljom, što znaci
da morate misliti o korištenju njih i aktivirati ih sa vašim somatskim nervnim sistemom. Vecina ih je
povezana sa vašim skeletom, i stvara pokrete tako što vuče kosti u razlicitim smjerovima tako što se grče.
Svaki od vaših drugačijih skeletnih mišica -- kao biceps branchii, ili vastus lateralis
ili gluteus maximus -- je tehnicki sam svoj organ, koji je sastavljen od mišicnog tkiva, ali
isto tako i od vezivnog tkiva, krvih sudova, i nervnih vlakana.
I zato što su vaši mišici stalno gladni energije, svaki od njih ima svoj lični
nerv koji stimulira kontrakciju, i svoju ličnu arteriju i venu da ga drži dobro uhranjenim sa svom
krvlju, kisikom i nutrijentima koje treba da bi radio.
Ali da bismo razumjeli te procese, prvo moramo vidjeti anatomiju skeletnih
mišica, koji imaju vlakna unutar vlakana, i mnogo slojeva.
U suštini, skeletni mišić je izgrađen kao veoma cvrst konopac.
Tisuce malih paralelnih niti, koje se zovu miofibrili, su zgnječeni jedni do drugih da bi gradili mišićna
vlakna, koja su zapravo mišićne ćelije -- stanice sa mitohondrijama, mnogo jedara
i stanicnom membranom koja se zove sarkolema.

Arabic: 
إنها مخططة كنسيج العضلة القلبية
لكنها عضلات إرادية في معظمها.
أي أن علينا التفكير في استخدامها
وتشغيلها عبر الجهاز العصبي الجسدي،
معظمها متصل بالهيكل العظمي ويحدث الحركة
بشدّ العظام في اتجاهات مختلفة عند انكماشها.
كلّ واحدة من العضلات الهيكلية المختلفة كالعضلة
ذات الرأسين العضدية والعضلة المتسعة الوحشية
وعضلة الألوية الكبرى هي عضو مستقل بذاته
يتكون في معظمه من أنسجة عضلية
لكن أيضًا من نسيج ضام
وأوعية دموية وألياف عصبية.
وبما أن العضلات تستهلك طاقة كثيرة
يتصل كلّ منها بعصب خاص لتحفيز الانكماش
وبشريان ووريد خاصين
للاستمرار بتغذيتها بالدم والأكسجين
والمغذيات التي تحتاج لها كي تعمل.
ولفهم هذه العمليات
يجب فهم تشريح العضلة الهيكلية
الذي يتضمن أليافًا داخل ألياف
والكثير من الطبقات أيضًا.
يشبه بناء العضلة الهيكلية حبلًا متينًا جدًا.
تتلاقى آلاف الخيوط الصغيرة المتوازية المسماة
بالليفيات العضلية لتشكيل الألياف العصبية
وهي الخلايا العضلية الفعلية
التي تحتوي المتقدرات ونوى متعددة
وغشاء خلوي يسمى غمد الليف العضلي.

Spanish: 
Son estriados como el tejido muscular cardiaco, pero además son primordialmente voluntarios, es decir
que debes pensar en activarlos mediante tu sistema nervioso somático. La mayoría de ellos
se adhieren a tu esqueleto, y crean movimiento jalando huesos en distintas direcciones conforme se contraen.
Cada uno de tus músculos esqueléticos -como el biceps brachii, o el vastos laterallis
o el gluteus maximus- es técnicamente un órgano, hecho principalmente de tejido muscular. Pero también hecho de
tejido conectivo, vasos sanguíneos y fibras nerviosas.
Y debido a que tus músculos son voraces acaparadores de sangre, cada uno está irrigado por su propio
nervio para estimular la contracción, y por su propia arteria y vena para mantenerlo bien alimentado con toda esa
sangre, oxígeno y nutrientes que necesita para operar.
Pero para entender esa forma de operar, primero necesitamos entender la anatomía del músculo
esquelético, que involucra fibras dentro de fibras, y muchas capas.
Básicamente, un músculo esquelético está construido como un trozo de cuerda muy resistente.
Miles de hilos paralelos y diminutos llamados microfibrillas se amontonan para formar fibras
musculares, y esas son tus células musculares; células con mitocondria, varios núcleos
y una membrana celular llamada sarcolema.

Chinese: 
这些肌纤维继续形成更大的条状束，称作
它们又组合形成更大的绳索状肌肉器官，比如股二头
总而言之，这些一束又一束的结构使肌肉组织非常强壮
但是像拿起一袋狗粮这种简单的事情
是不是有点滥用肌肉了？
这个时候他们需要点帮助
这就是为什么每一块肌肉都包含了结缔组织形成的
他们保护并将肌肉组织包围起来，防止它们膨胀炸开
所以以上是结构部分
但如果你想继续深入…
乱七八糟乌漆墨黑的原理部分
肌肉运动，也有它们的规则
说真的，只有两条规则，都和蛋白质有关
并且我们要学的许多蛋白质都适用这两条规则，
不管是酶
还是离子通道，还是(感知)接收器，还是肌肉
这些规则是！
1，当蛋白质和物质结合时，它喜欢改变形状
1，当蛋白质和物质结合时，它喜欢改变形状
2，蛋白质改变形状后，可以与其他物质结合或者断开
（注：理解逻辑顺序）
记住这两条，一会我们学习肌纤维收缩和放松时会用到
现在，还记得那些小小的肌原纤维吗？
合起来形成肌纤维的那个玩意？

Portuguese: 
Essas fibras musculares formam então feixes maiores, chamados fascículos, que se combinam para
formar a maior estrutura, semelhante a uma corda, o órgão muscular, como seu biceps brachii.
De forma geral, essa configuração de feixes de feixes, faz o tecido muscular ser bastante resistente. Mas se considerarmos
como abusamos dos músculos quando fazemos algo simples, como levantar
uma saca de comida de cachorro, não é nenhuma surpresa que eles precisem de uma ajudinha.
É por isso que cada músculo contém alguns tipos diferentes de invólucros de suporte de
tecido conectivo - os reforços de proteção que evitam o rompimento dos músculos.
Essa foi a parte estrutural da história.
Mas se você quer entender os detalhes de como realmente se
move, bem, existem algumas regras.
Na verdade, só duas regras principais, e elas tem a ver com proteínas.
E ambas são verdadeiras para muitas das proteínas sobre as quais falamos, sejam elas enzimas,
canais iônicos, receptores, ou proteínas musculares.
E as regras são:
1) Proteínas gostam de mudar de forma quando coisas se ligam a elas; e 2) Mudança na forma permite
que proteínas se liguem - ou desliguem - a outras coisas.
Portanto, mantenha essas regras em mente, enquanto vemos como uma fibra muscular contrai e relaxa.
Você se lembra das pequenas miofibrilas que juntas formam suas fibras musculares?

Croatian: 
Ta mišićna vlakna formiraju veće snopove, koji podsjećaju na konac, i oni su udruženi
da bi stvorili veći, poput užeta, mišićni organ, kao što je vaš biceps brachii.
Sve u svemu, zbog ovakve konfiguracije mišića je mišićno tkivo čvrsto. Ali uzimajući u obzir
koliko iskorištavate vaše mišiće kada uradite nešto prosto, kao npr. podignete
veliku vreću pseće hrane, nije čudo pa im treba mala pomoć.
Zato svaki mišić ima više različitih tipova poduprujućih slojeva vezivnog
tkiva -- oni ne daju mišiću da pukne.
To je dio priče o strukturi.
Ali ako želite da stvarno znate kako se zapravo
pokrećete, pa, postoje pravila.
Zapravo, samo dva glavna pravila i ta pravila su u vezi proteina.
I oba su tačna za mnogo proteina o kojima pričamo, bilo da su to enzimi ili
ionski kanali ili receptori ili mišićni proteini.
I ta pravila su:
Pod jedan. Proteini vole da mijenjaju oblik kada se stvari vezuju za njih. Pod dva. Mijenjanje oblika
dozvoljava proteinima da se vezuju -- ili odvezuju -- sa drugim stvarima.
Pa mislite na ta pravila kada vidimo kako se mišićno vlakno grči i opušta.
Sada, sjećate se onih malih miofibrila koji su u snopiću kako bi izgradili vaša mišićna vlakna?

Dutch: 
Die spiervezels vormen dan grotere, koord-achtige bundels genaamd bundels, die samen
vormen de grote touw-achtige spier orgel, zoals je biceps brachii.
Kortom, dit bundels-of-bundels configuratie maakt spierweefsel vrij stevig. maar gezien
hoeveel misbruik je spieren te nemen wanneer u iets als vrij simpel, zoals lift
een grote zak hondenvoer, is het geen verrassing dat ze een beetje hulp nodig.
Dat is de reden waarom elke spier bevat een aantal verschillende soorten ondersteunende scheden van bindweefsel
weefsel - de beschermende versterkingen die uitpuilende spieren houden barst.
Dat is dus de structuur deel van het verhaal.
Maar als je wilt krijgen in de nitty-gritty - de down-and-dirty - van hoe je werkelijk
move, goed, er zijn regels.
Echt, slechts twee regels, en ze hebben te maken met eiwitten.
En ze zijn allebei waar voor een groot deel van de eiwitten die we praten over, of ze nu enzymen of
ion kanalen of receptoren of spiereiwitten.
En deze regels zijn:
Een. Eiwitten willen vorm te veranderen wanneer spullen aan hen bindt. En twee. Veranderende vormen kunnen
toestaan ​​eiwitten te binden - of ontbinden - met andere dingen.
Dus houd deze regels in het achterhoofd, terwijl we zien hoe een spiervezel contracten en ontspant.
Nu, herinner die kleine myofibrils die bundelen om uw spiervezels te vormen?

English: 
Those muscle fibers then form larger, string-like
bundles called fascicles, which combine to
form the larger rope-like muscle organ, like
your biceps brachii.
Overall, this bundles-of-bundles configuration
makes muscle tissue fairly sturdy. But considering
how much abuse your muscles take when you
do something like pretty simple, like lift
a big bag of dog food, it’s no surprise
they need a little help.
That’s why every muscle contains a few different
kinds of supportive sheaths of connective
tissue -- the protective reinforcements to
keep that bulging muscle from bursting.
So that is the structure part of the story.
But if you want to get into the nitty-gritty
-- the down-and-dirty -- of how you actually
move, well, there are rules.
Really, just two main rules, and they have
to do with proteins.
And they’re both true for a lot of the proteins
we talk about, whether they’re enzymes or
ion channels or receptors or muscle proteins.
And these rules are:
One. Proteins like to change shape when stuff
binds to them. And two. Changing shapes can
allow proteins to bind -- or unbind -- with
other stuff.
So keep those rules in mind, while we see
how a muscle fiber contracts and relaxes.
Now, remember those tiny myofibrils that bundle
up to form your muscle fibers?

Spanish: 
Esas fibras musculares forman, a su vez, largos conjuntos que parecen cuerdas y son llamados fascículos. Estos se combinan
para formar un órgano muscular más grande y con forma de cuerda, como por ejemplo tu biceps.
Esta configuración de conjuntos tubulares hace que el tejido muscular sea muy resistente. Pero considerando
el abuso que tus músculos sufren cuando haces algo muy simple, como levantar
un costal de comida para perro, no es de extrañarse que tus músculos necesiten ayuda.
Es por ello que cada músculo contiene distintos tipos de cubiertas de soporte hechas de tejido
conectivo -refuerzos de protección que evitan que el músculo se reviente.
Hasta aquí la parte estructural de la historia.
Pero si quieres entrarle al chisme de cómo te mueves,
bueno, hay reglas.
En realidad, sólo dos reglas principales, y están relacionadas con las proteínas.
Y ambas reglas aplican para muchas de las proteínas de las que hablamos, ya sean enzimas,
canales iónicos, receptores o proteínas musculares.
Y las reglas son:
Primera. 
A las proteínas les gusta cambiar de forma cuando algo se les adhiere. 
 
Y dos: 
Cambiar de forma
les permite a las proteínas juntarse -o separarse- de otras cosas.
Mantén estas reglas en mente, mientras vemos cómo se contrae y relaja una fibra muscular.
Ahora bien, ¿te acuerdas de esas microfibrillas que se apelmazan para formar tus fibras musculares?

Bosnian: 
Ta mišicna vlakna formiraju veće snopove, koji podsjecaju na konac, i oni su udruženi
da bi stvorili veci, poput užeta, mišicni organ, kao što je vaš biceps brachii.
Sve u svemu, zbog ovakve konfiguracije mišica je mišicno tkivo čvrsto. Ali uzimajuci u obzir
koliko iskorištavate vaše mišice kada uradite nešto prosto, kao npr. podignete
veliku vreću pseće hrane, nije cudo pa im treba mala pomoc.
Zato svaki mišic ima više različitih tipova poduprujucih slojeva vezivnog
tkiva -- oni ne daju mišicu da pukne.
To je dio price o strukturi.
Ali ako želite da stvarno znate kako se zapravo
pokrecete, pa, postoje pravila.
Zapravo, samo dva glavna pravila i ta pravila su u vezi proteina.
I oba su tačna za mnogo proteina o kojima prčcamo, bilo da su to enzimi ili
ionski kanali ili receptori ili mišicni proteini.
I ta pravila su:
Pod jedan. Proteini vole da mijenjaju oblik kada se stvari vezuju za njih. Pod dva. Mijenjanje oblika
dozvoljava proteinima da se vezuju -- ili odvezuju -- sa drugim stvarima.
Pa mislite na ta pravila kada vidimo kako se mišićno vlakno grči i opušta.
Sada, sjecate se onih malih miofibrila koji su u snopiću kako bi izgradili vaša mišicna vlakna?

Arabic: 
تشكل هذه الألياف العضلية بعد ذلك
حزمًا أكبر شبيهة بالخيوط
تتجمع لتشكل مجتمعة عضوًا عضليًا
شبيهًا بالحبل كالعضلة ذات الرأسين العضدية.
تكتل هذه الحزم فوق بعضها
ما يجعل النسيج العضلي متينًا
لكن بالنظر لما تتحمله
العضلات حين تقوم بعمل بسيط
مثل حمل كيس كبير من طعام الكلاب
لا عجب أنها تحتاج بعض المساعدة.
لهذا السبب تحتوي كلّ عضلة
أنواعًا مختلفة من أغمدة النسيج الضام الداعمة،
وهي الدعم الحامي
لمنع العضلات المنتفخة من الانفجار.
إذن هذا كان الجزء المتعلق بالبنية.
ولكن للدخول في التفاصيل الدقيقة للحركة
توجد هناك قواعد.
في الواقع توجد
قاعدتان رئيسيتان وهما تتعلقان بالبروتين.
وتنطبقان على الكثير
من البروتينات التي نتكلم عنها
كالأنزيمات وقنوات الأيونات
أو المستقبلات أو بروتينات العضلات.
والقاعدتان هما:
الأولى: تحبّ البروتينات
تغيير شكلها حين تلتصق بها أشياء ما
والثانية: تغيير الشكل يتيح للبروتين
الالتصاق أو الانفصال عن أشياء أخرى،
تذكروا هذه القواعد فيما نرى
كيف تنكمش وتنبسط الألياف العضلية.
هل تذكرون الليفيات العضلية الصغيرة
التي تجتمع لتؤلف الألياف العضلية؟

Portuguese: 
Essas fibras musculares, em seguida, formar maior, corda-like
feixes chamados fascículos, que se combinam para
formar o maior órgão muscular corda-like, como
seu bíceps braquial.
No geral, esta configuração feixes-of-bundles
faz com que o tecido do músculo bastante resistente. Mas, considerando
o quanto o abuso de seus músculos tomar quando você
fazer algo parecido bastante simples, como elevador
um grande saco de comida de cachorro, não é nenhuma surpresa
eles precisam de um pouco de ajuda.
É por isso que cada músculo contém alguns diferente
tipos de bainhas de suporte de conjuntivo
tecido - os reforços de protecção contra a
manter esse músculo abaulamento de estourar.
Então essa é a parte estrutural da história.
Mas se você quiser entrar no âmago da questão
- O baixo-e-suja - de como você realmente
movimento, bem, existem regras.
Realmente, apenas duas regras principais, e eles têm
para fazer com proteínas.
E eles são ambas verdadeiras para muitas das proteínas
falamos, se são enzimas ou
ião positivo ou canais receptores ou proteínas musculares.
E essas regras são:
Uma. Proteínas gostaria de mudar de forma quando stuff
liga-se a eles. E dois. Alterando as formas podem
permitir que as proteínas de vincular - ou desvincular - com
outras coisas.
Portanto, manter essas regras em mente, enquanto vemos
como um contrato de fibra muscular e relaxa.
Agora, lembre-se aqueles minúsculos myofibrils que agreguem
para formar suas fibras musculares?

Chinese: 
它们被纵向分割为一段一段的
其中包含两个更小的蛋白链，两种不同的：
肌动蛋白 和 肌球蛋白
这就是实现了所有人体运动的动人的爱情故事！
包括：
1，细肌丝主要由两条轻巧的螺旋缠绕的肌动蛋白组成
（注：细肌丝还包括其他蛋白，后面会提到）
2，粗肌丝基本上就是笨重粗壮的肌球蛋白
每个肌小节两端的Z线用于区分单位，基本上就是
边界处由细肌丝组成的锯齿状图案
[Tip:正是交替重叠的肌小节给予了横纹肌的条纹形状，但肌动蛋白和肌球蛋白在心肌和平滑肌的作用和骨骼肌不太一样]
肌肉收缩其实就是肌小节的收缩，
两端的Z线向中心靠拢
OK，现在好戏来了
当肌肉细胞都在放松状态时，肌动蛋白和肌球蛋白
没有任何接触，但他们真的，真的很想要…
具体来说，这个长得像高尔夫球棒的
肌球蛋白想要和肌动蛋白亲密接触
(注:cross bridge横桥长得像球棒头→肌球蛋白)
当发生这种情况时（反正最终都会发生的）
这就是所谓的肌丝滑动模型。
但就像任何好的爱情故事一样，
恋人嘛，总归需要克服一些障碍

Portuguese: 
Elas se dividem longitudinalmente em segmentos chamados Sarcômeros, que contêm
filamentos ainda menores de proteínas - dois tipos de miofilamentos chamados Actina e Miosina.
E é a triste história de amor entre elas que impulsiona todos os movimentos que o seu corpo pode imaginar.
Um sarcômero contém ambos os filamentos, compostos em sua maioria de dois fios leves e torcidos de actina,
e filamentos espessos, compostos de fios mais grossos e grumosos de miosina.
Cada sarcômero é separado nas extremidades pelo que chamamos de linha Z, que é apenas uma
fronteira formada por filamentos finos alternados, em um padrão de zig zag.
Um músculo contraindo tem tudo a ver com sarcômeros contraindo, trazendo as linhas Z mais perto umas das outras.
E agora começa o romance.
Quando as células musculares estão relaxadas, os filamentos de actina e miosina não se tocam, mas eles querem muito se tocar.
Especificamente, a cabeça da miosina quer chegar perto da actina.
Quando isso acontece - e eventualmente acontece - chamamos de modelo de contração dos filamentos deslizantes.
Mas no meio tempo, como qualquer boa história de amor, o casal tem que superar alguns obstáculos.

English: 
They’re divided lengthwise into segments
called sarcomeres, which contain two even
tinier strands of protein -- two different
kinds of myofilaments called actin and myosin.
And it’s their angsty story of star-crossed love that fuels
every movement your body could possibly dream up.
A sarcomere contains both thin filaments,
made up mostly of two light and twisty actin
strands, and thick filaments, composed of
thicker, lumpy-looking myosin strands.
Each sarcomere is separated by what’s known
as a Z line at either end, which is just a
border formed by alternating thin filaments
in a kind of zig zag pattern.
A muscle contracting is all about sarcomeres
contracting, bringing those Z-lines closer together.
All right, so now comes the romance.
When your muscle cells are at rest, your actin & myosin
strands don’t touch, but they really, really want to.
Specifically, that club-headed myosin wants
to get all up-close-and-personal with the actin.
When this happens -- and it will, eventually -- it’s called
the sliding filament model of muscle contraction.
But in the meantime, like in any good love
story, the pair have some obstacles to overcome.

Portuguese: 
Eles estão divididos longitudinalmente em segmentos
chamados sarcômeros, que contêm dois ainda
fios tinier de proteína - dois diferentes
tipos de myofilaments chamada actina e miosina.
E é a sua história de amor angsty Star-Crossed que os combustíveis
cada movimento seu corpo poderia sonhar.
A sarcomere contém ambos os filamentos finos,
composta principalmente de dois luz e sinuosa actina
fios e filamentos de espessura, composto por
mais grossos, fios de miosina irregulares de aparência.
Cada sarcômero é separado por que é conhecido
como uma linha Z em cada extremidade, que é apenas um
fronteira formada pela alternância filamentos finos
em uma espécie de teste padrão de ziguezague.
A contratação muscular é tudo sobre sarcômeros
contratante, trazendo essas Z-linhas mais próximas.
Tudo bem, então agora vem o romance.
Quando as células musculares estão em repouso, seu actina e miosina
fios não tocam, mas eles realmente, realmente quero.
Especificamente, que a miosina cabeça de clube quer
para obter todos os up-close-e-pessoal com a actina.
Quando isso acontece - e vai, eventualmente, - ele é chamado
o modelo de filamento deslizante de contracção muscular.
Mas, entretanto, como em qualquer bom amor
história, o par tem alguns obstáculos a superar.

Arabic: 
تنقسم طوليًا إلى أقسام تسمى قسيمات عضلية
تحتوي شريطين أصغر من البروتين
أي نوعين مختلفين
من الخيوط العضلية: الأكتين والميوسين.
وقصة عذاب حبهما
هي أساس كلّ حركة يقوم بها الجسم.
يحتوي القسيم العضلي خيوطًا رفيعةً مكونة
بالإجمال من شريطيّ أكتين خفيفين وملتويين
وخيوطًا سميكةً مؤلفة من أشرطة ميوسين
متكتلة وأكثر سماكة.
يفصل كلّ قسيم عضلي
عن الآخر بما يعرف بـ"خطّ زي" من طرفيه،
وهو حدود تتشكل
من خيوط رفيعة متغايرة على شكل متعرج.
وانكماش العضلات هو انكماش القسيمات العضلية
مما يقرب خطوط زي لبعضها البعض.
الآن يأتي دور الرومانسية،
حين تكون العضلات بحالة استرخاء، لا يتلامس
شريطا الأكتين والميوسين ولكنهما يريدان ذلك.
فالميوسين الولهان يريد
الاقتراب وملامسة الأكتين.
وحين يحدث ذلك، وهو يحدث في النهاية
يعرف بنموذج الانزلاق الخيطي لانكماش العضلات.
وكما هو الحال في كلّ قصص الحب
على الحبيبين أن يتجاوزا بعض الصعاب،

Spanish: 
Están divididas longitudinalmente en segmentos llamados sarcómeros, que contienen dos
bandas más pequeñas de proteína -dos tipos distintos de microfilamentos llamados actina y miosina.
Y es su historia angustiante de amor lo que impulsa en tu cuerpo cada movimiento que puedas imaginar.
Un sarcómero contiene ambos filamentos  delgados, hechos principalmente de dos bandas torcidas de actina
y de filamentos gruesos y abultados: las bandas de miosina.
Cada sarcómero está separado en cualquiera de sus extremos por una línea llamada Z,
que es una frontera formada por filamentos delgados en un patrón con forma de zig-zag.
Un músculo en contracción consiste de sarcómeros que se contraen, acercando a las líneas Z.
Bien. Pues ahora viene el romance.
Cuando tus células musculares están en reposo, tus bandas de actina y miosina no se tocan, aunque de verdad quieran hacerlo.
Específicamente, es la miosina quien quiere ir de antro y acercársele a la actina.
Cuando esto sucede -y eventualmente sucederá- es llamado el "modelo de filamento deslizante" de la contracción muscular.
Pero mientras tanto, como en cualquier buena historia de amor, esta pareja tiene varios obstáculos que sortear.

Bosnian: 
Oni su podijeljeni u segmente koji se zovu sarkomeri, koji sadrže dva mnogo
manja vlakanca proteina -- dvije razlicite vrste miofilamenata koji se zovu aktin i miozin.
I njihova vruća priča o ljubavi koja daje gorivo za svaki vaš pokret koji vaše tijelo može zamisliti.
Sakromera sadrži i tanke filamente koji su sačinjeni od lakih i savitljivih aktinskih
vlakana, i debelih filamenata koji su sačinjeni od debljih, koji izgledaju poput ugrušaka, miozinskih vlakana.
Svaka sarkomera je razdvojena od ostalih sa onim što se zove Z linija, na svakom kraju, koja je zapravo samo
granica formirana od promjenljivih tankih filamenata, u zig-zag obliku.
Mišicna kontrakcija je u suštini kontrakcija sarcomera, što zbližava te Z linije.
Uredu, sada dolazi romantični dio.
Kada vaše mišicne celije odmaraju, vaša aktinska i miozinska vlakna se ne dotiču, ali oni to stvarno stvarno žele.
Spečificno, taj šupljoglavi miozin želi da se više približi aktinu.
Kada se to desi -- i hoće, eventualno -- to se zove klizajući filamentski model mišićne kontrakcije.
Ali u međuvremenu, kao u svakoj dobroj ljubavnoj priči, par ima nekoliko prepreka koje moraju prevazići.

Dutch: 
Ze zijn lengterichting verdeeld in segmenten die sarcomeres, waarbij twee zelfs bevatten
tinier strengen van eiwit - twee verschillende soorten myofilamenten actine en myosine genaamd.
En het is hun angsty verhaal van ster-gekruiste liefde die brandstoffen elke beweging je lichaam zou kunnen verzinnen.
Een sarcomeer bevat zowel dunne filamenten bestaat voornamelijk uit twee lichte en bochtige actine
strengen, en dikke filamenten, samengesteld uit dikkere, klonterig ogende myosine strengen.
Elke sarcomeer wordt door wat bekend staat als een Z-lijn aan beide uiteinden, die slechts een
border gevormd door afwisselende dunne filamenten in een soort zigzagpatroon.
Een spier aanbestedende is alles over sarcomeres contracting, dichter bij elkaar te brengen die Z-lijnen.
Oké, komt dus nu de romantiek.
Wanneer je spiercellen in rust zijn, doe je actine en myosine strengen niet aanraken, maar ze echt, echt willen.
In het bijzonder, dat-club onder leiding myosine wil dat alle up-close-and-personal met het actine te krijgen.
Wanneer dit gebeurt - en het zal uiteindelijk - het heet de glijdende filament model van de spieren.
Maar in de tussentijd, zoals in elke goede liefdesverhaal, het paar hebben een aantal obstakels te overwinnen.

Croatian: 
Oni su podijeljeni u segmente koji se zovu sarkomeri, koji sadrže dva mnogo
manja vlakanca proteina -- dvije različite vrste miofilamenata koji se zovu aktin i miozin.
I njihova vruća priča o ljubavi koja daje gorivo za svaki vaš pokret koji vaše tijelo može zamisliti.
Sakromera sadrži i tanke filamente koji su sačinjeni od lakih i savitljivih aktinskih
vlakana, i debelih filamenata koji su sačinjeni od debljih, koji izgledaju poput ugrušaka, miozinskih vlakana.
Svaka sarkomera je razdvojena od ostalih sa onim što se zove Z linija, na svakom kraju, koja je zapravo samo
granica formirana od promjenljivih tankih filamenata, u zig-zag obliku.
Mišićna kontrakcija je u suštini kontrakcija sarcomera, što zbližava te Z linije.
Uredu, sada dolazi romantični dio.
Kada vaše mišićne ćelije odmaraju, vaša aktinska i miozinska vlakna se ne dotiču, ali oni to stvarno stvarno žele.
Specifično, taj šupljoglavi miozin želi da se više približi aktinu.
Kada se to desi -- i hoće, eventualno -- to se zove klizajući filamentski model mišićne kontrakcije.
Ali u međuvremenu, kao u svakoj dobroj ljubavnoj priči, par ima nekoliko prepreka koje moraju prevazići.

English: 
Namely, actin is blocked by a couple of protein
bodyguards -- called tropomyosin and troponin
-- which keep getting in the way.
Luckily, these guards can be bought off
with a little ATP and some calcium.
I prefer cash and nachos, but whatever.
Remember, ATP is kind of like molecular currency.
It contains chemical energy, and your muscles
are all about converting chemical energy to
motion, so they’re always hungry for more ATP.
Your muscle cells have lots of nuclei, but
some of them also have a lot of mitochondria,
whose sole purpose in life is to crank out
ATP.
And muscle cells also have their own version
of an endoplasmic reticulum -- the cell’s
transport and storage system -- but in this
case it’s specialized, so it gets a special
name: the sarcoplasmic reticulum.
Its walls are loaded with calcium pumps -- which
use ATP to save up a bunch of calcium ions.
And it’s also studded with calcium channels
that are linked to voltage-sensitive proteins
in the membrane of the muscle cell.
Say I want to move my arm.
My brain sends an action potential along the motor
neuron until it synapses with a muscle cell in my arm.

Spanish: 
La actina es bloqueada por un par de proteínas guardaespaldas -llamadas tropomiosina y troponina-
que se la pasan estorbando.
Afortunadamente, estos guardaespaldas pueden ser sobornados con un poco de ATP y un poco de calcio.
Yo prefiero efectivo y nachos, pero x.
Recuerda, el ATP es como la divisa energética. Contiene energía química, y tus músculos
se especializan en convertir energía química en movimiento, entonces siempre están hambrientos de ATP.
Tus células musculares tienen muchos núcleos, pero algunas de ellas también tienen muchas mitocondrias,
cuyo único propósito en la vida es desdoblar el ATP.
Y las células musculares además tienen su propia versión de Retículo Endoplásmico -la estructura encargada
del transporte y almacenamiento de energía celular. Y tiene un nombre especial:
El Retículo Sarcoplasmático.
Sus paredes están llenas de bombas de calcio, que usan ATP para acumular un montón de iones de calcio.
Y también está lleno de canales de calcio que se vinculan a proteínas sensibles al voltaje
dentro de la membrana de la célula muscular.
Digamos que quiero mover el brazo.
Mi cerebro manda un potencial de acción a lo largo de la moto-neurona hasta que hace sinapsis con una célula muscular de mi brazo.

Portuguese: 
Nomeadamente, a actina é bloqueado por um par de proteínas
guarda-costas - chamados tropomiosina ea troponina
- Que manter a ficar no caminho.
Felizmente, estes guardas podem ser comprados fora
com um pouco de ATP e algum cálcio.
Eu prefiro dinheiro e nachos, mas o que quer.
Lembre-se, o ATP é tipo como moeda molecular.
Ele contém energia química, e seus músculos
são todos sobre a conversão de energia química para
movimento, para que estejam sempre com fome de mais ATP.
Suas células musculares têm muitos núcleos, mas
alguns deles também tem um monte de mitocôndrias,
cujo único objectivo na vida é para pôr em marcha para fora
ATP.
E células musculares também têm sua própria versão
de um retículo endoplasmático - a célula de
transporte e sistema de armazenamento - mas neste
caso é especializada, por isso, recebe um especial
Nome: o retículo sarcoplasmático.
Suas paredes são carregados com bombas de cálcio - que
ATP usar para salvar um monte de iões de cálcio.
E também está repleta de canais de cálcio
que estão ligados a proteínas sensíveis à voltagem
na membrana da célula do músculo.
Digamos que eu queira mover meu braço.
Meu cérebro envia um potencial de ação ao longo do motor
neurônio até que as sinapses com uma célula muscular no meu braço.

Chinese: 
换句话说，肌动蛋白被一组蛋白质保镖挡住了：Tropomyosin原肌球蛋白 和 Troponin肌钙蛋白
他们阻拦了肌动蛋白和肌球蛋白之间的接触
幸运的是，我们可以用一点儿ATP和钙离子收买这些保镖
我更喜欢现金和玉米片，但随便啦
[Tip：ATP=Adenosine Triphosphate三磷酸腺苷]
记住，ATP就像分子用的货币。
它含有化学能量，肌肉的目的
就是为了利用这些化学能转换成动作，
所以他们总是渴望ATP
肌肉细胞有很多个细胞核（多核细胞），
其中有些也有很多线粒体
线粒体的人生目标只有一个…就是制造ATP
肌肉细胞也有自己独特版本的内质网（ER），内质网是细胞内负责运输和储存的系统，
但在特殊情况下，也给它取了个特殊的名字
肌浆网（SR）
肌浆网上遍布钙离子泵，它们利用ATP储存钙离子
肌浆网也镶嵌了很多钙离子通道，
允许一些细胞膜内对电位敏感的蛋白质通过
打个比方，我想移动手臂
我的大脑发送了一个动作电位，它沿着运动神经元下传
一直到手臂肌肉细胞的突触。

Arabic: 
أهمها أن الأكتين يعيقه حارسان من البروتين:
هما التروبوميوزين والتروبونين
اللذان يقفان عائقًا دائمًا.
لحسن الحظ يمكن رشوة هذين الحارسين
بقليل من ثلاثي فوسفات الأدينوسين والكالسيوم.
أنا شخصيًا أفضل النقود والناتشوز،
لكن لا بأس.
تذكروا أن ثلاثي فوسفات الأدينوسين أشبه بعملة
جزيئية، فهو يحتوي الطاقة الكيميائية،
والعضلات تحوّل الطاقة الكيميائية لحركة، لذا
تحتاج دائمًا لمزيد من ثلاثي فوسفات الأدينوسين.
تضمّ الخلايا العضلية العديد من النوى
ولكن بعضها يضمّ أيضًا الكثير من المتقدرات
التي مهمتها الوحيدة هي الحفاظ
على انتاج ثلاثي فوسفات الأدينوسين.
وللخلايا العضلية نسخة خاصة
من الشبكة الإندوبلازمية
وهو نظام النقل والتخزين في الخلية،
لكنه في هذه الحالة متخصص لذلك له اسم خاص
الشبكة الهيولية العضلية.
جدرانه محملة بمضخات كالسيوم تستخدم ثلاثي
فوسفات الأدينوسين لتخزين أيونات الكالسيوم.
كما تضمّ قنوات كالسيوم متصلة
ببروتينات لها حساسية فولطية
في غشاء الخلية العضلية.
فلنفرض إنني أريد تحريك ذراعي
يرسل دماغي جهد فعل عبر العصبون الحركي
حتى يتشابك مع خلية عضلية في ذراعي.

Dutch: 
Namelijk actine wordt geblokkeerd door een paar bodyguards eiwit - genoemd tropomyosine en troponine
- die blijven in de weg.
Gelukkig kunnen deze bewakers worden afgekocht met een beetje ATP en wat calcium.
Ik geef de voorkeur contant geld en nacho's, maar wat dan ook.
Vergeet niet, ATP is een soort moleculaire munt. Het bevat chemische energie, en je spieren
zijn allemaal over het omzetten van chemische energie om beweging, zodat ze altijd hongerig naar meer ATP.
Uw spiercellen hebben veel kernen, maar sommigen van hen hebben ook veel van de mitochondriën,
wiens enige doel in het leven is om te boel ATP.
En spiercellen hebben ook hun eigen versie van een endoplasmatisch reticulum - de cel
transport en opslag systeem - maar in dit geval is het gespecialiseerd is, zodat het een bijzondere krijgt
Naam: de sarcoplasmatisch reticulum.
De wanden zijn geladen met calciumpompen - dat ATP gebruikt om te sparen een hoop calciumionen.
En het is ook bezaaid met calciumkanalen die verband houden met voltage-gevoelige proteïnen
in het membraan van de spiercel.
Zeg ik wil mijn arm te bewegen.
Mijn hersenen stuurt een actiepotentiaal langs de motor neuron totdat deze synapsen met een spiercel in mijn arm.

Portuguese: 
A saber, a actina é bloqueada por duas proteínas guarda-costas - chamadas tropomiosina e troponina -
que ficam entrando no caminho.
Por sorte, essas guardas podem ser subornadas com um pouco de ATP e cálcio.
Eu prefiro dinheiro e nachos, mas não importa.
Lembre-se, ATP é um tipo de moeda molecular. Ela contém energia química, e seus músculos
adoram converter energia química em movimento, e estão sempre esfomeadas por mais ATP.
Suas células musculares possuem vários núcleos, mas algumas delas também tem muitas mitocôndrias,
para as quais o único propósito de vida é quebrar ATP.
As células musculares têm sua própria versão do retículo endoplasmático - o sistema
de transporte e armazenamento das células - mas neste caso é especializado, e tem um nome especial:
o Retículo Sarcoplasmático.
Suas paredes estão cheias de bombas de cálcio - que usam ATP para guardar íons cálcio.
Também é cravejado com canais de cálcio que estão ligados a proteínas sensíveis a voltagem
na membrana da célula muscular.
Digamos que eu quero mover o meu braço.
Meu cérebro manda um potencial de ação através do neurônio motor até a sinapse com uma célula muscular no meu braço.

Bosnian: 
Uglavnom, aktin blokiraju nekoliko proteinskih bodigarda -- koji se zovu tropomiozin i troponin
-- koji su stalno na putu.
Srećom, ove bodigarde možemo potkupiti sa malo ATP-a i kalcija.
Ja preferiram keš i načose, ali nema veze.
Sjetite se, ATP je neka molekularna valuta. Sadrži hemijsku energiju i vaši mišići
pretvaraju hemijsku energiju u pokrete, tako da su uvijek gladni za više ATP-a.
Vaše mišicne stanice imaju mnogo jedara, ali neke od njih imaju i mnogo mitohondrija
čija je jedina svrha u životu da proizvode ATP.
I mišicne stanice imaju svoju verziju endoplazmatskog retikuluma -- ćelijski
sistem za spremanje i prenošenje -- ali u ovom slučaju je specijaliziran, tako da ima specijalno
ime: sarkoplazmatski retikulum.
Njegovi zidovi imaju mnogo kalcija -- koji koriste ATP da sačuvaju mnogo kalcijumovih iona.
I isto tako imaju kalcijumske kanale koji su povezani sa naponski osjetljivim proteinima
u membrani mišicne ćelije.
Hajmo reći da želim pomjeriti svoju ruku.
Moj mozak šalje akcijski potencijal (tj. napon) kroz motorni neuron dok on sinaptira sa mišićnom ćelijom u mojoj ruci.

Croatian: 
Uglavnom, aktin blokiraju nekoliko proteinskih bodigarda -- koji se zovu tropomiozin i troponin
-- koji su stalno na putu.
Srećom, ove bodigarde možemo potkupiti sa malo ATP-a i kalcija.
Ja preferiram keš i načose, ali nema veze.
Sjetite se, ATP je neka molekularna valuta. Sadrži hemijsku energiju i vaši mišići
pretvaraju hemijsku energiju u pokrete, tako da su uvijek gladni za više ATP-a.
Vaše mišićne stanice imaju mnogo jedara, ali neke od njih imaju i mnogo mitohondrija
čija je jedina svrha u životu da proizvode ATP.
I mišićne stanice imaju svoju verziju endoplazmatskog retikuluma -- stanični
sistem za spremanje i prenošenje -- ali u ovom slučaju je specijaliziran, tako da ima specijalno
ime: sarkoplazmatski retikulum.
Njegovi zidovi imaju mnogo kalcija -- koji koriste ATP da sačuvaju mnogo kalcijumovih iona.
I isto tako imaju kalcijumske kanale koji su povezani sa naponski osjetljivim proteinima
u membrani mišićne ćelije.
Hajmo reći da želim pomjeriti svoju ruku.
Moj mozak šalje akcijski potencijal (tj. napon) kroz motorni neuron dok on sinaptira sa mišićnom ćelijom u mojoj ruci.

Portuguese: 
Os receptores naquela célula muscular são canais de sódio dependentes de gigantes, então quando o neurônio motor
libera nossa velha amiga Acetilcolina na fenda sináptica, os canais se abrem, e criam
um fluxo de sódio para dentro da célula como um potencial graduado, que, se for forte o suficiente,
causa a abertura dos canais dependentes de voltagem que estão próximos.
Agora eu quero para aqui por um segundo e chamar a atenção que nós ainda estamos falando sobre um potencial
de ação, mas não em um neurônio. Isto está acontecendo na célula muscular.
Então o potencial de ação de espalha pela membrana da célula muscular, o sarcolema, que tem
muitos tubos que entram fundo na célula, chamados de túbulos T.
Quando o potencial de ação viaja por um desses túbulos, eventualmente dispara as
proteínas sensíveis a voltagem que estão ligadas aos canais de cálcio no retículo sarcoplasmático da célula.
Quando esse canais são abertos, o cálcio armazenado dentro sai para o resto
da célula, e finalmente a miosina fica tipo, SIM! Aqui vamos nós!
Neste ponto a miosina está totalmente excitada, pois os guarda-costas que estavam impedindo
vão sofrer uma distração irresistível.
Isso porque a proteína troponina adora se ligar ao cálcio, e lembre-se:
Quando coisas se ligam a proteínas, as proteínas alteram sua forma.

Dutch: 
De receptoren voor die spier cel-ligand-gated natriumkanalen, zodat wanneer de motor neuron
releases onze oude vriend acetylcholine in de synaps, de kanalen open te stellen, en het creëren van
een stormloop van natrium in de cel als een graded potentieel, dat, als het sterk genoeg is,
veroorzaakt nabij spanningsafhankelijke natriumkanalen openen.
Nu wil ik een tweede te nemen en wijzen hier op dat we het nog steeds over een actie
potentieel, maar niet in een neuron. Dit gebeurt in een spiercel, mensen.
Zodat actiepotentiaal ritsen langs membraan een spier cel, het sarcolemma, die heeft
veel buizen die diepe gronden in de cel, de zogenaamde T-Tubules.
Wanneer de actiepotentiaal reist een van die buizen, uiteindelijk leidt tot de
spanningsgevoelige eiwitten die zijn verbonden met die calciumkanalen op sarcoplasmatisch reticulum van de cel.
Wanneer deze kanalen openen geworpen, calcium opgeslagen binnen versnellingen na overige
cel, en ten slotte myosine is als, YES! Daar gaan we!
Op dit moment wordt de myosine helemaal opgestookt, omdat de lijfwachten die frustrerend zijn geweest
Het zijn in voor een grote, onweerstaanbare afleiding.
Dat komt omdat het eiwit troponine gek is om te binden met calcium, en vergeet niet:
Wanneer dingen te eiwitten bindt, de eiwitten van vorm veranderen.

Croatian: 
Receptori na toj mišićnoj ćeliji su natrijski kanali, pa kada motorni neuron
oslobodi našeg starog prijatelja acetilholina u sinapsu, kanalići se otvore i puste
natrij u stanicu kao napon, koji, ako je dovoljno jak,
prouzrokuje da se obližnji naponsko ograđeni natrijski kanali otvore.
Sada, želim istaći da ovdje još uvijek govorimo o akcijskom
naponu, ali ne u neuronu. Ovo sve se dešava u mišićnoj ćeliji, ljudi.
Tako da se akcioni napon kreće uz membranu mišićne ćelije, sarkolemu, koja ima
mnogo cijevi koje su duboko unutar ćelije i zovu se T-Tubule.
Kada akcioni napon putuje kroz ove cijevi, on eventualno pokrene
naponsko osjetljive proteine koji su povezani sa kalcijskim kanalima na staničnom endoplazmatskom retikulumu.
Kada se ti kanali otvore, kalcijum koji je skladišten unutra odlazi u ostatak
stanice, i konačno miozinova reakcija je, DA! Evo sada idemo!
Tada, miozin je skroz uzbuđen, jer bodigardima, koji su mu dosađivali,
je odvučena pažnja.
To je zato što protein troponin jednostavno voli da se spaja sa kalcijom, i sjetite se:
Kada se stvari vežu sa proteinima, proteini se mijenjaju.

Portuguese: 
Os receptores nas células do músculo que está fechado ligando-
canais de sódio, por isso, quando o neurônio motor
libera o nosso velho amigo acetilcolina em
sinapse, os canais se abrem, e criar
uma corrida de sódio na célula como um classificado
potencial, que, se for forte o suficiente,
faz com que os canais de sódio dependentes da voltagem nas proximidades
abrir.
Agora, eu quero ter um segundo e apontar
aqui que ainda estamos falando de uma ação
potencial, mas não num neurónio. Isso está acontecendo
em uma célula muscular, pessoas.
Assim que os potenciais de ação zips ao longo de um músculo
membrana da célula, o sarcolema, que possui
lotes de tubos que são profundas dentro da célula,
chamado T-Palhinha.
Quando o potencial de acção percorre um
desses tubos, o que finalmente provoca
proteínas sensíveis à voltagem que são ligados aos
canais de cálcio no retículo sarcoplasmático da célula.
Quando esses canais são abertas, o cálcio
armazenado dentro corre para o resto do
celular, e, finalmente, a miosina é como, SIM! Aqui
nós vamos!
Neste ponto, a miosina é totalmente excitado,
porque os guarda-costas que foram frustrante
ele está em um grande, distração irresistível.
Isso porque a proteína troponina apenas
gosta de se ligar com o cálcio, e lembre-se:
Quando o material se liga a proteínas, as proteínas
mudar de forma.

Bosnian: 
Receptori na toj mišicnoj ćeliji su natrijski kanali, pa kada motorni neuron
oslobodi našeg starog prijatelja acetilholina u sinapsu, kanalići se otvore i puste
natrij u stanicu kao napon, koji, ako je dovoljno jak,
prouzrokuje da se obližnji naponsko ogradeni natrijski kanali otvore.
Sada, želim istaći da ovdje još uvijek govorimo o akcijskom
naponu, ali ne u neuronu. Ovo sve se dešava u mišićnoj ćeliji, ljudi.
Tako da se akcioni napon kreće uz membranu mišićne ćelije, sarkolemu, koja ima
mnogo cijevi koje su duboko unutar celije i zovu se T-Tubule.
Kada akcioni napon putuje kroz ove cijevi, on eventualno pokrene
naponsko osjetljive proteine koji su povezani sa kalcijskim kanalima na ćelijskom endoplazmatskom retikulumu.
Kada se ti kanali otvore, kalcijum koji je skladišten unutra odlazi u ostatak
stanice, i konacno miozinova reakcija je, DA! Evo sada idemo!
Tada, miozin je skroz uzbuden, jer bodigardima, koji su mu dosađivali,
je odvučena pažnja.
To je zato što protein troponin jednostavno voli da se spaja sa kalcijom, i sjetite se:
Kada se stvari vežu sa proteinima, proteini se mijenjaju.

Spanish: 
Los receptores de esa célula muscular son los canales de sodio, entonces cuando la moto-neurona
libera acetilcolina al sitio de la sinapsis, los canales se abren y provocan
la entrada de sodio a la célula a modo de potencial gradual, y si es lo suficientemente fuerte,
provoca que los canales de sodio -regulados por voltaje- se abran.
Ahora. Quiero tomar un momento y señalar que seguimos hablando de un potencial de
acción, pero no en una neurona. ¡Esto está sucediendo en una célula muscular, gente!
Este potencial de acción recorre la membrana de la célula muscular, el sarcolema, que contiene
muchos tubos que van por dentro de la célula. Son llamados túbulos T.
Cuando el potencial de acción viaja por uno de esos tubos, eventualmente estimula
las proteínas sensibles al voltaje, que están ligadas a los canales de calcio en las células del retículo sarcoplasmático.
Cuando dichos canales de calcio se abren, el calcio almacenado ahí se distribuye en el resto de la
célula, y finalmente la miosina dice ¡Síi! ¡Aquí voy!
En este momento la miosina está súper emocionada, porque los guardaespaldas que
la han estado bloqueando están muy distraídos.
Esto se debe a que la troponina adora estar unida al calcio. Pero recuerda:
Cuando algo está unido a las proteínas, estas pueden cambiar de forma.

English: 
The receptors on that muscle cell are ligand-gated
sodium channels, so when the motor neuron
releases our old friend acetylcholine into
the synapse, the channels open up, and create
a rush of sodium into the cell as a graded
potential, which, if it’s strong enough,
causes nearby voltage-gated sodium channels
to open.
Now, I want to take a second and point out
here that we’re still talking about an action
potential, but not in a neuron. This is happening
in a muscle cell, people.
So that action potential zips along a muscle
cell’s membrane, the sarcolemma, which has
lots of tubes that run deep inside the cell,
called T-Tubules.
When the action potential travels down one
of those tubes, it eventually triggers the
voltage-sensitive proteins that are linked to those
calcium channels on the cell’s sarcoplasmic reticulum.
When those channels are thrown open, the calcium
stored inside rushes into the rest of the
cell, and finally myosin is like, YES! Here
we go!
At this point, the myosin is totally stoked,
because the bodyguards that have been frustrating
it are in for a big, irresistible distraction.
That’s because the protein troponin just
loves to bind with calcium, and remember:
When stuff binds to proteins, the proteins
change shape.

Arabic: 
المستقبلات على تلك الخلية العضلية
هي قنوات صوديوم ذات بوابات لجينية،
وحين يفرز العصبون الحركي
الأستيل كولين في التشابك العصبي
تُفتح القنوات وتؤدي لاندفاع الصوديوم إلى
الخلية كجهد متدرج يؤدي إن كان قويًا بما يكفي
إلى فتح قناة الصوديوم القريبة
المعتمدة على الجهد،
هنا أذكّر أننا مازلنا نتحدث عن جهد فعل
ولكن ليس في العصبون
هذا يحدث في داخل خلية عضلية.
إذن يعبر جهد الفعل بسرعة
خلال غشاء الخلية أي الغمد الليفي العضلي
الذي يضمّ الكثير من الأنابيب
التي تمرّ في عمق خلية اسمها "أنيبيب مستعرض"،
حين يعبر جهد الفعل
إلى أسفل واحد من هذه الأنابيب
يحفز البروتينات الحساسة للفولتية المتصلة
بقنوات الكلسيوم على الشبكة الهيولية العضلية.
وحين تفتح تلك القنوات يندفع الكالسيوم
المخزّن في الداخل إلى باقي أنحاء الخلية
وعندها يستعد الميوسين للقاء.
في هذه المرحلة يكون الميوسين متحمسًا كثيرًا
لأن الحارسين اللذين أحبطاه في السابق
سليتهيان عنه بالتأكيد.
وذلك لأن بروتين التروبونين
يحبّ الالتصاق بالكالسيوم.
وتذكروا حين تلتصق أشياء
بالبروتين فهو يغير شكله.

Chinese: 
这个肌肉细胞的接收器是配体门控性钠离子通道，所以当运动神经元
（注：配体门ligand-gated）
释放我们的老朋友——乙酰胆碱
到突触时，钠离子通道打开，
然后钠离子升级电位，冲进细胞内，如果足够强的话
可以打开附近的电压门控性钠通道。
（注：电压门Voltage-gated）
现在，我想很快指出一下到目前为止
我们都还在讨论动作电位
但这不是神经元，同志们！这发生在肌肉细胞内！
（注：他想说的是，现在讨论的是NMJ神经肌肉连接点之后的事，而非运动神经元传输）
然后动作电位就沿着细胞膜（肌纤维膜）
膜上有很多插入细胞深处的管子，叫做T-管
当动作电位顺着T管往下走时，它最终
会触发那些电压敏感蛋白质，也就触发了细胞肌浆网上的钙离子通道
当通道打开时，储存在肌浆网内的钙离子冲出来跑到肌浆内（细胞质）
然后肌球蛋白终于可以大吼一声：太好了！走起！！
这个时候肌球蛋白已经完全嗨了，
因为让它郁闷的那两个保镖
被一个超级有诱惑力的东西分散注意力了
因为肌钙蛋白对钙离子爱的死去活来
（注：也是名字的来源）
还记得第一条规则：
当蛋白质和物质结合时，它喜欢改变形状

Spanish: 
El calcio está aferrado a la troponina y ocasiona que el otro guardaespaldas (la tropomiosina)
esté lejos de las partes de la actina que la
miosina se muere por tocar.
Y de pronto todo es tipo "¿OK?", "¡OK!"
Pero las únicas partes de la miosina que se pueden unir a esos sitios descubiertos son las que están listas para la acción.
Es decir, aquellas que tienen agarrada una molécula de ATP que estaba flotando al rededor
y que ha sido desdoblada en ADP y dejó suelto un fosfato.
Cuando la miosina hace eso, se estira -como un resorte-
y sigue aferrada al ADP y al fosfato. Sigue almacenando la energía
que se liberó cuando se separaron (el ADP del fosfato).
Después de esto, con la miosina lista para la acción y los guardaespaldas lejos,
la miosina finalmente se une a la actina, y es precioso.
Cuando se unen, la miosina libera la energía almacenada y -con la emoción de todo esto-
la miosina cambia de forma. Jala a su preciosa hebra de actina, como si
se jalara una soga.
En este proceso el sarcómero se encoge y contrae el músculo.
Esta es la parte "deslizante" del modelo de filamento deslizante.

Portuguese: 
Então o cálcio se agarra a troponina e faz com que ela puxe a outra proteína
guarda-costas - a tropomiosina - para longe do sítio dos filamentos de actina
onde a miosina quer se ligar.
E de repente é "Okay?" "Okay".
Mas as únicas cabeças de miosina que podem se ligar aos sítios expostos são as que estão prontas pra ação.
Isto é, as que já pegaram uma das moléculas de ATP que estavam flutuando ao redor,
e a quebrou em ADP e fosfato inorgânico.
Quando uma cabeça de miosina faz isso, ela se move para uma posição estendida, como uma mola
esticada - ainda segurando ADP e fosfato, e ainda armazenando a energia que
foi liberada quando eles foram quebrados.
Depois disso, com a miosina pronta pra ação e os guarda-costas fora do caminho,
a miosina finalmente se liga a actina, e é lindo.
Quando elas se ligam, a miosina libera toda aquela energia estocada e, - na emoção
do momento - a miosina muda de forma. Ela puxa o seu precioso filamento de actina, como
um punho puxando uma corda.
Durante o processo, ela diminui o sarcômero inteiro, e contrai o músculo.
Essa foi a parte deslizante do Modelo de Filamentos Deslizantes.

English: 
So the calcium latches on to the troponin
and causes it to pull the other bodyguard
protein -- the tropomyosin -- away from the
sites on the actin strands that the myosin
really wants to get its paws on.
And suddenly it’s all, “Okay?” “Okay.”
But the only myosin heads that can bind to those newly
exposed sites are ones that are ready for action.
That is, the ones that have already grabbed
a molecule of ATP that’s been floating around,
and broken it down into ADP and the leftover
phosphate.
When a myosin head does that, it moves into
an extended position, kinda like a stretched
spring -- still holding on to the ADP and
phosphate, and still storing the energy that
was released when they were broken apart.
So after all that, with the myosin primed
for action and the bodyguards out of the way,
the myosin finally binds to actin, and it
is beautiful.
When they bind, the myosin releases all that
stored energy, and -- in the excitement of
it all -- the myosin changes shape. It pulls
on its precious actin strand, kind of like
pulling a rope hand over fist.
In the process, it shrinks the whole sarcomere,
and contracts the muscle.
That’s the sliding part of the sliding filament
model.

Croatian: 
Dakle, kalcij se zakači na troponin i prouzrokuje da troponin povuče i drugog bodigarda
proteina -- tropomiozin -- od mjesta na aktinu koje miozin
stvarno želi da ima.
I odjednom sve je kao, "Okay?" "Okey."
Ali samo miozinske glave koje se mogu spojiti sa tim novim mjestima su oni koji su spremni za akciju.
Tj. oni koji su već zgrabili molekulu ATP-a koja je bila u blizini,
i rastvorili su je na ADP i fosfor.
Kada miozinska glava uradi to, ona postane izdužena, nešto kao istegnuta
opruga -- još uvijek se drži ADP-a i fosfata i još uvijek skladišti energiju koja
je oslobođena kada su oni razdvojeni.
Pa nakon toga, sa miozinom koji je spreman za akciju i bodigardima koji više ne smetaju,
miozin se konačno veže za aktin, i to je prelijepo.
Kada se povežu, miozin pušta svu uskladištenu energiju i -- u uzbuđenju
-- miozin mijenja oblik. On vuče svoje drago aktinsko vlakno, nešto kao da
vuče konopac oko šake.
U procesu to smanjuje sarcomeru, i grči mišić.
To je klizajući dio klizajućeg filamentskog modela.

Dutch: 
Dus de calcium vergrendelingen aan de troponine en zorgt ervoor dat de andere bodyguard te trekken
eiwit - de tropomyosine - weg van de sites op het actine strengen die de myosine
echt wil zijn poten op.
En opeens is alles, “Oké?” “Oké.”
Maar de enige myosinekoppen die kunnen binden aan de nieuw blootgesteld sites zijn degenen die klaar zijn voor actie.
Dat wil zeggen, degenen die al een molecuul van ATP die is rondzweven zijn greep,
en verdeeld naar beneden in ADP en fosfaat overgebleven.
Wanneer een myosine hoofd doet dat het beweegt in een uitgestrekte positie, nogal als een uitgerekt
spring - nog vasthouden aan het ADP en fosfaat, en toch opslaan van de energie die
werd vrijgelaten toen ze werden gebroken uit elkaar.
Dus na al dat, met de myosine klaar voor actie en de bodyguards uit de weg,
de myosine uiteindelijk bindt aan actine, en het is mooi.
Toen ze binden, de myosine releases al die opgeslagen energie, en - in de opwinding van
het allemaal - de myosine van vorm verandert. Het trekt op zijn kostbare actine streng, net zoiets als
trekken van een touw met de hand over hand toe.
In het proces, het krimpt de hele sarcomeer, en contracten de spier.
Dat is het schuivende deel van de glijdende filament model.

Arabic: 
لذا يلتصق الكالسيوم بالتروبونين ويدفعه
لسحب الحارس البروتيني الآخر، التروبوميوزين
بعيدًا عن المواقع على شريطيّ الأكتين
التي يريد الميوسين التعلق بها.
وعندها يبدأ لقاء العشاق.
لكن رؤوس الميوسين القادرة على الالتصاق
بالمواقع المكشوفة حديثًا هي الجاهزة للعمل،
أي التي أمسكت
جزيء ثلاثي فوسفات الأدينوسين العائم
وفتته إلى أدينوسين ثنائي الفوسفات
وبقايا الفوسفات.
حين يفعل رأس ميوسين ذلك فهو يتحرك
إلى وضعية متمددة مثل رفاص ممدود
ما زال متمسكًا
بأدينوسين ثنائي الفوسفات والفوسفات
ولا يزال يخزن الطاقة
التي أطلقت عندما تم تفتيتهما.
بعد كلّ ذلك، عندما يصبح الميوسين مستعدًا
للانطلاق وقد ابتعد الحارسان من الطريق
يلتصق أخيرًا
الميوسين بالأكتين ويبدآن علاقة جميلة.
عند الالتصاق،
يطلق الميوسين كلّ الطاقة المخزنة
وفي خضم الإثارة يغير الميوسين
شكله فيشدّ شريط الأكتين القيّم
وكأنه يشدّ حبلًا بسرعة كبيرة.
في هذه العملية يقلّص كلّ القسيم العضلي
ويكمش العضلة.
هذا جزء الانزلاق في نموذج الانزلاق الخيطي.

Bosnian: 
Dakle, kalcij se zakači na troponin i prouzrokuje da troponin povuče i drugog bodigarda
proteina -- tropomiozin -- od mjesta na aktinu koje miozin
stvarno želi da ima.
I odjednom sve je kao, "Okay?" "Okey."
Ali samo miozinske glave koje se mogu spojiti sa tim novim mjestima su oni koji su spremni za akciju.
Tj. oni koji su već zgrabili molekulu ATP-a koja je bila u blizini,
i rastvorili su je na ADP i fosfor.
Kada miozinska glava uradi to, ona postane izdužena, nešto kao istegnuta
opruga -- još uvijek se drži ADP-a i fosfata i još uvijek skladišti energiju koja
je oslobođena kada su oni razdvojeni.
Pa nakon toga, sa miozinom koji je spreman za akciju i bodigardima koji više ne smetaju,
miozin se konačno veže za aktin, i to je prelijepo.
Kada se povežu, miozin pušta svu uskladištenu energiju i -- u uzbuđenju
-- miozin mijenja oblik. On vuče svoje drago aktinsko vlakno, nešto kao da
vuce konopac oko šake.
U procesu to smanjuje sarcomeru, i grči mišic.
To je klizajući dio klizajućeg filamentskog modela.

Chinese: 
所以当钙离子和肌钙蛋白结合后，
它也拉开了另外一个保镖原肌球蛋白
他俩离开了肌动蛋白，这样肌球蛋白就有机会
伸出它的咸猪手了
然后突~然~一~瞬~间~
就好像这种情节：
”行吗？”
“…行吧。“
但是只有那些做好充足准备的肌球蛋白头
才能与新暴露出的肌动蛋白接触
就是那些之前已经抓住了在肌浆
内漂浮的ATP分子的肌动蛋白
并把ATP分解为ADP和磷酸盐
当肌球蛋白头做好这些准备后，它会改变为屈屈的形状
有点儿像一根蓄力的弹簧，仍然携带着ADP+磷酸盐
以及分解ATP留下的能量
在准备万全的肌动蛋白和滚蛋的保镖之后，
肌球蛋白终于和肌动蛋白结合了。
太美妙了。
当他们结合时，随着悸动肌动蛋白
释放了所有储存的能量
然后改变了形状。它冲向珍爱的肌动蛋白，有点儿
像用拳头拉着肌动蛋白那根绳子
在这个过程中肌小节整个缩短了，这就是收缩
这是肌丝滑动模型的

Portuguese: 
Assim, o cálcio travas para a troponina
e faz com que ela puxa a outra guarda
proteína - a tropomyosin - longe da
sites sobre os fios de actina que a miosina
realmente quer obter suas patas no.
E de repente é tudo: "Tudo bem?" "Ok."
Mas as únicas cabeças de miosina que se podem ligar aos recém-
locais expostos são aqueles que estão prontos para a ação.
Ou seja, os que já agarraram
uma molécula de ATP que foi flutuando ao redor,
e dividimo-la ADP eo restante
fosfato.
Quando uma cabeça de miosina faz isso, ele se move em
uma posição estendida, kinda como uma esticada
Primavera - ainda segurando a ADP e
fosfato, e ainda armazenar a energia que
foi lançado quando foram quebrada.
Então, depois de tudo o que, com a miosina ferrado
para a ação e os guarda-costas para fora do caminho,
a miosina, finalmente, se liga à actina, e ele
é bonito.
Quando eles se ligam, as liberações de miosina tudo o que
energia armazenada, e - na excitação de
tudo - a forma mudanças miosina. Ele puxa
em seu precioso vertente actina, tipo de gosto
puxando uma corda mão sobre o punho.
No processo, ele encolhe toda a sarcómero,
e contrai o músculo.
Essa é a parte deslizante do filamento deslizante
modelo.

Arabic: 
الآن بعد استنفاذ طاقته فلا حاجة لذلك الرأس
بالأدينوسين ثنائي الفوسفات والفوسفات
فينفصل عنها
وحسب القاعدة رقم 2 حيث تغيير الشكل
يشجع البروتين على الالتصاق والانفصال عن
المواد ويؤدي الانفصال إلى تغيير بسيط بالشكل
ما يسمح لأدينوسين
ثلاثي الفوسفات جديد بالالتصاق مكانه.
يؤدي هذا الالتصاق إلى تغيير جديد بالشكل
ولكن هذه المرة يجعل الميوسين ينفصل عن الأكتين
بحركة تدمع العينين
وكأنها إعادة إحياء لنهاية فيلم تيتانيك.
ولكن لا تقلقوا!
فلم تنته ملحمة العشق هذه بعد
يفتت الميوسين جزئية الأدينوسين ثلاثي الفوسفات
إلى أدينوسين ثنائي الفوسفات وفوسفات
ويضعه في وضعية التأهب مجددًا
استعدادًا لموعده العاطفي المقبل.
بينما تعمل مضخات الكالسيوم بجهد لإعادة تخزين
الكالسيوم في الشبكة الهيولية العضلية
فتبدأ الإمساك بالكالسيوم العائم في الأرجاء
ما يؤدي إلى انفصال الكالسيوم عن التروبونين.
وعند الانفصال،
يؤدي التغيير بالشكل لعودة الحارسين.
إنها دائرة مغلقة.
أو ربما فيلم هوليوودي ضخم
له أجزاء متعددة.

English: 
Now, with its energy spent, that little head
has no use for the ADP and the phosphate.
So they un-bind with it, because -- remember
Rule Number Two, changing shape encourages
proteins to bind or unbind with stuff. That
unbinding causes a small change in its shape,
which lets a fresh ATP binds there in its
place.
That binding causes another shape change.
But this time, it causes the myosin to release
from the actin, in a tear-jerking scene like some
microscopic re-creation of the finale from Titanic.
But fear not! This epic is not quite over!
Because this is when the myosin breaks down
its new molecule of ATP into ADP and a phosphate,
which moves it into the armed position yet
again, getting it ready for its next rendezvous.
And meanwhile, those calcium pumps are working
hard to restock the calcium in the sarcoplasmic
reticulum. So they start grabbing the calcium that’s
floating around, causing calcium to unbind from the
troponin. When it unbinds, the resulting shape-change
puts the tropomyosin bodyguards back into place.
It’s a circle.
Or potentially a big Hollywood franchise.
With lots and lots of sequels.

Chinese: 
现在，随着能量消耗完了，
那个小脑袋用不着ADP和磷酸了
所以肌球蛋白解开了ADP和磷酸，记得第二条规则：
蛋白质改变形状后会结合物质或断开联系
断开联系导致了小小的形状改变，
所以允许它和一个新的ATP重新结合
这次连接导致它又一次改变形状，但这次使得肌球蛋白
回到原位，像是在显微镜下重演
《泰坦尼克号》令人落泪的最后一幕
但是！不要慌！这部史诗还没结束呢！
因为这个时候肌动蛋白把新的ATP分解为ADP和磷酸
它就重新回到了蓄力阶段，为下一次约会做好准备
这个时候，内质网上的钙离子泵正在努力工作
试图召回所有游离的钙离子，
这就导致肌钙蛋白上的钙离子和它断开连接，
导致了肌钙蛋白的形状改变→重新当回肌动蛋白的保镖
这就是个循环。
或就像好莱坞大片，有很多续集。。

Spanish: 
Ahora, ya gastada esta energía, no tiene caso que el ADP+fosfato esté unido a la miosina.
Entonces se separa de ella. Porque recuerda la regla #2: el cambio en la forma
hace que las proteínas se unan o se separen de algo.
Esta separación causa un pequeño cambio en su forma,
lo que permite que un ATP se una a este lugar.
Esta unión provoca otro cambio de forma. Pero esta vez, causa que la miosina se separe
de la actina, en una escena para chillar que pareciera una reproducción en miniatura del final de Titanic.
¡Pero no teman! Esta historia épica aún no termina.
Porque es aquí cuando la miosina rompe su nueva molécula de ATP y queda ADP y fosfato,
lo cual la deja lista para su siguiente encuentro.
Y mientras tanto, las bombas de calcio están trabajando muy duro para reabastecer de calcio el retículo sarcoplasmático.
Acaparan el calcio que flota al rededor, provocando que dicho calcio se separe de la troponina.
Cuando se separan, el cambio de forma que resulta hace que los guardaespaldas regresen a su lugar.
Es un ciclo.
O potencialmente una gran franquicia de Hollywood.
Con muchas secuelas.

Dutch: 
Nu, met zijn energie besteed, dat hoofdje heeft geen gebruik voor de ADP en fosfaat.
Dus ze un-binden met het, omdat - herinner Rule Number Two, het veranderen van vorm stimuleert
eiwitten te binden of te ontbinden met spullen. Dat unbinding veroorzaakt een kleine verandering in de vorm,
waarmee een nieuwe ATP bindt er voor in de plaats.
Die binding zorgt ervoor dat een andere vorm van verandering. Maar deze keer, het zorgt ervoor dat de myosine vrij te geven
van het actine, in een tranentrekkende scene zoals sommige microscopische herschepping van de finale van de Titanic.
Maar vrees niet! Dit epos is niet helemaal voorbij!
Want dit is wanneer de myosine breekt de nieuwe molecule van ATP tot ADP en fosfaat,
die beweegt het in de scherpe stand nog maar eens het klaar voor zijn volgende rendez-vous.
En ondertussen, die calcium pompen wordt hard gewerkt aan het calcium bijvullen in het sarcoplasmatisch
reticulum. Dus ze beginnen grijpen de calcium die zweeft rond, waardoor calcium te ontbinden van de
troponine. Wanneer unbinds, de resulterende vorm-veranderingen plaatst de tropomyosine lijfwachten terug.
Het is een cirkel.
Of potentieel een grote Hollywood-franchise. Met veel en veel sequels.

Croatian: 
Sada, kada je potrošio energiju, ta mala glava nema koristi od ADP-a i fosfata.
Onda se oni odvežu, jer -- sjetite se pravila broj dva, mijenjanje oblika izaziva
proteine da se vežu ili odvežu od stvari. Taj proces odvezivanja prouzrokuje malu promjenu u njegovom obliku,
što dopušta novu ATP vezu tu na tom mjestu.
To vezivanje prouzrokuje još jednu promjenu oblika. Ali ovog puta, to natjera miozin da pusti
aktin, u jednoj tužnoj sceni koja podsjeća na mikroskopsku rekreaciju završetka Titanika.
Ali nemojte se bojati! Ova priča nije još gotova!
Jer ovo je dio kada miozin razdvaja novu molekulu ATP-a u ADP i fosfat,
što ga stavlja u istu poziciju ponovo, opet spremnog za svoj sljedeći sastanak.
I u međuvremenu, one pumpe kalcija rade da opet naprave skladište kalcija u sarkoplazmatskom
retikulumu. Tako da počnu uzimati kalcij koji lebdi okolo, prouzrokujući kalcij da se odveže od
troponina. Kada se odveže, rezultujuća promjena oblika vrati tropomiozinske bodigarde na svoje mjesto.
To je krug.
Ili potencijalno velika holvudska franšiza. Sa mnogo nastavaka.

Portuguese: 
Agora, com a energia gasta, aquela cabecinha não tem uso para o ADP e fosfato.
Então elas se desligam, pois - lembre-se da Regra n° 2, mudança de forma encoraja
proteínas a se ligarem ou desligarem das coisas. Esse desligamento causa uma pequena mudança na conformação,
que permite que um novo ATP se ligue em seu lugar.
Essa ligação causa outra mudança de conformação. Mas dessa vez, faz com que a miosina libere
a actina, em uma cena cheia de lágrimas, como uma recriação microscópica do final de Titanic.
Mas não se desespere! Esse épico ainda não acabou!
Pois é nesse momento que a miosina quebra a nova molécula de ATP em ADP e fosfato,
e fica em posição de novo, preparada para o próximo encontro.
Enquanto isso, aquelas bombas de cálcio estão trabalhando duro para reabastecer o cálcio no retículo
sarcoplasmático. Então elas começam a pegar o cálcio flutuando pela célula, fazendo com que o cálcio se desligue da
troponina. Quando se desliga, a mudança de conformação resultante põe as tropomiosinas guarda-costas de volta aos postos.
É um círculo.
Ou potencialmente uma grande franquia de Hollywood. Com muitas e muitas sequências.

Bosnian: 
Sada, kada je potrošio energiju, ta mala glava nema koristi od ADP-a i fosfata.
Onda se oni odvežu, jer -- sjetite se pravila broj dva, mijenjanje oblika izaziva
proteine da se vežu ili odvežu od stvari. Taj proces odvezivanja prouzrokuje malu promjenu u njegovom obliku,
što dopušta novu ATP vezu tu na tom mjestu.
To vezivanje prouzrokuje još jednu promjenu oblika. Ali ovog puta, to natjera miozin da pusti
aktin, u jednoj tužnoj sceni koja podsjeća na mikroskopsku rekreaciju završetka Titanika.
Ali nemojte se bojati! Ova priča nije još gotova!
Jer ovo je dio kada miozin razdvaja novu molekulu ATP-a u ADP i fosfat,
što ga stavlja u istu poziciju ponovo, opet spremnog za svoj sljedeći sastanak.
I u meduvremenu, one pumpe kalcija rade da opet naprave skladište kalcija u sarkoplazmatskom
retikulumu. Tako da počnu uzimati kalcij koji lebdi okolo, prouzrokujuci kalcij da se odveže od
troponina. Kada se odveže, rezultujuća promjena oblika vrati tropomiozinske bodigarde na svoje mjesto.
To je krug.
Ili potencijalno velika holvudska franšiza. Sa mnogo nastavaka.

Portuguese: 
Agora, com a sua energia gasta, que cabecinha
não tem utilidade para a ADP e fosfato.
Então eles un-bind com isso, porque - lembre-
Regra número dois, mudando de forma encoraja
proteínas para vincular ou desvincular com o material. esse
unbinding faz com que uma pequena alteração da sua forma,
que permite que um novo ATP se liga lá em sua
lugar.
Essa ligação faz com que outra mudança de forma.
Mas desta vez, ele faz com que a miosina para liberar
da actina, em uma cena tear-jerking como alguns
microscópico re-criação do finale do Titanic.
Mas não tenha medo! Este épico ainda não acabou!
Porque este é quando a miosina quebra
sua nova molécula de ATP em ADP e fosfato,
que a move para a posição armada Ainda
de novo, preparando-o para o seu próximo encontro.
E enquanto isso, essas bombas de cálcio estão trabalhando
difícil reabastecer o cálcio no sarcoplasmic
retículo. Então eles começam a pegar o cálcio que é
flutuando ao redor, causando cálcio para desacoplar do
troponina. Quando se libera, a forma da mudança resultante
coloca os guarda-costas tropomiosina de volta no lugar.
É um círculo.
Ou potencialmente uma grande franquia de Hollywood.
Com lotes e lotes de seqüelas.

Bosnian: 
Ponavlja se mnogo, mnogo puta svakog trenutka, dok ja ovdje sjedim i pricam, i
dok vi tu sjedite i jedete i pišete poruke i pravite bilješke, čitava drama se ponavlja.
Nekako, morat ćete ponovo i ponovo gledati ovaj video da sve male
korake klizajuceg filamentnog modela raščistite.
Ali hej, neke priče su bolje što ih više slušate.
Ako pogledate ovaj video ponovo, opet ćete nauciti da vaši glatki, srcani i skeletni mišici
se kreću tako što se grce i pokrecu proces koji se zove klizajući filamentni model.
Isto tako biste ponovo naučili da su vaši skeletni mišici napravljeni poput užeta koji je napravljen od snopova
proteiskih niti i da najmanje niti su vaši aktinski i miozinski miofilamenti. To
je njihovo korištenje kalcijuma i ATP-a koji prouzrokuje spajanje i razdvajanje koje tjera sarkomere
da se grče i opuštaju.
Specijalne zahvale za našeg Ravnatelja Učenja Thomasa Franka za njegovu podršku Crash Coursea
i besplatne edukacije. I hvala svim našim Patreon patronsima koji čine Crash Course
mogucim kroz njihove mjesečne doprinose. Ako vam se svida Crash Course i želite nam pomoci
da pravimo odlične nove videe kao što je ovaj, možete pogledati patreon.com/crashcourse

Portuguese: 
E isso continua se repete muitas e muitas vezes a todo momento, enquanto eu estou aqui sentado falando, e
enquanto você está aí sentando, comendo, mandando mensagens, e fazendo anotações, o drama está acontecendo de novo e de novo.
Como você vai ter que assistir esse vídeo várias vezes para entender todos os pequenos
passos no modelo de filamentos deslizantes.
Mas ei, algumas histórias ficam melhores quanto mais você ouve falar delas.
Se você reassitir esse vídeo, você vai reaprender que seus músculos liso, cardíaco e esqueléticos
criam movimentos através da contração e relaxamento em um processo chamado de modelo dos filamentos deslizantes.
Também vai reaprender que seus músculos esqueléticos são construídos como uma corda feita de pacotes
de fibras proteicas, e que os menores filamentos são os miofilamentos de actina e miosina.
O uso de cálcio e de ATP causa os ligamentos e desligamentos que fazem os sarcômeros
contraírem e relaxarem.
Agradecimento especial ao nosso Diretor de Aprendizagem Thomas Frank por seu suporte ao Crash Course
e educação gratuita. E obrigado a todos os que contribuidores do Patreon que ajudam o Crash Course
a ser possível com suas contribuições mensais. Se você gosta de Crash Course e quer ajudar-nos
a continuar fazendo vídeos como este, você pode conferir patreon.com/crashcourse

Chinese: 
这个循环每时每刻都在重复N多次，当我坐在这里跟你说话时，
当你坐在那儿吃东西或者记笔记时，
这整个drama故事重复个不停！
有点儿像一会儿你也为了捋顺肌丝滑动模型
而不停的重复播放这个视频
嘿，至少有些故事你听得越多越熟悉越好~
如果一会儿你确实又看了一遍，你会重新学习平滑肌、心肌、骨骼肌
通过收缩形成动作，其中的过程叫做肌丝滑动模型
你还学习了骨骼肌由一束束的
蛋白质纤维组合而成，最小的蛋白束
是两条肌丝：肌动蛋白和肌球蛋白
他们利用钙离子和ATP结合或者断开，
造成肌小节的收缩和放松
特别感谢Thomas Frank和对他对免费教育以及CrashCourse的支持
翻译：simoncat1991@gmail.com
谢谢所有Pateron的支持者
翻译：simoncat1991@gmail.com
如果你也想帮我们继续制作这些超赞的视频
翻译：simoncat1991@gmail.com
登录这个网站：patreon.com/crashcourse
翻译：simoncat1991@gmail.com

Croatian: 
Ponavlja se mnogo, mnogo puta svakog trenutka, dok ja ovdje sjedim i pričam, i
dok vi tu sjedite i jedete i pišete poruke i pravite bilješke, čitava drama se ponavlja.
Nekako, morat ćete ponovo i ponovo gledati ovaj video da sve male
korake klizajućeg filamentnog modela raščistite.
Ali hej, neke priče su bolje što ih više slušate.
Ako pogledate ovaj video ponovo, opet ćete naučiti da vaši glatki, srčani i skeletni mišići
se kreću tako što se grče i pokreću proces koji se zove klizajući filamentni model.
Isto tako biste ponovo naučili da su vaši skeletni mišići napravljeni poput užeta koji je napravljen od snopova
proteiskih niti i da najmanje niti su vaši aktinski i miozinski miofilamenti. To
je njihovo korištenje kalcijuma i ATP-a koji prouzrokuje spajanje i razdvajanje koje tjera sarkomere
da se grče i opuštaju.
Specijalne zahvale za našeg Ravnatelja Učenja Thomasa Franka za njegovu podršku Crash Coursea
i besplatne edukacije. I hvala svim našim Patreon patronsima koji čine Crash Course
mogućim kroz njihove mjesečne doprinose. Ako vam se sviđa Crash Course i želite nam pomoći
da pravimo odlične nove videe kao što je ovaj, možete pogledati patreon.com/crashcourse

English: 
It keeps repeating itself many, many times
every moment, while I sit here and talk, and
while you sit there and eat and text and take notes,
the whole drama replaying itself over and over.
Kind of like you’ll have to play this video
over and over again to get all the little
steps of the sliding filament model straightened
out.
But hey, some stories get better the more
you hear them.
If you do watch this one again, you will re-learn
that your smooth, cardiac, and skeletal muscles
create movement by contracting and releasing
in a process called the sliding filament model.
You’d also re-learn that your skeletal muscles
are constructed like a rope made of bundles
of protein fibers, and that the smallest strands
are your actin and myosin myofilaments. Its
their use of calcium and ATP that causes the
binding and unbinding that makes sarcomeres
contract and relax.
Special thanks to our Headmaster of Learning
Thomas Frank for his support of Crash Course
and free education. And thank you to all of
our Patreon patrons who help make Crash Course
possible through their monthly contributions.
If you like Crash Course and want to help
us keep making great new videos like this
one, you can check out patreon.com/crashcourse

Arabic: 
هي عملية تعيد نفسها مرارًا وتكرارًا بينما أجلس
هنا وأتحدث وأنتم تجلسون هناك وتأكلون
وترسلون الرسائل النصية وتدونون الملاحظات،
القصة عينها تعيد نفسها مرارًا وتكرارًا.
مثل مشاهدة هذا الفيديو مرارًا وتكرارًا
لقهم كلّ أقسام النموذج
الخيطي المنزلق فهمًا جيدًا.
ولكن بعض القصص تصبح أجمل كلّما سمعناها.
شاهدوا هذا الفيديو ثانيةً لتفهموا أن العضلات
الملساء والقلبية والهيكلية تسمح بالحركة
خلال الانكماش والانبساط
في عملية تسمى بالنموذج الخيطي المنزلق.
وكذلك أن العضلات الهيكلية
مصنوعة كحبل مؤلف من أحزمة ألياف بروتين
والأشرطة الأصغر
هي خيوط الأكتين والميوسين العضلية.
واستخدامها للكالسيوم وثلاثي فوسفات الأدينوسين
يسبب الالتصاق والانفصال
الذي يدفع القسيمات العضلية
للانكماش والانبساط.
شكر خاص لمسؤول شؤون التعليم توماس فرانك
لدعمه محتوى Crash Course والتعليم المجاني.
شكرًا لكل رعاتنا على Patreon الذين
يجعلون محتوى Crash Course متاحًا
من خلال مساهماتهم الشهرية.
إن كان محتوى يعجبكم Crash Course
وتريدون مساندتنا لنواصل صنع فيديوهات رائعة
كهذا، يمكنكم زيارة patreon.com/crashcourse.

Spanish: 
Se repite una y otra y otra vez, a cada momento, mientras estoy aquí sentado hablando,
y mientras estás sentado ahí comiendo y mensajeando y tomando apuntes. Todo este drama se repite una y otra vez.
Un poco como cuando tienes que ver este video una y otra vez para entender todos
esos pasos del modelo del filamento deslizante.
Pero, oye, algunas historias se ponen mejor mientras más las escuchas.
Si quieres volver a ver esta, volverás a aprender que tus músculos liso, cardiaco y esquelético
generan movimiento mediante la contracción y relajamiento en un proceso llamado "modelo del filamento deslizante"
Además, re-aprenderás que tus músculos esqueléticos están constituidos como una cuerda hecha de agrupaciones
de proteínas fibrosas, y que las hebras más pequeñas se llaman microfilamentos de actina y miosina.
Es su uso de calcio y ATP lo que provoca que se unan y separen; y lo que causa que los sarcómeros
se contraigan y relajen.
Un agradecimiento especial a nuestro Director de Aprendizaje, Thomas Frank, por su apoyo al Crash Course y a la
educación gratuita. Y gracias a todos los financiadores Patreon que hacen posible la realización de Crash Course mediante sus
contribuciones mensuales. Si te gusta Crash Course y quieres ayudarnos
a seguir haciendo grandes videos como estos, puedes ir a patreon.com/crashcourse

Portuguese: 
Ele continua se repetindo muitas e muitas vezes
cada momento, enquanto eu sentar aqui e falar, e
enquanto você se sentar e comer e texto e fazer anotações,
todo o drama repetindo-se mais e mais.
Tipo de como você vai ter que jogar este vídeo
uma e outra vez para obter todas as pouco
etapas do modelo de filamentos deslizantes endireitou
Fora.
Mas hey, algumas histórias ficar melhor mais
você ouvi-los.
Se você fizer assistir a este uma vez, você vai voltar a aprender
que os seus, cardíaco e músculos esqueléticos lisas
criar o movimento, contraindo e soltando
num processo chamado de modelo filamentos deslizantes.
Você também tinha re-aprender que seus músculos esqueléticos
são construídos como uma corda feita de feixes
de fibras de proteína, e que as cadeias mais pequenas
são seus actina e miosina myofilaments. As suas
o uso de cálcio e ATP que faz com que o
vinculativo e unbinding que faz sarcômeros
contrair e relaxar.
Um agradecimento especial ao nosso Diretor de Aprendizagem
Thomas Frank por seu apoio à Bater Curso
e educação gratuita. E obrigado a todos
nossos clientes Patreon que ajudam a tornar Curso Bater
possível através das suas contribuições mensais.
Se você gosta Bater Curso e quer ajudar
nos continuar a fazer grandes novos vídeos como este
um, você pode conferir patreon.com/crashcourse

Dutch: 
Het houdt herhaalt zich vele, vele malen elk moment, terwijl ik hier zitten en te praten, en
terwijl je daar zitten en eten en tekst en aantekeningen maken, het hele drama afspelen zich over en voorbij.
Zoiets als je moet om deze video te spelen over en weer om alle kleine krijgen
stappen van de glijdende filament model opgehelderd.
Maar hey, sommige verhalen beter hoe meer je ze hoort.
Als je kijken naar dit hotel weer, zal u deze opnieuw te leren dat je glad, hart- en skeletspieren
creëren beweging door contractie en ontspanning in een proces dat de glijdende filament model.
Je zou ook opnieuw leren dat je skeletspieren zijn opgebouwd als een touw gemaakt van bundels
eiwit vezels, en dat de kleinste onderdelen zijn uw actine en myosine myofilamenten. Haar
het gebruik van calcium en ATP die ervoor zorgt dat de binding en ontbinding die sarcomeren maakt
samentrekken en ontspannen.
Speciale dank aan onze rector of Learning Thomas Frank voor zijn steun van Crash Course
en gratis onderwijs. En dank aan al onze Patreon patroons die helpen Crash Course
mogelijk via hun maandelijkse geschreven. Als je van Crash Course en willen helpen
ervoor zorgen dat we het maken van grote nieuwe video's zoals deze, kunt u kijken op patreon.com/crashcourse

Spanish: 
Crash Course es filmado en el Estudio Crash Course del Doctor Cheryl C. Kinney.
Este episodio fue escrito por Kathleen Yale, editado por Blake de Pastino y nuestro asesor, es Dr. Brandon
Jackson. Nuestro director es Nicholas Jenkins, el editor y supervisor es Nicole
Sweeney, nuestro diseñador de sonido es Michael Aranda, y el equipo de gráficas es Thought Café.

English: 
Crash Course is filmed in the Doctor Cheryl
C. Kinney Crash Course Studio. This episode
was written by Kathleen Yale, edited by Blake
de Pastino, and our consultant, is Dr. Brandon
Jackson. Our director is Nicholas Jenkins,
the editor and script supervisor is Nicole
Sweeney, our sound designer is Michael Aranda,
and the graphics team is Thought Café.

Bosnian: 
Crash Course je sniman u Doctor Cheryl C. Kinney Crash Course Studiu. Ovu epizodu
je napisala Kathleen Yale, montirao ju je Blake de Pastino, i naš konsultant je Dr. Brandon
Jackson. Naš redatelj je Nicholas Jenkins, montažer i nadglednik scenarija je Nicole
Sweeney, naš zvućni dizajner je Michael Aranda, i grafički tim je Though Cafe.

Dutch: 
Crash Course is gefilmd in de Dokter Cheryl C. Kinney Crash Course Studio. deze aflevering
is geschreven door Kathleen Yale, uitgegeven door Blake de Pastino, en onze consultant, is Dr. Brandon
Jackson. Onze directeur Nicholas Jenkins, de editor en scriptgirl is Nicole
Sweeney, onze sound designer is Michael Aranda, en de graphics team is Gedachte Café.

Chinese: 
拍摄场景：Dr.Cheryl C Kinney Crash Course工作室
本集剧本：Kathleen Yale，剪辑：Blake de Pastino，
顾问：Dr.Brandon Jackson
导演：Nicholas Jenkins，编辑和监本顾问：Nicole Sweeney
声音设计：Michael Aranda
设计团队：Thought Cafe

Arabic: 
يتم تصوير الحلقات في استوديو
د. شيريل سي. كيني التابع لـ Crash Course
كتب الحلقة كاثلين ييل وحررها بلايك دي باستينو
ومستشارنا هو الدكتور براندون جاكسون.
مخرجنا نيكولا جينكينز
والمشرفة على النصّ والمحررة نيكول سويني.
مصمم الصوت هو مايكل أراندا
والرسومات من إعداد فريق Thought Café.

Portuguese: 
Bater Curso é filmado no Doctor Cheryl
C. Kinney Bater Curso Studio. Este episódio
foi escrito por Kathleen Yale, editado por Blake
de Pastino, e nosso consultor, é o Dr. Brandon
Jackson. Nosso diretor é Nicholas Jenkins,
o editor e supervisor de roteiro é Nicole
Sweeney, nosso designer de som é Michael Aranda,
ea equipe de gráficos é pensado Café.

Croatian: 
Crash Course je sniman u Doctor Cheryl C. Kinney Crash Course Studiu. Ovu epizodu
je napisala Kathleen Yale, montirao ju je Blake de Pastino, i naš konsultant je Dr. Brandon
Jackson. Naš redatelj je Nicholas Jenkins, montažer i nadglednik scenarija je Nicole
Sweeney, naš zvučni dizajner je Michael Aranda, i grafički tim je Though Cafe.

Portuguese: 
Crash Course é filmado no Doctor Cheryl C. Kinney Crash Course Studio. Este episódio
foi escrito por Kathleen Yale, editado por Blake de Pastino, e nosso consultor foi Dr. Brandon Jackson.
Nosso diretor foi Nicholas Jenkins, a editora e supervisora de script foi Nicole Sweeney,
nosso designer de som foi Michael Aranda, e o time de gráficos é o Thought Café.
