
English: 
As I'm interested in regular exercise
and food lately,
I've deleted delivery app and tried my best to cook good food at home
Let me introduce 4 noodle dishes that you can enjoy easily at home
I've found out there's something called tofu noodles sold in Pulmuone
Noodles made out of tofu? I was curious about its taste
All the preparation is done when you dispose of the water in there and rinse it

Russian: 
Поскольку я интересуюсь регулярными физическими упражнениями
и едой,
Я удалила приложение доставки и  старалась готовить полезную еду дома
Представляю вам  4 блюда из лапши, которыми вы сможете легко наслаждаться дома
Я узнал, что в Pulmuone продается лапша из тофу
Лапша, приготовленная из тофу? Мне было любопытно узнать её вкус
Вся подготовка происходит, когда вы сливаете воду и промываете лапшу

Turkish: 
Düzenli egzersizle ve
geç yemekle ilgili olduğum için,
Sipariş uygulamasını sildim ve evde pişirmek için en iyisini yapmaya çalıştım.
Evde kolayca yapabileceğiniz 4 farklı noodle yemeğini tanıtmama izin verin
Pulmuone'de tofu noodle diye bir noodleın satıldığını duydum.
Tofudan yapılmış noodle mı? Nasıl tattığını merak ediyordum.
Suyu döküp duruladığınızda tüm hazırlıklar tamamlanmış oluyor.

Indonesian: 
Saat aku tertarik dengan olahraga ringan
dan makanan akhir-akhir ini,
Aku menghapus aplikasi pesan makanan dan mencoba yang terbaik untuk masak di rumah
Aku kenalkan empat mie yang kamu bisa nikmati dengan mudah.
Aku baru tahu ada yang namanya mie tahu dijual di Pulmuone
Mie dibuat dari tahu? aku penasaran sama rasanya
Semua persiapannya selesai saat kamu membuang airnya dan menyaringnya

Chinese: 
[有规律的运动和]
[对食物感兴趣的最近]
[卸载了外卖软件]
[尽量要在家里做好的料理吃]
[今天要介绍四种面料理，可以在家轻松做着吃]
[不久前知道了Pulmuone的豆腐面]
[说是用豆腐做的面，很好奇味道]
[把水倒出去，洗一下面条]

Chinese: 
[有规律的运动和]
[对食物感兴趣的最近]
[卸载了外卖软件]
[尽量要在家里做好的料理吃]
[今天要介绍四种面料理，可以在家轻松做着吃]
[不久前知道了Pulmuone的豆腐面]
[说是用豆腐做的面，很好奇味道]
[把水倒出去，洗一下面条]

Spanish: 
[Ejercicio regular y más]
[Estos días tengo mucho interés por la comida]
[He borrado la aplicación de comida de envío a domicilio]
[y trato de cocinar en casa]
[Hoy os presento 4 recetas de pasta]
[fáciles de hacer en casa y ricas]
[Hace poco conocí los fideos de tofú de Pulmuone]
[Tenía curiosidad por el sabor que tendrían los fideos de tofú]
[Echamos el líquido, los lavamos con agua y listo]

Japanese: 
[規則正しい運動と共に]
[食べ物にも関心が高くなった最近]
[デリバリーアプリも削除し]
[なるべく体に良い手料理を作って食べようとしている]
[今日は家で簡単かつ美味しく食べられる]
[麺料理4品をご紹介する]
[この前、プルムウォンの豆腐麺のことを知り]
[豆腐で作られた麺とは、その味が気になった]
[充填水を捨てて水で洗えば、麺の準備は完了]

Turkish: 
Sebze proteinleriyle dolu olduğu için,
karbonhidrat ve gluten hakkında endişelenmenize gerek yok.
Un tüketiminden kaçınmak istiyorsanız harika bir yemek.
Birbirine dolaşmadan, dokusu düşündüğümden daha elastik.
Sade tofu noodlela yapacağımız ilk yemek perilla ve fesleğen makarna
Sarımsağı ve soğanı yağlanmış tavada kızartın.
Tofu noodle ve pesto sosunu da ekleyin.
Pesto sosunun noodleın iyice içine girmesi için karıştırın.
Makarnayı tabağa koyun

Spanish: 
[Fideos de tofú ricos en proteína vegetal sin necesidad de preocuparse por los hidratos de carbono o el gluten]
[Un producto perfecto para cuando quiera reducir la ingesta de harina]
[Son mucho más rellenitos de lo que parece, con una textura no pegajosa]
[La primera receta a hacer con los fideos anchos de tofú es pasta de albahaca y hoja de sésamo]
[Freímos ajo y cebolla en una sartén con aceite]
[Añadimos fideos anchos de tofú y pesto de albahaca]
[Mezclamos para que los fideos absorban bien el pesto de albahaca]
[Emplatamos la pasta]

Chinese: 
[不担心碳水化合物和谷蛋白的植物性高蛋白豆腐面]
[减少面粉摄取量的最合适的产品]
[比想象中紧致且不凝固的质感]
[用宽的豆腐面做的第一个料理是苏子叶罗勒意大利面]
[在平底锅里炒大蒜和洋葱]
[再加入豆腐面和罗勒酱]
[将罗勒酱搅拌均匀使其渗入面中]
[把意面放在盘子上]

Indonesian: 
Kamu gak harus kawatir dengan karbohidrat dan gula
semenjak mie ini terdiri dari protein sayuran
Makanan yang sempurna adalah jika kamu mau menghindari mengonsumsi tepung.
Teksturnya elastis dari yang ku kira tanpa kusut
Makanan pertama yang kita masak dengan mie tahu adalah pasta perilla dan basil
Tumis bawang putih dan bawang di panci yang sudah berminyak
dan masukan mie tahu dan pesto basil bersamaan
tumis sampai pesto basil menyatu dengan mienya
Tuangkan pastanya

English: 
You don't have to worry about carbohydrate and gluten
since it's composed of vegetable proteins
The perfect food if you want to avoid consuming flour
The texture is more elastic than I thought without tangling up
The first dish we're going to cook with flat tofu noodles is perilla and basil pasta
Stir-fry garlic and onion on the oiled pan,
and add tofu noodles and basil pesto as well
Mix it so that basil pesto penetrates to the noodles well
Plate the pasta

Chinese: 
[不担心碳水化合物和谷蛋白的植物性高蛋白豆腐面]
[减少面粉摄取量的最合适的产品]
[比想象中紧致且不凝固的质感]
[用宽的豆腐面做的第一个料理是苏子叶罗勒意大利面]
[在平底锅里炒大蒜和洋葱]
[再加入豆腐面和罗勒酱]
[将罗勒酱搅拌均匀使其渗入面中]
[把意面放在盘子上]

Russian: 
Вам не нужно беспокоиться о углеводах и глютене
так как она состоит из растительных белков
Идеальная еда, если вы хотите избежать употребления муки
Текстура более эластичная, чем я думала, не слипается
Первое блюдо, которое мы собираемся приготовить с плоской лапшой тофу - это паста с периллой и базиликом
Обжарьте чеснок и лук на смазанной маслом сковороде,
затем добавьте лапшу тофу и  соус песто из базилика
Смешайте его так, чтобы песто из базилика хорошо пропитало лапшу
Тарелка с лапшой

Japanese: 
[炭水化物やグルテンの心配のない植物性高たんぱく質の豆腐麺]
[小麦粉の摂取を減らしたい時、ちょうど良い製品]
[思ったよりもちもちで、くっつかない質感]
[広い豆腐麺で作る最初の料理は、エゴマの葉とバジルのパスタ]
[油を引いたフライパンでニンニクと玉ネギを炒め]
[広い豆腐麺とバジルペストを入れる]
[バジルペストが麺にしっかりなじむように混ぜる]
[パスタをお皿に盛り付け]

Turkish: 
Poşe yumurta ve doğranmış perilla yaprakları ile süsleyin.
(Poşe yumurtanın nasıl yapıldığını görmek için videonun sonunu kontrol ediniz!)
Sağlıklı bir makarnayı işte böyle kolayca yaptım.
Yumurtayı ayırın ve perilla yaprakları ile noodleın tadını çıkarın.
Fındık gibi bir koku ağızda dağılıyor.
Et tüketiminden kaynaklanan karbon yayılımı çevre kirliliğinin en önemli nedenlerinden.

English: 
and garnish it with chopped perilla leaves and a poached egg
(Check how to poach an egg at the end of the video!)
I easily made such a healthy pasta like this
Break the egg and enjoy the noodles with perilla leaves
The nutty essence runs through the mouth
The carbon exertion from consuming meat is one of the main cause of environmental pollution

Chinese: 
[放上切细的苏子叶，半熟荷包蛋]
[做半熟荷包蛋的方法，请在视频最后确认！]
[简单的意面轻松地完成了]
[把荷包蛋弄破，与苏子叶和面一起吃]
[满嘴都是香脆味]
[肉类消费导致的碳排放]
[是环境污染的主因之一]

Chinese: 
[放上切细的苏子叶，半熟荷包蛋]
[做半熟荷包蛋的方法，请在视频最后确认！]
[简单的意面轻松地完成了]
[把荷包蛋弄破，与苏子叶和面一起吃]
[满嘴都是香脆味]
[肉类消费导致的碳排放]
[是环境污染的主因之一]

Spanish: 
[Añadimos hoja de sésamo cortada finamente y huevo escalfado]
[¡Mirad al final del vídeo cómo se hace el huevo escalfado!]
[Una sana pasta ha acabado así de rápido]
[Para comer explotamos el huevo escalfado y mezclamos los fideos con los trozos de hoja de sésamo]
[Fragancia dentro de la boca]
[Las emisiones de carbono por consumo de carne]
[es una de las causas de contaminación ambiental]

Japanese: 
[千切りのエゴマの葉と落とし卵を載せる]
[落とし卵の作り方は、動画の最後にご確認ください]
[ヘルシーパスタがこんなにも簡単に完成]
[落とし卵を割って、エゴマの葉や麺と混ぜて食べる]
[香ばしさが口の中に広がる]
[肉類の消費による炭素排出は]
[環境汚染の主な原因のうち一つなので]

Indonesian: 
dan hiaskan dengan potongan daun perilla dan telur rebus
(Cek cara membuat telur rebus diakhir video)
Aku bisa sangat mudah membuat pasta sehat seperti ini
Pevahkan telurnya dan nikmati dengan daun perilla
Sensasi pedasnya mengalir melalui mulut
Pengarahan karbon dari konsumsi daging adalah salah satu penyebab polusi lingkungan

Russian: 
и украсьте её мелко нарезанными листьями периллы и яйцом-пашот
(Узнайте, как приготовить яйцо-пашот в конце видео!)
Я легко приготовила такую здоровую пасту, как эта
Положите готовое яйцо-пашот и наслаждайтесь лапшой с листьями периллы
Пряная консистенция тает во рту
Углекислый газ от употребления мяса является одной из основных причин загрязнения окружающей среды

Russian: 
Хороший способ уменьшить загрязнение окружающей среды и сделать себя здоровым
это сократить потребление мяса и заменить его растительными белками, такими как бобы или тофу
Я очень люблю Jjolmyeon и Пибим-мён
а когда погода такая жаркая, я хочу их еще больше.
Сейчас я собираюсь сделать Jjolmyeon с тонкой лапшой из тофу
Капуста, нарезанная соломкой
Промытая лапша из тофу
Ложка соуса Jjolmyeon с кунжутным маслом
Вы можете сделать соус Jjolmyeon из пасты чили, порошка чили и крахмальным сиропа,
однако проще готовый, когда вы живете один
Процесс настолько простой, ведь вам не нужно варить лапшу

Indonesian: 
cara terbaik untuk mengurangi polusi dan membuat dirimu sehat adalah
dengan mengurangi konsumsi daging dan menggantinya dengan sayuran protein seperti kacang dan tahu
Aku sangat suka Jjolmyeon dan Bibim-myeon,
dan saat cuaca panas seperti ini, aku semakin mendambakannya.
Sekarang aku akan membuat Jjolmyeon dengan mie tahu tipis
Kubis Julienned
Mie tahu kering
Satu sendok penuh saus Jjolmyeon dengan minyak wijen
Kamu bisa membuat saus Jjolmyeon dengan pasta cabai, bubuk cabai, dan sirup pati,
tapi mudah adalah yang terbaik saat kamu tinggal sendiri
Prosesnya sangat gampang karena kamu gak harus rebus mie nya

Japanese: 
[肉類の代わりに豆や豆腐といった植物性たんぱく質を摂取することは]
[体と環境のための良い方法]
[私はチョル麺とビビン麺が大好きで]
[特に、最近のような暑い日には、より恋しくなる]
[次は、細い豆腐麺でチョル麺を作って見よう]
[千切りのキャベツ]
[水を切った豆腐麺]
[チョル麺のソース1さじにごま油をちょっぴり]
[コチュジャン、唐辛子粉、水飴などで手作りソースも作れるけど]
[一人暮らしには簡単なのが一番だ]
[麺を茹でなくて良いので、過程がとても簡単かつ快適]

Turkish: 
Çevre kirliliğini azaltmanın ve sağlıklı olmanın güzel bir yolu
et tüketimini azaltmak ve eti sebze proteini ile dolu olan tofu ve fasülye gibi sebzelerle yer değiştirmek.
Jjolmyeon ve Bibim-myeonu çok seviyorum
ve hava böyle sıcak olduğunda daha çok istiyorum.
Şimdi Jjolmyeonu ince tofu noodle ile yapacağım.
Julyen doğranmış lahana
Suyu alınmış tofu noodle
Biraz susam çekirdeği yağı ile bir kaşık dolusı jjolmyeon sosu
jjolmyeon sosunu biber salçası, toz biber ve nişasta şurubuyla yapabilirsiniz.
Ama yalnız yaşarken kolay olan en iyisi
Noodleları haşlamak zorunda olmadığınız için süreç çok kolay.

Spanish: 
[Tomar proteina vegetal como soja o tofú en vez de carne]
[es una buena manera de proteger el cuerpo y el medio ambiente]
[Me encanta el jjolmyeon y el bibimmyeon]
[sobre todo es unas de las recetas que más busco en estos días calurosos]
[Esta vez, voy a usar fideos finos de tofú para hacer jjolmyeon]
[Repollo cortado en finas rodajas]
[Fideos de tofú sin agua]
[Una cucharada de salsa de jjolmyeon y un poco de aceite de sésamo]
[Aunque podría hacer la salsa con gochujang, guindilla en polvo, glucosa, etc]
[viviendo sola lo sencillo es lo mejor]
[Como no hace falta cocer los fideos los pasos son muy simples y rápidos]

Chinese: 
[代替肉类摄取豆类或豆腐等植物性蛋白质]
[是对身体和环境的好方法]
[我真的很喜欢筋面和拌面]
[尤其像最近一样热天更经常找]
[这回利用薄的豆腐面来做一下筋面]
[切细的卷心菜丝]
[去掉水的豆腐面]
[筋面酱一勺和一点香油]
[可以用辣椒酱，辣椒粉，糖稀来制作做酱料]
[一个人生活的话简单是最好的]
[可以不用煮面，过程真的是简单且快适]

English: 
A nice way to reduce pollution and make yourself healthy is
to cut down the meat consumption and replace it with vegetable proteins like bean or tofu
I love Jjolmyeon and Bibim-myeon a lot,
and when the weather is hot like this, I crave it more.
Now I'm going to make Jjolmyeon with thin tofu noodles
Julienned cabbage
Dehydrated tofu noodles
A spoonful of Jjolmyeon sauce with a hint of sesame seed oil
You can make Jjolmyeon sauce with chili paste, chili powder, and starch syrup,
but simple is the best when you are living alone
The process is so simple because you don't have to boil the noodles

Chinese: 
[代替肉类摄取豆类或豆腐等植物性蛋白质]
[是对身体和环境的好方法]
[我真的很喜欢筋面和拌面]
[尤其像最近一样热天更经常找]
[这回利用薄的豆腐面来做一下筋面]
[切细的卷心菜丝]
[去掉水的豆腐面]
[筋面酱一勺和一点香油]
[可以用辣椒酱，辣椒粉，糖稀来制作做酱料]
[一个人生活的话简单是最好的]
[可以不用煮面，过程真的是简单且快适]

Russian: 
Украсьте блюдо вкусным яйцом всмятку
Я не могу обойтись без Бебе, когда ем капусту.
Приятного аппетита

Indonesian: 
Akhiri dengan telur rebus lembut yang lezat
Aku tidak bisa makan tanpa Bebe saat aku sedang makan kubis
Selamat makan

Chinese: 
[放上好吃的煮鸡蛋即可完成]
[吃卷心菜不能错过Bebe]
[开动了]

Spanish: 
[Añadimos un huevo bien hervido y listo]
[No podía olvidarme de Bebe comiendo repollo]
[Buen provecho]

Chinese: 
[放上好吃的煮鸡蛋即可完成]
[吃卷心菜不能错过Bebe]
[开动了]

Turkish: 
Lezzetli hafif pişmiş yumurta ile bitirin.
Lahana yerken Bebe'siz yemiyorum
Afiyet olsun

Japanese: 
[美味しそうに茹で上がった卵を載せると完成]
[キャベツを食べる時は、べべにもお裾分け]
[いただきます]

English: 
Finish off with a delicious soft-boiled egg
I can't go without Bebe when I'm having some cabbage
Bon appetit

Chinese: 
[豆腐面和筋面酱很合的来]
[没有面粉特有的负担]
[常吃也是植物性高蛋白，不用担心]
[拌面和筋面以后都要用豆腐面来做着吃]
[放很久也不会变囊是优点]
[这回是Toowoomba意面]
[生奶油200ml，牛奶70ml放入葱]
[啊恶心]
[就这样放到冰箱熟成30分钟]
[在虾放入辣椒粉2小勺，一点盐和胡椒]

Turkish: 
Tofu noodle ve jjolmyeonsosu harika bir uyum içinde
Mideme un gibi bir ağırlık yapmıyor.
Tüm jjolmyeon'u tofu noodle ile pişirmeliydim.
Başka bir artısı da, uzun zaman bıraktığımda bile lapa ya da püre gibi olmuyor
Hadi şimdi Toowoomba makarnaya geçelim.
Frenk soğanını doğrayın ve 200 ml krema 70 ml sütten oluşan karışıma koyun.
(off, iğrenç...)
30 dakika buzdolabında dinlendirin.
Karidesin üstübe 2 çay kaşığı toz biber ve bir tutam karabiber ekleyin.

English: 
Tofu noodles and Jjolmyeon sauce were in perfect harmony
It doesn't weigh heavy on my tummy like flour
I should cook all the Jjolmyeon with tofu noodles
Another pros is that it doesn't get soggy or mushy even when I leave it for a long time
Now, let's move on to Toowoomba pasta
Chop the chives and add it to the mixture of 200ml of cream and 70ml of milk
(Urgh, disgusting...)
Let it rest in a fridge for about 30 minutes
On the shrimp, sprinkle 2 tsp of chili powder and a pinch of pepper

Japanese: 
[豆腐麺とチョル麺のソースがとても良く似合っていた]
[小麦粉特有のヘビーな感じもなく]
[頻繫に食べても植物性高たんぱく質だから心配ない]
[これからビビン麺とチョル麺は、豆腐麺で作って食べよう]
[時間が経っても伸びにくいところもメリット]
[次は、トゥーンバパスタ]
[生クリーム200ml、牛乳70mlにワケギを入れて]
[えっ、気持ち悪い]
[このまま冷蔵庫で30分間熟成]
[エビには唐辛子粉小さじ2、塩コショウ少し]

Indonesian: 
Mie Tahu dan saus Jjolmyeon kombinasi yang tepat
Rasanya tidak membuat begah diperut seperti tepung
Aku harus masak meua Jjolmyeon dengan mie tahu
Hal lain yang positif adalah tidak mudah basah atau lembek meskipun ditinggal lama
Sekarang, kita pindah ke Pasta Toowoomba
Potong daun bawang dan masukan ke krim 200ml dan 70ml susu
Jijik...
Diamkan di kulkas sekitar 30 menit
Pada bagian udang, taburkan 2 sendok makan bubuk cabai dan sedikit merica

Russian: 
Лапша тофу с соусом Jjolmyeon идеально гармонируют
Она не отягощает желудок в отличие от мучных изделий
Я должна приготовить весь соус Jjolmyeon с лапшой тофу
Еще одним плюсом является то, что она не становится кляслой или мягкой, даже когда я оставляю её надолго
А сейчас давайте перейдем к пасте Toowoomba
Измельчите зеленый лук и добавьте его к 200 мл сливок и 70 мл молока
(Ух, отвратительно...)
Поставить в холодильник примерно на 30 минут
На креветки  2 ч. л. порошка чили и щепотку перца

Spanish: 
[Los fideos de tofú y la salsa de jjolmyeon combinan espectacularmente]
[No hay esa pesadez que tiene la harina]
[y por mucho que los coma, como es proteína vegetal no me preocupa]
[A partir de ahora voy a comer bibimmyeon y jjolmyeon con fideos de tofú]
[Tienen también la ventaja de que no se reblandecen aunque lo deje un rato]
[Esta vez, pasta Toowoomba]
[Añadimos puerro troceado en 200 ml de nata, 79 ml de leche]
[Ay, me da grima]
[Dejamos reposar así en el frigorífico durante 30 minutos]
[2 cucharadas pequeñas de guindilla en polvo en las gambas, un poco de sal y pimienta]

Chinese: 
[豆腐面和筋面酱很合的来]
[没有面粉特有的负担]
[常吃也是植物性高蛋白，不用担心]
[拌面和筋面以后都要用豆腐面来做着吃]
[放很久也不会变囊是优点]
[这回是Toowoomba意面]
[生奶油200ml，牛奶70ml放入葱]
[啊恶心]
[就这样放到冰箱熟成30分钟]
[在虾放入辣椒粉2小勺，一点盐和胡椒]

Spanish: 
[Añadimos aceite en la sartén y freímos ajo, cebolla y setas, en este orden]
[Huele delicioso]
[Cuando se cuecen los ingredientes añadimos la nata que dejamos en el frigorífico]

Turkish: 
Tavayı yağlayın ve sırasıyla sarımsak, soğan, karides ve düğme mantarı kızartın
Lezzetli kokuyor
Malzemeler piştiğinde buzdolabındaki kremayı ekleyin,

Russian: 
Смажьте сковороду маслом и обжарьте в таком порядке: чеснок, лук, креветки и шампиньоны
Пахнет вкусно
Когда ингредиенты будут готовы, добавьте сливки, которые были в холодильнике,

English: 
Oil the pan and stir-fry in the order of garlic, onion, shrimp, and button mushroom
Smells delicious
When the ingredients are cooked through, add the cream that was in the fridge,

Indonesian: 
tuang minyak di nampan dan oseng dengan, bawang putih, bawang, udang, dan jamur kancing.
Baunya lezat
Saat bahannya sudah matang, tambahkan krim dari kulkas,

Japanese: 
[フライパンに脂を引き、ニンニク、玉ネギ、エビ、マッシュルームの順に入れて炒める]
[美味しそうな匂い]
[材料が炒められたら、冷蔵庫で寝かせた生クリームを入れ]

Chinese: 
[在平底锅里放油，按顺序炒大蒜，洋葱，虾，洋蘑菇]
[好吃的味道]
[等材料熟了就放入冰箱里的生奶油]

Chinese: 
[在平底锅里放油，按顺序炒大蒜，洋葱，虾，洋蘑菇]
[好吃的味道]
[等材料熟了就放入冰箱里的生奶油]

Russian: 
и промойте лапшу, пока блюдо кипит
мучную лапшу я должна была бы сварить и сделать так много вещей, так как я должна готовить быстро
Но лапша тофу великолепна, потому что это просто
Добавьте немного соли
Убавьте огонь и добавьте лапшу
Добавьте сыр пармезан по вашему вкусу
Паста Toowoomba с острым соусом и пикантной лапшой из тофу
Скушала все блюдо в мгновение ока

Indonesian: 
dan siapkan mie yang sudah mendidih
Mie mengembang, Aku harus merebusnya dan mempertimbangkan banyak hal sejak aku harus memasaknya dengan cepat
Tapi mie tahu lebih bagus karena mudah
Tambahkan garam
Turunkan panasnya dan tambakan mie
Tambahkan keju Parmesan sesuai selera kamu
Pasta Toowoomba dengan saus sambal dan mie tahu pedas
Melahap makanan dengan sekepaj

Japanese: 
[沸騰するまで待ちながら、麺を準備する]
[小麦粉の麺は熱湯で茹でなければならないし]
[伸びないように素早く調理しなければならないので、注意すべき点が多い一方で]
[豆腐麺は料理の過程が簡単で良い]
[塩を少し入れ]
[火を止めて麺を入れると、トゥーンバパスタ完成]
[パルメザンチーズは好みに合わせて]
[ピリ辛でありながら香ばしい豆腐麺のトゥーンバパスタ]
[あっという間に完食]

Chinese: 
[等待煮沸，准备面条]
[面粉面需要用热水煮]
[为了避免泡胀，需要注意的地方很多]
[豆腐面由于烹调过程简单，所以很好]
[放点盐]
[关火后放入面的话，Toowoomba意面就完成了]
[按取向放帕玛森干酪]
[辣辣的且好吃的豆腐面Toowoomba意面]
[瞬间就吃了一碗]

Turkish: 
ve kaynadığından noodleı hazırlayın.
Un noodleı, haşlamam gerekiyor ve çok hızlı yapmam gerektiğinden aklımda çok fazla düşünce var
Ama tofu noodle harika çünkü kolay
Biraz tuz ekleyin
Ateşi kısıp noodleları ekleyin
Parmesan peynirini kendi zevkinize göre ekleyin.
Baharatlı sos ve çatlak tofu noodle ile Toowoomba makarnası
Zahmetli yemeği göz açıp kapayana kadar bitirdim.

Spanish: 
[esperamos que hierva y preparamos los fideos]
[Los fideos de harina, hay que hervirlos en agua caliente]
[y hay que cocinarlos rápidamente para que no se pasen, teniendo en cuenta muchas cosas]
[me gusta que los fideos de tofú sean tan cómodos de cocinar]
[Un poco de sal]
[Apagamos el fuego, añadimos los fideos y pasta Toowoomba lista]
[Queso parmesano al gusto]
[Pasta Toowoomba con fideos de tofú, picante y fragante]
[Me comí un plato entero en un abrir y cerrar de ojos]

English: 
and prepare noodles as it boils
flour noodles, I have to boil them and consider so many things since I have to cook quickly
But tofu noodles are great because it's simple
Add some salt
Turn down the heat and add the noodles
Add Parmesan cheese according to your taste
The Toowoomba pasta with spicy sauce and nutty tofu noodles
Finished devouring the whole dish in a flash

Chinese: 
[等待煮沸，准备面条]
[面粉面需要用热水煮]
[为了避免泡胀，需要注意的地方很多]
[豆腐面由于烹调过程简单，所以很好]
[放点盐]
[关火后放入面的话，Toowoomba意面就完成了]
[按取向放帕玛森干酪]
[辣辣的且好吃的豆腐面Toowoomba意面]
[瞬间就吃了一碗]

Turkish: 
Krema sosuyla hafif tofu noodle güzel gidiyor
Lapa olmadığı için yemeği önceden hazırlayabilmek te güzel.
Salata, tofu noodle ve domates marinesini bir kaba koydum
Ve oryantal sos ekledim
Birkaç gün yiyebileceğiniz yemeği bir kerede yapabilirsiniz ve her gün yemek için buzdolabına koyabilirsiniz.
Ya da iş için paketleyebilirsiniz.
Sağlığınız ve çevre için tofu noodleları çok iyi. Umarım daha çok insan tüketir.

English: 
The light flavor of tofu noodles goes well with cream sauce
Since it doesn't get mushy, it's great to do meal prep as well
I put salad, tofu noodles, and tomato marinate in the container
and added oriental dressing
You can make a few days worth a meal in one go and fridge it to eat every day,
or pack it for lunch at work
The tofu noodles for your health and environment. I hope more people consume it

Spanish: 
[La fragancia del tofú combina muy bien con la salsa de crema]
[Como los fideos tienen la ventaja de que no se pasan, están bien para dejar la comida preparada]
[Colocamos en un recipiente ensalada, fideos de tofú, tomate marinado]
[y añadimos salsa oriental]
[Dejo preparada la comida de varios días en el frigorífico]
[y también será útil para llevar a la empresa]
[Fideos de tofú para la salud y el medio ambiente]
[espero que tenga su lugar en muchos comedores]

Japanese: 
[豆腐のまろやかさとクリームソースの調和が抜群]
[伸びにくいというメリットがあるので、ミールプレップにもぴったり]
[サラダ、豆腐麺、トマトのマリネをタッパーに入れ]
[オリエンタルドレッシングを掛けた]
[数日分をまとめて冷蔵庫に作り置きしといて食べたり]
[会社のお弁当にも活用できそうだ]
[環境と健康のための豆腐麺]
[多くの食卓に載るようになったら良いな]

Russian: 
Легкий аромат лапши тофу хорошо сочетается со сливочным соусом
Так как она не становится мягкой, это здорово, чтобы заготовить пищу наперёд
я кладу в контейнер салат, лапшу с тофу и маринованные помидоры
и добавила восточную заправку
Вы можете сделать еду на несколько дней за один раз и поставив её в холодильник, есть каждый день
или упаковать её на обед на работу
Лапша тофу для вашего здоровья и окружающей среды. Я надеюсь, что больше людей будут потреблять её

Indonesian: 
Rasa ringan mie tahu menyatu pas dengan saus krim
Karena mie nya tidak lembek, jadi cocok untuk dijadikan bekal
Aku tambahkan salad, mie tahu, dan tomat mariane dalam satu tempat
dan tambah saus oriental
Kamu bisa buat makananya untuk beberapa hari sekali santap dan didinginkan untuk dimakan setiap hari,
atau bisa dibawa untuk makan siang di kantor
Mie tahu untuk kesehatan kamu dan lingkungan. Aku harap lebih banyak orang yang mengkonsumsinya

Chinese: 
[豆腐的清淡与奶油酱料很相配]
[因为有不会泡胀的优点，所以很适合做Meal Prep]
[把沙拉，豆腐面，tomato marinade放在容器里]
[放了oriental调味汁]
[把几天的份量一次性做好放入冰箱里吃]
[或去公司带便当的时候很有用]
[对环境和健康好的豆腐面]
[希望能在多个餐桌上出来]

Chinese: 
[豆腐的清淡与奶油酱料很相配]
[因为有不会泡胀的优点，所以很适合做Meal Prep]
[把沙拉，豆腐面，tomato marinade放在容器里]
[放了oriental调味汁]
[把几天的份量一次性做好放入冰箱里吃]
[或去公司带便当的时候很有用]
[对环境和健康好的豆腐面]
[希望能在多个餐桌上出来]

Chinese: 
[本视频包含收费广告]
[Behind the scene]
[一边拍摄一边做料理好难]
[迟迟地发现烧焦的大蒜]
[冰箱门刚才关上后要开，却打不开]
[大家都有打不开牛奶壳的经验吧]
[虽然视频里没出来]
[为了制作一个料理视频，需要很多过程]

Chinese: 
[Behind the scene]
[一边拍摄一边做料理好难]
[迟迟地发现烧焦的大蒜]
[冰箱门刚才关上后要开，却打不开]
[大家都有打不开牛奶壳的经验吧]
[虽然视频里没出来]
[为了制作一个料理视频，需要很多过程]

Russian: 
Съемки и приготовления пищи одновременно - сложно
Я обнаружила, что слишком пережарила чеснок
Я не могу снова открыть дверцу холодильника после того, как закрыла её
У вас было такое, когда вы не могли открыть пакет молока?
Хотя на видео этого нет,
существует так много процедур, чтобы приготовить одно блюдо

Japanese: 
 
[Behind the scene]
[撮影しながら料理するのは、きつ過ぎる]
[後でニンニクが焦げたのを発見]
[冷蔵庫のドアを閉めて、またすぐ開けようとしたら、開かないな]
[牛乳パックあるあるですね]
[動画ではカットされましたが]
[料理動画を一つ作るために必要な数多くの過程]

Indonesian: 
Mengambil gambar dan memasak pada waktu bersamaan sulit sekali
Aku sampai telat memasak bawang putih sampai gosong
Aku tidak bisa membuka pintu kulkasnya lagi setelah aku tutup
Apakah kamu punya pengalaman tidak bisa membuka karton susu
Walaupun ini tidak dalam di video
banyak prosedur untuk memasak satu makanan

Turkish: 
Aynı zamanda pişirmek ve çekim yapmak zorlayıcı
Sarımsağı çok pişirdiğimi çok sonradan farkettim
Bir kere kapattıktan sonra buzdolabının kapağını yine açamıyorum.
Hiç süt kartonunu açamamayı deneyimlediniz mi?
Videoda olmasa da,
yemek pişirmenin çok fazla süreci var

English: 
Shooting and cooking at the same time are hard
I discovered that I overcooked the garlic too late
I can't open the refrigerator door again after I close it once
Do you have an experience where you can't open the milk carton?
Although it's not on the video,
there are so many procedures to cook one dish

Spanish: 
[Detrás de las escenas]
[Es difícil cocinar grabando]
[Me di cuenta tarde de que se quemó un ajo]
[Como acababa de cerrar la puerta del frigorífico no se puede abrir]
[Todos tenemos la experiencia de que no se nos abra el brick de leche]
[Aunque no entra en el vídeo]
[La gran cantidad de pasos que requiere para crear un vídeo de cocina]

English: 
I opened it upside down
Now that I plated the salad, it's better to put noodles first
Making a poached egg
Place the egg on the oiled scoop, and gently put it in the boiling water with a spoonful of vinegar
Cook it just until the egg white is cooked down on low heat

Chinese: 
[反过来了]
[装了一下沙拉，发现还是先装面更好看]
[简单地制作半熟荷包蛋]
[在油汤勺上打鸡蛋]
[放一勺醋，慢慢地浸泡在开水里]
[为了不让蛋咕嘟咕嘟冒出来，只煮到蛋清熟为止]

Turkish: 
Ters açtım
Salatayı tabağa koydum, noodleları önce koymak daha iyi olurdu
Poşe yumurta yapıyorum
Yağlı kaşığa yumurtayı yerleştirin ve nazikçe bir kaşık sirke ile kaynayan suyun içine koyun
Yumurtanın beyazı pişene kadar düşük ısıda pişirin.

Russian: 
Я открыла вверх ногами
Теперь, когда я выложила салат, поняла, что лучше сначала положить лапшу
Приготовление яйца-пашот
Положите яйцо на смазанную маслом поварёшку и аккуратно положите её в кипящую воду с ложкой уксуса
Варите до тех пор, пока яичный белок не будет готов, на слабом огне

Indonesian: 
Aku membukanya terbalik
Setelah aku lapisi dengan salad, lebih baik ditaruh dengan mie nya dulu
Membuat telur rebus
Taruh telur disendok yang sudah beri minyak, dan masukan perlahan ke air rebus dengan sesendok cuka
Masak sampai putih telurnya matang dengan api kecil

Chinese: 
[反过来了]
[装了一下沙拉，发现还是先装面更好看]
[简单地制作半熟荷包蛋]
[在油汤勺上打鸡蛋]
[放一勺醋，慢慢地浸泡在开水里]
[为了不让蛋咕嘟咕嘟冒出来，只煮到蛋清熟为止]

Japanese: 
[逆だ]
[サラダを盛り付けてみたら、
どうも麺を先に盛り付けた方が綺麗な気がする]
[簡単な落とし卵の作り方]
[油を塗ったお玉に卵を割って]
[お酢1さじを入れ、熱湯にゆっくり浸す]
[ぐつぐつしないように弱火で、卵白が茹で上がるまで]

Spanish: 
[Es al revés]
[Tras colocar la ensalada pensé que quedaría mejor colocar primero los fideos]
[Hacer huevo escalfado fácilmente]
[Colocamos el huevo en un cucharón untado en aceite]
[añadimos una cucharada de vinagre y lo metemos poco a poco en agua hirviendo]
[A fuego lento sin que llegue a borbotear, hasta que se cueza la clara]
