Nutrição é muito importante
para qualquer um.
É simplesmente o que se sente
em seu corpo
quando vai dar o melhor
do melhor a ele.
Dependendo do que foi ingerido, seu
corpo vai ter um desempenho de acordo.
E da forma como vejo
meu corpo é uma máquina de elite
e tenho que cuidar dele.
Tratá-lo da forma certa.
De maneira que possa
atingir o máximo desempenho.
E sempre finalizar com força.
COMBUSTÍVEL
BOXEADOR
JESSIE VARGAS IDADE: 26
Altura: 1,61m Peso:66,6 kg
Meu nome é Jessie Vargas,
Sou um peso meio-médio número 47.
E campeão mundial dos super peso-leves
da WBA.
Agora lutando pelo campeonato
de meio-médios da WBO.
E meu adversário é Timothy Bradley.
Derrotar alguém como Timothy Bradley
vai me levar ao próximo estágio,
sendo considerado um dos...
maiores campeões Meio-médios.
CASA DE JESSIE
LAS VEGAS NEVADA
MARIA VARGAS
MÃE DE JESSIE
É isso?
JOSE VARGAS
PAI DE JESSIE
Nasci em Los Angeles, Califórnia
e me mudei para...
Las Vegas quando tinha
cinco para seis anos.
Sempre fui muito empolgado.
Meus pai gostava de me
ver envolvido em esportes.
Ele me dava tacos de hóquei, futebol,
futebol americano,
basquete, caratê.
Quando conheci o boxe, me apaixonei.
Você é acertado e então...
Tudo o que tem que controlar,
você acerta de volta, sai do caminho,
volta quando quiser.
É ação mano a mano.
Você está em pleno controle
não importa o quê.
Por isso que eu simplesmente
amo lutar boxe, da primeira vez
que lutei, estava simplesmente...
Era o meu esporte. Agora aqui estamos,
lutando pelo campeonato
dos Meio-médios da WBO.
E é com isso que tenho sonhado desde
que tinha oito anos de idade.
Temos que subir.
Em minha família e meu lar,
graças a Deus
a comida sempre foi abundante,
e graças a Deus
eles fazem deliciosas refeições.
Tenho sorte, sou abençoado.
Isso é batata doce, dourado.
Ele gosta desse peixe, dourado.
Sempre que ele está em campo,
cozinho duas vezes por semana.
É o que eu faço, sabe.
Eu o ajudo com a comida.
É meu trabalho.
Aqui está ela, minha esposa Louin.
Eu diria que seu peso é 70,
mas musculoso.
Estou contente.
Acho que quando ele tinha nove anos,
começou a ir à academia.
Queria que ele fosse um...
Jogador de futebol.
Mas ele não gostava.
É tudo uma medida, sabe?
Estou com uns quilos a mais,
isso vai me controlar.
Durante o treino em campo,
comemos de forma saudável,
é bem interessante,
eu começo o treinamento
e minha família muda sua dieta.
Mas se eu fosse comer isso,
perderia peso facilmente.
Mas eu sentiria como se
estivesse no ringue.
E sinto que poderia:
"Voar com uma borboleta
e picar como uma abelha."
Eu estaria no meu terreno.
E quando não estou lutando,
nem fazendo nada, checo o meu peso.
Isso me mantém na linha.
Vai soar engraçado mas,
tenho que ficar bem para minha garota.
Sabe, tenho que manter a aparência,
então tenho que estar leve.
E isso tem sido uma boa
parte dos motivos.
Eu queria
manter a forma.
DUAS SEMANAS ANTES DA LUTA
Estamos em Mount Charleston, Nevada.
O motivo de estarmos aqui
é a elevada altitude.
Sempre é muito benéfico.
Treinar em altitude elevada
e depois voltar ao nível do mar
não tem comparação.
É onde quer estar.
O melhor lutador por aí
e para chegar a isso
precisa estudar o ofício.
Precisa se aprimorar a cada dia,
e mentalmente, fica...
só pensando em boxe, boxe
por dois meses.
Mais um lindo dia.
Dia típico de treino.
Assim que levanta,
sabe o que te espera.
Sabe que vai ser um dia duro.
Na marca de oitocentos metros.
Vou acenar para você,
te tirar um pedaço, sei lá.
Então você pode acompanhar
um pouco, certo.
Então logo após alongar.
Corremos por duas horas.
Sinto-me vivo, cara. É...
Um bom lugar para treinar,
para simplesmente se afastar.
Para mim é como férias.
Assim que você sai e explora o novo,
isso automaticamente te acalma e
você simplesmente senta
em qualquer lugar e
se concentra, pensa nos objetivos.
Pensa no que quer conquistar.
Esse é o melhor lugar para estar.
-E aí?
-Vamos ver o que temos aqui.
Omelete amarela, torrada,
como pediu.
Comendo uma omelete vegetariana
com um presunto.
Ele come pouco,
às vezes fica com fome,
depende do dia,
mas hoje ele correu bem.
Faz bem. Só uma refeição leve.
Vai comer de novo antes
da sessão de treino da tarde.
Minha filosofia na dieta
nutritiva para lutadores
é muito sensível.
Você precisa fazer um equilíbrio
entre frutas e vegetais frescos.
Proteínas magras
na quantidade certa, claro.
Basicamente ficar longe de comida
industrializada, fique no natural.
Fique com o saudável e fresco.
O que Deus nos dá,
temos que comê-lo. Todas
as coisas frescas.
Essa é a melhor maneira de comer.
Estamos aqui faz...
Essa é nossa segunda semana,
temos mais uma semana.
Depois vamos para LA e nos
preparamos para a pesagem.
Cada luta importa.
Mas essa é uma das mais
importantesda sua carreira.
É pelo título. Você quer
sucesso, quer vencer.
E isso é o que é precisa
para ser vencedor em cada aspecto.
O tempo passa tão rápido, cara.
Principalmente aqui.
A maior parte do tempo
vai ver o que sentimos.
O que é nossa proteína ou carboidrato,
estamos dando ao corpo
o que precisa para o bom desempenho.
Nos rounds e no treino na academia.
ACAMPAMENTO DE JOVENS SPRING MOUNTAIN
MOUNT CHARLESTON, NEVADA.
Jessie precisa chegar aos 66,6 kg.
72,3 kg
Caso contrário, caso falhe
em chegar aos 66,6,
há penalidades, multas ou até...
cancelamento de lutas
e coisas do tipo.
O processo de pesagem é
bastante longo, mental e físico.
Precisa saber qual o seu peso
no começo do acampamento.
Não só isso, antes disso.
Para perder cinco quilos
precisa saber o quanto está
perdendo a cada semana,
garantir que esteja perdendo
devagar, mas com certeza.
Eles têm oito semanas,
doze,às vezes mais.
Às vezes eles não conseguem
perder peso a tempo.
Um lutador é um lutador
e é isso o que fazem.
E eles precisam chegar a esse peso
para lutar e alimentar sua família.
É assim a vida de um boxeador.
Se perder peso, quando chega
ao nível em que estamos,
não é fácil para qualquer um,
qualquer lutador.
Porque precisa reduzir
até o menor peso posível.
Precisa se restringir
de uma série de coisas.
Frango frito.
Frango frito, esse é o que me dói,
então preciso ficar longe.
Você quer comer tudo aquilo
que não teve nos últimos dois meses.
Seja uma pizza ou barra de chocolate.
Um sorvete,
quer simplesmente de tudo.
Não vai caber, no entanto.
Seu estômago está tão pequeno que,
vou dar três mordidas
na pizza e ficar cheio.
Menos da metade de um hambúrguer
e vou ficar enjoado.
Porque meu corpo perdeu o costume.
É aí que você sabe que
não é a melhor comida.
Acho que queimo facilmente
mais de mil calorias.
Isso é um hamburguer, o que quer dizer
que come um hambúrguer
em cerca de cinco a dez minutos,
Mas para queimar isso,
mais de uma hora.
Suar com gosto.
Estou pronto para o ringue.
Érik Morales, ele é lendário.
Aposentado há pouco
depois de uma longa carreira.
Era conhecido como um dos melhores.
Eu o trouxe para me treinar.
Ajudou-me a progredir como lutador.
E tudo tem funcionado super bem.
É A PRIMEIRA VEZ
QUE TRABALHO COM CICILIO.
TREINADOR
PARA SER BEM SINCERO, VENHO DE UMA
ESCOLA DE TREINAMENTO BEM DIFERENTE.
VENHO DE UM TIPO
BEM DIFERENTE DE DIETA.
NÃO DIGO QUE SEJA CERTO OU ERRADO.
É APENAS DIFERENTE.
Você tem dois treinadores aqui
para ajudar a formar um campeão.
Você tem a velha e a nova escola.
Você conhece a velha,
precisa ser homem.
E treinar mais e mais duro.
Às vezes eles passam fome.
Cortar a comida uma semana ou duas,
histórias ridículas mas,
não é saudável e eu não recomendo.
O processo de sparring é onde
treinamos de tudo
o que temos trabalhado dia e noite.
Treinamos alguns socos,
certos movimentos.
E também treinamos os movimentos
dos nossos adversários.
Chamamos uma equipe
de boxeadores profissionais
muito semelhante ao estilo
do seu adversário.
Vamos nessa, querido.
Agora Jessie decidiu que não quer
câmeras ou videos rodando.
Essa é a parte mais importante
de nosso acampamento
por causa do sparring.
Há muita coisa envolvida.
É um esporte perigoso.
Você quer ter certeza que ninguém
sabe qual é o seu jogo.
Foi bom. Jessie está bem.
BOXEADOR PROFISSIONAL
Está em forma, rápido e forte.
Acho que para o seu peso vai ser
uma boa luta. Espero
vê-lo se tornar campeão.
Ele é o às do pedaço. Está indo bem.
E estamos felizes em ajudá-lo.
Ele vai ficar pronto, vamos ver
o quanto o ajudamos
a se tornar campeão.
Quatro franceses.
Costas com costas.
Costas com costas.
Sinto-me bem melhor, cara.
Sim, fez um bom trabalho.
Valeu.
VOCÊ CHEGOU AOS 70.
Você me mandou não beber água, cara.
Lindo.
-Legal.
-Certo.
Meias molhadas. Tudo molhado,
nada mal.
Ei, não brinca com isso.
-Ótimo.
-Tudo sob controle.
Assim que pesamos roupas.
Observe.
Estou brincando, cara.
-Filmou isso?
-Esse filho da mãe.
Cicilio Flores teve
um ataque de pânico.
Duas semanas antes da luta
já nos sentimos
ansiosos de entrar no ringue
e acabar logo com isso.
Mentalmente assistimos a luta
várias vezes seguidas.
Apesar do trabalho duro investido,
não se trata de manter.
Mal posso esperar por essa festa.
Não posso esperar.
Bem no centro, Jes. Estamos bem,
estamos no caminho certo.
Isso é uma coisa boa.
Explorei tudo o que pode dar certo.
De volta ao trabalho.
Cortei um abacaxi antes de vir,
coloquei num saco zip-lock.
Um pouco de tempero que
gosto de colocar.
Na cultura hispânica gostamos
daquele tempero extra.
Prefiro quatro refeições ao dia.
Mas, novamente,
treinamos, treinamos bem duro.
Então às vezes não temos
todo esse tempo porque você
tem que dar ao corpo
tempo para digerir a comida.
Às vezes são três
ou três e meia ao dia, mas
é aí que entram as frutas.
É sempre bom fazer uma refeição.
Depois da rotina para manter
seu metabolismo ativo,
e acelerando. Quando chego em casa
estou com fome de novo
e vou fazer uma pequena refeição.
OESTE DE HOLLYWOOD, CA
ACADEMIA FORTUNE DO OESTE
TRÊS DIAS ANTES DA LUTA
Desculpem o atraso, pessoal.
Sinto muito.
Estamos em Los Angeles agora e
essa luta será em alguns dias.
Temos a pesagem, a seguir.
Muita mídia e tal.
Muitos treinos públicos e
a parte mais importante
do meu trabalho é me assegurar
que ele esteja no peso sexta à noite.
Hoje, ele comeu uma omelete.
Comeu uma torrada, tomou um café.
Ele está no peso.
Está fenomenal, na verdade.
Estou empolgado por ele
e ele mesmo está pilhado.
Sim, está indo muito bem
e muito forte mesmo.
Estou de bom humor hoje, agora que
vejo todos aqui me apoiando.
Jessie, olhe para cá.
Durante a pesagem, não vamos comer.
Ele normalmente não come. Esperamos
até a pesagem. E pode beber
um pouco se precisar.
Mas estamos no peso certo...
Precisamos aguardar até depois
da pesagem para comermos.
Cara, me sinto ótimo.
Não posso esperar. Estamos bem perto.
Estou confortável, contente em saber
que só faltam alguns dias
Alguns dias à frente e estamos
simplesmente ansiosos para o ringue.
E mostrar todo o trabalho duro
que investimos.
STUBHUB CENTER
CARSON, CA
Senhoras e senhores, é hora
de fazermos a pesagem
dos participantes do evento-chave.
UM DIA ANTES DA LUTA
Eles vão competir em um desafio
agendado de doze rounds.
E será pelo título interino
do campeonato mundial
de pesos meio-médios da WBO.
Tipicamente um lutador
não atinge o peso, digamos
que esteja meio quilo a mais ou menos.
Geralmente começam a malhar.
Fazem sauna ou usam sacos plásticos
e ficam fazendo shadow boxing.
Às vezes apenas vão ao banheiro
de maneira natural.
Às vezes ficam completamente nus.
E depois de tirar as roupas de baixo,
vão chegar no peso, mas
não temos esse problema
com Jessie Vargas.
O peso de Jessie está prefeito.
Ele é imbatível com 26 vitórias.
Nove foram por nocaute.
Senhoras e senhores
ele é o atual
campeão mundial dos super
peso-leves da WBA,
Jessie "A Nova Geração" Vargas.
66 kg.
66kg.
PARA ASPIRAR VENCER A LUTA
VOCÊ PRECISA DE UMA ÓTIMA EQUIPE.
E UMA ÓTIMA EQUIPE SÃO PESSOAS
COMPROMETIDAS COM
GRANDE CONHECIMENTO, HARMONIA,
A MESMA MENTALIDADE.
DIÁLOGO, UNIÃO E ACHO QUE TUDO ISSO
É O QUE ESTÁ PRESENTE NESTE TIME.
POR ISSO QUE JESSIE TEM
TUDO PARA GANHAR.
Estou muito concentrado nesta luta.
E ele sabe, que se ganhar essa luta,
o que vai,
estará no topo.
Jessie.
NOITE DA LUTA
O que eu ganho ao vencer esta luta?
Eu diria que tudo,
é tudo aquilo que sonhei.
Desde que tinha oito anos,
agora tenho 26. Tive muita paciência.
Para trazer até aqui, dia após dia.
Sonhei com isso, quis isso,
persegui isso.
E agora aqui estamos
e sei que apenas
tenho que ganhar e isso vai
me levar muito mais perto
do meu objetivo final
e realizar meu sonho.
JESSIE VARGAS ENCAROU TIMOTHY BRADLEY
EM 27 DE JUNHO DE 2015
JESSIE PERDEU A LUTA
POR DECISÃO UNÂNIME
