Hi, I’m 19 years old and I think I have depression or dysthymia. Since I was about 11, I’ve struggled with periods of extreme sadness/anger that resulted with me cutting myself for a few years. I stopped around 14/15 years old. However, I still I experienced those episodes quite frequently and, despite my ability to refrain from self harm, they were still of the same magnitude. I struggled with suicidal thoughts, I’ve had issues creating and maintaining relationships (for example, I did not make one new friend my whole first year at a huge college, but rather only talked to my boyfriend and a few friends from high school). Now, during the summer, I spend 95% of my time in my house (my parents don’t want me with my boyfriend) and I can’t reach out for professional help without my parents knowing because I’m on their insurance. I wanted a summer job but no places around me wanted to hire workers just for the summer. Stigmas are killing me and my mother, who also suffers mentally/physically, makes it hard for me to leave, connect with others, and has an issue with me and my sister growing up and being independent. (Ex. My sister lives at home but is engaged and my mom gets mad if my sister sees her fiance too often but doesn’t act this way with my brother and his gf). Is there any free online therapy or any free resources I can use to help me? I will not tell my parents while I’m stuck in a house with them, but need help ASAP and I’m just tired of not being happy. Thanks
Привет, мне 19 лет, и я думаю, что у меня депрессия или дистимия. С 11 лет я боролся с периодами крайней грусти/гнева, которые приводили к тому, что я резал себя в течение нескольких лет. Я перестал около 14-15 лет. Однако я все еще довольно часто переживал эти эпизоды, и, несмотря на мою способность удержаться от самоповреждения, они были такой же силы. Я боролся с суицидальными мыслями, имел проблемы с созданием и поддержанием отношений (например, за весь первый год в огромном колледже я не завел ни одного нового друга, а только общался со своим парнем и несколькими друзьями из школы). Теперь, летом, я провожу 95% времени дома (мои родители не хотят, чтобы я был с моим парнем), и я не могу обратиться за профессиональной помощью, чтобы родители не узнали, так как я на их страховке. Яwanted a summer job but no places around me wanted to hire workers just for the summer. Стигмы убивают меня, и моя мать, которая также страдает умственно/физически, мешает мне уезжать, связываться с другими и имеет проблемы с тем, что я и моя сестра взрослеем и становимся независимыми. (Например, моя сестра живет дома, но она помолвлена, и моя мама злится, если она часто видится со своим женихом, но не ведет себя так с моим братом и его девушкой.) Существует ли какая-либо бесплатная онлайн-терапия или какие-либо бесплатные ресурсы, которые я могу использовать, чтобы помочь себе? Я не скажу родителям, пока я заперт с ними в доме, но мне нужна помощь как можно скорее, и я просто устал быть несчастным. Спасибо
Stigmas are killing me and my mother, who also suffers mentally/physically, makes it hard for me to leave, connect with others, and has an issue with me and my sister growing up and being independent.
Стигмы убивают меня, и моя мать, которая также страдает умственно/физически, мешает мне уезжать, связываться с другими и имеет проблемы с тем, что я и моя сестра взрослеем и становимся независимыми.