So recently, I’ve been having a lot of intrusive thoughts. It started when I started having thoughts about suicide, but that ended quickly, and didn’t bother me as much. Then I began to fear that I would end up hurting my mother after reading it was one of the symptoms of OCD. Now, for some reason, my mind thinks everything is somehow a threat to me. Like recently, I was watching an Asian YouTuber, and all of the sudden my mind went, “Oh, it’s an Asian guy. You should hate him.” But I don’t really know why? But now I feel as if I should avoid anything that has to do with Asians, like the games and the things they’ve invented. Though I really don’t know why. These are feelings and thoughts I can’t seem to get rid of and it’s really scary. Is this anxiety? Depression? Panic attacks? All I know is all this started when I started getting intrusive thoughts when a kid was talking about suicide and I started thinking about it too. Almost obsessing over it. It’s something that I can’t really get rid of no matter how hard I try. I don’t like these thoughts because I know none of the things my brain is telling me to fear/get irritated by/hate is going to harm me, so why do I feel this way about certain things for no absolute reason? I feel tired all the time, my head feels heavy, I have trouble concentrating. I’ve been told I have iron deficiency. Could that be the cause of it? But I have been taking pills but it doesn’t quite seem to be helping with my mental state. Please help and try to get back ASAP.
В последнее время у меня много навязчивых мыслей. Это началось, когда у меня появились мысли о самоубийстве, но это быстро закончилось и меня не так беспокоило. Потом я начал бояться, что могу навредить своей матери, прочитав, что это один из симптомов ОКР. Теперь, по каким-то причинам, мой разум считает, что все вокруг каким-то образом угрожает мне. Например, недавно я смотрел азиатского ютубера, и вдруг мой мозг подумал: «О, это азиат. Ты должен его ненавидеть». Но я на самом деле не знаю почему. Тем не менее, теперь я чувствую, что должен избегать всего, что связано с азиатами, как игры и вещи, которые они изобрели. Хотя я на самом деле не знаю почему. Это чувства и мысли, от которых я не могу избавиться, и это действительно страшно. Это тревога? Депрессия? Панические атаки? Все, что я знаю, это началось, когда я начал получать навязчивые мысли, когда один ребенок говорил о самоубийстве, и я тоже начал об этом думать. Почти зацикливаясь на этом. Это что-то, от чего я не могу избавиться, сколько бы я ни старался. Мне не нравятся эти мысли, потому что я знаю, что ничто из того, чего мой мозг заставляет меня бояться/раздражаться/ненавидеть, мне не навредит, так почему я чувствую себя так по поводу определенных вещей без всякой причины? Я все время чувствую усталость, моя голова кажется тяжелой, мне трудно сосредоточиться. Мне сказали, что у меня дефицит железа. Может это быть причиной? Но я принимаю таблетки, но они не очень помогают моему психическому состоянию. Пожалуйста, помогите и постарайтесь ответить как можно скорее.
Now, for some reason, my mind thinks everything is somehow a threat to me.
Теперь, по каким-то причинам, мой разум считает, что все вокруг каким-то образом угрожает мне.