From a teen in the U.S.: A few days ago something bad happened. I would rather not go into too much detail but something extremely inappropriate was said to me by a relative who lived with me. I told my parents what happened and the situation was handled. Ever since then, however, any time I try to relax my mind just replays what happened over and over and I make myself anxious and scared. I begin questioning if it even actually happened, or if maybe I misheard what was said, even though I am positive I heard correctly. Part of me almost thinks I shouldn’t have told anybody because of all the trouble it’s caused but, I know it was the right decision. I guess what I’m wondering is: Are these relatively normal responses to this kind of situation?
От подростка из США: Несколько дней назад произошло что-то плохое. Я бы предпочел не вдаваться в подробности, но родственник, живущий со мной, сказал мне что-то крайне неподобающее. Я рассказал родителям, что произошло, и ситуация была решена. Однако с тех пор, каждый раз, когда я пытаюсь расслабиться, мой ум снова и снова прокручивает то, что произошло, и я начинаю беспокоиться и пугаться. Я начинаю сомневаться, действительно ли это случилось, или, может, я неправильно услышал, хотя уверен, что услышал правильно. Часть меня почти думает, что я не должен был никому рассказывать из-за всех тех проблем, которые это вызвало, но я знаю, что это было верное решение. Думаю, мне интересно: это относительно нормальные реакции на подобные ситуации?
Ever since then, however, any time I try to relax my mind just replays what happened over and over and I make myself anxious and scared.
Однако с тех пор, каждый раз, когда я пытаюсь расслабиться, мой ум снова и снова прокручивает то, что произошло, и я начинаю беспокоиться и пугаться.