I started self harming when I was 12. I punch myself in the leg as hard as I can. I will often be sore for days after. However, because I was born with cerebral palsy, I am not strong enough to leave bruises on myself. I recently began to scratch myself as another form of self harm. I will do this until I skin the area I’m scratching, however I am not able to make the area bleed. I have gotten mixed reviews about whether this counts as self harm. I often try to convince myself that because the punches won’t bruise, and because the scratches don’t bleed, it is not a serious issue. However, some of my closer friends have told me that is still should consider it more serious and that I need to stop before I go any further. What I’m wondering is, are behaviors intended to cause harm to oneself, but which do not cause visible tissue damage or bleeding, considered self harm?
Я начала сама себе вредить, когда мне было 12 лет. Я бью себя в ногу изо всех сил. После этого я часто болею несколько дней. Однако, поскольку я родилась с церебральным параличом, я не достаточно сильна, чтобы оставить на себе синяки. Недавно я начала царапать себя как еще одну форму самоповреждения. Я делаю это до тех пор, пока не снимаю кожу с области, которую царапаю, однако я не могу заставить область кровоточить. Я получила смешанные отзывы о том, считается ли это самоповреждением. Я часто стараюсь убедить себя в том, что из-за того, что удары не оставляют синяков, а царапины не кровоточат, это не серьезная проблема. Однако некоторые из моих близких друзей сказали мне, что это все же следует считать более серьезной проблемой и что мне нужно остановиться, прежде чем зайти дальше. Мне интересно, считаются ли действия, направленные на причинение вреда себе, но не приводящие к видимому повреждению тканей или кровотечению, самоповреждением?