When i get mad i over react. i dont realize it but everyone else does. i break stuff , i say very threatening things and i want to harm whoever angered me. i cry a lot when im mad and i tend to rage almost instanly. it could be very small but within 3 minutes im raging and throwing glass and swearing. i cant help it im afraid i have anger issues, mainly family really gets me this way. and because of how i live i have to TRY to bottle it up (doesnt help at all) bc when i really get pissed everything bottled comes out. my family always tries to tell me WHY i shouldnt feel a certain way and it makes it worse.
Когда я злюсь, я переоцениваю. Я этого не осознаю, но все остальные замечают. Я ломаю вещи, говорю очень угрожающие вещи и хочу навредить тому, кто меня разозлил. Я много плачу, когда злюсь, и склонен к ярости почти мгновенно. Это может быть очень мелочь, но в течение 3 минут я бушую, бросаю стекло и ругаюсь. Я не могу с этим справиться, боюсь, у меня проблемы с гневом, в основном семья действительно доводит меня до этого. И из-за того, как я живу, я должен пытаться запечатать это (это вообще не помогает), потому что, когда я действительно разозлен, все, что запечатано, выходит наружу. Моя семья всегда пытается сказать мне, ПОЧЕМУ я не должен чувствовать себя определённым образом, и это только усугубляет ситуацию.
my family always tries to tell me WHY i shouldnt feel a certain way and it makes it worse.
Моя семья всегда пытается сказать мне, ПОЧЕМУ я не должен чувствовать себя определённым образом, и это только усугубляет ситуацию.