I do believe i suffer from severe depression for many years like 15 i think .. i cant go to a counsel or therapist right now for some reasons . i faced a problem this year made me seeks for more help .. briefly my manager at work harassed me so many times and i stood still . not because i’m afraid but just stood and couldn’t say no .. i left the job after i gave up myself but i’m in a state of constant fear and anxiety .. of course i feel like if this happens again i probably pretty much will react the same ! .. so please help .. any answer could be useful and life changing for me .. i;m ready to do anything to feel and act better just need direction .. thanks in advance:)
Я действительно верю, что страдаю тяжелой депрессией уже много лет, кажется, около 15 .. я не могу обратиться за советом или к терапевту прямо сейчас по некоторым причинам. В этом году я столкнулся с проблемой, которая заставила меня искать больше помощи .. кратко мой менеджер на работе преследовал меня много раз, и я стоял на месте. не потому, что я боюсь, а просто стоял и не мог сказать нет .. я ушел с работы после того, как сдался, но я нахожусь в состоянии постоянного страха и тревоги .. конечно, я чувствую, что если это произойдет снова, я, вероятно, отреагирую так же! .. так что, пожалуйста, помогите .. любой ответ может быть полезен и изменить мою жизнь .. я готов сделать что угодно, чтобы почувствовать себя и действовать лучше, просто нужно направление .. заранее спасибо:)
briefly my manager at work harassed me so many times and i stood still . not because i’m afraid but just stood and couldn’t say no . of course i feel like if this happens again i probably pretty much will react the same !
кратко мой менеджер на работе преследовал меня много раз, и я стоял на месте. не потому, что я боюсь, а просто стоял и не мог сказать нет .. конечно, я чувствую, что если это произойдет снова, я, вероятно, отреагирую так же!