I’ve had social anxiety disorder most of my life and have coped with it well until it seems recently. Lately, I’m sad and upset all the time, I cry often over nothing more than my thoughts, I don’t get out of bed, and I’ve called out/left work early just to be alone. I feel numb or sad, and I also feel really worried that my boyfriend doesn’t like me anymore or is cheating (though he has given no reason for me to feel this way). I thought it was just anxiety at first, but this isn’t a panicky feeling, this is just utter despair. This is not the first time I’ve experienced this, but the last few times I thought it was circumstantial. Usually this lasts about a month or two before I go back to normal. However, last summer I experienced what may have been hypomania for a month and a half — I had sexual relations with multiple people in a short time, drank heavily every night, and didn’t sleep for a week and felt great. I thought I was on top of the world, that everyone loved me, and I could do anything I wanted. Now I feel utterly worthless, unwanted, unloved, and alone. At this particular moment in time, I feel awful about myself and my life, but I can’t sleep and I feel more awake than I’ve felt in weeks. I’ve been considering seeing a psychiatrist for social anxiety again for a while, but should I consider addressing this issue, or am I worried about nothing?
У меня было социальное тревожное расстройство большую часть жизни, и я хорошо с ним справлялась, пока, похоже, недавно. В последнее время я постоянно грустная и расстроенная, часто плачу из-за мыслей, не выхожу из кровати и ухожу с работы пораньше, чтобы быть одной. Я чувствую себя онемевшей или грустной, и также переживаю, что мой парень больше меня не любит или изменяет (хотя он не давал повода так думать). Сначала я думала, что это просто тревога, но это не паника, это просто полное отчаяние. Это не в первый раз, когда я это испытываю, но в прошлые разы я думала, что это из-за обстоятельств. Обычно это длится месяц или два, прежде чем я возвращаюсь в норму. Однако прошлым летом я испытала, возможно, гипоманию на протяжении полутора месяцев — у меня были сексуальные отношения с несколькими людьми за короткое время, я каждую ночь сильно пила, неделю не спала и чувствовала себя прекрасно. Я думала, что на вершине мира, что все меня любят, и я могу делать все, что хочу. Теперь я чувствую себя абсолютно никчемной, ненужной, нелюбимой и одинокой. В настоящее время я ужасно чувствую себя и свою жизнь, но не могу спать и чувствую себя более бодрой, чем за последние недели. Я думаю снова обратиться к психиатру из-за социальной тревожности, но стоит ли мне обратить внимание на эту проблему, или я зря переживаю?
I feel numb or sad, and I also feel really worried that my boyfriend doesn’t like me anymore or is cheating (though he has given no reason for me to feel this way).
Я чувствую себя онемевшей или грустной, и также переживаю, что мой парень больше меня не любит или изменяет (хотя он не давал повода так думать).