I’ve been dealing with this problem on and off for some years now and I’m finally in that “it’s hopeless” stage. I feel like I keep slipping in and out of crazy, I don’t even have panic attacks anymore but I always have this overwhelming since of anxiety and derealization. It makes me very uncomfortable, it messes with my thoughts and it makes it very hard to sleep. Every time I try to go to sleep I feel like I wake up half sleep and with anxiety causing me to think about strange things and kinda see lights. I’d have to try to sleep multiple times before I can get it. It makes me feel very depressed and emotionless, like I’m a zombie. And at times my derealization gets so bad I feel like I’m going crazy. I just don’t know what to do anymore. Im not even sure if this is still anxiety or is it become another problem.
Я боролась с этой проблемой с перерывами уже несколько лет, и я наконец-то дошла до стадии "это безнадежно". Мне кажется, я все время скольжу туда-сюда на грани безумия, у меня больше даже нет панических атак, но я всегда ощущаю это ошеломляющее чувство тревоги и дереализации. Это делает меня очень некомфортной, это путает мои мысли и делает очень трудным процесс засыпания. Каждый раз, когда я пытаюсь заснуть, я чувствую, что просыпаюсь полусонной и с тревогой, заставляющей меня думать о странных вещах и вроде как видеть огни. Мне приходится пытаться заснуть много раз, прежде чем это удается. Это заставляет меня чувствовать себя очень подавленной и безэмоциональной, как зомби. А иногда моя дереализация становится такой сильной, что мне кажется, я схожу с ума. Я просто не знаю, что делать дальше. Я даже не уверена, это все еще тревога или уже что-то другое стало проблемой.
And at times my derealization gets so bad I feel like I’m going crazy.
А иногда моя дереализация становится такой сильной, что мне кажется, я схожу с ума.