I have been suffering from bulimia for four months now. I realize the health risks and I know I have a problem. I have been trying to stop for a month now with no success. Before this problem I was healthy and now I fear that all my hard work I have completed over the years to be a healthy person are going down the drain. To be honest I am not sure what started my ED, but my main focus is to overcome it. I know that I have some self esteem issues and I will continue to work on that, but do you have any advice or tricks to stop these behaviors that have seemed to become habitual and uncontrollable. I know that getting professional help is probably the best way to go, but that is not me. I have always dealt with my problems in the past and I would like to give this a shot. So if you have any suggestions or tips to help me slowly stop these bulimic behaviors I would appreciate it so much.
Я страдаю от булимии уже четыре месяца. Я осознаю риски для здоровья и знаю, что у меня проблема. Я пытаюсь остановиться уже месяц безуспешно. До этой проблемы я была здорова и теперь боюсь, что весь мой упорный труд на протяжении многих лет, чтобы быть здоровым человеком, пойдет насмарку. Честно говоря, я не уверена, что стало началом моего РПП, но мое главное внимание - преодолеть его. Я знаю, что у меня есть проблемы с самооценкой, и я продолжу работать над этим, но у вас есть советы или трюки, чтобы остановить эти поведения, которые, кажется, стали привычными и неконтролируемыми. Я знаю, что обращение за профессиональной помощью, вероятно, лучший путь, но это не для меня. Я всегда справлялась с моими проблемами в прошлом и хочу попробовать сделать это. Так что если у вас есть какие-либо предложения или советы, чтобы помочь мне постепенно остановить эти булимические поведения, я буду очень благодарна.
I have been suffering from bulimia for four months now. I realize the health risks and I know I have a problem. I have been trying to stop for a month now with no success. Before this problem I was healthy and now I fear that all my hard work I have completed over the years to be a healthy person are going down the drain. I know that I have some self esteem issues and I will continue to work on that, but do you have any advice or tricks to stop these behaviors that have seemed to become habitual and uncontrollable. I have always dealt with my problems in the past and I would like to give this a shot.
Я страдаю от булимии уже четыре месяца. Я осознаю риски для здоровья и знаю, что у меня проблема. Я пытаюсь остановиться уже месяц безуспешно. До этой проблемы я была здорова и теперь боюсь, что весь мой упорный труд на протяжении многих лет, чтобы быть здоровым человеком, пойдет насмарку. Я знаю, что у меня есть проблемы с самооценкой, и я продолжу работать над этим, но у вас есть советы или трюки, чтобы остановить эти поведения, которые, кажется, стали привычными и неконтролируемыми. Я всегда справлялась с моими проблемами в прошлом и хочу попробовать сделать это.