Dear Therapist, I would like to have some advice. I’m only 15 years old and very mature for my age. but thats not what i need advice about. I’m too young to be worrying about my life the way I do. i have a very good body image and I try to keep it that way as best as i can. a little too much. I believe I suffer from Obsessive Compulsive Dissorder. I havent really been able to admit it to myself or anyone around me. I believe I’ve had it for maybe two years or so, but its gotten worse over time. It starts with waking up. If i dont sit up a certain way that doesnt make me comfortanle, I lay back down. I go down stairs to eat my breakfast. if i dont see something i like on TV i have to blink 10 times or until im confortable to get the image out of my mind. in school, i cant sit on chairs without whiping it off 5 times because if i dont, i think ill get fat. i can’t touch doorknobs because im afraid ill get sick from the germs. If i smell something bad, or something i dont like, i have to “push out” the bad scent out of my nose three times and breathe in “good smells” once or twice. My friends notice that I’ve been acting strange but i usually cover it up by saying like my nose itches or there were crumbs on the seat. Its really hard for me to live with and i am soo frustrated from it. Im only a sophmore in High School. I should be worrying about school. i strongly think my grades are suffering from it too. i Already see a therapist because my mom thinks im have anger problems. but i can never bring up the guts to tell her about my suffering. What im asking is to know that I’m not the only one whos going threw this or if I’ve diagnosed myself correctly. Ive researched it and all signs point to OCD. But i also am angry all the time towards my mother. she grosses me out but i cant control it. when im around her my ‘habits’ act up. but theyre more like natural reactions than habits. I dont know if medication will help with these problems or if i need sleep or if its stress. I really need some advice because i hate living like this. Am I going crazy? (life at home) My mom some times goes a little crazy or acts stranger than usual. she yells at me than apologizes. it gives me whipelash. i know she sees a therapist and i just hope that craziness isnt heretitary. can living with someone make you sick of them? even if their your own mother? and my father is an alcholic. but he has been 7 months sober. i am the middle child and i get along fine with my siblings. although my brother often gets annoyed with me because of my breathing habits. they annoy him. I also have severe headaches. Sometimes they give me excrutiating pains and sometimes they are dull. I also feel depressed and sad all the time. I try to act happy when im around my friends but i want to feel truely happy. Im usually in my room all day after school breathing in and out in certain ways, trying to reset the “bad germs” that i have breathed in. (im sorry if ive confused you). I had a concussion in the past but im not sure if ive fully healed, or its all in my head. i get weird head aches in the front of my mind when im doing my rituals and it throws off my day. sometimes i dont feel like im in my body/mind. i feel like im always tired and i feel like im always asleep. and i dont feel my emotions to the fullest. sometimes i dont feel any emotions. its hard to explain. but i just need some advice. Im handeling this all on my own and Im not sure WHAT to do. i keep a journal of everything that goes on and it makes me more depressed. im not sure if you know what im asking or not. but please help me if you can!
Дорогой Терапевт, я хотел бы получить некоторый совет. Мне всего 15 лет, и я очень зрелый для своего возраста. но это не то, по поводу чего мне нужен совет. Я слишком молод, чтобы беспокоиться о своей жизни так, как я это делаю. у меня очень хорошее восприятие тела, и я стараюсь держать его в таком состоянии как можно лучше. немного слишком. Я считаю, что страдаю от обсессивно-компульсивного расстройства. Я не мог по-настоящему признаться в этом себе или кому-либо вокруг. Я считаю, что у меня это около двух лет, но со временем это ухудшилось. Это начинается с просыпания. Если я не сижу определенным образом, который не делает мне комфорт, я ложусь обратно. Я спускаюсь вниз, чтобы поесть завтрак. если я не вижу что-то, что мне нравится по телевизору, я должен мигать 10 раз или до тех пор, пока мне не станет комфортно, чтобы выбить из головы изображение. в школе я не могу сидеть на стульях, не протерев их 5 раз, потому что, если я этого не сделаю, я думаю, что стану толстым. я не могу касаться дверных ручек, потому что боюсь заболеть от микробов. Если я чувствую плохой запах или что-то, что мне не нравится, я должен “выдыхать” плохой запах из носа три раза и вдыхать “хороший запах” один раз или два. Мои друзья замечают, что я веду себя странно, но я обычно прикрываюсь, говоря, что у меня чешется нос или на сиденье были крошки. Для меня очень сложно с этим жить, и я очень раздражен от этого. Я только на втором курсе в средней школе. Я должен беспокоиться о школе. Я твердо считаю, что мои оценки тоже от этого страдают. я уже вижу терапевта, потому что моя мама считает, что у меня проблемы с гневом. но я никогда не находил смелости сказать ей о своих страданиях. Что я спрашиваю, чтобы знать, что я не единственный, кто проходит через это или правильно ли я себя диагностировал. Я исследовал это, и все признаки указывают на OCD. Но я также все время злюсь на свою мать. она вызывает у меня отвращение, но я не могу это контролировать. когда я рядом с ней, мои «привычки» обостряются. но они больше похожи на естественные реакции, чем на привычки. Я не знаю, помогут ли медикаменты справиться с этими проблемами, или мне нужно спать, или это стресс. Мне действительно нужен совет, потому что я ненавижу так жить. Я схожу с ума? (жизнь дома) Иногда моя мама немного сходит с ума или ведет себя страннее, чем обычно. она кричит на меня, а затем извиняется. это дает мне кнут. я знаю, что она посещает терапевта, и просто надеюсь, что безумие не наследственное. может ли жизнь с кем-то вызвать отвращение к ним? даже если они ваших мать? и мой отец алкоголик. но он трезв 7 месяцев. я средний ребенок, и у меня все нормально с братом и сестрами. хотя мой брат часто раздражается на меня из-за моих дыхательных привычек. они его раздражают. Я также сильно страдаю от головных болей. Иногда они доставляют мне невыносимую боль, а иногда они тупые. Я также постоянно чувствую себя подавленным и грустным. Я стараюсь казаться счастливым, когда я с друзьями, но я хочу чувствовать себя по-настоящему счастливым. Обычно я целый день в своей комнате после школы, вдыхаю и выдыхаю определенным образом, стараясь удалить “плохие микробы”, которые я вдохнул. (извините, если я вас запутал). У меня в прошлом была контузия, но я не уверен, что полностью восстановился, или это все в моей голове. у меня появляются странные головные боли в передней части головы, когда я делаю свои ритуалы, и это сбивает меня с толку. иногда я не чувствую себя в своем теле/уме. я чувствую себя усталым и как будто все время сплю. и я не чувствую своих эмоций в полной мере. иногда я не чувствую никаких эмоций. это трудно объяснить. но мне просто нужен совет. я справляюсь со всем этим сам и не уверен, ЧТО делать. я веду дневник обо всем, что происходит, и это делает меня более подавленным. я не уверен, знаете ли вы, о чем я спрашиваю или нет. но пожалуйста, помогите, если можете!
I’m too young to be worrying about my life the way I do. But i also am angry all the time towards my mother. she grosses me out but i cant control it.
Я слишком молод, чтобы беспокоиться о своей жизни так, как я это делаю. Но я также все время злюсь на свою мать. она вызывает у меня отвращение, но я не могу это контролировать.