Hi, first some information to myself. I am a very planning person and hate uncertainty and feel a high degree of responsibility for my family. I also was always afraid of death and therefore also of cancer, heart attacks also. Now I had a panic attack 3 months ago that kicked off thoughts and high fear of suicide. I was so afraid that u went straight to a psychological clinic where I was diagnosed with OCD and a panic disorder. I am lucky, not afraid of driving or knives or anything like that because I really don’t want to die so I don’t think I am a risk for myself. But that now first kicked off the huge fear of a major depression that could change my attitude one day towards the fact that I don’t want to die. Luckily I could also reassure myself that I don’t have depression because I don’t really show any symptoms like listlessness or loss of happiness in activities. I also still see my friends a lot. But I somehow still are very sensitive towards my emotions and anything around me that sound like death depression, sadness, suicide or stuff like that. That stuff scares me. For example, when somebody is making a joke about me I instantly check myself to make sure I am not sad or mad or anything. That goes along with a lot of ruminations about the topics of OCD, suicide, anxiety and psychological disorders itself. I also sometimes have the feeling of derealization when I feel anxious and insecure. And since some days the fear of becoming schizophrenic or psychotic came up heavily. I don’t have any hallucinations or hear anything that isn’t there but the occasional surreal feeling of the world around me freaks me out. I am so scared that I could harm myself in psychosis. I also never took drugs or had any psychological disease in my family. Does that sound to you like an upcoming psychosis or something like that or is it just my OCD that freaks me out? (From Germany)
Здравствуйте, сначала немного информации о себе. Я человек, которому нравится планировать, ненавижу неопределенность и чувствую высокую степень ответственности за свою семью. Также я всегда боялся смерти, а следовательно, и рака, инфарктов тоже. Теперь у меня была паническая атака 3 месяца назад, которая вызвала мысли и страх самоубийства. Я был настолько напуган, что сразу пошел в психологическую клинику, где у меня диагностировали ОКР и паническое расстройство. Мне повезло - я не боюсь вождения или ножей или чего-то подобного, потому что я действительно не хочу умирать, поэтому я не думаю, что я представляю риск для себя. Но это, в свою очередь, вызвало огромный страх большой депрессии, которая могла бы изменить мое отношение к тому, что я не хочу умирать. К счастью, я также смог убедить себя, что у меня нет депрессии, потому что у меня не проявляются такие симптомы, как апатия или утрата удовольствия от занятий. Я также все еще много вижусь с друзьями. Однако я все равно остаюсь очень чувствительным к своим эмоциям и всему вокруг меня, что звучит как смерть, депрессия, грусть, самоубийство или что-то в этом роде. Это меня пугает. Например, когда кто-то шутит обо мне, я сразу проверяю себя, чтобы убедиться, что я не грущу, не сержусь или что-то еще. Это связано с множеством размышлений о темах ОКР, самоубийства, тревоги и самих психологических расстройств. Я также иногда ощущаю дереализацию, когда чувствую тревогу и неуверенность. И в последние несколько дней сильно возник страх стать шизофреником или психотиком. У меня нет галлюцинаций и я не слышу ничего, что бы не существовало, но время от времени я чувствую себя как бы сюрреалистично, и это меня пугает. Я очень боюсь, что в психозе могу нанести себе вред. Я также никогда не употреблял наркотиков или имел какие-то психологические заболевания в своей семье. Это звучит для вас как наступающая психоз или что-то в этом роде, или это просто мое ОКР так меня пугает? (Из Германии)
But I somehow still are very sensitive towards my emotions and anything around me that sound like death depression, sadness, suicide or stuff like that. That stuff scares me. For example, when somebody is making a joke about me I instantly check myself to make sure I am not sad or mad or anything.
Однако я все равно остаюсь очень чувствительным к своим эмоциям и всему вокруг меня, что звучит как смерть, депрессия, грусть, самоубийство или что-то в этом роде. Это меня пугает. Например, когда кто-то шутит обо мне, я сразу проверяю себя, чтобы убедиться, что я не грущу, не сержусь или что-то еще.