I have been going to weekly therapy for a year and half, as well as group therapy for the past year (with the same therapist). I am very comfortable with him and feel that we have a good rapport. It was difficult in the beginning because I have a lot of difficulty recognizing and expressing my emotions, but now I think that I have come to trust him. My issues included anxiety, depression, childhood trauma (bullying, divorce, isolation), and a medical condition I have with psychosomatic causes (scarring alopecia). The therapy is not very goal oriented and I don’t have any clear idea on when it might be completed. Though I have gained insight into the way I function and the causes of my distress through much introspection, I can’t say that my issues have gotten much better. I want to believe in him and our relationship…that it can truly help me to form better relationships and minimize some of my depression and anxiety. However, I know I also have to think rationally and evaluate the changes that have been made in the past 18 months.
Я посещаю еженедельную терапию уже полтора года, а также групповые занятия в течение последнего года (с тем же терапевтом). Я очень комфортно с ним и чувствую, что у нас хорошее взаимодействие. Вначале было трудно, потому что у меня были проблемы с распознаванием и выражением своих эмоций, но сейчас я думаю, что научилась доверять ему. Мои проблемы включают тревожность, депрессию, детские травмы (травля, развод, изоляция) и медицинское состояние с психосоматическими причинами (рубцовая алопеция). Терапия не имеет четких целей, и у меня нет ясного представления, когда она может быть завершена. Хотя я приобрела понимание того, как функционирую и что является причинами моего стресса благодаря глубокой саморефлексии, я не могу сказать, что мои проблемы значительно улучшились. Я хочу верить в него и в наши отношения... что они могут действительно помочь мне сформировать лучшие отношения и минимизировать некоторые из моих депрессий и тревожности. Однако я знаю, что также должна мыслить рационально и оценивать изменения, произошедшие за последние 18 месяцев.
However, I know I also have to think rationally and evaluate the changes that have been made in the past 18 months.
Однако я знаю, что также должна мыслить рационально и оценивать изменения, произошедшие за последние 18 месяцев.