About a week ago, I stumbled upon the fact that I am one day going to not exist on earth anymore. Ever since that realization, I cannot stop thinking about it and it’s ruining my life. I no longer find anything enjoyable and every time the thought comes up again, I get a strange feeling in my gut, similar to the feeling of a broken heart and I begin to have a sort of breakdown. I just want to stop thinking about it in total and go back to my normal life without this happening multiple times a day, almost every hour. Please, is there any way to fix or cope with this? I’m getting to the point where it is too hard to handle.
Примерно неделю назад я наткнулся на осознание того, что однажды меня больше не будет на Земле. С тех пор, как я это понял, я не могу перестать об этом думать, и это разрушает мою жизнь. Я больше не нахожу ничего приятного и каждый раз, когда эта мысль появляется снова, я чувствую странное ощущение в животе, похожее на чувство разбитого сердца, и начинается своего рода нервный срыв. Я просто хочу перестать полностью об этом думать и вернуться к нормальной жизни без того, чтобы это происходило несколько раз в день, почти каждый час. Пожалуйста, есть ли какой-то способ справиться с этим? Я приближаюсь к тому моменту, когда это слишком тяжело справляться.
Ever since that realization, I cannot stop thinking about it and it’s ruining my life.
С тех пор, как я это понял, я не могу перестать об этом думать, и это разрушает мою жизнь.