It took me a very long time to learn to trust my therapist. Recently my trust has been shaken. It’s complicated but I feel like I have trouble making myself understood, and sometimes I feel like my therapist is patronizing me, and that my therapist is tolerating me rather than appreciating me. I got into the habit of emailing my therapist between appointments when I became anxious or melancholy, and my therapist would tell me that we could talk about it at my next appointment. I recognize that I have issues and things to work through, but when these issues come up I feel crowded, and I feel like I’m being pressed to change my viewpoint when I think I would like have room to think. Part of me doesn’t want to return to therapy. Part of me wants to go back, but if I did return I think I would like to tell my therapist: I think I need to be more careful about what I share. I recognize that I shouldn’t email my therapist between appointments, because its asking her to work for free and I should be able to deal with things myself. I want to take things slowly and ease back into therapy. What do you think?
Мне понадобилось очень много времени, чтобы научиться доверять своему терапевту. Недавно моё доверие пошатнулось. Это сложно, но я чувствую, что мне трудно быть понятым, и иногда мне кажется, что мой терапевт немного меня потрунивает, и что он меня просто терпит, а не ценит. Я привыкла писать своему терапевту по электронной почте между сеансами, когда становилась тревожной или меланхоличной, и терапевт говорил, что мы могли бы обсудить это на следующем приёме. Я понимаю, что у меня есть проблемы и вещи, которые нужно проработать, но когда эти проблемы возникают, я чувствую себя подавленной, и мне кажется, что меня уговаривают изменить мою точку зрения, когда я хотела бы иметь пространство для размышлений. Часть меня не хочет возвращаться на терапию. Часть хочет вернуться, но если бы я вернулась, думаю, я хотела бы сказать своему терапевту: я думаю, мне нужно быть более осторожной с тем, что я делюсь. Я понимаю, что не должна писать терапевту между приёмами, так как это обязывает её работать бесплатно, и я должна уметь справляться с вещами самостоятельно. Я хочу действовать медленно и мягко вернуться к терапии. Как вы думаете?
It took me a very long time to learn to trust my therapist. Recently my trust has been shaken. It’s complicated but I feel like I have trouble making myself understood, and sometimes I feel like my therapist is patronizing me, and that my therapist is tolerating me rather than appreciating me.
Мне понадобилось очень много времени, чтобы научиться доверять своему терапевту. Недавно моё доверие пошатнулось. Это сложно, но я чувствую, что мне трудно быть понятым, и иногда мне кажется, что мой терапевт немного меня потрунивает, и что он меня просто терпит, а не ценит.