Hello! I’m struggling for now 4 years without telling it to anyone. I’m just not happy and I’m done feeling like this. I always thought that that was just a phase and it would go away with time but everything got worse when I entered middle school, I started having strong body image issues, I even got an eating disorder for two years. But since summer 2015, I kind of controlled this eating disorder and I’ve been eating “normally” since. But throwing up every time I was eating was my way to feel like I was in control, but since I tried to recover from it, I feel like I have nothing in control, so I found this feeling of control in self-harm but my anxiety got even worser. It became so unhealthy that it has an impact on my physical health. I’m not trying to get a diagnosis but just some advices on how to talk to my parents (that know absolutely nothing about it, they just think I’m someone very nervous) even if I know that it would tear them apart to know that I self-harmed and how bad I feel. Or is there a way to make them subtly understand that something’s wrong without directly going to them? Thank you very much for reading this!
Здравствуйте! Я уже 4 года борюсь с этим, не говоря никому. Я просто не счастлив, и мне надоело так себя чувствовать. Я всегда думал, что это просто фаза, и с течением времени она пройдет, но все стало хуже, когда я пошел в среднюю школу, у меня начались серьезные проблемы с восприятием тела, я incluso имел расстройство пищевого поведения в течение двух лет. Но с лета 2015 года я как-то контролировал это расстройство и с тех пор ем «нормально». Но тошнота после каждого приема пищи была для меня способом почувствовать, что я контролирую ситуацию, но с тех пор, как я попытался восстановиться от этого, я чувствую, что не контролирую ничего, поэтому я нашел это чувство контроля в самоповреждении, но мое беспокойство стало еще хуже. Оно стало настолько нездоровым, что повлияло на мое физическое здоровье. Я не пытаюсь получить диагноз, а просто прошу совета, как поговорить с родителями (которые не знают об этом абсолютно ничего, они просто думают, что я очень нервный человек), даже если знаю, что они будут опустошены, узнав, что я самоповреждал себя и насколько плохо я себя чувствую. Или есть способ дать им понять, что что-то не так, не обращаясь к ним напрямую? Большое спасибо за прочтение!
I’m not trying to get a diagnosis but just some advices on how to talk to my parents (that know absolutely nothing about it, they just think I’m someone very nervous) even if I know that it would tear them apart to know that I self-harmed and how bad I feel.
Я не пытаюсь получить диагноз, а просто прошу совета, как поговорить с родителями (которые не знают об этом абсолютно ничего, они просто думают, что я очень нервный человек), даже если знаю, что они будут опустошены, узнав, что я самоповреждал себя и насколько плохо я себя чувствую.