Over periods in the day I feel this “brain fog” or feel very mentally drained. I usually comfortably spend a lot of time thinking, but at these times my brain feels empty. Too tired to think, and to focus takes a lot of conscious effort and energy. It’s especially apparent during conversations, when I suddenly realize I haven’t been hearing anything they’re saying. It’s not that I get distracted- I just disconnect and don’t even notice the disconnection starting. I have to consciously force my attention.
В течение дня я чувствую это «затуманивание сознания» или ощущаю сильную умственную усталость. Обычно я с удовольствием провожу много времени в раздумьях, но в такие моменты мой мозг кажется пустым. Слишком устал, чтобы думать, и чтобы сфокусироваться, требуется много сознательных усилий и энергии. Это особенно заметно во время разговоров, когда я вдруг понимаю, что вообще не слышал того, что они говорили. Это не потому, что я отвлекаюсь — я просто отключаюсь и даже не замечаю, как это начинается. Мне приходится сознательно заставлять себя сосредоточиться.