From the U.S.: I am currently on my second medical leave due to worsening insomnia. I have always struggled with depression, but my depression has only worsened now that I am unable to function at work due to sleep loss. I feel therapists and psychiatrists always want to treat the depression and don’t know how to help with my sleep other than medication. I have read everything on sleep schedules, sleep hygiene, exercise, and now my parents want me to go to an inpatient psychiatric ward. The only solution I see there is constant structure and collaboration of care. I have seen sleep specialists and medications haven’t helped me. I will be out for 4 hours and wake up completely exhausted. Just looking for advice as to best next step so I can function. I just received a genetic test from a psychiatrist to check for which medications I would respond to.
Из США: В настоящее время я на втором больничном из-за ухудшения бессонницы. Я всегда боролся с депрессией, но моя депрессия только ухудшилась, так как я не могу функционировать на работе из-за недосыпа. Я чувствую, что терапевты и психиатры всегда хотят лечить депрессию и не знают, как помочь моему сну, кроме как медикаментозно. Я прочитал все о режимах сна, гигиене сна, физических упражнениях, и теперь мои родители хотят, чтобы я пошёл в психиатрическую клинику. Единственное решение, которое я там вижу, это постоянная структура и совместное оказание помощи. Я видел специалистов по сну, и медикаменты мне не помогли. Я сплю 4 часа и просыпаюсь абсолютно измученным. Я лишь ищу совет, какой был бы лучший следующий шаг, чтобы я мог функционировать. Я только что получил генетический тест от психиатра, чтобы проверить, на какие лекарства я бы отреагировал.
I feel therapists and psychiatrists always want to treat the depression and don’t know how to help with my sleep other than medication.
Я чувствую, что терапевты и психиатры всегда хотят лечить депрессию и не знают, как помочь моему сну, кроме как медикаментозно.