It’s been a year since I’ve been getting these thoughts (they aren’t external). But recently they have been getting more and more violent. They make me hit myself or I will jerk my head and scream “no” when the voice decides to bother me. Usually it will make me do things, or else something bad will happen. Other times it will make me hurt myself. These thoughts give me horrible anxiety but I’ve never gotten actual mental health. My brother is already in therapy from our traumatic experiences, but my parents just think I’m copying my brother’s behavior. I don’t want to self-diagnose, but I don’t want to sound greedy if i beg for help. What are these voices, and what should I do?
Прошел год с тех пор, как у меня появились эти мысли (они не внешние). Но недавно они стали все более и более агрессивными. Они заставляют меня ударять себя, или я дергаю головой и кричу «нет», когда голос решает мне докучать. Обычно он заставляет меня что-то делать, иначе произойдет что-то плохое. В другие времена он заставляет меня причинять себе вред. Эти мысли дают мне ужасную тревогу, но я никогда не получал настоящей помощи для психического здоровья. Мой брат уже находится на терапии из-за наших травматических переживаний, но мои родители думают, что я просто копирую поведение брата. Я не хочу ставить себе диагноз, но не хочу звучать жадно, если буду умолять о помощи. Что это за голоса, и что мне делать?
These thoughts give me horrible anxiety but I’ve never gotten actual mental health.
Эти мысли дают мне ужасную тревогу, но я никогда не получал настоящей помощи для психического здоровья.