From a teen in the U.S.: Every few months I start feeling a sort of mix between deja vu and dissociation? Starting last year, I have infrequently had this feeling of being in autopilot and being an observer looking through my own eyes as something or someone else keeps going, whether it be driving or working or whatever I may be doing. My personality doesn’t change, it just doesn’t feel like me doing it. I start feeling a bit sick to my stomach, and vague, obscure memories of similar experiences start rushing back, almost as though I’m remembering bits and pieces of dreams I’ve had but previously didn’t remember, similar to the feeling of deja vu. It’s a very intense experience and I usually get rid of it by forcing myself to sleep through it, but I’d like to know if there’s more behind it, and whether I can prevent it or just let it run its course when it happens.
От подростка из США: Каждые несколько месяцев я начинаю ощущать нечто вроде смеси дежавю и диссоциации? Начиная с прошлого года, я время от времени испытываю это чувство, как будто нахожусь на автопилоте и являюсь наблюдателем, смотрящим через свои собственные глаза, пока что-то или кто-то другой продолжает действовать, будь то вождение или работа, или что бы я ни делал. Моя личность не меняется, но это не кажется, что это я это делаю. Я начинаю чувствовать лёгкую тошноту, и расплывчатые, неясные воспоминания о похожих переживаниях начинают возвращаться, почти как если бы я вспоминал фрагменты снов, которые у меня были, но о которых я раньше не помнил, чем-то похоже на чувство дежавю. Это очень интенсивный опыт, и обычно я избавляюсь от него, заставляя себя проспать это состояние, но мне интересно, есть ли что-то большее за этим, и могу ли я предотвратить это или просто позволить ему пройти, когда оно происходит.