I’ve been noticing that my feelings have been changing. I was hanging out with my friend last week and she said that I have no creativity and those words stuck to me. I felt a rush of sadness but it soon turned to anger, to where I just wanted to hit her. But that’s not all. Today in the store, I was with my mom and sister and for some reason after our friend left, I just let out this anger. I don’t even know what actually happened. I think my sister annoyed me but it was more than that. Whenever I get mad like that, I’ve been forgetting what I was mad about. It’s like the anger just took over me. And I’ve been really sad either before or after my anger. I want to get help but I’m too scared to talk to anyone about it because I feel like my problems aren’t important and they have better things to do than listen to me go on. I’m really nervous with how these mood swings are going to play out as the school year begins. I just want to relax, but even when I am relaxing in my room I want to hit something. But my step father makes it worse. He makes me feel like shit whenever I say something. He talks about me like I’m not in the room and it puts me down and I don’t think he gets it but it really does hurt me. Please, just help me understand what’s going on with me.
Я заметил, что мои чувства меняются. На прошлой неделе я гулял с подругой, и она сказала, что у меня нет креативности, и эти слова застряли у меня в голове. Я почувствовал прилив грусти, но вскоре это переросло в гнев, до такой степени, что я просто хотел ее ударить. Но это не все. Сегодня в магазине я был с мамой и сестрой, и по какой-то причине после ухода нашей подруги я просто выплеснул этот гнев. Я даже не знаю, что на самом деле произошло. Думаю, моя сестра раздражила меня, но дело было в чем-то большем. Каждый раз, когда я так злюсь, я забываю, на что был зол. Это как будто гнев просто захватывает меня. И мне становится очень грустно либо до, либо после моего гнева. Я хочу получить помощь, но боюсь с кем-либо об этом говорить, потому что чувствую, что мои проблемы не важны, и у людей есть дела поважнее, чем слушать мои жалобы. Я очень нервничаю из-за того, как будут развиваться эти перепады настроения с началом учебного года. Я просто хочу расслабиться, но даже когда я отдыхаю в своей комнате, я хочу что-то ударить. Но мой отчим только ухудшает ситуацию. Он делает мне плохо всякий раз, когда я что-то говорю. Он говорит обо мне так, как будто меня нет в комнате, и это меня подавляет, и я не думаю, что он это понимает, но это действительно причиняет мне боль. Пожалуйста, помогите мне просто понять, что со мной происходит.
I want to get help but I’m too scared to talk to anyone about it because I feel like my problems aren’t important and they have better things to do than listen to me go on.
Я хочу получить помощь, но боюсь с кем-либо об этом говорить, потому что чувствую, что мои проблемы не важны, и у людей есть дела поважнее, чем слушать мои жалобы.