I have a hard time not being able to control my anger towards my mother. Every time she does something that irritates me i get really angry and start to breath heavy and have the need to break things, after that i start to cry and whisper to myself “I hate her, i hate her.” I dont know where my anger towards her comes from but it has always been this way. I really cant stand her. If it wasn’t for my younger brother i would not talk to her at all, But he needs me, so im dealing with her just for him. Im not diagnosed but im certain i suffer from depression and i would not be surprised if i have something else, since mental health issues runs in the family. I get easily upset and angry, but especially with my mother. I dont know how to deal with things and i dont want to break things, so i end up clenching my fists or pushing my nails into my arm or even biting my self hard just to not break anything, i’ve hit myself in the head many times just to try to get rid of my anger, im hurting myself and i dont want to do that, but i just cant control it. Im to afraid to go to someone who can diagnose me or help me since i know my family would be disapointed, and it would be really bad for my younger brother. He really looks up to me and i dont want to hurt him in any way. I know my health comes first, but i care too much for others. (age 20, from Sweden)
Мне трудно справляться с гневом по отношению к моей матери. Каждый раз, когда она делает что-то, что меня раздражает, я сильно злюсь, начинаю тяжело дышать и испытываю желание что-то сломать, после этого начинаю плакать и шептать себе: «Я ненавижу ее, я ненавижу ее.» Я не знаю, откуда берется мой гнев к ней, но это всегда так было. Я действительно не могу ее терпеть. Если бы не мой младший брат, я бы вообще с ней не разговаривал. Но он нуждается во мне, так что я справляюсь с ней только ради него. Мне не ставили диагноз, но я уверен, что страдаю от депрессии, и не удивлюсь, если у меня есть что-то еще, так как психические проблемы в нашей семье являются наследственными. Я легко расстраиваюсь и злюсь, но особенно на мать. Я не знаю, как с этим справиться, и не хочу ничего ломать, поэтому в итоге сжимаю кулаки, втыкаю ногти в руку или даже кусаю себя сильно, лишь бы ничего не сломать. Я много раз бил себя по голове, пытаясь избавиться от гнева. Я причиняю себе боль и не хочу этого делать, но просто не могу это контролировать. Я боюсь идти к кому-то, кто мог бы меня диагностировать или помочь, поскольку знаю, что моя семья будет разочарована, и это было бы очень плохо для моего младшего брата. Он действительно на меня смотрит, и я не хочу ни в коем случае навредить ему. Я знаю, что мое здоровье важно, но я слишком заботчусь о других. (20 лет, из Швеции)
Every time she does something that irritates me i get really angry and start to breath heavy and have the need to break things, after that i start to cry and whisper to myself “I hate her, i hate her.”
Каждый раз, когда она делает что-то, что меня раздражает, я сильно злюсь, начинаю тяжело дышать и испытываю желание что-то сломать, после этого начинаю плакать и шептать себе: «Я ненавижу ее, я ненавижу ее.»