Basically, I’ve come in search of help with anger management. I was raised with very strict, religious, over protective parents who constantly had violent arguments, taught me to shut down my emotions and to not express my feelings (at least not in healthy ways), taught me that the world is a dangerous, untrustworthy place, and that I cannot trust anyone. As a result, I have grown up to be very nervous, very shy, unable to trust others, unable to express love easily, unable to deal with negative thoughts or emotions in a productive fashion, afraid to be independent in the world, and constantly feel like I can’t make something successful of myself. I wasn’t always like this. I remember in my early childhood that I loved to socialize, explore the world, learn, I had dreams that I honestly thought I could reach. I was more positive, hopeful, and optimistic. Now, I feel as though all I ever feel is anger. I’m so restless. I want to do something, have fun, grow up , stop being so shy, and improve as a person, but, I don’t know where to start. And with my parents not permitting me to go out on my own, or even express my feelings to them without them thinking I’m possessed or something, I feel trapped.I’m not a bad kid. I’m sure of that. I mess up here and there but I really try. Ask anyone. I’ve been obedient, respectful, polite, patient for as long as I can remember, but, lately, only with my parents, have I been lashing out at. Of course, not physically, but I have been getting more violent recently. I’ve gotten into the habit of breaking things around me when I’m angry and just screaming and crying. It’s scaring me. I don’t want to hurt anyone. My parents have done so much for me, and I know they have tried their best at raising me, but, I can’t help but blame them for how I turned out and feel angry at them. Maybe it’s my fault and I’m too ashamed to accept that so I take it out on them? I just need guidance. I need a plan, a place to start. I hate this feeling of cluelessness as it makes me feel breathless and trapped. Thank you for listening to his wacky 16 year old rant.
В общем, я пришёл в поисках помощи с управлением гневом. Я вырос с очень строгими, религиозными, чрезмерно защитными родителями, которые постоянно вели жестокие споры, учили меня подавлять свои эмоции и не выражать свои чувства (по крайней мере, не в здоровых формах), учили меня, что мир — это опасное, ненадежное место, и что я не могу никому доверять. В результате я вырос очень нервным, очень застенчивым, неспособным доверять другим, неспособным легко выражать любовь, неспособным справляться с негативными мыслями или эмоциями продуктивно, боюсь быть независимым в мире и постоянно чувствую, что не могу сделать из себя успешного человека. Я не всегда был таким. Помню, в детстве я любил общаться, исследовать мир, учиться, у меня были мечты, до которых я честно верил, что могу дойти. Я был более позитивным, уверенным в будущем и оптимистичным. Сейчас я чувствую, что все, что я когда-либо чувствую, это гнев. Я так беспокойный. Я хочу что-то делать, веселиться, взрослеть, перестать быть таким застенчивым и улучшаться как личность, но не знаю, с чего начать. И с родителями, которые не разрешают мне выходить одному или даже выражать им свои чувства без того, чтобы они не подумали, что я одержим или что-то в этом роде, я чувствую себя пойманным в ловушку. Я не плохой ребенок. Я в этом уверен. Я иногда ошибаюсь, но я действительно стараюсь. Спросите кого угодно. Я был послушным, уважительным, вежливым, терпеливым столько, сколько себя помню, но в последнее время только с родителями я вырываюсь. Конечно, не физически, но я становлюсь более агрессивным в последнее время. Я начал привычку ломать вещи вокруг меня, когда я злюсь, кричать и плакать. Это меня пугает. Я не хочу никого ранить. Мои родители так много сделали для меня, и я знаю, что они старались сделать все возможное в моем воспитании, но я не могу не винить их за то, как я получился, и сердиться на них. Может быть, это моя вина, и мне слишком стыдно признать это, поэтому я сваливаю это на них? Мне просто нужна поддержка. Мне нужен план, с чего начать. Я ненавижу это чувство беспомощности, оно заставляет меня чувствовать себя задыхаться и в ловушке. Спасибо, что выслушали этот странный 16-летний выпад.
As a result, I have grown up to be very nervous, very shy, unable to trust others, unable to express love easily, unable to deal with negative thoughts or emotions in a productive fashion, afraid to be independent in the world, and constantly feel like I can’t make something successful of myself.
В результате я вырос очень нервным, очень застенчивым, неспособным доверять другим, неспособным легко выражать любовь, неспособным справляться с негативными мыслями или эмоциями продуктивно, боюсь быть независимым в мире и постоянно чувствую, что не могу сделать из себя успешного человека.