I’ve suffered from major depression and chronic insomnia my entire life. What kept me going was the milestones and going through the motions. Even when it was at its worst I would make myself believe that it would get better after high school, that it would get better after college, that it would get better after I got my first job, etc. I’m running out of milestones and it’s been getting worse. I had to quit my job because I was constantly falling into major crying spells while at work. I can’t seem to do anything to distract myself anymore and have become entirely unmotivated and feel like I’ve pretty much given up.
Я страдал от тяжелой депрессии и хронической бессонницы всю свою жизнь. Что удерживало меня на плаву, так это вехи и просто следование рутине. Даже в самые худшие времена я заставлял себя верить, что всё улучшится после школы, что всё улучшится после университета, что всё улучшится после того, как я получу свою первую работу и так далее. У меня заканчиваются вехи, а всё становится только хуже. Мне пришлось уйти с работы, потому что я постоянно впадал в тяжелые приступы плача в рабочее время. Я, похоже, уже не могу делать ничего, чтобы отвлечь себя, и полностью лишился мотивации, чувствуя, что практически сдался.