I experienced three consecutive traumas during childhood — the first living alone with my severely depressed and volatile mother whose moods terrified me, the second a long period of violent sexual abuse culminating in my rape at age 9, the third a very open rejection and subsequent abandonment by my father. I’m now 23 and my life is beautiful. I have dealt with most of my issues. But one that won’t leave me alone is that I feel I am stuck with the emotional maturity of a small child. It’s like I stopped developing at some point. I cry literally every day, often at things that most people would find ridiculous. I have so many emotions and I don’t know what to do with them. I am so embarrassed because I frequently find myself fighting back tears in public. I’m not depressed, I am very happy in general, it’s just that my emotional responses are childlike and it only takes the tiniest thing to set me off. I’m constantly struggling not to cry like a silly little girl, I can’t seem to control myself. I can’t really describe the things that upset me, because they are so varied. Is this something I will have to live with forever? Is there a certain type of therapy that you could recommend? My last therapist told me that I was just an incredibly sensitive person and that I’d have to accept this about myself, but I can’t bear the thought of being so emotional forever. I don’t feel that it’s normal. Did my childhood trauma stunt my emotional development? Did I get stuck? Is this fixable?
Я пережила три последовательные травмы в детстве — сначала жизнь наедине с моей сильно депрессивной и нестабильной матерью, чье настроение пугало меня, затем длительный период жестокого сексуального насилия, кульминацией которого стало мое изнасилование в возрасте 9 лет, и третья — очень открытый отказ и последующее оставление меня отцом. Сейчас мне 23 и моя жизнь прекрасна. Я справилась с большинством своих проблем. Но одна проблема не оставляет меня в покое: я чувствую, что застряла с эмоциональной зрелостью маленького ребенка. Это как будто я перестала развиваться в какой-то момент. Я буквально каждый день плачу, часто по поводу того, что большинство людей нашло бы нелепым. У меня так много эмоций, и я не знаю, что с ними делать. Я очень смущена тем, что часто сдерживаю слезы на публике. Я не в депрессии, я в целом очень счастлива, дело только в том, что мои эмоциональные реакции детские, и малейшая вещь может меня расстройт. Я постоянно борюсь с плачем как глупая маленькая девочка, я не могу себя контролировать. Я не могу точно описать вещи, которые меня расстраивают, потому что они так разнообразны. Придется ли мне жить с этим всегда? Есть ли какой-то тип терапии, который вы могли бы порекомендовать? Мой последний терапевт сказал мне, что я просто невероятно чувствительный человек и что мне нужно принять это в себе, но я не могу вынести мысли о том, чтобы быть такой эмоциональной всегда. Я считаю это ненормальным. Травма в детстве затормозила мое эмоциональное развитие? Я застряла? Это исправимо?
I’m not depressed, I am very happy in general, it’s just that my emotional responses are childlike and it only takes the tiniest thing to set me off.
Я не в депрессии, я в целом очень счастлива, дело только в том, что мои эмоциональные реакции детские, и малейшая вещь может меня расстройт.