I don’t know what to do anymore, I avoid my thoughts and feelings by focusing on anything to keep my focus off of how I really feel. I know my actions are unhealthy, I know it is affecting my life negatively, but I am afraid. I can’t get anything done, I can’t focus on important things, because that makes me think about myself, which leads to me feeling worthless and hateful of myself. I have problems remembering things, and I think it is linked to my repression. I need help, but I don’t want my family knowing just how broken I really am, I don’t open up easily, I am not even sure if anyone notices how much pain I am in everyday. I want to scream it at them, but I fear how they would judge me. I also tend to put others before myself, and that is part of the problem here, they have their own issues, the last thing I want is them to focus resources on me, when I feel they would be better spent on almost anything else.
Я не знаю, что делать дальше, я избегаю своих мыслей и чувств, фокусируясь на чем угодно, чтобы отвлечь внимание от того, как я на самом деле себя чувствую. Я знаю, что мои действия нездоровы, я знаю, что это негативно влияет на мою жизнь, но я боюсь. Я не могу ничего сделать, я не могу сосредоточиться на важных вещах, потому что это заставляет меня задуматься о себе, что приводит меня к чувству ничтожности и ненависти к себе. У меня проблемы с памятью, и я думаю, это связано с подавлением. Мне нужна помощь, но я не хочу, чтобы моя семья знала, насколько я на самом деле сломлен, я не легко открываюсь, я даже не уверен, замечает ли кто-то, сколько боли я испытываю каждый день. Я хочу закричать на них, но я боюсь, как они меня осудят. Я также часто ставлю других выше себя, и это часть проблемы, у них свои проблемы, последнее, что я хочу, это чтобы они тратили на меня ресурсы, когда, по моему мнению, их лучше было бы потратить на что угодно другое.
I can’t get anything done, I can’t focus on important things, because that makes me think about myself, which leads to me feeling worthless and hateful of myself. I want to scream it at them, but I fear how they would judge me.
Я не могу ничего сделать, я не могу сосредоточиться на важных вещах, потому что это заставляет меня задуматься о себе, что приводит меня к чувству ничтожности и ненависти к себе Я хочу закричать на них, но я боюсь, как они меня осудят.