Hi, I don’t know if I have a mental health issue or if it’s just normal behavior. I’ve been going out with my partner for over 6 years and throughout I’ve been suffering from bad mood swings, which I often just put down to my personality. It has really started to affect my relationship and I can’t be surprised because I know I can be a nightmare at times. It has got to the point where we can’t have fun together anymore, a simple joke and I get angry and can’t snap out of it. I know when I’m doing it, but can’t help myself. I am also quite jealous, without reason, and thats another thing I can’t control. I obsess about stupid things and even though I want to stop I just can’t. My partner has stopped telling me things about their everyday life because they are afraid I might react badly. I often find myself crying and upset about small meaningless things and just feeling sorry for myself. I’m unsure if this is just all my own personality or if I should seek help? I love my partner with all my heart and cannot imagine my life without them in it but I feel maybe I am holding them back. I don’t want to be the reason they’re unhappy too. My partner reckons I should seek help but I don’t even know where to start? Would really appreciate some advice. Thanks.
Привет, я не знаю, есть ли у меня проблемы с психическим здоровьем или это просто обычное поведение. Я встречаюсь с партнером более 6 лет, и все это время страдаю от сильных перепадов настроения, которые я часто объясняю своей личностью. Это действительно начало сказываться на наших отношениях, и я не должна удивляться, потому что знаю, что иногда я бываю просто кошмаром. Это дошло до того, что мы больше не можем веселиться вместе, простой шуткой и я злюсь и не могу успокоиться. Я знаю, когда я это делаю, но ничего не могу с собой поделать. Я также довольно ревнива безо всякой причины, и это еще одна вещь, которую я не могу контролировать. Я зацикливаюсь на глупостях, и даже если хочу перестать, просто не могу. Мой партнер перестал рассказывать мне о своём ежедневном быте, потому что боится, что я могу плохо отреагировать. Я часто нахожу себя плачущей и расстроенной из-за мелочей и просто жалею себя. Не уверена, что это всего лишь моя личность или мне следует обратиться за помощью? Я люблю своего партнёра всей душой и не могу представить свою жизнь без них, но думаю, может быть, я удерживаю их. Я не хочу быть причиной их несчастья тоже. Мой партнер считает, что мне нужно обратиться за помощью, но я даже не знаю с чего начать? Действительно буду признательна за совет. Спасибо.
It has really started to affect my relationship and I can’t be surprised because I know I can be a nightmare at times.
Это действительно начало сказываться на наших отношениях, и я не должна удивляться, потому что знаю, что иногда я бываю просто кошмаром.