Hi, for awhile I’ve been thinking I have a stress or anxiety disorder but I’m not able to see a therapist or counselor. I often become stressed or anxious easily about things I can’t control also small inconveniences or events make me very upset. I’ve been noticing I don’t sleep well and I’m often tired, I find it hard to focus on anything for a long period of time and almost everything in my life causes me to become stressed or anxious. Since I’m a minor and my parent doesn’t think I have any mental health problems I haven’t been able to see a therapist. I’m not sure what to do in this situation and I feel my mental health isn’t getting any better.
Привет, в последнее время я думаю, что у меня стресс или тревожное расстройство, но я не могу обратиться к терапевту или консультанту. Я часто испытываю стресс или тревогу из-за вещей, которые не могу контролировать, также мелкие неудобства или события сильно меня расстраивают. Я заметил, что плохо сплю и часто устаю, мне трудно сосредоточиться на чем-то в течение длительного времени, и почти все в моей жизни вызывает у меня стресс или тревогу. Поскольку я несовершеннолетний, а мой родитель не считает, что у меня есть какие-либо проблемы с психическим здоровьем, я не смог обратиться к терапевту. Я не уверен, что делать в этой ситуации, и мне кажется, что мое психическое здоровье не улучшится.
I often become stressed or anxious easily about things I can’t control also small inconveniences or events make me very upset. I’
Я часто испытываю стресс или тревогу из-за вещей, которые не могу контролировать, также мелкие неудобства или события сильно меня расстраивают. Я