Кинешма
Главными реками Кинешмы являются Волга (Горьковское водохранилище) и её правый приток Кинешемка, уровень которых поднят подпором Нижегородской ГЭС. В черте города в Волгу впадают ещё несколько рек: Казоха, Томна, Чёрная речка. Всё это создаёт идеальные условия для отдыха на воде и проведения спортивных соревнований по водным видам спорта[14]. На набережной реки Кинешемки расположен городской пляж.
Киньямел
Население города составляют преимущественно представители народности пепель. Административно в Киньямел, кроме самого города, входит около 65 населённых пунктов, преимущественно небольших деревень ("Tabancas"). Сам город разделён на 6 частей ("Bairros"). К наиболее значительным относятся следующие из обоих групп: Бижимита, Бимлим, Букомил, Купедо, Блом, Дорсе, Оме, Ондаме, Квиланде, Куитаа. 