Фаза быстрого сна
Фаза быстрого сна, БДГ-фаза, REM-фаза (от БДГ — «быстрые движения глаз», фаза парадоксального сна, English: REM — ) — фаза сна, характеризующаяся повышенной активностью головного мозга. Одним из признаков этой фазы являются быстрые движения глазных яблок. Открытие фазы быстрого сна и её связи со сновидениями было признано за Натаниэлом Клейтманом и Юджином Асерински из Чикагского университета в 1953 году.
Фаза быстрого сна
Со времени открытия, БДГ было тесно связано со сновидением. Пробуждение во время фазы БДГ является распространенным экспериментальным методом для получения отчетов о сновидениях. 80 % нейротипичных людей могут дать отчет о сновидении в этих обстоятельствах.[13][14] Спящие люди, пробужденные во время REM-фазы, имеют тенденцию давать более подробные описания снов, которые они видели, и оценивать продолжительность их снов как более долгие[15][16]. Осознанные сновидения случаются гораздо чаще в БДГ-фазе[17]. Психические события, которые происходят во время БДГ- фазы, чаще всего имеют признаки сновидения и включают повествовательную структуру, осознанность и включение инстинктивных тем. 80 % снов происходят во время БДГ-фазы[18].