Сумо
Площадка для борьбы сумо представляет собой квадратный помост в 34—60 см высотой, называемый дохё. Дохё сделан из утрамбованной глины особого сорта и покрыт сверху тонким слоем песка. Поединок проходит в круге диаметром в 4,55 м (15 сяку), границы которого проложены особыми плетенками из рисовой соломы (т. н. «тавара»). В центре дохё расположены две белые полосы, обозначающие стартовые позиции борцов. Песок вокруг круга («змеиный глаз») тщательно разравнивается вениками перед началом каждой схватки, чтобы по следам на песке можно было определить, коснулся ли один из соперников земли за пределами круга. На боках дохё в глине в нескольких местах сделаны ступеньки, чтобы борцы и гёдзи (судьи) могли на него подняться.
Аликово (Аликовский район)
Дворец спорта состоит из универсального спортивного зала, тренажерного зала, фитнес-зала, боксёрского зала и административных помещений. Общая площадь комплекса составляет 1798,2 квадратных метров. Его единовременная пропускная способность составляет 145 человек в смену. Это территория здорового образа жизни, ориентированная как на индивидуальный, так и на семейный или корпоративный вид спорта. Уникальность сегодняшнего спорткомплекса в том, что весь спортивный комплекс направлен на поддержание здоровья и отличной формы. Все время — с 8 утра до 21 часа вечера можно плодотворно использовать себе на благо, посещая оздоровительный комплекс, насколько хватит сил и духа. В зависимости от поставленных целей вам здесь помогут подобрать программу. Согласитесь, не так просто после долгого рабочего дня, где большую часть просиживаешь перед компьютером, наведаться в тренажерный зал. Как-то привычно тянет домой, на диванчик, поближе к голубому экрану. Но поверьте, кто хоть раз сделал над собой усилие, остался приверженцем «Хěлхем». Люди, ведущие активный образ жизни, более работоспособны. Ведь давно известно, в здоровом теле — здоровый дух. В комплекс зачастую приходят и семьями. Большой плюс в том, что вся семья проводит время в общении с друг другом и с пользой для здоровья. В спортивном зале ребёнок может быть занятым своими индивидуальными программами, глава семьи непременно посетит тренажерный зал, где представлены тренажеры на все группы мышц, у мам — также выбор занятий очень широк. С момента открытия спортивного комплекса постановлением главы Аликовского района установлены предельные цены на платные услуги, предоставляемые муниципальным учреждением физкультурно-спортивный комплекс «Хелхем» Аликовского района. Все услуги для детей из многодетных семей (4 детей и более), детей-сирот, пенсионеров предоставляются бесплатно.