ఆక్యుప్రెషర్‌
ఎటువంటి మందుల్లేకుండా నిర్వహించే వైద్యవిధానాలు ఇటీవల కాలంలో మంచి ప్రజాదరణ పొందుతున్నాయి. ఇటువంటి వాటిలో ఆక్యుప్రెషర్‌, రేకీలు నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తింపు పొందాయి. ప్రత్యామ్నాయ వైద్యములో రిఫ్లెక్సాలజీ అనేది ఒక ప్రాచీన రూపము . ఆక్యుప్రజర్, ఆయుర్వేద మర్దనల మాదిరిగా పోలిఉండే రిప్లెక్షాలజీని కొందరు పిలిచే ఆక్యుప్రెషర్‌ చికిత్స.. క్రీ.పూ. 5000 సంవత్సరాల కాలంలో మన దేశంలోనే ప్రారంభం కావడం విశేషం. ఆ కాలంలో ఋషులు, మహామునులు ఈ వైద్యం ద్వారా రోగాలను నయం చేసినట్టు చారిత్రక ఆధారాలు కూడా ఉండడం విశేషం.
వెన్నునొప్పి
వీపు కుంచించుకపోవడం, లేదా ఇతర పరిస్థితులకు వేడి చికిత్స ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కొక్రేన్ కొలాబరేషన్ నిర్వహించిన వివిధ అధ్యయనాల మెటా ఎనాలసిస్ వలన వేడి చికిత్స, తీవ్రమైన, తక్కువ తీవ్రమైన వెన్ను దిగువ భాగపు నొప్పిని తగ్గించగలదని తేలింది.[15] వేడి తేమ ( ఉదా: వేడి స్నానం, లేదా నీటి సుడి ), లేదా నిరంతర తక్కువ స్థాయి వేడి (వేడిని చుట్టూ చుట్లుగా ఏర్పాటు చేసుకోవడం, అది 6 నుండి 8 గంటల వరకు వేడిని ఉంచుతుంది.) బాగా పనిచేస్తున్నట్లుగా కనుగొన్నారు. శీతల సంపీడన చికిత్స (ఉదా: మంచు లేదా కోల్డ్ ప్యాక్ అప్లికేషన్) కొన్ని సందర్భాలలో ఇది నొప్పిని తగ్గించగలిగింది. కండర విశ్రాంతికారిణులు, [16] ఓపియాయిడ్స్, నాన్‍స్టెరాయిడల్ యాంటి ఇన్‌ప్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు/NSAIAలు) [17] లేదా పారాసెటమాల్ (ఎసిటమైనోఫెన్) వంటి మందులను ఉపయోగించడం. కొక్రేన్ కొలాబరేషన్ నిర్వహించిన యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ప్రయత్నాల మెటా ఎనాలసిస్, సూదిమందు చికిత్సావిధాన ఎంపికకు సంబంధించి తగినన్ని క్లినికల్ ప్రయత్నాలు జరగలేదని కనుగొన్నది. ఈ చికిత్సా విధానంలో కార్టికోస్టెరాయిడ్లను దిగువ భాగపు వెన్నునొప్పికి ఉపయోగిస్తున్నారు.[18] మరో అద్యయనం, కండరాంతర్గత కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వలన ఉపయోగమేమీ లేదని కనుగొనింది.[19] మసాజ్ చికిత్సా విధానంతో అనుభవజ్ఞుడైన చికిత్సా నిపుణుడు స్వల్ప కాలిక ఉపశమనాన్ని కలిగించగలడు.[20] ఆక్యుప్రెజర్ లేదా ప్రెజర్ పాయింట్ మసాజ్ సంప్రదాయ (స్వీడిష్) మసాజ్ కన్నా ఉపయోగకరం.[21]