మాగ్నీషియం
మాగ్నీషియం (ఉచ్చారణ: Mæɡni Ziəm) అనేది ఒక క్షారమృత్తిక లోహం. దీని సంకేతం Mg, దీని పరమాణు సంఖ్య 12 మరియు సాధారణ ఆక్సీకరణ సంఖ్య +2. ఇది భూమి ప్రావారములో ఎనిమిదవ విస్తారమైన మూలకం[1] మరియు విశ్వంలో గల అన్ని మూలకాలలో తొమ్మిదవది[2][3]. మెగ్నీషియం మొత్తం భూమిలో నాల్గవ సాధారణ మూలకం (దీనితోపాటు ఇనుము, ఆక్సిజన్, మరియు సిలికాన్ ఉంటాయి). ఒక గ్రహ ద్రవ్యరాశిలో 13% మరియు భూప్రావారంలో అధిక భాగంగా ఉంది.
సపోటా
కాల్సియం -Calcium: 35.70 mg
ఐరన్‌-Iron: 1.36 mg
మెగ్నీషియం -Magnesium: 20.40 mg
భాష్వరము -Phosphorus: 20.40 mg
పొటాసియం-Potassium: 328.10 mg
సోడియం-Sodium: 20.40 mg
జింక్ -Zinc: 0.17 mg
కాఫర్ -Copper: 0.15 mg
మాంగనీష్ -Manganese: Not known
సెలీనియం -Selenium: 1.02mcg