How about instead of checking out girls or fondly remembering your lunch, you train your eyes on the ground and make some mental notes?
Как насчет того, чтобы вместо заглядывания на проходящих мимо девушек или воспоминаний о своем вкусном обеде, вы посмотрите себе под ноги и подумаете над тем, что увидите?