“You renew your relationship with yourself, by developing discipline in timekeeping, eating, and sleeping, while staying focused,” said Amjad Mohamed-Saleem, a visiting fellow at the Institute of Advanced Islamic Studies in Malaysia.
"تعاود التواصل مع نفسك عبر تنمية مجموعة من القواعد السلوكية تعير من خلالها الانتباه للوقت الذي يمضي والأكل والنوم، مع الحفاظ على التركيز"، يقول أمجد محمد سالم، المكلف بالتدريس بمعهد الدراسات العليا الإسلامية بماليزيا.