Some enjoy a sauna at the end of the day for its relaxing and sedative effect. Others find that alternating between hot and cold is rejuvenating and thus prefer it during the day.
On nii neid, kes käivad saunas selle lõõgastava ja rahustava toime tõttu päeva lõpus, kui ka neid, kes peavad külma - kuuma vaheldumist noorendavaks ning eelistavad käia saunas päevaajal.