So take good care of yours ​ — eat wholesome food that includes sufficient iodine, try to avoid chronic stress, and do your best to maintain overall good health.
Niisiis hoolitsegem oma kilpnäärme eest: söögem tervislikku toitu, mis sisaldab küllaldasel määral joodi, püüdkem hoiduda pidevast stressist ning tehkem oma parim, et oma üldist tervist hoida.