A sound, balanced life with regular exercise and that is free from the anxieties and frustrations caused by greed, jealousy, hostility, and ambition contributes to the ability to get a good night’s sleep.
Sellele, et inimene magaks hästi, aitab kaasa see, kui elame tervislikult ja tasakaalukalt, tegeleme korrapäraselt kehalise treeninguga, ning see, kui meie elus pole muresid ja frustratsiooni, mida tekitavad omakasupüüd, armukadedus, vaen ja auahnus.