For city dwellers, this can be accomplished in taller buildings by taking the elevator up and then walking down the stairs or by exiting a car at the top of a hill and meeting the car at the bottom.
Kõrghoonetes elavad linnaelanikud võivad sellist trenni harrastada nii, et sõidavad liftiga ülakorrusele ja tulevad jalgsi trepist alla, või nii, et väljuvad künka harjal autost ning kõnnivad nõlvast alla, kus auto nad taas peale võtab.