Dr. Carl Caspersen of the U.S. Centers for Disease Control and Prevention in Atlanta, Georgia, said: “Going from being sedentary to walking briskly for a half hour several days a week can drop your risk [of disease] dramatically. ”
Dr Carl Caspersen USA Atlanta Haiguste Kontrolli ja Ennetamise Keskusest ütleb: „Kui loobuda istuvast eluviisist ja hakata harrastama hoogsat kõndi mitu korda nädalas pool tundi korraga, võib haigestumisoht tunduvalt kahaneda. ”