■ The first three months are the most difficult, but even after that you should, when possible, avoid smokers and situations that may tempt you to smoke.
■ Esimesed kolm kuud on kõige raskemad, kuid isegi pärast nende möödumist peaksid sa, niipalju kui võimalik, vältima suitsetajaid ja olukordi, kus sul võib tekkida kiusatus suitsetada.