If you are homebound, you may try to lower the pressures of your emotions by listening to quiet music, reading a book, taking a long bath, writing letters or poetry, painting a picture, playing a musical instrument, talking to a trusted friend, or becoming involved in similar activities.
Kui oled sunnitud koduseinte vahel olema, püüa pinget vähendada näiteks sellega, et kuulad rahulikku muusikat, loed raamatut, käid vannis, kirjutad kirju või luuletusi, maalid, mängid mõnda muusikariista, räägid usaldusväärse sõbraga või tegeled millegi muu lõõgastavaga.