One explanation used by several health organizations is that you are sedentary if you (1) do not exercise or engage in some vigorous activity for at least 30 minutes three times a week, (2) do not move from place to place while engaging in leisure activities, (3) rarely walk more than 100 yards during the course of a day, (4) remain seated most of your waking hours, (5) have a job that requires little physical activity.
Mitme tervishoiuorganisatsiooni määratluse järgi on inimese eluviis väheliikuv, kui ta 1) ei tee trenni ega harrasta mingit muud aktiivset kehalist liikumist vähemalt kolm korda nädalas 30 minuti jooksul, 2) vabal ajal ei liigu, 3) harva kõnnib päeva jooksul korraga enam kui 100 meetrit, 4) enamiku tööpäevast istub ning 5) teeb vähest kehalist aktiivsust nõudvat tööd.