“ Physical activity helps control weight, protects against health conditions like diabetes and osteoporosis, improves mood, and contributes to a better night’s sleep, ” points out Tufts University Health and Nutrition Letter.
„ Füüsiline aktiivsus aitab hoida kehakaalu normis, kaitseb selliste terviseprobleemide eest nagu suhkurtõbi ja osteoporoos, parandab meeleolu ning tagab sügavama une, ” märgib sõnumileht „Tufts University Health and Nutrition Letter ”.