According to experts, “you can learn to interrupt and eventually stop the habit by replacement therapy — that is, concentrate on another object when you notice yourself fidgeting, ” says the Globe.
Ekspertide sõnul „saab õppida seda harjumust katkestama ja lõpetama, kui teha midagi selle asemel, see tähendab, keskenduda millelegi muule, kui märkad, et teed närvilisi liigutusi ”, ütleb„ The Globe and Mail ”.