“ Calcium - rich food items are cheese, milk, yogurt, sesame seeds, amaranth seeds, soybeans, green vegetables, nuts, and fish, ” the article says.
” Kaltsiumirikaste toiduainete hulka kuuluvad juust, piim, jogurt, seesami - ja rebasheinaseemned, sojaoad, roheline köögivili, pähklid ja kala, ” öeldakse selles artiklis.