Drink plenty of water. Avoid caffeinated beverages, as well as foods containing preservatives and additives (such as artificial colorings and flavorings).
Tuleks juua rohkesti vett ja hoiduda kofeiini sisaldavatest jookidest ning ka säilitus - ja lisaaineid (näiteks kunstlikud värv - ja lõhnaained) sisaldavatest toiduainetest.