Much meat and many dairy products, baked goods, fast foods, snack foods, fried foods, sauces, gravies, and oils are loaded with fat, and eating them can lead to obesity.
Rasvarikkad on enamik liha, paljud piimatooted, küpsetised, kiirtoidud, suupisted, praetud toidud, lihakastmed ja muud kastmed ning õlid, ja kui neid süüa, võib tagajärjeks olla rasvumine.