Among the newspaper’s suggestions to combat boredom are: “Make changes to break out of your rut, ”“ learn something new, ” do “meaningful volunteer work, ”“ engage in motor activities, like... taking a walk, ” and “practice gratitude. ”
Ajaleht annab tüdimuse vastu võitlemiseks järgmisi soovitusi: võta ette muudatusi rutiinist väljamurdmiseks; õpi midagi uut; osale sihikindlas vabatahtlikus töös; harrasta kehalist tegevust, näiteks... kõndimist, ning kasvata endas tänumeelt.