Also, experts widely recommend that you reduce your intake of foods high in fat, limit the amount of salt you use and, after age 40, reduce your consumption of milk and sugar.
Paljud asjatundjad soovitavad veel, et vähem tuleks süüa suure rasvasisaldusega toite, piirata soolakogust ning üle 40 - aastased peaksid vähendama piima ja suhkru tarbimist.