Though other research indicates that genetics play a role in exercise capacity, even daily “low - intensity ” exercise ​ — such as brisk walking — ​ is helpful in staying fit.
Kuigi teised uurimistööd osutavad sellele, et pärilikkuselgi on kehalises vastupidavuses oma osa, aitab heas vormis püsida isegi igapäevane väikese koormusega treening – näiteks reibas kõnd.