Also, we must all face the fact that an adequate exercise routine, whether moderate or vigorous, whether done in short installments or longer sessions, requires time.
Ka ei saa me vaadata mööda tõsiasjast, et piisaval määral treeningut, olgu see mõõdukas või intensiivne, lühikestesse perioodidesse jaotatud või pikem, nõuab siiski aega.