On the other hand, small quantities of mango, sweet potato, banana, persimmon, palm cabbage, rice, bean sprouts, or nuts stimulate the production of serotonin and can thus be sleep - inducing.
Seevastu vähesel määral mangot, bataati, banaani, hurmaad, palmisalatit, riisi, oavõrseid või pähkleid võib ergutada serotoniini sünteesi ning soodustada seeläbi uinumist.