Scientists have recently acknowledged the value of light - to - moderate physical activity, and they recommend that sedentary people increase their activity gradually.
Viimasel ajal on teadlased hakanud rõhutama kerge ja mõõduka füüsilise aktiivsuse kasulikkust, sealjuures soovitavad nad istuva eluviisiga inimestel suurendada kehalist koormust järk - järgult.