Stress, so often a factor in migraine, is not easy to avoid, but you may be able to find ways to relax, perhaps by adjusting your schedule, reading the Bible, or listening to soft music.
Siiski võib leida viise, kuidas lõõgastuda, näiteks teha oma ajakavas muudatusi, lugeda Piiblit või kuulata mahedat muusikat.