Like other physical activities, walking triggers the release of endorphins, brain chemicals that relieve pain and stimulate relaxation, producing a sense of calm and well - being.
Nagu muugi kehalise liikumise puhul, vabanevad kõndimise mõjul endorfiinid, ajukemikaalid, mis vaigistavad valu ja stimuleerivad lõõgastumist, tekitades rahulikkuse - ja mõnutunde.