And, contrary to what some may believe, with careful, proper planning, even meatless diets “can meet Recommended Dietary Allowances for nutrients, ” according to the 1995 dietary guidelines.
Ja vastupidi mõnede arvamusele võivad hoolikalt ning õigesti koostatud lihavabad toidusedelid „vastata ametlikult soovitatud toitainete tarbimise normkogustele ”, mis on toodud ära 1995. aasta toitumistabelis.