If you cannot avoid making a long, nighttime drive, it is better periodically to pull over in a safe area and take a short nap (from 15 to 30 minutes), followed by walking or jogging while stretching arm and leg muscles.
Juhul, kui tuleb tingimata võtta ette pikk öine sõit, oleks soovitatav perioodiliselt auto ohutusse kohta parkida ning lühike (15 – 30 - minutine) uinak teha ja seejärel kõndida või joosta ning käe - ja jalalihaseid venitada.