Non - REM sleep can be subdivided into four stages of progressively deeper sleep. During a healthy night’s sleep, REM sleep occurs several times, alternating with non - REM sleep.
ნელი ძილი კი, თავის მხრივ, შეიძლება დაიყოს ოთხ ფაზად, რომელთა გავლითაც ადამიანი თანდათანობით უფრო და უფრო ღრმა ძილში გადადის.