After concentrating for a while, you might find it beneficial to do some stretching or go outside for some fresh air.
გარკვეული დროის განმავლობაში გონების კონცენტრირების შემდეგ სასარგებლო იქნებოდა ცოტა ხნით წამოვმდგარიყავით ან გარეთ, სუფთა ჰაერზე გაგვესეირნა.