If you are homebound, you may try to lower the pressures of your emotions by listening to quiet music, reading a book, taking a long bath, writing letters or poetry, painting a picture, playing a musical instrument, talking to a trusted friend, or becoming involved in similar activities.
ასეთი მოქმედება ვერ გადაწყვეტს თქვენს პრობლემას ერთხელ და სამუდამოდ, მაგრამ ის დროებით შვებას მოგგვრით.