Additionally, walking improves sleep, enhances mental function, and can even help to counteract depression.
გარდა ამისა, სიარული გვიუმჯობესებს ძილს, ზრდის ჩვენს გონებრივ აქტივობას და დეპრესიასთან ბრძოლაშიც დამხმარეა.