Recent studies suggest that exercising three times in a day, for 10 minutes each time, will do you almost as much good as exercising continuously for 30 minutes.
უახლესმა სამედიცინო გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ დღეში სამჯერ 10 - წუთიანი ვარჯიში არაფრით ჩამოუვარდება დღეში ერთხელ 30 - წუთიან ვარჯიშს.