ეს საზოგადოება აგრეთვე გვირჩევს, რომ „ყოველდღიურად ხილისა და ბოსტნეულის ხუთი ან მეტი პორცია შევჭამოთ“ და ჩვენს რაციონში ყოველთვის შედიოდეს პური, მარცვლეული, მაკარონი, პარკოსნები, სხვადასხვა ბურღულეული და ბრინჯი.