According to various recommendations, children and adolescents should get at least 60 minutes of moderate - to - vigorous activity every day.
ამიტომ რაიმე ახალი ვარჯიშის დაწყებამდე გონივრული იქნება, კონსულტაციისთვის მიმართოთ თქვენს ექიმს.