For example, instead of saying, “You’re always putting me down, ” say,“ I feel put down when you... ”
მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ უთხრა: „შენ ყოველთვის მამცირებ“, უთხარი: „თავს დამცირებულად ვგრძნობ, როცა...“.