არასაკმარისი ძილი გონებრივი შესაძლებლობებისა და მეხსიერების დაქვეითებას იწვევს, ხოლო, ამ მხრივ, ყველაზე დიდი რისკის წინაშე ახალგაზრდა მოსწავლეები დგანან, — ნათქვამია კანადაში გამომავალ გაზეთში „გლოუბ ენდ მეილი“. — გარდა ამისა, თუ ბავშვებსა და მოზარდებს ძილი აკლიათ, ეს უარყოფითად მოქმედებს მათ ყოფაქცევაზე, ისინი გაღიზიანებულები და მოუსვენრები ხდებიან “.