After a year, they had gained in muscle mass, as well as in strength, balance, and bone density. “ When we started, we were afraid we’d rip ligaments, pop tendons, tear muscles, ” said physiologist Miriam Nelson, who conducted the studies.
ერთი წლის შემდეგ უფრო ძლიერები გახდნენ, წონასწორობას უკეთ ინარჩუნებდნენ, მათი სხეულის კუნთოვანმა მასამ მოიმატა და ძვლებიც უფრო გაუმაგრდათ.