An estimated 80 percent of the population in developed countries have back problems at some time in their life. The Spanish Kovacs Clinic, which specializes in spinal problems, recommends that we learn to adjust our posture in order to prevent and alleviate back pain. Some simple recommendations are: Sleep on your side with the spine straight. When seated, support your back against the back of the chair. At a computer, keep your shoulders in their natural position. If you have to bend down, bend your knees rather than your back. And if you have to stand still for a long time, put your weight on one leg while resting your other foot on a stool or step.
მაგრამ ბავშვებზე ჩატარებული უამრავი გამოკვლევა უჩვენებს, რომ ის ბავშვები, რომლებიც ხელში აჰყავთ, გულში იკრავენ, კოცნიან და ეფერებიან, გაცილებით ჯანმრთელები და გონიერები არიან, ვიდრე ისინი, რომლებთანაც „მშობლებს დისტანცია უკავიათ“, — აღნიშნულია „პოლიტიკაში“.