Lie down on your back. If you can slide your hand into the hollow of your back so that it fits snugly and if you can turn over easily, the mattress is about the right firmness for you.
მეტისმეტად მაგარმა საწოლმა შეიძლება გაამწვავოს ზურგთან დაკავშირებული პრობლემები.