პარიზის პიტიე - სალპეტრიერის საავადმყოფოს თანამშრომელი, სპორტული მედიცინის სპეციალისტი, დოქტორი სტეფანი კასკუა ასეთ რჩევას აძლევს იმ მოვარჯიშეებს, რომლებიც მხოლოდ შაბათ - კვირა ახერხებენ ვარჯიშს და ხშირად საავადმყოფოში უწევთ მოსვლა ძალების აღსადგენად: „ივარჯიშეთ რეგულარულად, მაგრამ გულ - სისხლძარღვთა სისტემას ნუ დატვირთავთ მისი მაქსიმალური შესაძლებლობის დაახლოებით 75 პროცენტზე მეტად“.