სხვა პრაქტიკული ნაბიჯები ერთ პოპულარულ წიგნში ნათქვამია: „მრავალი გამოკვლევა ადასტურებს, რომ სხეულის მოძრაობა გავლენას ახდენს ადამიანის ხასიათზე და ეს მოძრაობის შედეგად ორგანიზმში მიმდინარე ბიოქიმიური გარდაქმნების გამო ხდება.