ბიოლოგიურ საათთან ერთად, შინაგანი შეგრძნების რეცეპტორები დღის ბოლოს თავს დაღლილად გვაგრძნობინებს, ხოლო თუ თვითმფრინავით რამდენიმე სასაათო ზოლზე გადავფრინდით, ორგანიზმის დღეღამური რიტმის დარღვევას გვაუწყებს.