Indeed, the first hurdle can be lowered by changing such habits as eating, drinking, sleeping, smoking, and exercise.
უნდა აღინიშნოს, რომ პირველი თარჯი შეიძლება დაადაბლოს ჭამის, სმის, ძილის, მოწევისა და ვარჯიშის ჩვევებში ცვლილებების შეტანამ.