And alcohol and caffeine - containing beverages like coffee and tea are mildly diuretic, making it necessary to drink more water to replace what is excreted.
სასმელები, რომლებშიც ბევრი შაქარი და რძეა, ზრდის ორგანიზმის მოთხოვნილებას წყალზე, ვინაიდან ამ პროდუქტების გადასამუშავებლადაც წყალია საჭირო.