ზოგი სპეციალისტი გვირჩევს, რომ ხორცის ნაწარმი მარტოოდენ მცირე რაოდენობით მივიღოთ, თანაც უპირატესობა მივანიჭოთ თევზეულს, კანგაცლილ ქათამს და მჭლე ხორცს, ამასთანავე შევზღუდოთ ცხიმისა და შაქრის მოხმარება.