You might consider basketball, tennis, soccer, brisk walking, cycling, gardening, chopping wood, swimming, canoeing, jogging, or other aerobic exercise.
შეარჩიეთ ის, რის კეთებაც უფრო გსიამოვნებთ, მაგალითად ფეხბურთის, კალათბურთისა თუ ტენისის თამაში, სწრაფი ნაბიჯით სიარული, ძუნძული, ცურვა, ველოსიპედით სიარული, ბაღში მუშაობა, შეშის ჩეხა თუ სხვა.