The biological clock seems to shift forward during puberty, making youngsters want to go to sleep later and wake up later. This sleep delay is common and tends to disappear in the mid - to - late teens.
ჩვენს ბიოლოგიურ საათს არეგულირებს ქიმიური ნივთიერებები, რომელთაგანაც ბევრის „ვინაობა“ უკვე დადგენილია.