თუ გვინდა, რომ ფიზიკური სისუფთავე შევინარჩუნოთ, უარი უნდა ვთქვათ ამა თუ იმ სახით თამბაქოს გამოყენებაზე, ალკოჰოლის გადამეტებით მიღებაზე და ნარკოტიკების ნებისმიერი სახით ბოროტად მოხმარებაზე; ეს ჩვევები ბილწავს და ზიანს აყენებს ჩვენს სხეულს.