If thoughts of taking your life are strong or persistent, find out what resources are available to you for help ​ — perhaps a suicide - prevention hotline or hospital emergency room. These are staffed by people who are trained to provide assistance.
ასეთ დაწესებულებებში მუშაობენ გამოცდილი სპეციალისტები, რომლებიც კვალიფიციურ დახმარებას გაგიწევენ.