With that thought in mind, why not work on revising some of your expectations? For example, are you wearing yourself out trying to be the very best at something?
მაგალითად, როდესაც გინდა, რომ რაიმე საქმე საუკეთესოდ შეასრულო, არაქათს ხომ არ აცლი საკუთარ თავს?