ნუ მოგერიდებათ საწოლის შემოწმება: გაიხადეთ ქურთუკი და ფეხსაცმელი და თითოეულ საწოლზე რამდენიმე წუთით წამოწექით; შეეცადე მიიღოთ სხვადასხვა საძილე მდგომარეობა; განსაკუთრებული ყურადღება იმაზე გაამახვილეთ, თუ რამდენად კარგ საყრდენად გამოდგება ზურგისთვის, გვერდებისა და წელისთვის.