It is also suggested that the consumption of fats and sugars be limited. Even those who live in developing countries and who are affected by poverty can sometimes improve their diet.
მოზრდილებს ურჩევენ, რომ ყოველ ჭამაზე ხილის და / ან ბოსტნეულის ორი პორცია მიირთვან, აგრეთვე უფრო მეტი ყურადღება მიაქციონ დაღერღილ მარცვლეულებსა და პარკოსნებს.