When running a long race, such as a marathon, a runner must set his pace wisely. “ Going out too fast sets you up for failure, ” says the magazine New York Runner.
დიდ დისტანციაზე სირბილის დროს, მაგალითად, მარათონში მონაწილეობისას, მორბენალმა ყურადღება უნდა მიაქციოს ტემპს.