So why not try taking a brief nap? The New York Times suggested: “The reviving workday nap should not be longer than 30 minutes; any more and the body lapses into a deep sleep, from which it is difficult to awake. ”
„ ნიუ - იორკ ტაიმზში “ასეთი რჩევა იყო მოცემული:„ სამუშაო დღის განმავლობაში მცირე ხნით დაძინება, რაც გამომაცოცხლებელია, 30 წუთს არ უნდა აღემატებოდეს; წინააღმდეგ შემთხვევაში ორგანიზმი ღრმა ძილში გადავა, რის გამოც გამოფხიზლება კიდევ უფრო გაძნელდება “.