According to one dietitian, thirst should not serve as a reminder to take in water because by the time you feel parched, you are likely already dehydrated. The paper states that “drinking a glass every hour during the day will satisfy most people’s water needs. ”
კონგოსა და ეთიოპიაში, ნიგერსა და ნიგერიაში კეთრის პრობლემა ჯერაც არ მოხსნილა.