While alcoholic drinks make a person feel drowsy, they can actually impair sleep quality. Coffee, tea, cocoa, chocolate, and cola - based drinks should be avoided at night because they are stimulants.
მართალია, ალკოჰოლური სასმელების მიღების შემდეგ ადამიანს რული ეკიდება, მაგრამ ისინი გავლენას ახდენს ძილის ხარისხზე.