საინტერესოა, რომ ამ საკითხთან დაკავშირებით ყველაზე პრაქტიკული რჩევების მიღება შეგიძლიათ არა ბოლო დროს გამოცემული რომელიმე წიგნიდან, არამედ უძველესი წიგნიდან, ბიბლიიდან, რომლის რჩევებს უკვე საუკუნეების მანძილზე იყენებენ.