While fear may immobilize you, knowing what is happening to you may help you to consider what you can do — and that in itself often has a positive effect.
მეზღვაურს არ ძალუძს ქარიშხლის შეჩერება, მაგრამ ნავის აფრების რეგულირებით შეუძლია გაუმკლავდეს მას.