Hence, “any professional who performs intellectual work or other activity that requires concentration, ” warns Dr. Estivill, “should sleep between seven and eight hours daily. ” Wheat for Heat?
აქედან გამომდინარე, „ვინც გონებრივ სამუშაოს ან ისეთ საქმეს ასრულებს, რაც კონცენტრირებას მოითხოვს, დღე - ღამეში 7 - 8 საათი უნდა ეძინოს“, — გვირჩევს დოქტორი ესტივილი.