If that is how you have responded, what practical steps can you take so that you are not overwhelmed by sorrow? Take care of yourself.
თუ თქვენს შემთხვევაშიც ასეა, კონკრეტულად რა ნაბიჯები უნდა გადადგათ, დარდმა რომ არ გშთანთქოთ?