ფოთლების მოგროვება, ბავშვებთან აქტიურად თამაში, ბოსტანში ფუსფუსი და სხვა საოჯახო საქმეების შესრულებაც კი ისეთნაირად შეიძლება, რომ ეს თქვენს ყოველდღიურ ვარჯიშის ნორმას შეემატოს “(Don’t Take It Easy: Exercise!).