After 12 weeks, the workers ’ aerobic capacity had increased by 8.6 percent, which gave them “a 15% reduction in all - cause mortality risk. ”
12 კვირის შემდეგ ისინი 8 - ჯერ უფრო მოქნილები გახდნენ, ამან კი „15 პროცენტით შეამცირა სიკვდილიანობის რისკი“.