It is true that for most people who have fallen into a sedentary lifestyle, such a way of life may be very difficult to change. But what benefits come to those who make the effort to do so!
მართალია, ბევრისთვის, ვინც ფიზიკურად ნაკლებს მოძრაობს, შეიძლება რთული იყოს აქტიური ცხოვრების დაწყება, მაგრამ ეს ღირს ძალისხმევად!