სამაგიეროდ, შეგიძლიათ მიირთვათ ცოტაოდენი მანგო, ბატატი, ბანანი, ხურმა, ფინიკის პალმის კვირტები, ბრინჯი, ნედლი პარკოსნები ან თხილეული, ვინაიდან ეს პროდუქტები ხელს უწყობს სეროტონინის წარმოქმნას და საძილე საშუალებასავით მოქმედებს.