„ ცხოვრებაში რაღაც ცვლილებების მოხდენა, საუკეთესო დასაწყისია სტრესის შესამსუბუქებლად, — ნათქვამია შეერთებული შტატების ჯანდაცვის ეროვნული ინსტიტუტის ანგარიშში. — დაიწყეთ ჯანსაღი და რაციონალური კვებით, რეგულარულად ივარჯიშეთ და საკმარისად იძინეთ.