These strategies can be used continuously, or in some cases it may be enough to revive them from time to time, as in periods of stress or strong temptation.
აგრეთვე კარგი იქნებოდა გამოგენახათ რაიმე საშუალებები, რათა ცუდი ჩვევების დაძლევის მცდელობისას წარმატებების მიღწევის შემთხვევაში საკუთარ თავს დაიჯილდოებდით.