While a moderate increase in everyday physical activities can bring significant health benefits, researchers say that greater results are obtained with more vigorous exercise.
ჯანდაცვის მუშაკები გვირჩევენ, რომ რომელიმე ენერგიული ვარჯიშის დაწყებამდე, ექიმის კონსულტაცია გავიაროთ.