A short midday nap, less than 30 minutes long, can revive a person’s energy without making it difficult to wake up and without interfering with a good night’s sleep, notes the Times. “ Napping should not be frowned upon, ” says Maas.
« სწორი მიდგომა, — შენიშნავს „ჯორნელი“, — იმის გაცნობიერებაში მდგომარეობს, რომ მეგობრობის შენარჩუნება, ისევე როგორც სამუშაოსი და ჯანსაღი ოჯახური ურთიერთობების, დამატებით ძალისხმევას მოითხოვს “.