მცირეოდენი სტრესი შეიძლება კარგიც იყოს, მაგრამ მუდმივმა და ძლიერმა სტრესმა შესაძლოა ჯანმრთელობა შეურყიოს და ფსიქოლოგიური პრობლემები შეუქმნას ადამიანს, განსაკუთრებით კი მოზარდებს, რადგან ამ დროს მათ ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები მიმდინარეობს, რაც მათ საკმაოდ მგრძნობიარეებს ხდის.