In order to make room for new information when we meditate, we need to shut out the distractions of present - day living.
იმისათვის, რომ ვიფიქროთ და ახალი ინფორმაცია შევითვისოთ, დროებით უნდა დავივიწყოთ ყოველდღიური საზრუნავი.