Downhill exercise, therefore, may be good for diabetics and a bit easier for those just starting to exercise. For city dwellers, this can be accomplished in taller buildings by taking the elevator up and then walking down the stairs or by exiting a car at the top of a hill and meeting the car at the bottom.
ამიტომ ფერდობზე დაშვება კარგია დიაბეტიანებისთვის; აგრეთვე შედარებით იოლია იმ ადამიანებისთვისაც, რომლებიც ამგვარად ვარჯიშს იწყებენ.