It may be that holing up in heated rooms can cause the body to lose its ability to react properly to temperature changes. This, it is thought, could increase susceptibility to infections, tiredness, and headaches. But a body hardened by regular exercise in “bad ” weather may become less sensitive to cold and increase its stamina.
„ ყველაფერში სრულყოფილი შედეგის მისაღწევად, — აბობს მასი, — ჩვენი სიცოცხლის მესამედი ძილში უნდა გავატაროთ, რაც ნიშნავს, რომ ღამის განმავლობაში, საშუალოდ, რვა საათი უნდა გვეძინოს “.