Obese and overweight people stand to benefit greatly from a regular exercise program, but even if you are not overweight, an increase in physical activity is very likely to improve your overall health and help prevent serious diseases, including certain types of cancer.
ზოგი არასწორად ასკვნის, რომ მისთვის არ არის აუცილებელი ვარჯიში, რადგან ჭარბი წონა არა აქვს.