So, to reduce the risk of injury and to avoid the burnout and discouragement that often lead to quitting, keep exercise at a comfortable level.
ჯანდაცვის მრავალი მუშაკი ვარჯიშებთან დაკავშირებით იზიარებს შეხედულებას, რომ ადამიანი თუ არ გაისარჯა, ვერაფერ სიკეთეს ვერ მოიმკის.