The trainers “noticed that a skilled massage of the muscles before training had beneficial effects, and also that a careful, light massage assisted the process of winding down and recovery by an athlete who had completed a long training session, ” observes The Olympic Games in Ancient Greece.
წიგნი „ოლიმპიური თამაშები ძველ საბერძნეთში“ შენიშნავს: „[მწვრთნელები] ამჩნევდნენ, რომ ვარჯიშის დაწყებამდე კუნთების კარგ მასაჟს შესანიშნავი შედეგი მოჰქონდა.