I also sought medical help, made changes in the way I managed my time, and set aside time to relax and exercise. Gradually, I began to feel more in control.
დახმარებისთვის მივმართე ექიმსაც, დღის განრიგში ცვლილებები შევიტანე და დრო გამოვყავი დასვენებისა და ვარჯიშისთვის.