Most dreaming occurs during REM sleep. The body also experiences maximum muscle relaxation, which allows the sleeper to wake up feeling physically refreshed.
ღამის ჯანსაღი ძილის დროს სწრაფი ძილის ფაზა რამდენჯერმე აღმოცენდება და ისევ ნელ ძილს ენაცვლება.