It may be best to consult a doctor before beginning an exercise regimen, especially if you suffer from heart disease, high blood pressure, or some other medical condition.
Më e mira mund të jetë të këshilloheni me një mjek para se të filloni ndonjë regjim me ushtrime fizike, sidomos në qoftë se keni ndonjë sëmundje të zemrës, tension të lartë ose ndonjë problem tjetër shëndetësor.