In fact, “burning as few as 150 calories a day [by mild exercise] can reduce the risk of heart disease, high blood pressure, cancer and diabetes, ” according to the surgeon general’s report.
Në fakt, sipas raportit të ministrisë së shëndetësisë « djegia e vetëm 150 kalorive në ditë [me anë të ushtrimeve të lehta] mund të ulë rrezikun e sëmundjeve në zemër, të presionit të lartë të gjakut, të kancerit dhe të diabetit ».