Also, experts widely recommend that you reduce your intake of foods high in fat, limit the amount of salt you use and, after age 40, reduce your consumption of milk and sugar.
Veç kësaj, shumica e ekspertëve rekomandojnë që të pakësoni konsumimin e ushqimeve me shumë yndyrna, të kufizoni sasinë e kripës dhe, pas moshës 40 - vjeçare, të pakësoni konsumimin e qumështit e të sheqerit.