Some years ago researchers at the University of Southern California reportedly found that a 15 - minute walk brings more relief from anxiety and tension than a mild tranquilizer!
Sipas raporteve, disa vjet më parë kërkuesit në Universitetin e Kalifornisë Jugore zbuluan se të ecësh për 15 minuta të çliron nga ankthi e tensioni më shumë se një qetësues i lehtë.