And alcohol and caffeine - containing beverages like coffee and tea are mildly diuretic, making it necessary to drink more water to replace what is excreted.
Nga ana tjetër, pijet alkoolike dhe ato që përmbajnë kafeinë, si kafeja dhe çaji, nxitin paksa urinimin dhe kështu nevojitet të pimë më shumë ujë për të zëvendësuar lëngjet që dalin nga trupi.