So take good care of yours ​ — eat wholesome food that includes sufficient iodine, try to avoid chronic stress, and do your best to maintain overall good health.
Pra, kujdesu edhe ti për tënden — ha ushqim të shëndetshëm që ka mjaft jod, përpiqu të mos stresohesh dhe bëj gjithë sa mundesh që, në përgjithësi, të mbash një gjendje të mirë shëndetësore.