The trainers “noticed that a skilled massage of the muscles before training had beneficial effects, and also that a careful, light massage assisted the process of winding down and recovery by an athlete who had completed a long training session, ” observes The Olympic Games in Ancient Greece.
Trajnerët « vërenin se një masazh me mjeshtëri i muskujve para stërvitjes kishte ndikime të dobishme dhe se një masazh i kujdesshëm e i lehtë ndihmonte procesin e çlodhjes dhe të përtëritjes së një atleti, i cili kishte bërë një seancë të gjatë stërvitjeje », ​ — thuhet në librin The Olympic Games in Ancient Greece (Lojërat olimpike në Greqinë e lashtë).