“ For peak performance, ” says Maas, “we must invest one - third of our life in sleep which averages out to eight hours per night. ”
« Për të pasur prodhueshmëri maksimale, ​ — thotë Masi, ​ — duhet të investojmë për gjumin një të tretën e jetës, që do të thotë një mesatare prej tetë orësh çdo natë. »