However, some now say that it is enough to drink water when you are thirsty, although if you are very thirsty, you may already be somewhat dehydrated.
Megjithatë, disa thonë se mjafton të pish ujë kur je i etur, por në fakt po të jesh shumë i etur tashmë trupi po vuan disi nga humbja e lëngjeve.