For the obese, researchers recommended a balanced low - calorie diet, avoiding fast and “miracle ” diets, while maintaining a program of moderate physical exercise.
Për ata që janë të dhjamosur, studiuesit kanë këshilluar një dietë të ekuilibruar me pak kalori, duke shmangur dietat e shpejta që « bëjnë mrekulli », ndërkohë që ndjekin një program me ushtrime fizike me masë.