Proponents claim that rebounding improves both blood and lymphatic circulation, increases the capacity of the heart and lungs, and improves muscle tone, coordination, and balance.
Ata që e rekomandojnë këtë ushtrim thonë se ai përmirëson qarkullimin e gjakut e të limfës, rrit fuqinë e zemrës e të mushkërive, forcon muskujt, përmirëson aftësinë për të harmonizuar lëvizjet e pjesëve të trupit dhe ekuilibrin.