“ Making certain lifestyle changes is the best start ” to relieving stress, says the National Institutes of Health (NIH) in the United States.
Sipas Instituteve Kombëtare të Shëndetit në Shtetet e Bashkuara, « bërja e disa ndryshimeve në mënyrën e jetesës është fillimi më i mirë » për t’u lehtësuar nga stresi.