Though other research indicates that genetics play a role in exercise capacity, even daily “low - intensity ” exercise ​ — such as brisk walking — ​ is helpful in staying fit.
Megjithëse kërkime të tjera tregojnë se gjenetika ndikon në aftësinë për të bërë ushtrime, edhe një ushtrim i përditshëm me « intensitet të ulët », si vrapimi i shpejtë, të ndihmon të qëndrosh në formë.