A normal night’s sleep is most easily divided into two types: what is commonly called REM (rapid eye movement, or dream) sleep and non - REM (nondream) sleep.
Gjatë një nate, gjumi i rregullt ndahet në dy lloje bazë: në gjumin që zakonisht quhet LSHS (gjumë me lëvizje të shpejta të syve ose me ëndrra) dhe në gjumin jo - LSHS (gjumi pa ëndrra).