Regular exercise (at least three times a week) helps to lower bad cholesterol (LDL), keep blood pressure from rising, and keep off excess weight.
Bërja rregullisht e ushtrimeve fizike (të paktën tri herë në javë) ndihmon në pakësimin e kolesterolit të dëmshëm (LDL), në parandalimin e rritjes së presionit të gjakut dhe në humbjen e peshës së tepërt.