It is important to note that anyone, youth or adult, who does not experience the deeper delta stages will likely feel fatigued, apathetic, or even depressed the next day.
Është e rëndësishme të kuptojmë se çdokush, qoftë i vogël ose i rritur, nëse nuk i kalon fazat e gjumit të thellë delta, ditën tjetër ka shumë të ngjarë të ndihet i rraskapitur, i plogësht e madje i trishtuar.