If our sleep patterns become irregular, consisting of a series of naps, we often don’t get to the deep delta sleep that is necessary to mend our bodies.
Nëse çrregullohen fazat e gjumit dhe ai kthehet në një varg dremitjesh, shpesh nuk hyjmë në gjumin e thellë delta që është i nevojshëm për ripërtëritjen e trupit.