For example, when we feel anxious over matters that we have no control over, is it not better to change our routine or environment rather than occupy our mind with worry?
Për shembull, kur jemi në ankth për gjëra që nuk varen nga ne, a nuk është më mirë të ndryshojmë ambientin ose rutinën e jetës, sesa ta mbushim mendjen me shqetësime?