In a controlled experiment, a researcher at the University of California at Riverside, U.S.A., asked her subjects to keep a “gratitude journal ” ​ — a diary of things for which they were thankful.
Gjatë një studimi shkencor, një kërkuese në Universitetin e Kalifornisë në Riversajd, SHBA, u tha të anketuarve të mbanin një « ditar mirënjohjeje » ku të shkruanin gjërat për të cilat ishin mirënjohës.