If you cannot avoid making a long, nighttime drive, it is better periodically to pull over in a safe area and take a short nap (from 15 to 30 minutes), followed by walking or jogging while stretching arm and leg muscles.
Nëse nuk e shmangni dot një udhëtim të gjatë natën, është më mirë që herë pas here të ndaloni makinën në një vend të sigurt dhe të dremitni pak (15 deri në 30 minuta). Pas kësaj ecni pak ose bëni një ecje të shpejtë, ndërkohë që shtriqni muskujt e krahëve e të këmbëve.