Indeed, moderate but consistent exercise — some recommend three times a week — strengthens the heart, improves circulation, lowers cholesterol, and reduces your chances of a heart attack.
Dhe vërtet, gjimnastika e përkorë, por e vazhdueshme që disa rekomandojnë të bëhet tre herë në javë, forcon zemrën, përmirëson qarkullimin, ul kolesterolin dhe zvogëlon mundësitë e infarktit të zemrës.