However, Gina Allchin, of the Sullivan & Cromwell corporate fitness center, advises starting slowly, limiting balance - exercise sessions to ten minutes, two or three times a week.
Megjithatë, Xhina Allkin, e qendrës për mbajtjen e trupit në formë, pronë e korporatës Sullivan & Cromwell, këshillon që të fillohet dalëngadalë, duke i kufizuar sesionet e ushtrimeve të ekuilibrit me dhjetë minuta, dy ose tri herë në javë.