Each cycle of non - REM / REM sleep lasts about 90 minutes, and these cycles are repeated five or six times during the night, with the last one occurring just before we awake.
Çdo cikël i gjumit jo - REM / ​ REM, zgjat afërsisht 90 minuta dhe këto cikle përsëriten pesë ose gjashtë herë gjatë natës, nga të cilët, i fundit ndodh pikërisht pak para se të zgjohemi.