Seligman summarizes pessimistic thinking and its effects this way: “Twenty - five years of study has convinced me that if we habitually believe, as does the pessimist, that misfortune is our fault, is enduring, and will undermine everything we do, more of it will befall us than if we believe otherwise. ”
Seligmani e përmbledh kështu pikëpamjen pesimiste dhe ndikimin e saj: « Njëzet e pesë vjet studim më kanë bindur se nëse e kemi zakon të mendojmë, siç mendojnë pesimistët, që gjërat na shkojnë ters për fajin tonë, që tersllëku na ndjek vazhdimisht dhe do të na prishë çdo gjë që bëjmë, do të na dalin shumë më tepër probleme, sesa po të mendonim ndryshe. »