But remember, staying in bed longer than necessary, even on the weekend, can disturb your sleep pattern and make it harder for you to sleep the following night.
Por mbani mend, qëndrimi në shtrat më gjatë nga ç’është e nevojshme, madje edhe në fundjavë, mund t’ju prishë regjimin e gjumit dhe mund ta keni më të vështirë të flini natën tjetër.