A short midday nap, less than 30 minutes long, can revive a person’s energy without making it difficult to wake up and without interfering with a good night’s sleep, notes the Times.
Në Times vërehet se një sy gjumë për pak kohë në mesditë, më pak se 30 minuta, mund të rigjallërojë energjitë e një personi, pa e bërë të vështirë zgjimin dhe pa e penguar të bëjë një gjumë të mirë natën.