A report distributed by the AAA Foundation for Traffic Safety states: “Even sleeping 30 or 40 minutes less than needed each night during a normal work week can result in a 3 - to 4 - hour sleep debt by the weekend, enough to significantly increase levels of daytime sleepiness. ”
Në një raport të shpërndarë nga Fondacioni AAA për Sigurinë në Rrugë pohohet: « Gjatë një jave normale pune edhe sikur të flesh çdo natë 30 ose 40 minuta më pak sesa duhet, në fund të javës kjo mund të çojë në një borxh gjumi prej 3 deri 4 orësh, sasi e mjaftueshme për të rritur së tepërmi nivelin e përgjumësisë gjatë ditës. »