Scientists have recently acknowledged the value of light - to - moderate physical activity, and they recommend that sedentary people increase their activity gradually.
Kohët e fundit shkencëtarët kanë kuptuar vlerën e aktivitetit të lehtë fizik ose mesatar, dhe këshillojnë që njerëzit me një jetë sedentare ta shtojnë gradualisht aktivitetin fizik.