A recent study, however, indicates that frequent modest exercise is better at boosting the body’s metabolism than intense but infrequent workouts, reports Germany’s Süddeutsche Zeitung.
Megjithatë, një studim i kohëve të fundit tregon se ushtrimet e shpeshta pa teprime janë më të mira për rritjen e metabolizmit të trupit, sesa stërvitjet e rënda, por të rralla.