If you want to sleep later on the weekend, they recommend that you get up at the usual time, do something for a few minutes, and then return to bed.
Nëse doni të flini më vonë në fundjavë, ata këshillojnë që të çoheni në të njëjtin orar si ditët e tjera, të bëni diçka për disa minuta dhe pastaj të ktheheni përsëri në shtrat.