The results indicated that rather than a person’s trying to “balance out phases of inactivity with bouts of extreme activity, ” it is more effective to incorporate increased physical activity into everyday life.
Përfundimet treguan se në vend që një person të përpiqet « të baraspeshojë periudhat e pasivitetit me periudha veprimtarie të fuqishme », është më dobiprurëse të përfshijë më shumë veprimtari fizike në jetën e përditshme.