It is widely accepted that compared with active people, inactive people tend to have higher blood pressure, a higher risk of strokes and heart attacks, a higher risk of developing certain types of cancers, a higher risk of osteoporosis, and a higher tendency to become obese.
Pranohet gjerësisht se në krahasim me njerëzit që e mbajnë trupin në lëvizje, njerëzit që nuk janë në aktivitet vuajnë më shumë nga tensioni i lartë, rrezikojnë më shumë të preken nga apopleksia, infarkti në zemër, nga disa lloje kanceri, nga osteoporoza dhe janë më të prirur të dhjamosen.