Dr. Willett explains: “For many people, walking is an excellent alternative to other types of physical activity because it doesn’t require any special equipment, can be done any time and any place, and is generally quite safe. ”
« Շատերի համար ֆիզիկական ակտիվության տարբեր ձևերի մեջ ամենահիանալի միջոցը քայլելն է, քանի որ դրա համար հատուկ սարքավորումների կարիք չկա, այն կարելի է անել ցանկացած ժամանակ, ցանկացած վայրում և մեծամասամբ անվտանգ է » ։