Thus, some people try to block the light from entering their bedroom in the summer and expose themselves to bright lights in the winter, all in an effort to balance out their sleep mechanisms and ward off exhaustion and depression.
Եվ այս ամենն անում են իրենց քունը կարգավորելու, ինչպես նաև դեպրեսիայի մեջ չընկնելու և ուժասպառ չլինելու համար ։