Այն դրական զգացումներ է առաջացնում, օգնում է վայելել հաճելի պահեր, բարելավել առողջությունը, հաղթահարել անհաջողությունները և ամուր փոխհարաբերություններ զարգացնել մարդկանց հետ » (Harvard Mental Health Letter) ։