“ When I go for a walk, I seem to get more energy ​ — even if I was tired when I started out. ” ​ — Jason, New Zealand.
Մեկ ամիս հետևիր, թե երբ ես քնում, ինչ ես ուտում, և տես, թե ինչ փոփոխությունների կարիք կա ։