Carbohydrates Especially whole grains ​ — pasta, bread, rice, cereals (4 - 8 servings daily; one serving is a slice of bread)
Ածխաջրեր Անմշակ հացահատիկից պատրաստված մթերքներ ՝ մակարոնեղեն, հաց, շիլաներ, ինչպես նաև բրինձ (օրական 4 – 8 բաժին. 1 բաժինը ՝ մեկ կտոր հաց)