But sleep is essential to good health. Studies show that during sleep our body and brain repair themselves, benefiting memory and mood.
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ քնած ժամանակ մարդու օրգանիզմը և ուղեղը ինքնավերականգնվում են, ինչը նպաստում է թե ՛ նրա հիշողությանը և թե ՛ տրամադրության բարձրացմանը ։