Do set a limit on how much time you will spend sending and receiving calls and text messages, watching programs, or playing games.
1) ։ Որոշիր, թե ինչքան ժամանակ պետք է տրամադրես հեռախոսազանգերին, sms - ներ գրել - կարդալուն, ծրագրեր դիտելուն, խաղեր խաղալուն ։