One mental - health expert says: “The best way to deal with any feeling, especially one with which you are uncomfortable, is to admit it to yourself.
Մի հոգեբան ասում է, որ տհաճ զգացումների դեմ պայքարելու համար նախ պետք է ինքներս մեզ խոստովանենք, որ մեր մեջ կան այդպիսի զգացումներ, հետո ջանանք մեզ չմեղադրել այդ զգացումների համար ։