In regard to diet, avoid meals that lack vitamins and minerals, even if they are quick and easy to prepare.
Ինչ վերաբերում է սննդակարգին, մի ՛ օգտագործեք այնպիսի ուտելիք, որի մեջ քիչ են վիտամիններն ու հանքային նյութերը, նույնիսկ եթե դրանք արագ ու հեշտ է պատրաստել ։