● Immersing yourself in something you enjoy ​ — perhaps reading, listening to music, gardening, or some other type of activity you find relaxing.
● Զբաղվիր այնպիսի գործով, որը քեզ դուր է գալիս. ընթերցիր, երաժշտություն լսիր, այգում որևէ գործ արա կամ մեկ այլ բան, որը քեզ կհանգստացնի ։