Concentrate on eating “real ” food ​ — whole, fresh foods that people have been enjoying for millenniums — ​ rather than modern processed foods.
Պահածոյացված կամ վերամշակված սննդամթերքի փոխարեն ՝ նախընտրիր « իսկական » սնունդ, այսինքն ՝ բնական, թարմ սննդամթերք, որը վայելել են մարդիկ հազարամյակներ շարունակ ։