Հոդվածում բացատրվում է, որ ներողամտությունը կարող է նպաստել « առողջ փոխհարաբերություններին, հոգևոր և հոգեկան բարեկեցությանը, կարգավորել արյան ճնշումը, ինչպես նաև նվազեցնել անհանգստությունը, սթրեսը, լարվածությունը, դեպրեսիայի ախտանիշները, ալկոհոլի և թմրադեղերի չարաշահման հավանականությունը » ։