A fourth way to help you cope with anxiety is good communication, sharing your feelings with a trusted confidant.
Չորրորդ միջոցը, որ կօգնի քեզ հաղթահարել անհանգստության զգացումը, լավ հաղորդակցությունն է ՝ մտերիմ և վստահելի անձնավորության հետ զգացումներիդ մասին խոսելը ։