Ինչպես կանոնավորաբար սնվելու սովորությունն է նպաստում ֆիզիկապես առողջ լինելուն, այնպես էլ Աստվածաշնչի ընթերցանության և ուսումնասիրության կանոնավոր գրաֆիկին հետևելն է օգնում հոգևոր առողջ վիճակում մնալուն ։