Limit your intake of solid fats from such items as sausages, meat, butter, cakes, cheese, and cookies.
Ճարպերի քանակը նվազեցրու ՝ օգտագործելով ավելի քիչ երշիկեղեն, միս, կարագ, պանիր, խմորեղեն և թխվածքաբլիթներ ։