Some, for example, find that regular exercise decreases painful cramps. But everyone is different. You may discover that you drastically need to reduce physical activity during your period.
Ոմանք, օրինակ, նկատել են, որ կանոնավորաբար ֆիզիկական վարժություններ կատարելը նպաստում է ցավերի նվազմանը ։