Assim, evitar exercícios pesados sem alongamento e evitá los após as refeições – visto que nestas ocasiões o sangue flui principalmente para o trato gastrointestinal e fazer intervalos de descanso nas atividades físicas.
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assim [I-COMMA] evitar exercícios pesados sem alongamento e evitá los após as refeições – visto que nestas ocasiões o sangue flui principalmente para o trato gastrointestinal e fazer intervalos de descanso nas atividades [Other] físicas [I-PERIOD]