 bu diyetlere kanmayın sakarya_eğitim ve araştırma_hastanesi fizik tedavi ve rehabilitasyon klinik şefi prof dr ibrahim tekeoğlu  mucize diyet  adı verilen yöntemlerin son derece sağlıksız olduğunu belirterek kilo vermenin tek yolunun beslenme biçiminin değiştirilmesi olduğunu söyledi adapazarı kültür_merkezi nde akm düzenlenen  romatizmal hastalıklarda egzersiz ve beslenme  konulu konferansta konuşan tekeoğlu doğru beslenme biçiminin romatizma hastalarında belirtilerin iyileşmesine yardım edeceğini anlattı kas kemik eklem ve bağlarda ağrı şişlik hareket kısıtlılığı ve şekil bozukluğuna neden olan tıbbi hastalıklara  romatizmal hastalık  denildiğini belirten tekeoğlu  romatizma denen tek bir hastalık yoktur romatizma çok sayıda hastalığı kapsayan bir tanımdır 200 ün üzerinde türü vardır  şeklinde konuştu romatizmal hastalıklarda doğru beslenmenin önemine dikkati çeken tekeoğlu  kadınlar romatizmal hastalıklardan daha sık etkilenmektedir yaş ilerledikçe romatizma sıklığı artar bazı romatizmal hastalıklar ise erkeklerde ya da gençlerde daha sık görülür romatizmal hastalıklar çocukluk çağında da görülebilmektedir  diye konuştu fizik tedaviye önem verin romatizma hastalarının egzersiz yapmalarının kendileri açısından faydalı olacağını dile getiren tekeoğlu egzersizin eklemlerin çevresindeki kasları güçlendirdiğini kemik ve kıkırdakların daha fazla zarar görmesini önlediğini bildirdi tekeoğlu romatizma ile mücadelede bazı hususlara dikkat edilmesi gerektiğini belirterek sözlerini şöyle tamamladı  ailede romatizma var mı fazla kilo var mı beslenmeye balık zeytinyağı yumurta ekleyin yağda kızartma ve şekerli gıdalardan uzaklaşın günde 2 litre su için dişlerinizi kontrol ettirin diş çürüğü ve diş kaybını önleyin d vitamini takviyesi alın kemikleri güçlendirin hastalık aktifken fazla hareket etmeyin mucize diyetler adı verilen yöntemler son derece sağlıksızdır kilo vermenin tek yolu beslenme biçiminin değiştirilmesidir soğuk ve nemli ortamlardan kaçının sigara kullanmayın stresten uzak durun fizik tedaviye önem verin ağrıları giderir eklem hareket açıklığı ve kas gücünü artırır 