To, co děláte právě teď, v tomto okamžiku, vás zabíjí. Více, než auta nebo internet nebo dokonce ta malá mobilní zařízení, o kterých stále mluvíme, technologie, kterou užíváte nejvíc skoro každý den je tohle, váš zadek. V dnešní době lidé sedí 9,3 hodin denně, což je víc, než kolik spíme, kolem 7,7 hodin. Sezení je tak nesmírně rozšířené, že se ani neptáme, jak moc to děláme, a protože všichni ostatní to dělají taky, ani nám nedochází, že to není v pořádku. Takto se sezení stalo kouřením naší generace. Samozřejmě že to má zdravotní následky, děsivé, kromě pasu. Záležitosti jako je rakovina prsu a tlustého střeva jsou přímo spojeny s nedostatkem naší fyzické aktivity, ve skutečnosti deseti procenty, pro obě zmíněné. Šest procent pro srdeční choroby, sedm procent pro cukrovku 2.typu, na kterou zemřel můj otec.
Was Sie jetzt gerade tun, bringt Sie um. Noch häufiger als Autos, das Internet oder das allgegenwärtige Mobiltelefon benutzen Sie täglich diese Technologie hier, Ihren Hintern. Heutzutage sitzen Menschen im Schnitt 9,3 Stunden pro Tag, das ist mehr als unsere Schlafenszeit, also 7,7 Stunden. Sitzen ist so verbreitet, dass wir es gar nicht mehr hinterfragen, und weil jeder es tut, finden wir es auch in Ordnung. So wurde Sitzen zum neuen Laster unserer Generation. Natürlich hat das gesundheitliche Auswirkungen, erschreckende, nicht nur für die Taille. Brustkrebs und Darmkrebs hängen direkt mit mangelnder Bewegung zusammen, jeweils 10 % der Fälle. Ebenso 6 % der Herzerkrankungen, 7 % der Typ-2-Diabetes-Fälle, woran mein Vater starb.