On 16th February 2019, you should take care of your body and mind so that your body is in perfect condition for the exam on next day, i.e. 17 Feb 2019.
● sleep 6 to 8 hours at night.
● do not take any type of medicine.
● do not eat junk food.
● do some light exercise in the evening.
● do not watch tv or use mobile before going to sleep at night.
● meditate for 10-15 mins at night before going to sleep.
● throw away exam fear from your mind.
● sleep with positive mental attitude.
16 फेब्रुवारी 2019 रोजी, तुम्ही तुमचे शरीर आणि मनाची काळजी घ्या, जेणेकरून तुमचे शरीर दुसऱ्या दिवशी म्हणजे 17 फेब्रुवारी 2019 ला, परीक्षेत तुम्हाला साथ देईल.
● रात्री 6 ते 8 तास झोप घ्या.
● कोणत्याही प्रकारचे औषध घेऊ नका.
● जंक फूड खाऊ नका.
● संध्याकाळी थोडासा व्यायाम करा.
● रात्री झोपण्यापूर्वी टीव्ही पाहू नका किंवा मोबाइलचा वापर करू नका.
● रात्री झोपी जाण्यापूर्वी 10-15 मिनिटे ध्यान करा.
● आपल्या मनातून परीक्षेचा भय दूर करा.
Disclaimer:-I do not claim or own copyright for this image.