You can improve your willpower by saying no to the temptations that haunt you all day long. Just carry something small but attractive to you (a chocolate bar, for example, if you like sweet).
&nbsp;Сопротивляйтесь искушениям Вы можете улучшить свою силу воли, говоря «нет» соблазнам, что преследуют вас в течение всего дня. Просто носите с собой что-то маленькое, но обладающее притягательной силой для вас (плитку шоколада, например, если любите сладкое). Раз за разом говоря «нет» одному искушению, вам легче будет противостоять другим.